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开心笑吧
新学期开始,儿子问老爸:
“父亲的职业一栏怎么填?写股民吗?”
老爸思考了一会,说:“就写多家上市公司股东。”
儿子握笔的手抖了抖……。 -
保护好你的耳朵
无声的世界让人很无奈。然而,随着不健康生活方式引发的一些疾病并发症的增多,耳聋正威胁着越来越多的人,如何保护好你的耳朵,远离耳聋?除了一些常规的保健,还有一些新的研究成果,一起来听听吧。
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老人春季防面瘫
老杨早晨漱口洗脸时突然发现,自己一侧面颊动作不灵,口角向一侧歪斜,口水会不自觉顺着嘴角淌下,面部也感觉比以前更板滞、麻木,甚至不能做皱眉头、耸鼻、鼓颊等动作,耳朵下部也感到隐约的疼痛。连跟孙子讲故事都困难。于是老杨来到医院中医针灸科诊治,经医生检查,老杨的症状属于周围性面瘫,俗称“吊线风”,也就是西医的面神经炎。
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慢性咽炎为何难“断根”?
床嗓总感觉咽部不适,好像有口痰卡在那儿,咽之不下却又吐之不出;早上刚起这很子就又干又痒,一刷牙还犯恶心……冬春时节,不少人都开始产生这些症状。什么可能是提示你患上慢性咽炎或者咽炎又复发了。而让很多人更纠结的是,为慢性咽炎总是反反复复,难道真的无法治愈吗?
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挂水通血管,真的管用吗?
春季,气温多变,是心脑血管疾病高发的季节。为了怕心梗、脑梗“找上门”,不少老病号又忙于去医院挂“活血化淤”的水,名曰“疏通血管”,问他们有没有相关的症状,他们往往会说没有,是听说挂水有好处,洗洗血管,更健康。“你今年挂水通血管了吗?”已经成了老年之间的问候。
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脑卒中:颈动脉狭窄是“幕后元凶”
随着全球人口老龄化进程的加快,心脑血管疾病已经成为威胁人类健康的头号杀手。据流行病学统计分析,在我国,脑梗死(脑卒中)更是老年人群死亡和致残的首位原因。然而,却鲜有人了解,临床上30%~40%的脑卒中都是由于“颈动脉粥样硬化狭窄”直接导致的。
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白内障,不必等到“熟”了再切
【病案实录】
市民张老伯今年63岁了,退休前,他就在单位组织的员工体检中被查出双眼患有轻微的白内障。不过,由于当时并没有感到很大不适,所以张老伯也就未进行任何治疗。但近,他突然感到右眼视物越来越模糊,似有层薄雾蒙住了眼睛,而且自觉非常不适,这让他不得不前去医院眼科就诊。医生在再次确诊张老伯的白内障病情后,建议张老伯及时手术。虽然这只是个小手术,但张老伯还是觉得有点担心。过去,他曾听人说,白内障只有“熟”了才能切,不然以后还会复发。那是不是现在只要眼睛还看得见,就不该那么急着做手术呢?而且,做了手术后眼睛真的就能看清楚了吗?白内障术后,过几年是否还会复发呢? -
春季养生防脱发
春季是莺飞草长、万物复苏的美好季节。然而由于人体新陈代谢旺盛,头皮和头发的新陈代谢也会加快,扰人的脱发也随之增多,这使得许多人甚是烦恼。怎样科学防治脱发,下面做一介绍。
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遵循『六要』寿过百
住在辽南于坨村的于黄氏老人今年已经101岁了。四世同堂的她是全村唯一的“百岁寿星”。老人在长期的乡村生活中,总结出了独特的一套“六要”养生经,很多村民都把这位百岁老太的养生经奉为经典而学习借鉴。
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温水保健利养生
水,是生命之源。温开水,是生活中不可或缺的“生命流质”。我国许多地方都流传着这样的民间谚语:“温水刷牙,牙齿喜欢”。温开水一直被俄罗斯、美国、日本的科学家称为“复活水”。日常养成使用温开水的习惯,对人体的健康,具有不可小看的保健功效。
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春季重养阳身心更健康
