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关注老花眼
人到老年都会遇到"眼花"的问题,但为什么会眼花,眼花了该怎样预防老花的程度进一步加重,养生保健又该注意哪些问题,大多数人并不了解.下面就和大家谈谈有关老花眼的几个常见问题.
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读者荐方
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警惕似是而非的急腹症
急腹症是指由腹部外科疾病引起的急性腹痛,需做外科处理(手术或剖腹探查).但有些内科疾病亦可引起急性腹痛,酷似外科急腹症,容易误诊.因两者处理原则不同,若把内科病当作外科急腹症错误开刀,必将造成不良后果.此种情况临床上常有发生,应提高警惕.
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保眼晴"三要三不要"
6月6日是"全国爱眼日",每个珍爱自己眼睛的人,都要学会爱护和科学地使用自己的眼睛.具体来说.要做到"三要三不要"--(1)要注意用眼卫生无论是看书还是用电脑时间都不宜过长,每隔30~40分钟就休息10~15分钟,眺望远处,让眼睛充分放松.
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祝您健康信箱
关键词: 健康 -
清热解毒用雄黄
端午节时,人们习惯喝雄黄酒,或在孩子的额头上点雄黄酒以便避邪.端午时节已经过了立夏节气,气温逐渐升高,暑、湿、蚊虫伴随而来.民间用雄黄避邪,是因其有解毒、燥湿功效,可以杀虫,除湿.从药学角度,雄黄有解毒作用,但要特别注意的是,雄黄自身也含有毒性.
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感冒后的"泰齐病"
谭华在半个月前患了感冒,随后几天胸前第2~5肋软骨处出现不明原因的疼痛,活动和咳嗽时加重.医生听诊检查后,又让他去做了胸部X线透视.后说是因感冒引起的"泰齐病",给予抗病毒药和止痛药治疗.
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关怀癌症病人莫过度
癌症作为一种威胁生命的疾病,确诊会对病人造成严重曲心理刺激,对家属也是一个巨大的考验.周到细致的关怀和护理是提高癌症病人生存质量、促进康复的重要手段.但如果家属对癌症病人关怀过度,有可能会适得其反.
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躲过一刀
儿子小杰上小学三年级.一日早起,肚子疼得在床上打滚.我和妻急送他去附近医院挂急诊,坐诊的是一年轻女医生,正在电脑上玩着什么.于是,我对她的信任度指针便摇摆不定起来,可眼下,诊室没其他医生在,病急乱投医,只好先将就着.她用听诊器听听,用手在小杰的肚子上捏揉几下,小杰喊疼.也就三两分钟吧,她便坐到桌前开起了诊断书:阑尾炎,住院手术!
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绝经后宫内节育器该不该取出?
邹大妈已经绝经4年了,但10多年前放置的宫内节育器(又称节育环,简称为环)还未取,5个月前她出现下腹痛及阴道少量不规则出血,到地区医院就诊,疑为宫内节育器所致,遂行诊断性刮宫及取环术,但取环失败.诊刮结果为萎缩性子宫内膜,医生建议给予止血剂后,暂予观察.术后数月以来,仍有下腹痛及不规则少量出血,每次去医院就诊,医生总是建议服用抗生素和宫血宁、断血流等止血药,但无明显效果.
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护腰久戴也不灵
一位五十多岁瘦瘦的男病人歪着身子走进诊室.他左手叉着腰,右手递上病历本,说:"主任啊,我腰痛的老毛病又犯了."
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女性"性"趣不佳,警惕患有妇科病
37岁的贾女士外表文雅秀丽,在某银行工作.有一个12岁的儿子,老公在市委机关工作,周围的人都羡慕他们这个幸福的小家庭.但是,张女士却有难言的苦衷:从去年年底开始,每次和老公过夫妻生活时都感觉下身有些痛,很不舒服,偶尔还夹杂有血丝.平常腰骶部也一直酸痛得厉害,且白带偏多,呈脓涕状.慢慢的,张女士开始不愿意甚至害怕和老公过夫妻生活,总是找各种借口推脱,原本和谐的夫妻生活因此蒙上了一层阴影.
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老年人要做"老来俏"
老年人在生活中,讲究必要的穿着,注意适度的修饰,赶赶"时髦",跟跟"新潮",来点"流行色",不仅能让人感到"夕阳"的魅力,"晚霞"的美感,而且对个人的身心健康、延年益寿大有裨益.可是,由于受到传统因素的影响,我国人民的穿衣习惯是越老越素.因此,人们对于一些讲究穿戴打扮的老年人,总是看不惯,诸多挑剔,或者背后议论纷纷,说三道四.这种认识是不正确的.
