"手麻"牵着十"兄弟"

★高血压:血压升高后血管收缩,全身小血管痉挛,管腔变窄,致使肢体远端的肌肉血供减少,出现末梢循环障碍,营养暂缺,就可使肢体麻木,尤其是指、趾更为敏感.麻木可仅在几个指、趾发生,短暂持续后又可缓解.

哪些病症 不用治

血糖不稳定 不少中老年朋友血糖偏高且不稳定,空腹血糖在6.1~7.0毫摩尔/升,餐后血糖在7.8~11.1毫摩尔/升之间波动,实际上这只是糖尿病的前期预警信号,可暂时不用服降糖药物,而采取积极的饮食、运动等干预措施即可.

让肠道菌群和谐相处

一提起细菌,往往都会想到它会危害健康.但是你知道吗?人体的内环境可谓千奇百怪,人体肠道里有各种"好""坏"细菌在和谐相处,发挥着神奇的作用,被称为默默无闻的"清道夫",人体健康的守护神.一旦这种和谐被破坏,就会出现各种疾病.

包石膏后七 注意

骨折的患者,伤处包上石膏固定后,不要以为一劳永逸了,一定要注意以下七点.(1)注意观察受伤肢体末梢循环.每隔一两个小时看一次,看手指或脚趾有无淤血发紫,感觉有无肢端麻木.用指尖轻轻按压包上石膏后露出的指(趾)甲,如放松后很快充血红润,说明末梢循环良好,否则应引起警惕.

神奇的脱敏治疗

脱敏治疗的人群通常情况下,对儿童进行脱敏治疗的效果比成人要好.由于对儿童的不良反应控制难度高于成人,从安全性的角度出发,儿童的脱敏治疗可以考虑从4~5岁开始.已经怀孕和正在备孕的人,不建议进行脱敏治疗.因为存在着过敏发生的风险,有可能导致流产.哺乳期可以进行正常的脱敏治疗,尚没有证据显示脱敏治疗会对哺乳期的妈妈和宝宝产生不好的影响.

来自舌尖 的妄想

病史回顾37岁的美国姑娘瑞拉(化名),既往体健,攻读博士学位期间出现精神症状:怀疑她的家人、朋友在酝酿一场"大阴谋".几个月后,瑞拉的公寓遭遇盗窃及蓄意破坏,她坚信自己的父母参与其中,因此对家人态度非常恶劣.于是,瑞拉被送往精神病医院就诊,初步诊断可能是偏执型精神分裂症,但是并无幻视、幻听,也无焦虑、抑郁.

『老来瘦』小心『肌少症』

很多老年人都惧怕肥胖会带来各类疾病,因此平时不敢吃鸡、鸭,不敢碰鱼、肉,刻意过上"禁荤"的素食生活.许多人坚信"千金难买老来瘦",认为身体瘦了,体重轻了,就不会有血压、血脂、血糖的"三高",是健康的象征.实际上,这是一个认识误区,如果身体在短时间内突然消瘦,反而可能是健康出了问题.

养生来碗美龄粥

去过"南京大排档"的游客可能都见过一道菜品——美龄粥.据说有段时间宋美龄茶饭不思,于是府里的大厨用香米和豆浆等食材熬了一锅粥,宋美龄喝了胃口大开,后来就成了她钟爱的一道粥.再后来,流传到民间,名曰"美龄粥".

慈禧: 内外兼补医食同用

慈禧(1835年~1908年),清咸丰帝之妃,同治、光绪两朝实际高统治者.慈禧由同治皇帝封为太后,先后3次垂帘听政.当时,人的平均寿命还不到50岁,而慈禧不但活到74岁,而且始终保持年轻人的体态,是内外兼补、医食同用的养生方法使她得以长寿.

冬季养生话膏方

膏方的作用1. 补虚扶弱:凡气血不足,五脏亏损,体质虚弱,或因外科手术后、产后、大病重病恢复期、慢性消耗性疾病出现各种虚弱证候,均可冬令进补膏滋药,能促使虚体恢复健康,增强体质,改善生活质量.

做个快乐的自己

于姐虽然是企业普通退休员工,但生活却过得快乐潇洒.我请教她是如何做到的,她笑了,送我三句"真经".第一句:常让烦恼拐个弯.于姐退休金不多,而且家庭经济负担重,没有车没有大房子.刚退休时,她怎么也快乐不起来,老同事约她出去玩,她没有心情.

女性养生跟着月亮走

月亮盈亏变化直接影响着人的气血、经络的盛衰.所以,养生也应该遵循"跟着月亮走"的原则来进行.月亮美丽而宁静,古今中外的文学作品中,借月而抒发情感的诗文不胜枚举.实际上,月亮不仅出现在文学著作中,在医学文献中,同样不乏月亮的身影.

小疼大作!这些部位碰不得

1.咬到舌头人人都有说话吃饭不留意咬到自己舌头的时候,那种瞬间的痛无法言语,只得眼泪直流.人体中强壮的三块肌肉就位于口腔之中,这些肌肉在牙齿闭合时会对门牙产生50磅(1磅约等于0.45千克)的力,对后磨牙产生高达200磅的力.如果咬得严重的话,就会出现武侠小说中那种"一咬舌立即毙命"的惨状.

摸肚子,当家庭医生

患者与自身的一些经历,启发我写下这篇文章.[病案实录1]汪女士,46岁,一年前确诊为十二指肠溃疡,此次因为黑便、呕吐3天来诊.腹部触诊于右上腹部摸到一个约核桃大包块,并有压痛,禁食、补液、抑酸治疗后,已不呕吐,包块仍未消失,仔细追问患者,两年来不要说自己没有摸过肚子,到大小医院看病少也有三五次,从来没有医生叫上床检查腹部的,我这次竟是头一回!

让失独父母重燃希望

从今年年初开始,总会不断接触到这样一些特殊的人群:他们大部分都是40岁以上甚至少数达到50岁的夫妻,人到中年,独生子女因意外、疾病去世,痛不欲生.据资料介绍,这样的家庭我国每年会新增7.6万个.针对这样的一群失独父母,想要一个孩子,成为了他们的奢望.

一表看懂, 心功能检查都有啥区别?

祝您健康信箱

把冬天过成了春天

寒冬时节,室外落叶飘零,一派肃杀的景象.可在我的室内却是花香草绿,宛若已进入春天般的美丽.万物到了冬天都得冬眠,花草也一样.但如果将缤纷的花翠绿的草,放置在温暖的卧室或书房和我们一起过冬生活会如何?我的卧室到十一月末就生了炉子,很暖和,坐北向南,朝南又有一扇硕大的窗子,天气晴好的时候,掀帘开窗,阳光涌进屋子,满室生辉.

你自己就是一道风景

我曾经写过一篇《一路风景走出来》,说的是早晨散步的一路风景,那风景是春花秋月,是夏风冬雪,是大自然的风景.其实,这一路风景中,好的风景还是人.你看,那是两个小伙子,背心裤衩,一身腱子肉,"嗖嗖嗖"一阵风,眨眼间,已经跑过去老远老远.这道风景叫刚健,叫力量.

女性保健要知己知彼

女性的一生要经历7个期,即胎儿期、新生儿期、幼童期、青春期、性成熟期、围绝经期、老年期.卵巢对女性影响很大,更年期主要就是因为卵巢功能的衰退所致.卵巢里有很多卵泡,卵泡分泌激素支持身体的多项功能.35岁以后,卵泡就逐渐萎缩了,这是一个客观事实,是自然规律,所以女性40岁以后就进入更年期了.

如何应对中年婚姻危机?

唐林和妻子是研究生同学,生了一双儿女,两人有近二十年感情,夫妻恩爱,家庭和谐.唐林是大公司市场经理,工作繁忙;唐林妻子和朋友合开了一个小公司.看似经济和生活步调都和谐的夫妻,在妻子和朋友合开的公司被变卖,获得数百万红利之后,有了转变.

有毒的 『馅饼』

"杨老师,救救我吧!我遇到了没顶之灾."清晨刚上班,一对中年夫妇就急切地来到咨询室向我求助.原来是一年多前,一个朋友向他推荐了一项投资:在那个公司账上存一笔钱,每天都有返利,三个月就能回本.他投的一万元已经回本了,打算用赚来的一万元继续投资,问他愿不愿意投.

肝癌 转移复发的防治新策略

老百姓都知道,肿瘤一旦复发转移,其凶险程度极大,随时可能夺人性命.而造成肿瘤复发转移的病理机制却异常复杂,目前尚未完全清楚,有细胞本身的原因,也有身体内外环境的影响,这是世界医学界的一大难题.针对中国第一大癌"肝癌",究竟该如何将复发转移率控制在低水平?

芦笋香菇汁降血脂

根据科学研究,芦笋和香菇汁混合在一起,能降低血液中对人体健康有害的成分——甘油三酯和总血清胆固醇,并能降低侵害血管的血中低密度脂蛋白,升高保护血管的血中高密度脂蛋白.这对预防高脂血症、抗动脉粥样硬化、防治冠心病都有很好的功效.

"菌菇新秀"——鸡腿菇

鸡腿菇因其形如鸡腿,味似鸡肉而得名.鸡腿菇有野生和人工两种,由于具有极高的营养价值和药用价值,又是人工开发的具有商业潜力的珍稀菌品,故有"菌菇新秀"的美称.

环球资讯

居家自制小火锅,美味健康有技巧

火锅,一直深受广大男女老少的喜爱.尤其是天气越来越冷,如果是一家人端出电磁炉烧起一锅汤,在自家餐桌上涮着火锅、看着电视、喝着小酒、欢聚一堂,那幸福感就别提有多浓了.居家自制火锅简单方便,但要吃得美味又健康也颇有些学问.

冬季药膳?防寒防病

寒冬料峭,就是"健壮之人"也会不慎生病,更何况一些体弱多病的人呢.因此,为了平安度过寒冬,无论是健康人群,还是原有慢性病患者均应注意保暖,防寒防病.药膳是将中药与某些具有药用价值的食物相配伍,制作而成的具有一定色、香、味、形的美味食物.可防病治病、保健强身、延年益寿.

开心笑吧

胰岛素不会引起"依赖"

在医院里,有一些糖尿病患者一听说要打胰岛素,就特别紧张.以为注射胰岛素就像吸毒一样,一旦用上,就会成瘾,以后再也不能离开这个东西,需要终身用药.因此,有些患者坚决不打胰岛素.

老人有个 "不适当 用药目录"

1.降糖药胰岛素:低血糖风险(谨慎增加剂量).2.脑血管药尼麦角林:疗效不确切;用药风险大于获益;体位性低血压;跌倒.二氢麦角碱:疗效不确切;用药风险大于获益;血管收缩可引起心绞痛、高血压.3.心血管药多沙唑嗪:体位性低血压;脑血管和心血管疾病;尿失禁/排尿障碍;神经系统不良反应(眩晕、轻微头晕、嗜睡).

门球让我享高寿

我1919年生,1938年参加革命,1983年离休.由于长期紧张工作,离休前患有高血压、心脏病、眼睛模糊和前列腺炎等疾病.那时没有时间锻炼身体,等到离休后,我听说门球运动量小,适合于老年人运动,于是便选择了打门球,作为锻炼身体,保健养生的重点项目.

石油大亨与戒烟

美国石油大亨保罗·盖蒂,嗜烟成性,烟瘾一来,就抵挡不住.有一次,他在一个小城的旅馆过夜,很快便进入梦乡.凌晨两点钟,盖蒂醒来,想抽根烟,不料烟盒是空的,而此时旅馆的餐厅和酒吧早已关门,唯一能得到香烟的办法是到1公里之外的火车站去买.外面又下着雨,盖蒂穿上衣服,拿上雨衣,准备出门.

绣出一生的浪漫

小城里,有一对卖鞋垫的老夫妻,几乎成了一道风景.每天傍晚,老头用三轮车载着老太太就出现在小城的街角.他们的三轮车很旧了,但总是擦得一尘不染.老头用苍老而嘶哑的声音吆喝着:"卖鞋垫喽!"老太太坐在三轮车上,守着一堆鞋垫,仿佛守着一堆宝贝,脸上露出骄傲的神情.

我的 "老婆依赖症"

老婆跟我结婚三十余年了,可以说,在生活上一切她都跟我安排好了.离开老婆,我就不知道怎么生活,就像断了线的风筝,在空中摇摇晃晃,随时都有可能坠落到阴沟里.倘若老婆离开几天,我就心慌慌的,坐立不安,不知所措,生活不能自理,我想我是患了"老婆依赖症".

百岁老红军涂通今: "离休后的时间用来完成梦想"

在中国人民解放军璀璨的将军谱中,有一个传奇般的名字——涂通今少将.涂老是目前我国唯一的既是红军,又获得医学博士学位的将军.他曾参加了举世闻名的二万五千里长征,迄今已是百岁高龄,但仍然神清气爽、耳聪目明、思维活跃.

国外如何管理药价?

药价事关民生,也是"看病贵"这一"老问题"的成因之一.其他国家的药价怎么管?有没有可借鉴之处?日本:医保覆盖高,医药两分离目前,日本超过99%的人口已经纳入国民健康保险的管理中,号称"覆盖率世界第一".这一举措基本切断了患者作为个人与医药行业的经济关系.医患药三者的经济关系就转换成了医保药三方.这一转换,正是改变以药养医现状的基础.

在美国搬家

据说美国人喜欢搬家,我没有查到具体的数字来证明这个说法可靠性有多大.而我们来美国后只搬过一次家.当时我们选中的新址是法拉盛.我们根据资金的情况,各类房子的利弊,家里人对房子样式的喜爱,决定购买合作公寓.大街上商店里有免费的杂志,叫作置业广场,是一本登载各个地产公司出售房屋信息的周刊.

悠悠山芋香

每每走在城市的街头,看到路边小摊上叫卖烤山芋,我就想起母亲栽种的山芋、闻到悠悠的山芋香.母亲筑的垄子一溜儿齐,如村姑浣衣的搓衣板.烈日下,几瓢水洒过,蔫拉的山芋藤一寸寸,一尺尺,匍匐着,纠缠着,像章鱼的触须,像虬结的树根,慢慢地覆盖了皴裂而贫瘠的褐土地.

探秘全球 长寿男性

今年3月,两次世界大战以及纳粹奥斯威辛集中营劫后余生的以色列人伊斯雷尔·克里斯塔尔,以113岁高龄喜获吉尼斯世界纪录认证成为全球长寿男性.克里斯塔尔1903年9月15日生于波兰一个犹太人家庭,二战期间他于1943年被投入纳粹奥斯威辛集中营,他的妻子和两个孩子死于大屠杀,那时他真的觉得活着没有什么意义了,于是盼着和妻子与孩子一起去.

维生素C的使者 ——花椰菜

花椰菜,别名花菜、椰花菜.有白、绿两种,绿色的又叫西蓝花、青花菜.花椰菜原产地中海沿岸,19世纪传入中国.花椰菜传入中国,迄今不过百年的历史.初期只在上海、天津等地栽植,专供西菜馆的需要,被认为是一种很有营养价值的蔬菜.

睡觉不是好的休息

为什么你结束忙碌工作后,睡了10个小时仍然觉得很累?我们休息对了吗?休息的真正含义是修复疲劳,放松神经,当你重新投入工作学习时觉得自己又是一个精力充沛的人.如果你的休息方式并不能为你带来这些,那么,无论这些方法看上去多有趣,它都是一种错误.

我和父母比 『爱情』

我和妻子是小学同学、大学同窗、单位同事,可谓是"两小无猜"、"天作之合".我们自认为我们的爱情是天底下美满的了,但跟父母的爱情比起来,却常常逊色得生出"不是一个档次"的感慨!

放开二孩需降三大成本

从2016年1月1日起,国家全面放开,执行一对夫妇可生育两个孩子的新政.上世纪六十年代末七十年代初至今走过四十多年历程的独生子女政策,将存入历史档案库.这是国家应对人口老龄化、优化劳动力结构和实现中华民族伟大复兴中国梦的战略决策,受到百姓点赞.但据主流媒体和权威人士透露,新政虽好,真正做起来,百姓还有不少后顾之忧,乐意生育二胎的夫妇不到10%.这是何因?据愚笔近几年所了解的社情民意和以往经历,要使生育二孩政策落地生根,普受欢迎,还需降低三大成本.

驾车技能大收集(3则)

膝关节炎患者,你该如此锻炼

保护膝关节,并非不运动.有些锻炼对膝关节病的预防、康复都有重要意义,不仅增强下肢功能、提高心肺能力,若配合饮食控制,还消耗脂肪、减轻体重.1.?散步 如果症状减轻,可尝试缓步行走.注意腿要慢抬、轻放,避免关节面撞击,速度控制在每分钟60步以内,每日维持20~30分钟,坚持2~3个月,膝关节功能就会得到一定改善.

童颜术 "水光注射" 靠谱吗?

还在羡慕韩国妹子水嫩透亮的皮肤吗?除了天生丽质,我们还可以通过一些美容疗法改善皮肤状态.近几年在明星和爱美女性中风靡的水光注射,就能让脸蛋"转嫩",号称"童颜术",它究竟有何神奇之处,治疗后能青春永驻吗,哪些人可以接受这项治疗?

阮元学寿的启示

阮元(1764—1849),是清代乾隆、嘉庆、道光三朝元老、九省疆臣,道光帝称其为:"极三朝之宠遇,为一代之完人!"他虽然自幼聪颖,但身体羸弱,弱不禁风.公元1791年他28岁那年,在朝廷举行的一次考试中,他得了一等第一名,奉旨南书房行走,参与《石渠宝笈》的编纂工作,并受到乾隆皇帝的召见.

『三战并举』对抗糖尿病

◆正面战主要是指每日的主食定量和用什么主药.糖尿病患者必须节制每日对糖分的摄入量,如果胡乱吃喝甜食,是有毁掉生命的危险的.但糖又是人体内部的主要养分之一,一味限糖、禁糖,使体内从缺糖到无糖,人体是无法承受的.解决这个矛盾的关键是掌握好一个"度",即根据自己的身高和体重,确定每日的低需糖量.

3位临床专家的健康忠告

"别招惹"神经失调如今,30~50岁年龄段的人已成为健康跑道上的脆弱人群.有数据显示,在这个年龄段的职业人群中,68%的人每天早上起来都觉得没有精神,睡不够,15%的人经常失眠;52%的人感觉疲劳.殊不知,这些人群可能患上的是"自主神经功能失调".

怎样辨别有关食品的传言?

长期以来,涉及保健养生、食品安全等领域的传言频繁.比如各地超市或市场都有称为"圣女果"的小番茄销售,有红色的、黄色的,酸甜适口,惹人喜爱.可有传言说这是以色列研制的转基因品种,有致癌风险,尤其是孕妇,吃了以后可能会影响到下一代!这让不少人大惊失色.