《内经》说:“春夏养阳,秋冬养阴,以从其根”。春回大地,冰雪消融,阳气升发,万物苏醒,天地自然,生机勃勃,大自然呈现出一派欣欣向荣的景象,因此春季养生一定要掌握春令之气升发舒畅的特点,节制和宣达春阳之气,使新陈代谢更旺盛,身心更健康。
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养心养身助养胃
小区61岁的张大妈退休前是单位有名的老胃病,三天两头因胃痛请病假,虽服用了不少中西药物,老毛病依然时好时发,令她十分烦恼。退休后,张大妈摸索出四种养胃方法,并持之以恒地实践,几年下来,身体明显好起来,那些恼人的症状不再光顾,老胃病悄然离去。复查胃镜时,过去的胃炎与胃溃疡已经消失。张大妈说,她的胃病是“养”好的。
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初春季节防四燥
初春季节,不少人出现皮肤瘙痒,口干舌燥,喉咙也痒痒的,频频干咳,一不小心还会鼻出血,这些都是初春“干燥”惹的祸。门诊中,因天气干燥引发的季节性疾病比平日增加了2~3倍,尤其以老年人居多。医生建议大家,初春季节应做好身体“加湿”保健,注意饮食清润,改变一些不良的生活习惯,以预防和减少各类“燥”症。下面就简单介绍一下四种初春干燥症的预防。
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身上有3个抗过敏“按钮”
春季万物勃发,也是过敏性疾病高发的季节。预防和治疗过敏性疾病除了吃药和注意饮食外,中医师还告诉你,我们每个人身上藏着3个抗过敏“按钮”,即3个抗过敏穴位。现在,就具体告诉你这3个穴位的位置,教给你按摩的方法,帮助你有效改善各种过敏性症状。
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老人穿衣忌“三紧”
这是一个讲究时尚的年代,很多中老年人也堪称时尚一族,在行为方式、穿衣着装等方面,都走在时尚的前列。譬如说穿衣服,很多中老年人就喜欢像年轻人一样,穿一些能显示身材的紧身衣服。穿紧身衣服的确能让一些人看起来更苗条,更美观,然而,为了健康起见,中老年人好不要常穿紧身衣服,尤其是应当注意,不要穿领口紧、腰口紧、袜口紧的衣服,以防止肌肤缺氧,影响身体健康。
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口香糖的保健作用
如今,口香糖越来越受到人们的青睐,口腔专家也无不对口香糖大加赞赏。研究表明,嚼口香糖不但能消除口腔异味,保持口腔清新,在年轻人特别是情侣中十分流行,而且还有以下保健功能。
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个控制血压的小窍门8
美国《预防》杂志近载文列举了日常生活中有助于控制血压的8个小窍门。为了读者朋友们更好地理解,医学专家在此进行补充点评,希望对大家控制血压有所帮助。
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转动眼珠找回记忆
英国心理研究专家指出,如果你想快速回忆起某件事,只要将眼球左右转动30秒,思绪就会自己蹦出来。这是因为,眼球转动时,可以沟通大脑左右半球,这样就很容易勾起大脑隐藏的记忆。
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妙招除家具痕迹
在贴防火板的茶几上泡茶,会留下难看的污迹。可以在桌上洒些水,用香烟盒里的锡箔纸来擦拭,再用水擦洗,就能将茶渍洗掉。
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刮痧后喝杯温开水
刮痧是用刮痧板蘸刮痧油反复刮动,摩擦患者某处皮肤,以治疗疾病的一种方法。刮痧对于感冒、发烧、中暑、头痛、胃肠病、落枕、肩周炎、腰肌劳损、肌肉痉挛、风湿性关节炎等病症有很好的疗效。刮痧治疗时应注意室内保暖,尤其是在冬季应避寒冷与风口。
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久穿高跟鞋可能会厌食
日本的研究指出,不要让孩子穿太小太紧的鞋,否则有碍孩子周身的血液循环和新陈代谢,影响孩子食欲。其实,成年人如果鞋子穿得不合适,一样会影响到食欲。如果你发现自己胃口近不太好,好先检查一下自己脚上的鞋子是不是合适。
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老年人怎样吃素才健康?
我今年69岁,患有高血压、高脂血症。许多朋友都劝我完全吃素,说这样对治疗有利。请问我们这些老年人怎样吃素才健康呢?
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安装起搏器后可以做磁共振检查吗?
我今年72岁,常年被病痛折磨,需经常做磁共振等影像检查。前段时间,去医院检查发现,心跳过缓、心脏间断出现长时间停搏,亟需安置心脏起搏器。请问安装起搏器后,可以做磁共振等扫描检查吗?检查结果是否会受影响?
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出现蜘蛛痣就是得了肝硬化吗?
我年过花甲,患慢性肝炎多年。近面部和双手背上出现不少小红点,并向周围伸出一些小分支。医生说是“蜘蛛痣”,是肝硬化的典型标志。请问出现蜘蛛痣就是得了肝硬化吗?
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视网膜病变、眼底出血还能服阿司匹林吗?
我今年66年,患2型糖尿病13年,血压、血脂均高,过去曾有视网膜病变、眼底出血。医生给我开了阿司匹林。我看了药品说明书,这药可引起出血。请问我这种情况还能服吗?
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边走边扔是生命的大智慧
一个过度肥胖的老友因为心肌梗死住进了医院。那天我去看他,已是弥留之际,他居然落着泪感慨地对我说了这样一句话:“也许你的身躯很肥大,但你需要的仅仅是一颗心脏!”
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无人喝彩也要为自己歌唱
和几个文友一起骑车去大山深处旅行,山路折转,景色推移,我们来到一座小山上。这座山比较荒僻,人迹罕至。山上怪石嶙峋,草木稀疏,倒是极富野趣。很快,我们发现这座山上生长着一些酸枣树。
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睡眠不好对症食疗
《黄帝内经》指出,“胃不和则卧不安”,是指胃的生理功能紊乱、不协调,或出现病理性的功能障碍,会引起睡眠失调,严重者发展为失眠。“胃不和”可通过食疗方法改善之。
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大蒜生吃效果棒
大蒜作为古老的人工栽培植物之一,其杀菌与强壮身体的功效早被人们所知。
2100年前,凯撒大帝远征欧非大陆时,命令士兵每天服1头大蒜以增强气力,抗疾病。时值酷暑,瘟疫流行,对方士兵得病者成千上万,而凯撒士兵无一染上疾病腹泻。仅用短短的几年时间便征服了整个欧洲,建立了当时强大的古罗马帝国。 -
完美主义未必完美
一日,45岁的李女士向我咨询,说她活得好累,想与我聊聊天减减压。她自称是个能干的女人。在家里,煮饭洗衣打扫卫生等,什么事都是她做,丈夫与儿子就像客人一样,什么事也不做;在外面,她是项目负责人,项目做了一个又一个,人称“能干婆”。以前她还很有成就感,心情好、吃得香、睡得着,风风火火地有使不完的劲。可是不知什么原因,近半年来吃不香睡不沉,有时手脚掌心出汗,身上一阵冷一阵热。看见丈夫与儿子从不做家务还不知感恩的样子,总感觉心里很烦躁,越想越烦,也就感觉心更累,心情莫名沮丧时甚至什么事都不想做,想离家去一个陌生的地方让自己清静清静。
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如何应付“春风吹肝火旺”
“东风好作阳和使,逢草逢花报发生”,和煦微风中的春花,碧如丝的春草,令人觉得春天是一个迷人的季节。然而,生活中很多人到了春天就会出现口干、口苦,咽喉肿痛;皮肤干燥、口舌生疮、大便干燥、小便发黄;烧心反酸、食欲不振;失眠多梦、心烦易怒等症状,这些症状正是上火的表现。虽说上火不是什么大事,但也影响了人的心情和正常生活。
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人生难得是自在
“人生难得是自在”,确实!然而,“自在”说起来轻松容易,真正做到却很难。以我的体会和认识,若想在这方面有所长进,就得从做人和处事上,经常地思考和处理好,不然就会身累心更累,何谈得到人生自在?闹不好恐怕一生都无宁日。
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食物调理法吃出好心情
英国行为心理学家分析研究,人的性格与口味有密切关系。喜欢吃大米的人,有些孤芳自赏,他们虽对人事处理还算得体,但互助意识差;喜欢吃面食的人,能说会道、夸夸其谈,可耐性稍差,遇到挫折信心不足;喜欢吃油炸食品的人,勇于冒险,但会因考虑不全屡屡受伤;喜欢吃清淡食品的人,人缘好,容易接近他人,可规划性略显不足。
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高脂血症并发冠心病怎么吃?
发病症状
高脂血症并发冠心病患者会出现头晕、心绞痛、失眠等症状,严重时会导致冠状动脉供血不足。
饮食关键点
1合理分配三餐:每日三餐都要营养均衡,荤素搭配,以素为主,减轻心脏负担。遵循“早餐要吃好,午餐要吃饱,晚餐要吃少”的原则。晚餐在7点前结束,这样有利于睡前食物在胃里得到消化,而不会影响睡眠。 -
三步走,直击巨大肝癌
近,六十多岁的王大妈,因腹痛检查发现肝部有巨大肿瘤。这让生活规律、无基础病史、也未曾患有肝炎的王大妈,在紧张的同时也怀有不解,为啥就摊上了肝癌了呢?
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不要急,有我呢!
散步路上常遇一对白发夫妻,老翁坐在轮椅上,老妪在后面推着。老妪不时俯下身贴着老翁的耳朵说话,两人的银丝就被调皮的风交织在了一起,就像两棵紧紧相依的老树,枝叶相连。这幅“连理枝”,让我感慨万千:岁月老了韶华,逝了流年,朱颜青鬓都消改,唯剩痴情在啊!
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使用止痛药“五不要”
日常生活中,因长期压力导致偏头痛、腰背痛,感冒出现喉咙痛、头痛、关节痛。每个人从小到大都或多或少有过“痛”的体验,止痛药也是许多人都曾服用过的药物之一,但对于止痛药的分类、使用方法与副作用,你都清楚吗?
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我和老伴的养生『私人订制』
□健点身退休后,我和老伴把在职时的生活规律、作息时间、生活内容等统统改弦更张,开始了一种全新的生活方式:静下心来,全身研究晚年生活。我和老伴每天早晚必携手到公园或小区南侧的护城河边,参加各种体育锻炼。在锻炼中,我俩互为对手和帮手,传手球、打羽毛球、接踢毽子、打太极拳、练习瑜伽、慢跑等。在职时,整天忙忙碌碌,忽略了夫妻交流与沟通,现在有时间了,心也静了,我们可以边锻炼边交心了。在踢腿的间隙,谈谈初恋的往事;在慢跑的过程中,唠唠相互牵挂的情节……身体在锻炼中越来越壮实,心在闲聊中越贴越近。天天对进对出,日日形影不离,让周围的年轻人都羡慕、嫉妒呢!老伴经常开玩笑说:咱两个老东西又开始谈“恋爱”啦!