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在静坐中健身
如果一个人在24小时内抽出一点时间,关上手机,暂时告别喧闹烦乱的环境,全身心回归到自然状态,进入宁静境界之中,就可能获得体力的恢复、心灵的净化、精神的沐浴、智慧的生发,对健康大为有益.如此说来,静坐便是简便、切实、行之有效的健身方法了.
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穿鞋也要讲科学
穿一双好鞋.犹如拥有一个贴心知已.生活中,鞋子时刻呵护着你的脚,为你创造愉悦的心情.
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流行健身法盲目会伤身
晨起一杯盐开水,影响血压晨起一杯水是有益的,这主要是为了补充前一夜丢失的水分,并稀释血液,对于一些血液黏稠度高的人来说,更能有效地预防心脑血管急性事件,但晨起就喝盐开水就未必好了.
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"贪玩"老人寿命长
"贪玩"是孩子们的天性,但不是孩子们的"专利".老人若能"贪玩"且"善玩",对健康会非常有益,也是养生的一种有效方法.走 老年人不要深居简出,要常到户外走走.不仅可以呼吸新鲜空气,以利"吐故纳新",而且可以活动筋骨尤其是双腿,更重要的是有一定的时间可以接触到阳光,可促进合成维生素D,改善肠道对钙的吸收,以预防骨质疏松症的发生,对老年人的强身健骨大有帮助.
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生活锦囊
关键词: -
郑板桥的养生长寿法
郑板桥是清代著名的书画家和诗人.在当时"人生七十古来稀"的年代,他却能享年73岁,这与他的思想品德、为人处世的态度,注意养生是分不开的.
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端午养生
又到粽叶飘香的端午时节,各地龙舟竞渡、吟词诵诗,纪念屈原.端午节从民俗的传统节日,到被定为国家法定的假日,是顺应民意对传统文化的复兴.人们可以休息在家,把酒品诗,享受诗意的端午;也可以亲朋聚会,包粽子,挂艾草,享受亲情的端午.端午养生,也是一个悠久的风俗,具有丰富内涵.包括吃粽子,赛龙舟,挂菖蒲、艾叶,熏苍术、白芷,喝雄黄酒,等等.
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养生康复操
我是一名退休医师,是"生命在于运动"的信仰者,故时常建议中老年朋友经常活动活动,因为这有利于养生益寿.
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"长寿之王"龚来发
1993年10月,包括<人民日报>在内的诸多媒体报道,中国百岁寿星座次已于该月22日在北京排定:131岁的贵州仡佬族老寿星龚来发被授予"中国长寿之王金座椅"的美称.
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积极争取康而寿
今年4月,全家人为我庆贺78岁大寿.看着我精神矍铄,气色红润,听着我朗朗的笑声,谁能相信我34年前就被诊断为"冠心病",年年住院,天天吃药,几乎丧失健康,后不得不中断29年的军旅生涯,告别部队,转业到地方.
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五把钥匙打开长寿门
如果你想活到100岁,也许可以从诺贝尔奖得主身上找答案.英国一项研究结果显示,诺贝尔奖得主普遍长寿,平均寿命高达77.2岁.2009年诺贝尔生理学或医学奖得主--伊丽莎白·布莱克本、卡萝尔·格雷德和杰克·绍斯塔克总结出几把延缓人类衰老的"钥匙",帮你开启长寿大门.
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午休养气随季而食
任继学在仁心济世的同时,也在践行着"德是寿之本"的古训,高尚的医德.正是这位国医大师的神之所在.读书定神,午休养气任继学不仅外表显得年轻,而且至今过目成诵,记忆力极佳.一次学术会议,40分钟的发言中,他竟然一口气点出了150本古医书及其作者,语惊四座.会后一个年轻人到图书馆一一查对核实,无半分差错.所以,任继学有"中医活字典"的美誉.
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养生也要讲"节能"
生命在于运动.然而你知晓么?人的生命其实就像一盏点燃的油灯,不能一味任其烈烈燃烧.爱护生命之灯,我们需懂得"节能"--在消耗的同时也注意保养,尽量节约身体能量,避免不必要的损耗,从而维护生命的长久与机体的平衡.
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环球医药
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过目不忘的"超忆达人"
"超忆达人"詹妮弗,现年38岁,生活在美国纽约市曼哈顿区.她拥有一种超常的脸部辨识能力,任何人只要见过一面,这个人的脸就会像照片一样清晰地储存到她的脑海中,即使事隔几十年后都不会模糊和淡忘!
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丝瓜阿姨笑对人生
丝瓜阿姨与许多同龄人一样,该上学求知的时候上山下乡了.那段时间,她在乡村做赤脚医生.村里有产妇妊娠反应呕吐得厉害,就用丝瓜络15克,水煎服,好了.有人患疮疖了,用鲜丝瓜叶捣烂取汁,涂患处,好了.
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对命运的呐喊
1995年6月,一个阳光灿烂的日子,16岁的莎拉·沃诺克参加在俄勒冈城举行的一次夏季中学生篮球联赛.突然,她的母亲谢尔伦发现,身高1.88米的女儿在场上有些力不从心.潜意识告诉她:莎拉的身体肯定有什么不对劲!之前,这位母亲曾带着莎拉去看医生,其中一种说法是,训练过于疲劳所致.
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在美国做"上帝"
今年我去美国纽约看望伯父,经历了一次残疾老人的"上帝"体验.伯父一家很早移民美国,在美国开中餐馆.十年前伯父在车祸中失去了左腿,便把中餐馆交给儿子打理.伯父见到我非常高兴,问长问短,聊个没完.
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当一辈子医生,做一辈子学生
我参加工作十二年来,遇到两个难忘的特殊病例.一个是我的高中同学,另一个是这个同学的姨父.一次,同学给我打电话,说这两天感觉胸闷.呼吸有一些困难.我说:你过来我给你看看.因为我知道他曾经患过肺结核,所以,首先让他拍了一张胸部X线片.只看到肺部钙化的结核病灶,没有发现其他问题.之后又带他去做了心电图,也没有发现什么问题,就让他回家对症治疗了.在此之后,他又过来检查了两次,都没有发现什么问题.后来还去过其他医院,包括市里的大医院,都没有检查出什么病.但是,他一直觉得身体不适,乏力,胸闷,呼吸有一些困难.后来他陪姨父去省会医院看病,他也顺便去看了病.医生给他拍肺部胸片时,无意中发现他的胸椎有问题,再进一步拍胸椎片,后诊断为胸椎结核.实际上,他患胸椎结核应该有一段时间了,只是一直没有检查出来.
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让你的世界慢下来
拥挤的公车和地铁、堵塞的交通和不耐烦的司机、匆匆赶路的街头路人……对于城市里生活的每一个人来说,这一切景象都是家常便饭.特别是在社会经济飞速发展的时候,人们生活的节奏似乎更快,生活的压力也更大.
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心态是根魔杖
一位心理学家想知道人的心态对行为到底会产生怎样的影响,曾经做过这样一个实验.首先,他让10个人跟随自已穿过一间黑暗的房子,在他的引导下,这10个人全部顺利穿过.然后,心理学家打开房内的一盏灯,在昏暗的灯光下,这些人看清了房内的一切,全都惊出一身冷汗--这间房子里有一个大水池,里面有十几条大鳄鱼,水池上方搭着一座窄窄的小木桥,没想到刚才他们正是从独木桥上走过去的!
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难得糊涂
在女婿家墙上见到了一幅画,下面印有清代著名诗人、书画家郑板桥的一个条幅:"难得糊涂".条幅下面还有一段文字:"聪明难,糊涂难,由聪明转入糊涂更难……"自然,这里的"糊涂"是指心理上的一种自我修养,是指明白事理,胸怀开阔,宽以待人,也就是"宰相肚里能撑船"之意.这不仅是为人处事的一种态度,而且也是健康长寿的秘决之一.
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面对不好的事,他总怕别人怀疑是他做的
晓磊师范大学研究牛毕业后,在某重点中学任语文教师.他的讲课深受学生的欢迎,他也很热爱自己的工作.但是,他有一个毛病,就是特别容易把发生在身边的事情和自己联系起来,特别是那些不好的事情发生后,他总怕别人怀疑是他做的.
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"家"与"冢"的联想
家与冢,两个字近似,笔画完全一样.区别在于点的位置,一个点在宝盖上,一个点在宝盖下,可字意却有天壤之别.家、冢,是两个极具隐喻色彩又颇含象征意义的字.家是生命开始的源头,冢是生命终结的归宿,记录了一个生命的轮回.
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常食荤,也能健康长寿
现在医学界和营养学家对饮食和健康之间关系大的分歧之一是:吃"荤"对人类寿命的影响究竟如何.随着人们生活水平的不断提高,健康养生意识的不断增强,在人们平时的观念中,食荤易得心脑血管等疾病,是高血压、高血脂、高血糖"三高"病诱发的罪魁祸首.所以现代人谈"荤"色变.其实.只要科学合理地食荤,不但不会影响健康,而且还能健康养生,延长寿命.
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西湖莼菜汤
西湖莼菜汤,是杭州独特的古老名菜.莼菜又名水葵,颜色碧绿,含有丰富的蛋白质和维生素,是一种珍贵的水生蔬菜.我国目前只有江苏太湖、浙江萧山湖和杭州西湖生长莼菜,以西湖"三潭印月"处出产的为佳.
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樱桃——初夏食之正当时
春末夏初,是樱桃上市的季节.超市的货架上,路边的水果摊上.一串串红彤彤的鲜果在身边闪动,让人食欲大增.营养专家主张,在这个季节,吃水果好是选择樱桃.因为在这个季节里,苹果、梨大都是去年采摘上市的,瓜、桃、杏、草莓、葡萄等水果也还要再等一段时间才能成熟上市.所以说,樱桃是赶了时令的空子,只有樱桃是此时水果中新鲜、营养成分高的水果.
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食物中的维生素知多少
维生素是人体生长发育必需的营养物质,也是构成各种酶的重要成分.人体一旦缺乏维生素,就会导致各种疾病的发生甚至危及生命.
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蜂蜜蔬菜汁食疗方
蜂蜜胡萝卜汁:蜂蜜40克,胡萝卜250克.榨取胡萝卜汁液,对入蜂蜜,搅拌均匀.早晚空腹时分2次以温水送服.此汁具有健身强体、健胃消食的作用,对各种维生素缺乏症有效.
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岳父的快乐生活
我的岳父虽已年过古稀,但性格酷似顽童.不论春夏秋冬,他始终戴着顶红色太阳帽,一颗孤独的门牙多年不掉,好似在炫耀自己的固执.退休后,岳父学过种花、养鸟、饲龟、钓鱼、舞蹈、书法,后,逛街成了他的爱.也正是岳父的这些爱好和他那颗永远不老的心,使我们全家充满了欢乐.因为快乐的岳父常有与众不同的举动,让我们在哭笑不得之余,回味无穷.
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爱的借口
我家的老房子对着大路.房子很旧,上面爬满了藤蔓.印象里,小时候的我放学回家,总能看到母亲那张藏在窗户里的脸.在一片绿意中,母亲的脸就像一朵洁白的花,纯洁而亮丽.母亲说,她喜欢站在窗前看书.
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老妈学外语
老妈退休以后,就热心于社区活动.如今,老妈已经是老年腰鼓队的主力鼓手.老妈和她的腰鼓队参加过很多社会公益活动,如新一中奠基、铁路的开通剪彩、欢迎大型的旅游团体、为汶川地震募捐,等等.为了迎奥运.也为了方便和来石钟山旅游的外国朋友交流,老太太居然想到了要自学外语.
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粮店旧忆
过去的粮店总是与百货店、副食店、菜市场在一起,是人们去得多的地方.粮店一般不大,三十几个平方米,三四个店员,前面是门脸,后面有库房.左边是交钱、交粮票的柜台,中间长长的木制粮箱上有几个漏斗,卖粮食用的.靠里面是儿个木头柜子,里面分别装着大米、白面、玉米面,小的柜子里装着绿豆、黄豆,偶尔有蚕豆.小米是稀罕物,只有产妇才能凭本买一些,大概是小米产量低吧.
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放心的爱
喜欢吃粽子.不仅是端午节吃,一年四季都喜欢吃.我吃的粽子不是超市里买的,而是母亲做的.隔一段时间,母亲就会打电话来,问:"周末回来不?我包粽子."我的回答通常很干脆:"不,我要加班."
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在乡下种菜
算起来,我在乡下种菜已有两年,足以算一个标准的菜农了.当我有了在乡下种菜的想法后,村长大方地指着一块杂草丛生的庄稼地说:"这块地,给你了,上级种粮直补的钱也算到你头上."我听罢,乐得哈哈大笑,就这么定了下来.
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"反式脂肪酸"的危害不容小视
一段时间,有关"反式脂肪酸"的话题频频见诸报端,成为热门话题,许多读者不禁要问--什么是反式脂肪酸?脂肪酸主要是由氢和碳原子组成的长链,根据其结构可以分成三大类:饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸和多不饱和脂肪酸.不饱和脂肪酸根据碳链上氢原子的位置,又可以分为两种,如果氢原子位于同一侧叫作顺式脂肪酸;如果氢原子位于两侧,就叫作反式脂肪酸.
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预约挂号大家谈
程超:预约诊疗是以病人为中心的好举措我认为,不能将预约诊疗简单地理解为预约挂号.国家推行预约诊疗.病人在约好的时间段去医院就诊,可以缩短病人的候诊时间,减少就医的繁琐.对医生来说,通过预约可以把门诊时间安排成几个诊疗段.
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走出消化性溃疡的治疗误区
常常看见有人捂着肚子,喊"肚子疼"、"胃疼",愁眉苦脸、茶饭不思……俗话说"十人九胃病".胃病具有相当大的普遍性.如果治疗不及时.特别是发生合并症时,会给患者带来极大痛苦,甚至可能危及生命.那么,应该怎样治疗胃病.尤其是发展为消化性溃疡时怎样用药?怎样防止治疗走入误区呢?
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核磁共掁揭开长寿村小分子水的奥秘
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2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |