点穴祛疾：头痛（两侧）

老年性痴呆的预警及早期防治

老年性痴呆又称阿尔茨海默病（Alzheimer’s Disease，简写AD），是一种以临床和病理为特征的逐步加重、大脑功能呈现退行性变化的神经病，在老年神经系统疾病中居首位。

罗家英：带癌生存靠保健

香港明星罗家英1946年出生，在《大话西游》饰演啰嗦的唐僧一角而名声大噪，成为内地观众熟知的香港演员。10年前被诊断癌症，2014年初再次发现患上肝癌，但他以乐观心态面对，不让身边人忧心。作为一位癌症患者，超出10年的生存期实属难能可贵，那么，罗家英都总结了自己哪些抗癌秘方与病友分享？

久“宅”诱发帕金森

今年65岁的杨大爷自从随儿子来到南京后，长期一个人待在家里，身边没有了熟悉的朋友，原本爱说爱笑的他，变得特别沉闷、不爱说话，总是一个人发呆，周末也不太出门了。前段时间，杨大爷发现自己面部特别僵硬，行动时动作也变得迟缓，想试图走快却有困难；而且右手出现非常细微的颤抖。刚开始，杨大爷以为是年纪大了，腿脚不灵便，在家人一再催促下，才到医院检查。经过影像学检查、抽血化验和心理评估等综合检查，医生确诊杨大爷为帕金森病伴轻度抑郁。专家提醒，很多帕金森病人刚开始都有抑郁症或者其他心理障碍，进一步诊断才发现是帕金森病。

“飞蚊”为何挥之不去

门诊中，有很多患者会诉说一个共同的困惑：眼前就像有小蚊子一样飞来飞去，打又打不到，赶也赶不跑，不知道是怎么回事。

射频消融治疗心律失常问与答

王老伯心律失常很多年，一直服用药物，但还是控制不了症状。近期，医生说，对于他这种心律失常，除了常规药物治疗还可以做射频消融，可以达到根治的目的。医生向他详细解释了射频消融的治疗方法。

春季谨防“冠心病”再次光临

在民间有句俗语，“可度三九，难耐春寒。”春季由于气温多变，忽冷忽热，人体在受冷后，心血管的体温调节能力及血管的弹性降低，易造成血管收缩、心率加快、心脉不通，导致冠心病的发作。因此，春季预防冠心病仍不能掉以轻“心。”对次，上海北站医院心血管科主任医师金德明教授给出2条建议。

『望』脸色识健康

在中医望闻问切的“望”中，望“色”是很重要的一点，也就是通过观察患者皮肤颜色与光泽的变化，来诊察疾病的方法。其中，颜色就是色调变化，光泽则是明度变化。

说说名不符实的“解酒药”

“无酒不成宴”、“酒逢知己千杯少”。一些爱喝几杯的爷们喝酒前就备好了“解酒药”并收集了一些“解酒秘方”，做好了“战前准备”，就等到时放心地“畅饮一回”。专家提醒：目前没什么药能真正解酒。

祝您健康信箱

顽固性腹泻为什么要警惕肝癌？
　　我爷爷半年前开始经常腹泻，症状时轻时重，但无腹痛。起初还以为是“慢性肠炎”，可是服用黄连素、氟哌酸后腹泻却有增无减。后来经B超、CT检查，被确诊为“原发性肝癌”，近他老人家“走”了。医生讲中老年人如出现顽固性腹泻，要警惕肝癌的可能。请问这是为什么呢？

三种皮炎要重视

假期里当了3次伴娘的小许，为了追求美丽，在化妆的同时还染了头发，结果出现了面部眼睛红肿、刺痒，手臂也出现了皮疹，被诊断为化妆品和染发剂引起的过敏性接触性皮炎。从三亚度假回来的小李颈部、面部、手臂都出现了红斑丘疹，感到瘙痒刺痛，诊断为日光照射引起的光感性皮炎。黄山归来的大学生小王也未能幸免，躯干、四肢伸侧出现大片红色疹子和小水疱，瘙痒难忍。经过诊断，是由于对山里叮咬昆虫的唾液过敏引起的“丘疹性荨麻疹”。这3种皮炎是节后常见的皮肤病。

病房的夜晚

我下午五点多接夜班，四个病区里，竟有三个危重病人。注定这将是一个不容乐观、繁忙的不眠之夜。仔细看过每个危重病人，心里祈祷：今夜，给我一个平安夜！

病牙不要轻易拔

儿时，父亲患有严重的胃病。一天，他吐血晕倒，母亲想方设法给他治疗、调养。晨起，母亲给父亲冲一碗鸡蛋水，父亲喝时，每次都把碗底甜、浓的一口留给我。七十年代初，鸡蛋水是奢侈品，那口香甜的鸡蛋水让我回味无穷，我舍不得漱口，让它久久地在口中弥漫……两年后，父亲身体痊愈，我红光满面，只是第二磨牙偶尔隐隐作痛。

腰椎管狭窄症的家庭治疗

脊柱是人体的大梁，它的中央是坚硬的椎管，保护着脊髓和神经。腰椎在整个脊柱中活动度较大，同时负重又多。尤其是第4和第5腰椎，位置偏下，承受的压力更大，容易老化，引起骨质增生，韧带增厚。发展到一定程度，腰椎管容量减少，神经、血管受到压迫，即成为腰椎管狭窄症。此病多发生于中老年人。

四十男人的健身技巧

男人四十，事业有所成但还要继续打拼，家中上有老下有小负担不轻。尽管如此，人到中年也别忙得忽略了自己的健康。日渐发福可不是男士们愿意看到的结果，如何让“将军肚”消失，保持健康强壮的身体是很多男人们头痛的事。尽管偶尔去健身房，但是往往半途而废，练不出效果。到底不惑之年的男士该怎样锻炼身体，并且注意哪些问题呢？

如何知道器官老化？

人体衰老不仅仅表现为头发变白、皱纹增长、气力不足，还有很多衰老信号被我们忽略了。衰老不可避免，就像电脑用久了会变慢、汽车开久了会有异响、房子住久了会出现裂纹……只有准确把握衰老的每一个信号，有的放矢地对抗时间这把“利剑”，才能找到永葆青春的秘密。

生吃番茄有利伤口愈合

与一般的蔬菜相比，番茄含有丰富的天然抗氧化剂、维生素C。维生素C能促进骨胶原的生物合成，利于组织创伤口的更快愈合，增强机体对外界环境的抗应激能力和免疫力，但是前提是要生吃，因为对于番茄中的维生素C来说，由于维生素C的不稳定性，在加工过程中容易被氧化和分解。除了维生素C，番茄中富含的番茄红素是一种很强的抗氧化剂。

看美景可缓解心理压力

美国研究人员分析了自然景色、实物或科技产品缓解心理压力的程度，结果发现，在缓解心理压力方面，看高清晰等离子屏幕甚至不如看一面空白的墙。而室外的自然美景可以缓解心理压力，看自然景色的时间越久，心率越平缓。

十大健康长寿新“男”题

相比于女性，男性更容易忽视健康长寿问题，让我们随专家一起来解读十大新的健康长寿“男”题，学习破解“男”题的保健方法。

双手对搓止头痛

头痛是指头颅上半部的各种疼痛，头晕则表现为阵发或持续性的眩晕感和失衡感。这两种病症常常同时出现，多见于从事脑力劳动型职业的人群。

面部八步按摩让你容光焕发

爱美之心，人皆有之。谁不想有一个容光焕发的面容呢？你也许想不到，持之以恒的按摩对皮肤的美容作用十分显著。按摩可以促进肌肤的血液循环，使新陈代谢更为活跃，同时可以借着适当的刺激，使皮脂和汗水的分泌也相对的旺盛起来。当皮脂和汗水的分泌量增加时，老死废弃物就会比较轻易地被排送到体外，而阻塞在毛孔中的污垢也容易清除。如此一来，按摩不只可以清除污垢，皮肤的新陈代谢作用也相对提高，而使皮肤变得年轻，并可得到消除青春痘、黑斑、皱纹等预期效果。以下是适合家庭使用的面部保健按摩操，每日早晚各按摩1次，也可在闲暇时间按摩。只要持之以恒，定能保持皮肤的健美。

“性福”需要常运动

人们常说：“生命在于运动。”这句话，对于中老年人来说，显得尤为重要。

天天挥挥臂有奇效

运动专家提示，身体日渐衰弱的老年人的运动应以简单舒适为主，而经常挥臂就能给老年人带来长寿养生的神奇效果。

春暖花开，预防风疹

春季是风疹的高发季节，风疹是由风疹病毒引起的一种急性呼吸道传染病，风疹患者、带有风疹病毒而没有发病的人和先天性风疹患者，是本病的传染源。由于风疹的流行具有周期性特点，易感人群不断积累，因此，每隔6～10年就会发生一次大的流行。

六个妙招解春困

“春生，夏长，秋收，冬藏”。春临大地，冰河解冻，种子萌芽，万物复苏，开始呈现出一片欣欣向荣之象。“天人相应”，人体的阳气也是由“内藏”转为“外放”，开始趋向体表，以应春天少阳生发的特点。

跟武媚娘学养生

《武媚娘传奇》电视剧让人们再次关注起武媚娘的长寿经验。众所周知，古代帝王长寿者很少，武则天作为中国封建王朝历史上唯一的女皇帝，也是即位年龄大的皇帝（67岁即位），她以享寿81岁而成为寿命长的皇帝之一。她在唐代政治舞台上历经风雨五十多年，虽然饱经风霜，但直到晚年仍然耳聪目明，齿发不衰，还拥有着靓丽的容颜，这不能不说是一个奇迹！这背后的秘密又是什么呢？

“四勤”老人寿自长

健康长寿是每个人的愿望。可到了一定年龄，体内各种器官的生理功能都随着年龄的增长而逐渐衰退，“青春难留，青春不再”谁也不能抗拒。但若能坚持“四勤”，延年益寿便不再是难事！

养目明目保健法

眼睛的功能与脏腑经络的关系非常密切，它是人体精气神的综合反映。《灵枢·大惑论》指出：“五脏六腑之精气，皆上注于目”，“目者，五脏六腑之精也，营卫魂魄之所常营也，神气之所生也”。因此，眼睛保健既要重视局部，又须重视整体与局部的关系。

夫妻恩爱是长寿的“维生素”

居住在上海浦东新区社会福利院的徐云祥今年102岁，老伴赵大妹103岁。两位老人认为，夫妻恩爱是他们长寿的“维生素”。徐老说：“夫妻相处不在于口头上的我爱你，而在于平时的一举一动。”一次，赵老住院，徐老坐立不安，非要陪着老伴不可。赵老腿脚不便，福利院里有护工，可徐老总是亲自推着老伴到外面散步、晒太阳，这成为福利院里动人的情景。

以乐养生，以善养心

母亲是一个地地道道的乡间老人，现已96岁，耳不聋，眼不花，背不驼，走起路来仍然敏捷利落，号称我们村的第一寿星。

中医养生的

论和基本策略。医养生学的理多是遵循了中效的养生方法，产生的诸多有千百年来所。

王蒙的“不养生”之道

王蒙，著名作家，写过青春岁月，评过庄子、老子，当过中国文化部部长，有过人生的辉煌，也经历过16年的流放。2014年，王蒙八十大寿，以出新书《王蒙八十自述》、办《王蒙文学生涯六十年展》的独特方式来贺寿。去年他的新作《烦闷与激情》，已于11月发布。说起长寿秘诀，他说就是“不养生”。

有些喷嚏也危险

一本《电影之》的书上说，电影史上的第一个特写镜头居然是打喷嚏。时间在1892年，表演打喷嚏的是美国一家滑稽剧团的演员奥特。

美国的“行人优先”

前几个月，我去美国波士顿看望在那里定居的表姐，表姐带我上街转转，让我真正体会到美国的“行人优先”。

知健康八种自测

很多人都想知道自己是否健康，巴西阿劳霍医生发明了一种简单的测试，短短几秒钟内，就能预测出50岁以上人的健康状况。许多专家对此颇有异议，但不妨了解一下。

老人欢迎“医养结合”

人上了年纪，难免有这样那样的疾病，子女、家政服务人员和一般养老机构从业人员因没有专业医疗护理知识，不能给老人很好的医疗照顾。老龄化社会，人们期待着满足老人养老和医疗护理的双重需求。

警惕宠物引起的居丧反应

宠物已经不再是动物，而变成了家庭成员，一旦宠物意外离世，主人也会出现创伤性应激障碍。近日就接诊了这样一位患者，因为失去心爱的狗整日以泪洗面，经过心理治疗和认知治疗，目前患者已康复出院。

幸福的感觉就是付出

和朋友兴致勃勃逛街，忽然他兜里的手机叫唤起来，朋友忙掏出来接听。刚和对方对上话，一辆驮着一个大菜篓子的乡下大伯，被旁边骑车的人一挤兑，菜篓子撞上朋友的腰，朋友一个趔趄差点摔倒，手机脱手而去，“啪”一声摔地上没了音儿，我当即拽住乡下大伯要讨个说法。乡下大伯诚惶诚恐，一个劲儿的道歉。光道歉顶什么用，我让他赔手机，起码得给点修理费。朋友拉住我说，让人家走吧，卖个菜，挺不容易的。并不厌其烦交代乡下大伯骑车要小心，别再撞了人。乡下大伯千恩万谢，一脸感动走了。

学会给自己解扣

原来在乡镇住的时候，有位邻居哥，在乡镇企业局干了大半辈子合同工，临近转正了，却不明不白被人偷梁换柱顶替了，他闹腾过，也上访过，但怎奈对方势力太大，终不了了之。别人觉得这个打击对他太大了，可是，这似乎没有影响他后来的生活，仍然和以前一样整天乐呵呵的，该干啥干啥。有一次，说起此事，我问他，这事你不觉得冤屈吗？他说，怎么不冤？开始的时候，他也咽不下这口气，可细想想，冤又有什么办法呢？人家彭德怀、贺龙那样的开国大元帅，都冤屈死了，和人家那样的大人物比，自己受的这点委屈算什么？日子还得过下去，总不能钻进这个扣子里自己把自己勒死吧？

学会灰色的心境避开

一位年方32岁的少妇在生活中总显得郁郁寡欢，从她忧郁的眼神里，可以看出她性格内向，不善言谈，且心境十分沉重。她一直试图改变自己，可总是难以奏效。因此，她怀疑自己得了抑郁症。

开心一刻

儿子：“妈，这是考试卷子，90分。”
　　妈妈：“你老实交代，后面那个0是不是你加上的，你如果老实交代妈妈给你100块。”

慢性肾脏病的饮食治疗

肾脏是人体的“清道夫”，它主要的功能是通过尿液排出代谢废物，维持水、电解质、渗透压和酸碱平衡。慢性肾脏病造成不可逆的肾功能损伤，严重影响病人的身心健康。合理的饮食治疗对于延缓疾病的发展起着非常重要的作用。

吃冷米饭不能减肥

肥胖是困扰很多人的大问题，对于爱吃却不爱动的人来说，有没有什么好的法子能瘦呢？近网传吃冷米饭能减肥，因为冷米饭中含有抗性淀粉，不容易被人体吸收，不会产生多余的热量，而且还能燃烧体内脂肪，这样就一举两得了，既解饿又减肥。冷米饭真的有这么神奇吗？

『三高』患者的饮食健康

随着人们生活水平的提高，罹患高血压、高血脂、高血糖的患者逐渐增多，如不积极控制，将导致心脑血管并发症的发生。这里，我们将从饮食保健的角度向大家简要介绍，如何通过合理膳食积极纠正高血压，高血脂，高血糖。

带把肘子大荔

车子行经陕西省大荔县境内时，车内的采风团团员异口同声地喊：“中午别忘了尝一尝大荔带把肘子啊！那可是当地知名的特色美食哩！”我对这道美食仅有过一面之缘，但印象颇深。在当地的筵席上，“大荔带把肘子”算是名副其实的重量级美食，其用料之别致，造型之丰满，味道之独特，堪称“盘中一王”！

“长寿食品”--山楂

山楂，又名山里红、红果、胭脂果，有很高的营养和医疗价值。
　　因老年人常吃山楂制品能增强食欲，改善睡眠，保持骨和血中钙的恒定，预防动脉粥样硬化，使人延年益寿，故山楂被人们视为“长寿食品”。

幸福笨老婆的

老公刚回家，我立即冲到他面前说：“咱家的水管漏水了，我修了半天也没修好。”老公嗔道：“你呀，就是笨！”说着，跑到厨房一阵叮叮当当，很快就把水管修好了。我看了看修好的水管，高喊道：“老公，你真聪明，太心灵手巧了！”老公得意极了，脸上洋溢着巨大的成就感，仿佛做了一件了不起的大事。接着，他哼着歌，无比愉快地做饭去了。

晒光阴

近忽然流行“晒光阴”。还原当年的老照片，同样的地点，同样的人物，甚至是同样的道具、动作和表情，样貌却是发生了天翻地覆的变化，生生诠释了“物是人非”的感触。

父亲的“老爷车”

“乒乒乓乓”卧房里又传来父亲侍弄那辆“老爷车”的声音。这是一辆有着三十年历史的三轮自行车。大哥高考落榜那年，父亲为了安慰他，一狠心花光家里的全部积蓄，还借了一点钱，给他买了一辆“飞鸽”牌载重自行车。后来，我又骑着那辆自行车上了三年初中，然后，就一直闲置在那里。

中年穿上红舞鞋

宽敞的阳光房，明亮照人的地板，墙壁四周镶满了落地镜子。每当我来到这里--舞蹈室，心里就莫名地兴奋。麻利地换上舞服，穿上那双红色的舞鞋，优雅地转了一个圈。

不可掉以轻心头痛

头痛是临床常见的一种症状，每天神经科门诊的病人有10%~20%是因头痛就诊的。头痛是指局限于头颅上半部，包括眉弓、耳轮上缘和枕外隆突连线以上部位的疼痛。引起头痛的病因很多，预后不同，重者可导致死亡。所以不能掉以轻心。

黄金，养生还是夺命？

近年，国内有人开设“黄金宴”，把黄金屑撒在食品上吃，也有人在白饭里加金箔，变成“黄金饭”，还有人在粽子里加了金箔，变成名副其实的“黄金粽”，不过，这些“黄金食品”均价格不菲，吃得起的人恐怕不多。日本还有把黄金屑放入蛋糕中出售的“黄金蛋糕”；美国有人在沙拉、烤肉等菜肴上撒上非常薄的金片，既装饰，又能吃……

简单者寿

世上健康长寿之人，大多活得简单，故窃以为：简单者寿。
　　天地有大美，于简单处得。人若简单，则快乐也就随之而至了！人生之简单，有如生命天空中的一轮皎月，有着清清凉凉的宁静，故知足者能常乐也；人生有大疲惫，在复杂处藏，人的各种欲望太多又无法实现，就会感到无限痛苦，就会感到活得太累，自然就短寿。

活法好，才活得好

一位画家说，他曾一直有午睡的习惯。然而有一天，心“怦怦”地狂跳，睡不着了。原因是他的两幅画突然卖了很高的价钱。他一想到银行卡上的那一长串数字，就激动不已，无法按捺住自己。后来，他愈发忙起来了。因为有了名声，开始频繁出入各种沙龙，各式饭局，非但午睡没了，晚上也开始长时间地失眠。脑海里，全是走马灯似的人，整宿整宿迷迷糊糊的，睡不好觉。而此前，他除了作画，就是喝茶，偶尔朋友相聚，也很快就散席。他活在自己淡泊的节奏里，从来没有为睡觉发过愁。他说，原先安安静静画画的日子，就似活在天堂里。自从名利来了，便一脚踏进了地狱。