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老爸的煤气灯
20世纪70年代,在我的家乡,安徽的一个小村里,乡亲们照明用的大都是手工制作、芯细得不能再细的煤油灯。为了孩子们的眼睛不再红肿、视力不再下降,更重要是让孩子们远离油灯使用不慎造成火灾事故的伤害,当时,在村里小学任临时负责人的爸爸经过多方奔走和极力争取,购置了一盏上海产的煤气灯,终于结束了那一段“小油灯,小孩子,黑黑的脸蛋黑鼻子”的历史。
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『百度』成医,悠着点
去年10月,老伴去超市买米,到了住宅楼下叫我下楼帮忙,我见这区区一袋15公斤的大米,简直是小菜一碟。于是便用左手提着大米,两个台阶并着一个台阶地向上走去。殊不知毕竟是上了年纪的人,更何况是在4楼,当一脚踏进家门,将米袋放下的瞬间,只觉腰眼一震,顿时腰就直不起来了,腰间的筋络像被一只无形的手牵住一般,瞬间浑身汗如雨下。
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别样的“啃老”
现在每天下班,我都携妻带女去父母家“蹭饭”。不是妻子懒于做饭,也不是我们有意“啃老”,就是想多陪陪父母。
父母都是古稀之年的老人了,他们一共养育了两儿两女。哥哥、姐姐和妹妹都比我有出息,跳出了“农门”,现今在千里之外的城市里工作生活,只有我陪在父母身边。 -
吃饱为啥撑得慌
近日美国化学协会录制了一段视频,解释了人们在吃完大餐之后为啥觉得肚子撑,其中重要的一点是与每个人胃部的大小有关:胃的容积大概为一升左右,当你吃了一顿大餐后,胃就会尽其所能地装下所有你吃的东西,而且会扩大并挤压身体里的其他器官,让肚子觉得满满的。
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喝酒脸红者应防高血压
韩国忠南国立大学一项新研究发现,喝酒脸红可能是一大健康警示信号,这类人罹患高血压危险明显更大。
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吃红肉可提高生育力
英国营养学专家新研究发现,红肉在提高生育力方面具有重要作用,育龄夫妇常吃红肉猪肉可改善总体健康。
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人类正变得越来越聪明
英国伦敦大学国王学院的科学家近日的一项研究指出,我们正在变得越来越聪明。与1950年相比,人类的平均智商提高了20。目前人类智商的平均值为100,大约2/3的人的智商在85至115之间,而智商超过130的人属于超常者。
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百岁翁的“情绪养生”四字经
家住辽南陈家房村的陈度老人今年已107岁高龄了,但依然精神矍铄,身板硬朗。幼时读过四年“私塾”的陈度有一套独特的“情绪养生法”,他将其法总结为“陈氏情绪养生四字经”。包括五方面:不思养生,常乐养生,行善养生,爱己养生,泰观养生。
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卧床病人的健身运动
对于某些病后恢复期、手术后康复阶段和由于残疾站立或走动有困难的卧床病人来说,有没有适合他们的运动方式呢?回答是肯定的。如能在仰卧位和坐位做一定范围的体操运动,可收到一定的健身功效。
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永远的东方美人林青霞
1954年出生的台湾电影女演员林青霞,已年过花甲,但被称为“永远的东方美人”。成熟的韵味让林青霞依然非常美丽迷人,这主要得益于她的保养之法。
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给婚姻调制一道菜
他和她初入婚姻围城时,是那么新奇、温馨、浪漫而又甜蜜,在婚后一段长长的日子里,他俩恩恩爱爱,一顿饭两人抢着煮,一双鞋两人抢着洗。上班离家时,她会送至家门口深情地嘱咐他:“明,上下班路上慢点开车。”她出门时,他会反复叮咛:“琴,你路上要多加小心。”
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骨质疏松为何青睐女性
拿一小块坚硬的骨骼放在显微镜下观察它的微细结构,可以看到它外层坚硬内层疏松。疏松部位结构如同坚硬的海绵,有一个个小格子。这种小格子构架主要由矿物质和胶原纤维构成,在医学上称为骨小梁。骨小梁是骨骼的基本单位。如将骨骼比作一堵墙的话,骨小梁就相当于砖块。骨质疏松患者“墙”的大小外观没有太大变化,而“砖”的量却大大减少了!
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医德尚需先行
许多与我们生活密切相关的重大法规,已于2015年11月开始施行。其中《刑法修正案(九)》规定,凡是进行“医闹”,造成严重损失的,对首要分子处3年以上7年以下有期徒刑;对其他积极参加的,处3年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。
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美国的医生集团模式
《关于推进和规范医师多点执业的若干意见》的发布,打破了我国医疗行业传统的模式,医生多点执业、自由执业,向“医生集团”靠拢或将成为一种趋势。看看美国的“医生集团”是如何发展和运作,也许有借鉴作用。
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一定要把“坏胆固醇”管起来
据国家心血管病中心发布的《中国心血管病报告2012》显示,我国心脑血管病(冠心病、脑卒中、心衰、高血压)人数约为2.9亿。也就是说,每10个成年人中就有2人罹患心脑血管病。估计我国每天心脑血管病死亡近万人,每10秒就有1人死于心脑血管病。
心脑血管疾病的高发与庞大的血脂异常人群关系极为密切。“坏胆固醇”升高是冠心病等心脑血管疾病死亡率上升的重要的危险因素之一。因此,控制“坏胆固醇”是降低心脑血管病死亡的关键因素。胆固醇控制管理问题已经成为我国积极应对慢病负担、积极有效进行我国心脑血管病防治的重要支点。
然而与发达国家相比,我国血脂异常的诊断率和规范治疗率依旧偏低。据一组中美两国数据对比显示,我国人口血脂异常的诊断率只有11%,比美国低了近40%,治疗率低了20%。此外,我国患者治疗依从性也处于较低水平,使用他汀类药物干预并长期治疗的比率很低,高水平的“坏胆固醇”对公众健康的危害还在持续。 -
有胆有识
曾经,很多中国人都是善待舌尖,懒动脚尖,忽略心尖。
现在这个习惯要改了!
《舌尖上的中国》从第一季开始,都制造了热播现象。这充分说明,对于中国人来说,胃是受宠爱的身体器官。民以食为天,一日三餐,是千百年来人们必须要把握的幸福。纪录片在热播,然而,现如今的很多中国人,却边看边纠结:口水直流,又要管住自己的舌尖。因为管不住嘴迈不开腿,营养过剩的恶果,已经以很多身体指标恶化的方式轰然来袭。管不住舌尖,心尖就要遭罪。心血管病,悄然成为排行第一的夺命杀手。这其中,坏的胆固醇也是恶角色之一。 -
7招教你对黄脸婆说“NO”
想要改善皮肤暗黄的情况,首先,一定要做好皮肤的护理工作,这样才能够让皮肤焕发光彩。其次,还要保持一个好的心情,心情的好坏会直接影响皮肤的状态,平时也要学会调节自己的心情。另外,就需要在饮食还有运动方面注意,这样肤质才会越来越好。
生活中改善皮肤暗黄的情况应该做些什么? -
泡温泉先给心脏把把脉
泡温泉是不少人户外游玩的重要选项之一。泡温泉不仅使人放松享受,更有利于身体健康。但专家表示:“温泉虽好,却并非人人适宜,尤其是上了年纪的患有心血管疾病的老人,如果不了解相关的保健知识,还可能“泡”出问题。”
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骨科妙用3D打印技术
提到3D打印技术,首先想到的是打印玩具、汽车、机器人等,实际上,如此前沿的科技正在越来越多地运用于医疗,不仅改变我们的生活,还在帮助我们战胜疾病,维护健康。目前,骨科在3D打印应用方面正在逐渐走向成熟和完善,更多的患者享受到了科技的“福利”,摆脱了疾病的痛苦。
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老年人突发心脏病如何自救
心绞痛
如果出现胸部似被绳子捆紧样难受时,可能是心绞痛发作了。
症状初发时,首先应保持安静。若痛感持续1分钟不缓解,则要叫救护车。 -
饮食,因文化差异禁忌大不同
世界之大,无奇不有。因为地域和信仰不同,长时间的积累就形成了各自独特的饮食文化。有文化就有文化禁忌,大家到一些国家旅游、留学的时候,只有知道当地文化禁忌才能谈得上尊重和遵守当地风俗,不至于闹出笑话和摩擦。
年 | 期数 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |