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贫血就是低血压吗?
很多人常把贫血与低血压混为一谈,认为是一回事,其实这种认识是不对的,低血压与贫血在医学上属于两个完全不同的概念.贫血是指外周循环血液中的血红蛋白浓度及红细胞总的体积减少的一种综合性病理状态.
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睡出来的黑发
北京市海淀区的李敏凤大妈两年前脱发严重,且头发日渐花白,这让年纪不太大的李大妈很郁闷.因为爱美的李大妈曾经有一头乌黑的长发,她每天喜欢花点时间把头发利落地盘在脑后,自己感觉清爽,别人也都说她气质不凡.而脱发后的李大妈变得少言寡语,不愿出门,有时候有事必须出门时即使是大热天她也要戴上帽子.
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帕金森病患者,要把住入口关
帕金森病是一种常见的神经功能障碍性疾病,主要影响中老年人,多在60岁以后发病.对帕金森病目前尚无根治方法,而合理的饮食对于帕金森病患者的健康状况有着非常重要的作用.
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便秘也会引起腰腿痛
张工程师60开外,退休两年了,身体还算不错,只是这几年有些便秘.前些年,因为工作太忙,退休后又被聘请到民营企业继续工作,近,自家又忙着装修新房,张工自忖:便秘只是小毛病,不碍大事,慢慢会好的,就没有太管它.谁知,三个月后房子装修一新,身体也添了新病--腰酸腿痛,不得已走进了医院.
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警惕:老年人胃癌发病隐匿
老年胃癌患者发病隐匿,临床症状轻微且不典型,往往会贻误病情.这就提示:老人们一旦出现上腹痛、腹胀、消瘦、吞咽困难等情况,一定要打个问号,提高警惕,及早找医生检查诊治.
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高僧是如何养生的
有人曾对我国历史上571位高僧做了一个统计,发现其中活到百岁以上者有12位,占总数的2.1%;90岁以上者42位(含百岁以上者,下同),占总数的7.3%;80岁以上者142位,占总数的28-4%;70岁以上者361位,占总数的63.2%.
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养生保健的误区
随着医学科学的发展与深入,在养生保健方面,有些传统观念、传统习惯需要不断的更新和改变.以下认识便属此列.1.不生病就等于健康.在传统观念中,许多人认为不生病就是健康.现代科学认为,健康的新标准,除了身体健康外,还包括心理健康和社会交往方面的健康.
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从容多长寿
从容,即舒缓、泰然、大度、恬淡之总和.从容之人做事不急不慢、不躁不乱、不慌不忙,井然有序,面对外界环境的各种变化不愠不怒、不惊不惧、不暴不弃.前越南主席胡志明生前有句名言:"处事从容日月长."它不仅有着深邃的人生哲理,而且蕴涵着养生长寿的奥秘.
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秋季练练养肺功
秋季,天气转凉,气候干燥,一切生物的新陈代谢机能开始由旺盛转为低潮,人体一下子不能适应外界气温的变化,体表肌肤及负担呼吸机能的肺脏稍有不慎,便会感冒、咳嗽,一些患有哮喘病、支气管炎者也经常在秋季犯病.
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『逆向行为』保健康
不累也休息--当劳累超过极限,健康就会受到损害.人们在工作、劳动、学习时,在身心还没有感到劳累时就休息,比感到劳累后再休息更有利于健康.当人感受到劳累时,体内的代谢废物,如乳酸、二氧化碳等积累太多,短暂的休息不能完全消除这些废物,日积月累,便可积劳成疾.
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三成口臭并非口腔病
口臭--或者说口腔异味,是不少人的问题,甚至是难题,它不仅影响到一个人的社交生活,还可能是某些疾病的表现,可是,许多人并不知道口臭的源头在哪里.
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保健诗
搓脸 容光焕发一老翁,缘何白发尚童颜,亏他双手常搓脸,面润无纹去雀斑.梳头 宜常十指自梳头,有助消疲醒脑球,岂止效能防秃顶,迟来白发是功酬.
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经常『三搓』好处多
搓手:搓擦双手有两个好处:一是可以防止生冻疮.有些人的血液循环欠佳,冬季时容易在手指、手背等处出现冻疮.经常搓搓手,一方面可以借助摩擦生热来增加局部的温度,另一方面还能加速血液循环,从根本上预防冻疮.
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读者荐方
关键词: -
祝您健康信箱
关键词: 健康 -
做人要有平和忍让之心
成大事者善让,即遇事不与人无谓地争高论低,而是通过忍让的办法,去专注地做自己的事情.很多人之所以不能成大事,其中要害之一就是无为地好争而不好让.
关键词: 无为 -
更年期女性为何出现潮热现象
近来,已进入更年期的赵女士经常感到浑身不舒服,每天十几次潮热发作,还伴有出汗、胸闷心慌、全身酸痛,晚上常常由于潮热踢掉被子,一会儿又感到发冷,导致无法正常睡眠而疲惫不堪.这是怎么回事呢?
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让雨水从身上流走
从书中看到一句话:"让批评我的雨水从身上流下去,而不是滴在我的脖子里."感慨颇深.记得有一次,为了工作之事,我被上司批得"体无完肤",但事实并非我的错,气得我眼泪在眼眶里直打转儿,觉得自己比窭娥还冤.
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他为何突然揭老伴的旧伤疤
62岁的高大妈年轻时长得很漂亮,18岁那年,由父母包办与当年25岁的高大爷结了婚.婚后,生了一儿三女,两口子感情不错,怎奈家庭经济拮据,常常为钱发愁.高大妈单位有个封师傅,经常帮助她,一来二去,高大妈与封师傅由感激不尽到感情升温.
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生活锦囊
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远离肺癌的八条建议
近年来,我国癌症的发病率不断升高,肺癌已成为我国的第一大癌.据卫生部公布的有关资料显示,我国肺癌的发病率已高达61.4/10万;更令人忧虑的是,肺癌发病率仍呈现出不断攀升的趋势.照此发展到2015年,我国将成为世界第一肺癌大国.
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抗癌蔬菜
自然界中存在着许多防癌、抗癌物质,其中容易选择的是蔬菜.科学家研究证实,科学地选择食用蔬菜,对预防癌症的发生有着重要的作用.
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环球医药
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讲究进餐情绪
饮食中的进餐情绪是很重要的,因为情绪的好坏会直接或间接地影响进食.食欲是人之本能,丧失食欲的人,任何美味佳肴,吃到嘴里也如同嚼蜡,毫无味道.现代医学认为,人的下丘脑有一群专门管理食欲的神经细胞,叫饱食中枢.
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肾虚多吃黑色食品
肾不好的人,会有许多饮食禁忌.那么到底该吃什么,不该吃什么?中医五行学说认为,五色中的黑色与五脏中的肾脏相对应,黑色食物可入肾,起到补肾的作用.
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秋燥,来碗清燥润肺汤
"燥"是秋季气候的特点.秋燥消耗津液,并从口鼻先行入肺,如果不及时化解,会出现口干口渴、食欲不振、尿少便秘、体重下降、皮肤干燥等现象.进入秋天,人们容易患呼吸道传染病,如感冒、咳嗽、肺炎等.
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秋日进补宜莲米
莲米,又名莲子、莲实、莲肉,为睡莲科多年生水生草本植物莲的成熟种仁,中心部包裹着绿色胚芽,俗称莲心,8-9月间采收成熟莲房,取出果实,去皮心,晒干备用.
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开心一刻
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细数胰岛素不良反应
自从胰岛素问世以来,显著提高了糖尿病患者的生存率,降低了并发症的发生.虽然胰岛素不能根治糖尿病,但却是1型糖尿病患者必不可少的药物,可作为终身替代治疗.与其他药物一样,胰岛素同样也有不良反应.下面细数之,供读者参考.
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一样与不一样
坊间有许多笑话流传,其中有60岁怎么一个样,70岁怎么一个样,以此类推到80岁、90岁、100岁.诸多"一个样"是人生历练后的豁达,还是看破红尘后的颓唐?也许二者兼而有之.
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楼梯口的爱
今年春天,我所在的单元搬来一对中年夫妇,住在六楼.据住我家对门的丁丁说,六楼的丈夫在工商局工作,妻子在乡下信用社上班,他们的女儿在外地上大学.丁丁在我们这幢楼被称为"包打听",他的话我信.
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爱的底色
我陪母亲去买甜瓜.我拣小的拿,母亲拣大的拿,我把篮子里的大甜瓜拿出去,母亲又拿回来.我们都笑了.我们后买回来的甜瓜,全是些个大的.
