菊黄蟹肥话痛风

● 痛风预防吃螃蟹,建议每次不超过一只.痛风患者更不宜多吃,特别要避免同时饮啤酒、白酒.日常生活中要注意以下几点.饮食:痛风是嘌呤代谢紊乱所致的疾病,患者血尿酸增高,因此在饮食中应避免会升高血尿酸的食物.

肛门痛, 是得了痔疮吗?那可不一定!

"医生,我发痔疮了!"很多患者进入肛肠科诊间,第一句话就是这个.询问后,会有各样回答."便血"、"肛门痛"、"擦拭不净"、"肛门里脱出东西,得塞回去"、"肛门边上有肉球"、"肛门肿块痛"、"肛门口流脓"、"肛门里流液体"、"肛门瘙痒难忍"、"大便排不出或排不尽"、"肛门有东西堵住,大便变细"、"肛门胀,站久了,肛门像掉下来一样"、"肛门似乎有虫子爬"、"大便次数多"、"擦纸有血"……

吸烟伤肺, 但你知道吸烟也会伤肾吗?

吸烟伤肺很多人都知道,但吸烟怎么会伤肾,难道烟会跑到肾脏里去吗?没错,吸烟真的伤肾!早有研究表示:每天多吸5支烟,3年内血肌酐升高的风险比不吸烟的人增加31%.无论男女,每年吸烟量累计超过25包时,慢性肾脏病的发病率就明显升高.

便秘,中医治疗有道

中医治便秘需辨证施治 针灸按摩可起到辅助作用中医学对便秘的认识由来已久,因此也有不少病人,特别是老年病人比较偏好中医治疗便秘.对此周迎春认为,中药治疗便秘需要辨证施治,根据便秘分型的不同使用不同方剂进行治疗.

心衰病人的日常生活这样过

吃常有病人问,要忌口吗?从西医角度来讲,心力衰竭病人没有必须要忌口的东西,蛋、奶、肉、蔬菜和水果,都可以吃,这样才能营养全面.但是有些慢性心力衰竭的病人合并糖尿病和肾功能不全,这种情况下,高糖高脂的食物要少吃一些,要在乎的是食盐的摄入.

老爷爷怎么乳房发育了?

●百分之一男性乳腺发育发病率大约是百分之一,主要由雌激素分泌增多或雄激素与雌激素的比值降低导致.患病后,男性出现单侧或双侧可触及的乳腺组织,呈圆盘状结节或弥漫性增大,有时可伴有乳头和乳晕增大.局部会感觉隐痛不适或触痛,少数患者在挤压乳头时可见少量白色分泌物溢出.男性乳腺发育如果不及时检查治疗,可能发展为乳腺癌.

小小尿管学问大

叔叔从医院出院休息在家,我提了水果去探望,刚进门婶婶拉着我的手说,你来的太及时了,你叔叔正嚷着肚子胀,我正要送医院呢,你在医院工作,快帮我看看怎么回事.

胳膊麻木需就医 ──测测你的颈椎病是几级?

随着现代生活方式的改变,低头族越来越多,颈椎病的发病率也逐年上升,据说已经超过糖尿病,成为困扰大众健康的常见疾病.有些人颈椎病并不严重,但却承受巨大的心理压力,有些人颈椎病很严重却浑然不知.

读万卷书养好身体

读书可以养生. 一本书就是一个世界,能让你徜徉其间,与大师对话,与博览同行,可以开阔眼界,增加知识,滋润灵魂,充实生活,使人生快乐.读书对人的精神和身体都有很大影响.著名爱国将领张学良能享年百岁,其养生之道就是"养花读书,修养心性".在痛失自由,壮志未酬的漫长岁月里,他能顽强、乐观地活下来,靠的就是读书.

享寿今天

去看望一位老者,离休20多年,著书作画,成果颇丰,见人总是笑呵呵的,好像从没烦心事似的.我询问他是怎样养生的.他笑着说,人生就好比一卷手纸,越到后面用得越快.离休后生命已进入倒计时,我就珍惜每一天,清晨一睁开眼就告诉自己:"今天是好的一天!"我和他攀谈起来,受益匪浅.近看书,发现美国98岁的著名医学家奥斯勒,有人曾问他长寿的秘诀,他只说了四个字:"今天好!"由此看来,"今天好"亦是一条养生秘诀啊!那么我们如何学习、享用呢?

重阳节, 茱萸也能助养生

两种茱萸中药里面的茱萸有两种,一种是山茱萸科的山茱萸,一种是茴香科植物吴茱萸.吴茱萸野生于山地、路旁或疏林下.分布于长江流域及华南一带和陕西等地.主产贵州、广西、湖南、云南、陕西、浙江、四川等地.山茱萸杂生于山坡灌木林中.有栽培.分布陕西、河南、山西、山东、安徽、浙江、四川等地.

国医名师的养生方法: 静养神,动养身,书养心

我的养生之道在于"静".平时说话细声慢语,嘴角总是洋溢着微笑,喜欢一个人静坐.听上去似乎不符合"生命在于运动"的口号,但比较符合我的性格.静养神道家的入静,佛家的入定,都是在"静"字上下工夫.纵观历代养生家的养神之法,大多也都以静养神.中医认为养神为养生之要,静神是我国养生学的一个重要方法.

寒露益养生

防燥宜润肺从"寒露"开始,雨水渐少,天气干燥,昼热夜凉.从中医角度说,这节气大的特点就是"燥",而燥邪容易伤肺伤胃.这段时间,人的汗液蒸发较快,则常出现皮肤干燥,皱纹增多,口干咽燥,干咳少痰,甚至会毛发脱落和大便秘结等.自古秋为金秋也,肺在五行中属金,故肺气与金秋之气相应."金秋之时,燥气当令",养生的重点是养阴防燥、润肺益胃.

拿什么拯救你的近视 ──专家释解如何筑牢用眼"生活防线"

眼球变"扁"惹祸双眼的眼球大略为圆形,它的外壳很坚硬,眼球在外壳的保护下不容易受伤,但是眼球很容易纵向或横向变"扁",一旦变"扁",人就会患近视或远视.临床上的病理性近视,又称为变性近视,常伴有眼底改变,视力不易矫正,是以屈光度进行性加深、眼轴不断增长、眼内组织出现进行性损害,导致视功能障碍.

"卡""千卡""大卡"傻傻分不清楚? 看看能量单位的科普

前几天在外就餐,看到某购物广场的一家小卖店,招牌上写着"美味小于70卡路里哦".卡路里到底是什么能量单位?"卡路里"和"卡"、"千卡"、"大卡"到底怎么区分换算?看看专家是怎么说的.要想搞清楚能量单位,首先要明确能量是什么?

雾霾天,我们并非束手无策

一、恰当饮食,减少雾霾伤害恰当的饮食能在一定程度上减轻雾霾对身体的伤害,孙航成主任表示,生活中,多类食物都能发挥不小的作用.1.雪梨排在首位的是富含维生素的食物,新鲜水果蔬菜如雪梨,可帮助呼吸道免受感染,是人体补充维生素的首选.

警惕"看不见的健康杀手"――臭氧污染

臭氧的危害平流层的臭氧,本是地球的"保护伞",能有效降低到达地面的紫外线,保护人体健康."臭氧层空洞"指的就是平流层臭氧被消耗.而近地面臭氧则是一种污染物,是《环境空气质量标准》(GB 3095-2012)规定的6项基本污染物之一,近年来备受环保部门关注.近地面臭氧的生成受自然因素和人为因素共同影响.在晴朗的天气,高温、强光照、强太阳辐射条件十分有利于臭氧生成.同时,人为排放的大量"前体物",如氮氧化物(NOx)、挥发性有机物(VOCs)也是导致城市地区近地面臭氧升高的元凶.臭氧升高不但给生态环境及人体健康带来直接破坏性影响,还会加速PM2.5等污染物的转化形成,进一步影响环境空气质量.

耳朵虽小, 按摩揉捏益处大

● 按摩全耳跟我做:双手掌心摩擦发热后,向后反复按压耳正面10次,再向前反复按摩背面10次.也可每天早晚洗脸时用热毛巾擦耳朵、热敷耳廓.保健功效:此法相当于进行了一次"全耳按摩",可疏通经络,促进血液循环,对肾脏及全身脏器均有保健作用.

祝您健康信箱

飘窗时光

业余时光,我好的去处是书房.而在书房里,除了书籍,与我的目光交融多的,便是电脑显示屏和飘窗.亮色的飘窗窗帘,色泽洁净莹透,拥有十足的动感.飘窗窗台的台面,是颜色素朴具有不规则花纹的大理石,在夏天,手搁在上面,凉凉的,入心入脑,那分明是一份来自大自然的贴切的抚慰.秋天,垫上软垫,捧一杯热茶,看着窗外天空蔚蓝通透,风轻轻地吹散了洁白的云朵,听着落叶哗哗起舞,金灿灿的阳光透过窗户的缝隙,弥散在飘窗的软垫上,照得人身上暖融融的.

少时结疤老来清

不惑之年,原本极为健康的身体开始出现各种症状.首当其冲的是眼睛,干涩、胀痛;其次是精神状态,不知从何时变得懒懒的,容易疲倦;身上多了些疼痛,从头颈到腰背,从臂膀到腿脚,坐得久一点儿就会僵硬酸痛;夜里常常无眠.于是去看中医.

更年期保健,四大误区要避免

误区一:讳疾忌医,期望"忍过去"很多女性认为,更年期是自然生理过程,即使身体有些变化或是不舒服,也不是病,不用管它,熬过那几年就好了.但这种投机取巧的观念其实是错误的.更年期内,女性卵巢功能衰退、雌激素分泌水平下降,会由此引起心血管疾病、萎缩性尿道炎、阴道炎、骨质疏松、骨折、肥胖症及老年痴呆症等,如果不能及时重视和积极治疗,会对身体造成长期的影响和损坏,严重影响女性健康.

退休之痒

两年前,曾大爷和郭大妈相继退休了.照理说,老两口辛辛苦苦、忙忙碌碌了一辈子,终于可以在家享清福了.可是,事实却不然.工作时,郭大妈和曾大爷各自忙碌,日子也过得快乐充实.退休后,两人天天相对,无所事事,也没那么多话题可以聊,日子过得索然无味.久而久之,郭大妈越来越感到待在家有一种窒息感,曾经憧憬的自由自在的美好退休生活就像幻影一样消失得无影无踪,心情也一天比一天坏起来.

别让怒火烧坏了身心

林老师是一位美术教师.近,他心情糟透了.在家里,正值青春期的儿子处处与他对着干,林老师和儿子每次都吵得不欢而散.在他教的班里,有一名学生也很不像话,上课时不是懒洋洋地趴在课桌上睡觉,就是借机找同桌讲话,或者干扰周围同学听课,林老师要求这名学生遵守课堂纪律.没想到这名学生不但不听从老师的劝告,反而大声顶撞,甚至动手推了林老师一下.这让林老师感到怒不可遏,向学生厉声怒吼:"去请家长来!"然后,盛怒之下摔门冲出了教室……

环球资讯

糖尿病患者: "无糖食品"也不能多吃

邻居张大妈是南方人,出了名的好吃甜食.然而,老天似乎有意跟她过不去,前段时间,大家发现张大妈特别能喝水,人也明显地瘦了,到医院一查,果然是糖尿病.按照医生的嘱咐,除了正规服用降糖药以外,还要控制饮食,尤其是甜食.为了自己的病,张大妈只好非常不情愿地与甜食断交,血糖也一直控制得不错.

秋令滋补健身汤

枸杞虫草鳝鱼汤原料:活鳝鱼重约500 克,陈皮15 克,枸杞子15 克,冬虫夏草10 克,核桃仁25 克,姜丝l0 克,葱丝10 克,料酒、精盐、味精、胡椒粉、香菜末各适量.

开心笑吧

服用镇痛药的六大误区

头痛来一片镇痛药,筋骨痛来一片镇痛药.这是人们平时很常见的选择.镇痛药自问世以来,极大地缓解了身体的各种疼痛,但是用药不规范导致的各种问题,也随之出现.临床应用的镇痛药主要有阿片生物碱类、人工合成类镇痛药和镇痛中草药.镇痛药主要作用于中枢神经系统,选择性抑制和缓解各种疼痛,减轻疼痛而导致的恐惧紧张和不安情绪,镇痛同时不影响其他感觉如知觉、听觉,并且能保持意识清醒.但有些镇痛药反复使用,易产生成瘾性.凡易成瘾的药物,通称"麻醉性镇痛药",这些药在药政管理上有专业的管理条例,其生产供应和使用都有严格规定和限制,因此绝不能随意服用.

万能梳子巧通脉

第一节:头梳五经耳目清梳头先要梳五经,督脉膀胱和胆经,额前发际始梳起,提神醒脑益神经.中医有一种独特的梳头方法——拿五经.用五指分别点按头部中间的督脉(位于头部正中线),两旁的膀胱经(从内眼角开始,上行额部,左右交会于头顶,从头顶分出至耳上角)、胆经(起于眼外角,向上达额角部,下行至耳后),左右相加,共5条经脉,所以称之为"拿五经".梳"五经"可以刺激头部的穴位,起到疏通经络、改善血液循环、促进新陈代谢的作用.

初心不染

满是墨迹的书台,似是锤炼心性的道场,虽方寸却博远;墨香许许,恰如回味初心的絮芒,虽绵延却精准.直达心海深处,穿越千年践悟,却惊现来路,初心犹如白鹭,自在徜徉.那些混沌的画面,经过思绪的清洗,正如对焦后的风景,一池碧波,重重叠叠;一湾亭亭,摇摇曳曳;几点白意,隐隐现现.初心犹如自然的纯粹,无风尘洇染,却有生命的跃动.

盘点幸福

可以说,我是在享受幸福中写下这个题目的.那是在20世纪90年代初,我终于拥有了属于自己的一套新房子.当时,工友们都想为我乔迁新居出把力,可我却笑嘻嘻地对人家说:"先让我计划计划."妻子见我谢绝了别人帮忙,自己却推着辆自行车,每天晚上大包小包地往新家里搬东西时,就逗我:"不就是搬个家呗,弄得像是怕别人抢走你的幸福似的.""那是当然的啦!"我是一脸的灿烂.

母亲唱戏

母亲年轻时在戏台上唱戏,虽然因为各种原因早早离开戏台,但她对戏曲的热爱从来没有减退过.这些年里,母亲一直喜欢唱戏,遇到高兴的事唱,遇到不高兴的事也唱.有时家里有聚会,大家会让母亲唱上一段,她毫不推辞,欣然唱起她爱的戏曲.

刘若瑀: 在追求"道艺合一"的路上 修性修心修身

在热闹繁华的台北城另辟一方宁静,坐拥山林的"优人神鼓"在木栅老泉里山上创立.刻意舍弃剧院的精致舞台,艺术总监刘若瑀带着团员们在寂静、草莽的木栅老泉里悟道、击鼓、修禅——她曾是著名导演李安毕业影片中的女主角,是波兰剧场大师果托夫斯基的"心性训练"项目的传人,是台湾"兰陵剧坊"的当家花旦,还曾荣膺台湾金钟奖的"佳儿童节目主持人"……然而,身披众多光环的她,却没有在繁花似锦的影视圈继续发展,而是毅然决然地选择了另外一条看似"离经叛道"的路,舍弃繁华的都市,在台北市郊的木栅老泉里潜心习鼓,寻找内心的"道艺合一"……她是刘若瑀,"优人神鼓"的艺术总监.

水污染,一个沉重的话题

2005年,中国石油吉林石化公司发生爆炸事故,约100吨苯、苯胺等有机污染物流入松花江,导致江水严重污染,沿岸数百万居民的生活受影响.2014年,江苏靖江市因水源地的水质异常停止供水,近70万人的生产、生活受到影响,引发了抢水潮.2016年《中国城市水蓝图》报告指出,我国28%的河流和40%的湖泊、水库的水不适宜人类日常使用;地下水水质持续恶化,地下含水层水质"较差"和"极差"的比例从2011年的55%上升到2014年的61%.

美国流行"汉字治病养生"

一、涌动多年的美国"汉字热"美国的"汉字热"已经涌动多年,越来越多的美国人对中国的汉字文化感兴趣.据悉,美国的汉字热潮始于北京奥运会开幕式上的汉字表演.随着中美关系进入正常化发展的新阶段,美国的汉字热潮进一步涌动.据统计,2000年全美有4万多名学生进修中文,到2010年美国各地选修中文的学生已达到近十万人.现在著名的大学,如哥伦比亚大学、加州大学、华盛顿大学等,从低年级到博士课程都设有汉语课.

肝移植手术二三事

信任和使命2011年春节前夕,夜里12点.我和手术团队正在为一个患者进行肝脏移植.当我将患者的肝脏游离好准备断离的时候,患者突然出现室颤,麻醉医师要求暂停手术,进行复律.随后,我向家属交代病情,这种情况不宜再行肝移植手术,否则患者有可能下不了手术台.但患者刚成年的儿子哭了,与他的母亲一起跪下来,恳请我继续做手术,一切后果他们自愿承担.

秋来玉米香

秋天,让我记忆深刻的就是老家的玉米,有文友说,他们那里不种玉米.不种玉米?那秋天还叫什么秋天呢!我家乡的千里大平原,到了秋天,绵延无尽的都是玉米地,要多壮阔有多壮阔!满地的玉米露出金黄的色彩,丰收的季节就到了.我见过很多表现秋景的图画,里面都少不了玉米.玉米是整个秋天醒目明亮的色彩,你见过那种黄色吗?那种有香味、有感情的黄,张扬着热烈奔放的姿态,酣畅淋漓地抒发着属于秋天的豪情与梦想.因为有玉米,秋天才流光溢彩,饱满丰饶.

人造子宫向现实走来

▲ 为了早产儿实际上,在过去的几十年,各国科学家一直尝试在容器中孕育胚胎.这不仅仅是为了解放母亲,也是为现实中每年数万的早产儿寻求继续生长的活路.在美国,早于24周降生的早产婴儿每年有4~5万,其存活率只有50%左右.早产婴儿的脑部和肺部受损率较高.人造子宫,可以为早产儿提供健康的生长环境,提升存活率.

糖尿病患者怎么吃 ——解读2017《中国糖尿病膳食指南》

2017年5月22日,中国营养学会第13届全国营养科学大会暨全球华人营养科学家大会正式发布了《中国糖尿病膳食指南(2017)》.该指南为中国糖尿病患者提供了切实可行的膳食建议,主要推荐内容见下:1.吃、动平衡,合理用药,控制血糖,达到或维持健康体重.

癌症病人的心理调适

2016年6月底的一天,父亲因腹股沟淋巴结肿大住进了肿瘤医院,随即被确诊为弥漫大B淋巴瘤,再过一周,是父亲的70岁生日,这样的时刻听到这样的噩耗,震惊、痛楚、焦虑是必然的.但我们并没有被突如其来的晴天霹雳吓倒,而是牢牢抱定一个信念:"天大的事也是人扛下来的",走出慌乱,调整好心态,把癌症家庭初的沮丧痛苦期压缩到短.由于积极地面对与接受治疗,到如今,父亲依然精神抖擞,满面红光,走在大街上,没有人认为他是一个癌症病人.

笼蒸螃蟹配烫酒

养生之道我国吃螃蟹的历史悠久,古人对鲜美的蟹作诗咏赞者颇多,唐朝唐玄谦写《蟹》:"充满煮熟堆琳琅,橙膏酱渫调堪尝.一斗擘开红玉满,双螯哕出琼酥香."

百岁抗战老兵乐活养生

近日,我慕名来到了四川省成都市天府新区正兴街道办秦皇寺村7组, 99岁抗战老兵徐国栋的家中,探访这位"长寿之星"的长寿之道. 耳聪目明当我们穿过羊肠小道,敲开了庄稼地中的农家小屋时,为我们开门的是徐国栋老人的儿媳妇刘春芳.她说,老人正在里屋,自己独自在戴他的纪念章,我这就去叫他出来.

中秋邻里情

秋风送爽,丹桂飘香,中秋节又来到了身旁.我们楼院也因此忙碌起来,热闹起来,开心起来:邻居老人们一边做着月饼,一边漫话中秋,畅叙邻里情……回想每年中秋,我们重要的事便是费尽心思地逗乐一位母亲.