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老公健身
一次小小的感冒,有如狂风骤雨,折磨老公长达半月之久,弄得一家人饮食不香、睡卧不宁.老公想起当年一顿吃掉六个馒头、一次足球比赛进球五个的英雄往事,忍不住对镜自怜,继而在书房中仰天长啸:还我健康.
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认识动脉硬化,早日自我防治
动脉硬化,医学上也叫动脉粥样硬化.动脉硬化是目前为常见的一种疾病,也是对人体健康危害为严重的疾病之一.然而,动脉硬化在发生、发展的过程中一般没有自觉症状,因而很容易被人们忽视,故往往酿成大祸.
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那个月光明亮的夜晚
那个夜晚,月光很亮,天也很冷.因为是冬季,风,干冷干冷地刮着.父亲说,他在外面转了一天,没有借到一粒粮.没办法回家,没办法面对一群饥饿的孩子和满怀期望的母亲.
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轻松对付慢性疲劳
慢性疲劳不可轻视如今人们交谈时,常见的一个涉及健康的词就是"太累".不仅成年人,就连一些中小学生,特别是即将毕业的学生,也常常发出"太累了"、"真想好好睡一觉"的呼声.
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中年男子跳跳绳
很多人都认为跳绳是小孩子玩的游戏,其实跳绳作为一种有氧健身运动,不仅能增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能,对中年人常见的多种慢性病,如关节炎、肥胖症、高血压、失眠症等,都有很好的效果.
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蘑菇——一条腿的健康神话
蘑菇不仅口感好,而且营养丰富.联合国粮农组织提出的人类佳饮食结构,就是每天"一荤一素一菇".蘑菇为高蛋白低脂肪食品,富舍人体必需的氨基酸、维生素和多糖等营养素,是一种接近于肉类的蔬菜.
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善意"骗骗"父母
年迈的父母住在乡下,差不多每隔两个月我都要回老家去看望二老.而现在每次回去,我差不多都要"骗"一下父母!我的父母都是土生土长的庄户人,过惯了土里刨食的日子,所以生活十分节俭,家里吃的用的,总是能省则省,能用则用.每次回去,我总要给父母买些日用品和补品.
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瘦子的好朋友——葡萄
吃我吧,吃我吧,她吻我啦,她吻我啦.葡萄们学着电视里某食品广告的广告词,在叫着.唔,胖胖的女主人回来了.她洗好了葡萄,打开了电视,掏出了手帕,要看琼瑶电视剧了.
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提升性商『三板斧』
性,在中国一直是一个半遮半掩的话题.但是,任何人都不能否认,性除了是人类基本的生理活动之外,同时,它还是一个全面衡量人类心理、生理、健康等各个方面的标准,由此而衍生出一个新概念--性商.
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人,为什么会流鼻涕?
鼻腔里时刻都有鼻涕,也离不开鼻涕,它是保护身体的一道屏障:鼻涕可防止鼻腔黏膜干燥,可湿润吸进的空气,黏住空气中的灰尘、花粉、微生物,以免它们刺激呼吸道或引起感染.
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喝小分子水消除前列腺增生
前列腺是男性特有的一种生殖器官.前列腺疾病在中年以后急剧增多,45岁以上男性有20%患前列腺增生症,55岁以上达到40%,65岁以上超过60%,80岁以上超过80%.据统计,大多数患者未经过治疗,患者会出现尿频、尿急、尿失禁、尿等待、排尿不尽和排尿困难等;常表现为尿势弱或排尿无力,排尿时断时续,尿线细小,夜尿次数多,或迟迟无法排出尿液等,症状与慢性前列腺炎相似,易伴发早泄、阳痿.
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惊世骇俗病魔也能带来财富
从古到今,病魔缠身都是既花钱又受罪,从未听说过病魔能给谁带来财富的!但我恰恰却是因为病魔缠身,才有幸结识了樊字疗法发明人樊长喜先生.此后,不仅我重新恢复了健康,而且一大批患者从我的身上又看到了健康幸福生活的信心.因此.他们心悦诚服的陆续给我送来了感激的话语和财富!
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胎记:可能是疾病信号
(1)淡红色斑(或鲑鱼红斑).约1/3的新生儿都会出现这种胎记.它是一种小的、淡红色的斑块,通常平铺在皮肤上.随着孩子不断成长,多数会逐渐消失.(2)蒙古斑.平坦、光滑,多为淡蓝色,看上去像是一片淤青,在黄色人种中很常见.通常在学龄前会逐渐消失.
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霜降:谨防老年人肺炎
今年10月23日为霜降节气.此时太阳进一步向南半球偏移,天气逐渐寒冷,夜晚阴寒之气较重,露水因而变为白霜.一天中温差变化很大,常有冷空气侵袭,而使气温骤降.霜降是秋季的后一个节气,也是由秋季向冬季过渡的一个节气,低气温可至0℃左右,在北方甚至可达零下.
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提肛
提肛,是指主动、有规律地收缩和放松肛门部肌肉.提肛有加入意念和不加入意念之分.加入意念为气功锻炼的提肛,其呼吸可分为顺式呼吸(呼气时提肛)和逆式呼吸(吸气时提肛).不加意念的是单纯性提肛锻炼.
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平衡就是健康
有人曾把健康比作一组数据前面的"1",而把事业、爱情、金钱等比作这组数据后面的无数个零.从而得出这样的结论:这组数据少一个零或多一个零无所谓,唯独不能少了前面的那个"1",如果拿掉前面的"1",那就什么都没有了,可见,健康在人的一生中比什么都重要.如何使人永葆健康?这成了人类共同面临和探索的一门课题.
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老爸的买菜乐
我老爸已经70岁了,每天坚持自己买菜.家里人看他年纪大了,要他移交权力,可他就是不肯.退休多年来,春夏秋冬,风雨无阻,每天坚持.他很热爱自己的"工作",兢兢业业,毫无怨言.他每天要买菜2个半小时,有时只买回来一棵卷心菜或者一盒豆腐.
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大用则竭
在祖国医学中,神是人的生命活动现象的总称.神是人的形体的功能表现.神又是人之所以能生存的根本.而形是神的寄舍之宅.精神用过了头,就会造成衰竭;形体劳累过度,就会导致死亡.精神和形体过早地衰退了,却想长寿,那是闻所未闻的事.
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如何才能不生病
觉得胃部隐隐作痛,害怕胃镜检查,一直忍着没去医院.后来有朋友建议做C-13测试,说只要往试管里吹口气,便可以测出你的胃有没有问题.于是去医院,果然十分方便,检查时没任何痛苦.
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解密心境的"潜伏"
2009年5月2日深夜,浙江省某市副市长倪玲妹高楼一跃,结束了自己50岁的生命.据市公安局发布事件调查结果称,"这是一起因家庭矛盾引发激烈争执,导致死者情绪失控,自行攀爬卫生间窗台坠楼身亡的事件".
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生命在于"流动"
我出身中医世家,也是长寿之家,祖父辈均享高龄.我年近九十,仍奋战在生命科学的第一线,体力充沛,从无倦容.病友亲朋纷纷以养生之道垂询,略抒己见,以冀同登寿域.
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哮喘
哮喘(支气管哮喘)是一种常见的呼吸道过敏性疾病,可因吸入花粉、灰尘、蜱螨或食用鱼虾、牛奶、蛋类等诱发,也可继发于上呼吸道感染、鼻炎、鼻窦炎等疾病.哮喘的多发季节是春秋季,常在受凉后夜间发病.
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喜粥赋
古籍云:"黄帝作釜灶而民始粥."由此推测,大约五六千年前,我们的老祖宗脱离了茹毛饮血的生活,有了部族能人发明的专用灶具后,以初的谷物羼水隔火所制的第一餐"主食",并非干巴巴的"饭",而是一锅了不起得堪称"伟大"的黏稠飘香的"粥".
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绿色生活新主张
十几年前,在全球狂热崇尚"开发至上"的上世纪90年代,日本人把淡路岛的土与石灰矿,挖到关西填海造陆地,兴建关西国际机场,残暴地留下一大片废墟,树木全被砍倒,寸草不生.
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早的脑外科手术
19世纪60年代,美国的一位有搜寻史前人类遗物癖好的外交家、人类学家斯奎尔,在秘鲁发掘到一具石器时代的人类颅骨,并在这个头骨上有了惊人的发现:两条切割得极精确的平行沟槽,与另外两道沟槽相交,四条整整齐齐的沟槽围住了那块头骨,毫无疑问,这是脑外科手术留下的痕迹.
年 | 期数 |
2018 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2017 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2016 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2015 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2014 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2012 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2011 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |