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过敏检测前别吃药
小明是个中学生,经常流鼻涕、打喷嚏并伴有咳嗽,用消炎药治疗没有明显效果,于是趁着周日来到江苏省人民医院过敏门诊就诊.医生考虑小明很可能有过敏因素存在,建议先做一个简单的皮肤点刺试验确定过敏原.但在询问病史时发现小明近期一直在服用止咳糖浆,因为止咳糖浆内含有抗过敏的药物成分,会对过敏原的检查结果产生影响,所以小明要在停药一周后再来做此项检查.患者和家属满怀希望而来,却只能遗憾而归.
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10分钟扫遍全身探出"潜伏"疾病
"能治的时候看不到,看到的时候治不了",临床上,很多"晚期"的检查结果让患者黯然无奈.如今,这个让人纠结的难题在八一医院TTM健康体检被解套了.该院引入的尖端美国航天专利健康体检设备TTM(热断层扫描成像系统)有着响尾蛇一样的本领,能敏锐捕捉到身体0.01度温差的变化,揪出代谢异常的细胞组织,让处在萌芽状态的疾病现出原形.
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脑起搏器治愈怪病
47岁的安徽枞阳县农民老周近半年来饱受怪病煎熬,头歪颈斜,面部抽搐,咬肌痉挛,无法正常生活.曾到许多大医院求诊,均无疗效.辗转来到我们医院,经检查确诊为肌张力障碍,安装了"脑起搏器"后,症状得到明显改善.
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吸烟让牙齿"摇摇欲坠"
54岁的陈先生有近30年的烟龄,满口牙斑,刷牙时经常出血.自己买了几盒牙周咀嚼片,坚持用了半年,情况没有好转.近来感觉牙齿松动愈发厉害,吃东西用不上力,还要小心翼翼,生怕把牙齿绊掉了.
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善于伪装的慢性肾脏病
如果你的尿液中出现泡沫增多且不易消退,或出现血尿,尿量减少,夜尿增多.眼睑或下肢浮肿,伴有血压增高,不明原因的贫血、皮肤瘙痒、抽筋、牙龈出血,不明原因的食欲减退、恶心、呕吐等,你会联想到慢性肾脏病吗?实际上,这些都是慢性肾脏病的一些早期信号,如重视这些蛛丝马迹,及时到正规医院肾脏科进行检查,有助于早期发现肾脏的慢性病变,及时进行治疗.
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五气养生寿而康
祖国医学认为,天地之间万物,皆由气而生,精气为生命之本.人更是如此.管子<内业篇>曰:"精存自生,其外安荣,内藏以为泉源,浩然和平,以为气渊.渊之不涸,四肢乃固,泉之不竭,九窍遂通."这说明,精气是维持人体稳定平衡、正常生理活动的源泉.因此,以气养生是健康养生的重要一环.
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老来善做"翁"
人到老年,退归林下,人生的角色发生了变化,进入了一个新的里程碑.这个时候,老年人要学习做"开明翁"、"长寿翁"、"逍遥翁"、"多情翁",从做各种"翁"中,丰富自己,点亮自己的暮年.
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初夏养心五要诀
经过阳光明媚的春天,又要进入火热炽烈的夏季了.中医认为,心属火,夏亦属火,进入夏季,心气火旺,故尤需重视养心.心是人体的重要脏器之一,位于胸中,外有心包络裹护.心脏每时每刻都在不停地跳动,以保证人体的血液循环.如若心脏一旦"罢工",人就会面临死亡的威胁.有资料表明,由于生活水平和卫生条件的不断提高和改善,过去引起死亡的主要原因--传染病已渐渐减少,而因心脑血管病死亡的人数却不断增加,心脑血管病已成为人们死亡的主要罪魁.由此可见,保护心脏是十分重要的.现将初夏养心五要诀介绍如下:
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养生是一种态度
人到老年,烦躁的心逐渐安静下来,唯一期盼的事就是身体健康,陪着老伴多活几年.于是,养生成为老年人追逐的目标,社会上各种各样的养生方法一股脑地涌来,有食补养生,有运动养生,有精神养生,有理疗养生,不一而足.面对琳琅满目的养生途径,真不知选择哪种为好.
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老年人用具高低有讲究
老年人的日常生活用品,一定要注意一个合理的高度,否则老年人使用起来会非常吃力.家具的舒适高度桌子:高度为72~75厘米,应比年轻人的桌子略低.老年人大多眼花,阅读时眼睛需要离书本距离远一点,书桌略低会更方便.
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『铁胃』美食家为何英年早逝
娟子是位事业有成的女性,在她的身上聚集着众人羡慕的目光.一是刚过而立之年的她拥有着某美食杂志编辑部主任、美食评论家、美食家等众多光环闪耀的头衔;二是因为职业原因,她的足迹遍及国内和海外,经常可以面对各式各样的美食大饱口福,高纪录是一顿饭品尝了28道法式大菜.她也一直为自己有一个"铁胃"而自豪,且丝毫没有怀疑过"胃"的健康问题.
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趁早控制"坏脂肪"
随着人们生活方式的改变,不少人体内脂肪集聚过多,胆固醇等血脂水平都在升高,心脑血管病已严重危害人们的健康.血脂异常发病率不断上升,的确和平时吃得太好,导致总胆固醇含量,特别是"坏胆固醇"--低密度脂蛋白含量超标关系密切.
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人体六大『特区』,需注意保健
医学研究表明,人体有六大"特区",即背部、前胸、脊柱、肚脐、腋窝和脚部.经常对人体这六大"特区"进行刺激,能有效地防治疾病,强身健体,延年益寿.
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人体也要常充磁
磁是一种客观存在的自然物质,像阳光、空气和水一样,维护人体健康每时每刻也离不开它.随着经济发展和科技进步,人类赖以生存的环境发生了巨大的变化,但同时也造成了人体磁的缺乏.人体缺磁能引起多种疾病,如植物性神经功能紊乱、细胞早衰、血液黏稠度变大等.
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中午精力充沛有秘诀
中国人认为午睡可以延年益寿,其实未必有道理.以色列哈达沙大学医院的调查发现:经常午睡会增加心脑血管病变死亡率,缩短人的寿命.美国哥伦比亚大学的研究人员研究认为:午睡会使心血管压力迅速下降,而醒来后又迅速上升,容易发生心脑血管痛变.换句话说,午睡使你在运动或工作与睡眠之间急速交替,心跳和血压会像过山车一样波动,容易脱离轨道.
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放下心中的繁杂
喜欢在寒冷的冬夜,于温暖的屋子里,沏一杯唇齿留香的茶,静静地读着一本书,在书中陌生人的喜、怒、哀、乐里行走,别人的故事里,也或多或少地有自己的影子吧.于是,想象在美好的意境中悠悠畅游,情怀在肆意的抒发中渐渐真挚.这,何尝不是一种美.
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消化不良竟是卵巢癌
50岁的张女士,几个月以来,总是感到腹胀.吃过许多助消化药和胃药,仍不见好转.近,她发现腹部快速隆起,像怀胎4个月的孕妇,于是到医院检查,没想到竟然被诊断为卵巢癌.近期在我院妇科门诊接连发现了7例这样的病人,都是一直腹胀误以为是消化不良,没想到去妇科检查.拖了好几个月,转到妇科时,却已经是卵巢癌晚期.
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管好你的爆脾气
作为一个女人,玉霞不仅在职场上是一把好手,也是过日子的一把好手.在家,她对老公、孩子、老人都很有责任感;在外,她聪明能干.但是,玉霞是个脾气不好、性情暴躁的人,有点事就爱发火,在家里、在外面时常与人发生冲突,甚至和丈夫有两次大打出手,造成很大的损失.玉霞自己事后也很后悔,不久却又会旧病复发.玉霞感到自己的心理出了问题,前来求助.
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学会和脾气怪的老人和睦相处
研究表明,有良好性格的人,容易健康长寿.而老年人随着年龄的增长,可能会因为心理或生理的改变而出现"怪"脾气.这样的老人不但很难与儿女和周围亲友和谐相处,也使自己的生活缺乏丰富的色彩,降低了机体的免疫力与抗病能力,影响健康长寿.那么,晚辈怎样与脾气怪的老人和睦相处呢?又怎样使老人在良好的环境中健康地生活呢?笔者认为,对不同类型的老人应采取不同的措施.
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我们做到了
从我记事起,一个黑色的阴霾就笼罩着我,笼罩着我们这个家庭.它来源于我们的家族.我的爷爷、奶奶和父亲这辈的兄妹4人均被万恶的癌症夺去了生命.他们当中,只有我的父亲--爷爷、奶奶的长子,活得年龄大,但也只有52岁.他们走了,4个家庭留下了5个孩子.我作为5个孩子的长兄,每每想起这些,就不寒而栗.但我告诫自己:虽然无法改变家族的基因,但拒绝向命运的魔咒低头.
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怎样做防癌体检
防癌体检是一种专业的体检方式,不同于一般的健康查体.它是通过肿瘤专业人士通过专业的技术手段和方法对受检者进行全身的检查,目的是发现早期肿瘤或获取受检者高危因素,从而预防肿瘤发生的专业检查方法.
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膳食养生的新观点
随着营养学研究的不断深入,膳食观念也在不断更新.国内外营养学家达成共识的有以下几种膳食养生新观点.一、强调补钙:在世界上不论什么人种,都面临着缺钙的威胁,而我国居民更是普遍缺钙.大多数人只知道缺钙会引起小儿佝偻病、老人骨质疏松症,其实缺钙的表现不止于此,还有一些疾病也是因缺钙所引起,如高血压(舒张压升高)、过敏(哮喘、荨麻疹)、心肌功能下降、性功能障碍、生殖力降低、疲劳无力、脚腿抽筋、动脉硬化、痛经等.因此,现代膳食强调补钙.
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千奇百怪的"水果病"
水果,以其营养丰富、香甜可口而诱人口腹,此为人所共识.但大量食用或食之不当,则能诱发各种水果病.李时珍<本草纲目>中就记载了这样一则故事:某富翁家有二子,均嗜食樱桃,日食一二斤,连吃半个月后,大儿子得了肺瘘,二儿子得了肺痈,久治不愈,终相继死去.因此,李时珍发此感慨:"百果之牛,所以养人,非欲害人,富贵之家,纵其嗜欲,敢死是何?"此言可谓中肯.虽此故事未免有些离奇,但当今也常常发生因多食水果而致病的事.
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吃蔬菜,有讲究
一般来说,蔬菜可分为茎叶型、块根型和果实型三大类,此外还有花类和瓜类蔬菜.由于食物的种类不同,食用时有不同的注意事项.
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一杯黑米茶
我家的厨房里,一直有黑米,每次磨豆浆时,加两把进去,磨出的豆浆颜色变黑,再放点儿糖,喝起来浓厚香甜,让人想起小时候喜欢的黑芝麻糊,心里感觉分外温暖.那天去好友家,发现她手里捧着一杯黑色的茶,喝得美滋滋的样子,看见我好奇,她立刻洋洋得意向我显摆:"这是我自己做的黑米茶,要不要尝尝?"
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鹌鹑蛋,食物中的『灵丹妙药』
鹌鹑蛋虽然体积小,但它的营养价值超过了鸡蛋.据测定,每百克鹌鹑蛋含水分72.9克,蛋白质12.3克,脂肪12.3克,碳水化合物1.5克,钙72毫克,磷238毫克,铁2.9毫克,维生素A 1000国际单位,维生素B<,1>0.11毫克,维生素B<,2>0.86毫克,尼克酸0.3毫克等.其所含的蛋白质比鸡蛋高30%,铁比鸡蛋高46.1%,维生素B比鸡蛋高188.3%,而胆固醇含量却比鸡蛋低,尤为突出的是它的卵磷脂含量比鸡蛋高3~4倍,还含有成分较高的赖氨酸、胱氨酸、蛋氨酸等人体不可缺少的物质.
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赏花时节说花药
百花吐艳的春天,正是踏青赏花的好季节.在欣赏花的艳丽、体味花的幽香的同时,了解一些花的药用价值,既为赏花添一些情趣,又可以进行自我保健和养生.
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一动一静健身养心
我出生在农村,家里兄弟姐妹多.幼时生活只能解决温饱,谈不上营养.儿时的我体弱多病,经常被爸爸背着,行走在去诊所的路上.身高和体重都比同龄人小一号,能够做的大"运动"就是跟随父母到田间地头,趁他们不注意的时候搞搞"破坏".也许是我"实习"得早,到初中时,就可以利用放学、寒暑假的时间,帮助家里干农活了.也正是我不断地劳动,不断地参加各项体育运动,我逐渐"强壮"起来.
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打腰鼓治肩周炎
我今年65岁.退休后,为了消磨时间,整天迷恋在麻将牌桌上.一天,起床后感到右肩部酸疼不适,自此后疼痛加重.不但牌打不成了,就连梳头、洗脸、端碗用筷以及穿衣提裤都只能靠左手帮忙,疼时生活上还要老公帮忙,真是痛苦啊!去骨科医院检查,得知是肩周炎.医生说:肩周炎是中老年人的一种常见病、多发病.要想根治,除治疗外还要多加功能性运动和身体锻炼.
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畏者寿
老父亲奔六十那年,烟戒了,油腻也戒了,但凡油煎腌制的食物均不再食用.这都是父亲从收音机晨间的健康节目听来的.也真怪了,父亲的身体日益健康,小病小灾的,全不惹身.我对父亲说,你想吃啥喝啥,也别太听专家那一套.老父亲说:"年岁不饶人,得个什么病,又得花你的钱."年龄是道槛.年轻的时候,老父亲属于那种大碗喝酒、大块吃肉的汉子,哪会想到保健、养生之类.可是现在呢,什么也不求了,就求个健康.
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爱的味道
几天前,我就发现我们这单元楼道里有一股怪怪的味,这几天似乎更加浓重了.晚上下班回来走在楼道里,我仔细闻了闻,断定:这股日渐浓重的味道是中药味,楼里的住户中肯定有人生病了,在熬中药喝.
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我是"妻管严"
家家都有本难念的经,这念经人一般都是女主人.在我家里,当然也不例外,我家也有一位严妻,用的是"三管".靠制度管.我们在家庭"冷战"中诞生了一个<家庭公约>.有一次,因为小事我们发生了小矛盾.我一生气就写了张纸条:"明天请叫醒我!"独自睡觉了.她看了纸条佯装不知.第二天起床时间早过了,我起床一看,旁边放着另一张纸条:"我已做好了早餐,你快醒来."不用说,这次冷战让我上班迟到.
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第十八面镜子
妻子是个唱戏的,我是个爬格子的.我俩的感情细腻得很,也浓烈得很.好起来了,卿卿我我,缠缠绵绵,不分你我,爱得死去活来;生气起来,眈眈相向,剑拔弩张,各不相让,如一对好斗的公鸡,每次矛盾都以我"啪"的把镜子摔在地上达到高潮,以我躺在床上呼哧呼哧生闷气、她抹着眼泪回娘家而告终.
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日本"核泄漏"给我们哪些启示?
3月11日,9级大地震袭击日本,强烈地震引发了巨大的海啸,威力无比的海啸横扫地震灾区,福岛第一核电站等被海啸横扫之后相继发生了起火、接连爆炸、核泄漏,核污染已经飘散到周边地区,对居民以及临近国家居民健康构成严重威胁.
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援外归来话整形
我带领援圭亚那医疗队在那个没有冬天的南美洲工作过两年.那是一个全民免费医疗、全国只有一个整形外科医师的国家,又是一个贫穷落后缺医少药的国家.
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春雨绵绵时
"春雨贵如油","春染千畴绿,雨润万物荣",是说春雨可贵.然而,"立春落雨到清明",春雨往往过多."暗数春来雨,曾无两日晴.树连山莫辨,桥与水俱平."宋人诗句描绘了久雨不晴水天茫茫的景象,也写出了诗人内心的无奈.
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太极拳让生命更加精彩
日前,我公司第七届职工运动会隆重开幕.作为企业的退休职工,汀汀婆婆有幸参加了这次运动会的太极拳比赛和开幕式表演.这次比赛的是十六式太极拳.十六式太极拳共有16个规定动作,比二十四式太极拳更简练易学,但虽然难度不大,却包含了太极拳的主要动作.它具有良好的养身、健身功效,是帮助全民更好地参与太极拳运动的精编套路,更加有利于普及.
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门球,益智又长寿的运动
在人们的思维意识里,门球运动似乎是老年人的代名词.其实门球"老龄化"也并不是坏事,至少可以证明门球运动不仅本身很"长寿",而且还使得打球的人身体好、会长寿.
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长寿基因需良好环境
在过去的几年里,美国波士顿大学医学院进行了长寿基因研究.研究人员将1055名白人百岁寿星,以及同年代出生的年龄不及百岁的1267名老人分为两个组,然后进行基因比较.结果发现,寿星组老人体内存在一些特殊基因.这些基因可以抵消某些致病基因的恶劣影响(例如胆固醇过高导致心血管病),从而活到百岁以上.人们将百岁寿星体内这些基因称为长寿基因,而研究的对照组老人体内没有这些长寿基因.
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谨防『股骨头坏死』的发生及误诊
前些日子,媒体纷纷报道著名歌手刘欢患股骨头坏死的消息,其经纪人称,刘欢已于去年4月在美国进行了手术,手术非常成功,半年后可逐步恢复.近,我们确实看到了刘欢重返舞台的身影.
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草莓——水果中的皇后
草莓为蔷薇科植物草莓的果实,又称野杨梅.118世纪左右,供食用的凤梨草莓才被培育成功,直到20世纪初才从欧美、日本传入我国.在欧美、日本等地,草莓的地位很高,有较高的经济价值.20年来,草莓在我国也逐渐风行起来,为人们所喜爱.草莓品种有2千多个,果实鲜红艳丽、柔嫩多汁、酸甜可口、浓郁芳香,有"水果皇后"之誉.我国有优良品种10余个,以广州、新疆产的为好.
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李谷一:健康是事业的基石
1944年出生的著名歌唱家李谷一,"芳龄"六十七,艺龄五十一.被形容为只长年龄不见老的她,仍然光彩照人,嗓音甜美,雍容典雅,常青树般的活跃在舞台上.她情感饱满的歌声<知音>、<乡恋>、<难忘今宵>等,家喻户晓,影响了几代人.
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藕太太的网站
新婚的藕太太很心疼老公总是为了工作而喝醉,她把藕捣碎取汁给老公饮,两个小时后,老公睁开眼睛,说我舒服多了呀.藕太太是一家诊所的药物指导,她在节假日里用莲心4~5克,开水冲泡代茶给敬老院的老人们送去,可缓治老人的高血压、头胀、心悸、失眠.有的老人中暑了,不肯吃药,就要藕太太来.藕太太捧出小秘方:鲜荷叶、荷花各适量,水煎服;鲜荷叶1张,白扁豆1把,水煎代茶饮.老年男性小便容易不畅,就用藕太太教给的秘方:鲜藕节、鲜车前草各60克,捣汁炖温服.所以,过年时分,老人们给藕太太集体寄了一张贺年片,上书:我们的好医生,我们的好女儿.
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从脸上色斑识健康隐患
太阳穴、眼尾部斑点:与甲状腺功能减退、妊娠、更年期、神经质及心理受到强烈打击等原因相关.眼周围斑点:多见于子宫疾患、流产过多及激素不平衡引起的情绪不稳定者.面颊的斑点:多见于肝病患者,日晒多、更年期老人,副肾上腺功能减弱者面部也有显现.
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立夏:注意饮食卫生,防止『病从口入』
今年5月6日为立夏.立夏以后,我国大部分地区日照增强,气温日益升高,自然界万物蓬勃生长,欣欣向荣.此时,人体也是阳气旺盛,生机畅满,人们减去了厚重的衣着,轻装而又频繁地参加各种户外活动.但立夏以后,也是细菌、病毒等各种病原微生物大量繁殖的时期,苍蝇、蚊子、老鼠、蟑螂等传病媒介亦会迅速繁殖,它们会污染人类及其他生物的生存环境,故夏季发生和流行某些传染病的概率极高.
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给自己开个好处方
俗话说:"有病看西医,养生找中医,若要寿而康,九成靠自己.""有病看西医",便是求医问药,按照医生开列的处方,服药治病."九成靠自己",说的是人要健康长寿,必须要有自我保健意识,学会自我保护,自我养生,自我疗养.我退休之前,是一个不算健康的人:1.73米的个头,105斤的体重,身材与体重不相称;经常闹肚子,痛起来上厕所还得跑快一点,经医院多次检查,说是消化系统不好,但查不出病因,似乎成了"不治之症".可我现在体重升至120.5斤,肚子也不再闹鬼了,人越来越老,身体反而越来越好.要问奥妙何在?我的体会是:给自己开个好处方.
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婆婆跟我学"网购"
受单位姐妹们的影响,三年前我学会了在网上购物,"网购"成为我生活中不可或缺的一项内容.本以为"网购"是年轻人的专利,岂料我的婆婆也"时尚"起来,跟着我学起了"网购"!
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艾草浸酒绞汁食用,可除口臭
早前,我有口臭的毛病,与人沟通或者朋友相聚,我常感到难堪.有一次回到家乡,邻居的老人与我说话时,突然问我是否有口臭,得到肯定的答复后,他说这是小毛病,很好治,只需要用家乡盛产的艾草(艾蒿)浸酒绞汁,配蜂蜜食用,效果不错.具体的做法是:当艾草春天长出新叶时,摘取其新叶洗净,曝晒后备用.将艾草装入事先准备好的一个广口容器中,以清酒装满密封泡浸四五天,再开盖将泡浸数天的艾草从容器中取出,绞汁一杯,与少许蜂蜜或等量的白开水兑匀食用.若在睡前服用,隔天即可全除口臭;用法得当的话,还能口齿留芳.
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中草药与自由基的清除
在正常情况下,身体内的自由基虽不断地产生,同时也不断地被清除,这是因为我们的身体内存在许多清除自由基和抑制自由基反应的酶体系,如超氧化物歧化酶、过氧化氢酶和谷胱甘肽过氧化物酶等,它们可以清除过量的自由基,维持体内自由基的产生和清除的动态平衡,保证身体内各种自由基的浓度维持在一个对身体有利无害的生理性水平.但是,当某种因素使体内自由基产生过多或清除能力降低时,体内自由基代谢就会出现失衡,如内源性抗氧化系统出现故障或者身体处在一些病理或恶劣的生存环境下时,自由基就会大量产生,过多的自由基将会对身体造成一系列损害,加速身体的衰老过程并诱发各种疾病.因此,在疾病的治疗和不良的环境下适量摄取一些抗自由基的物质以协助体内自由基产生和清除的平衡,对防止疾病的发生和减少生命过程中不断积累起来的衰老(氧化损伤)是十分有益的.
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一两面条
中午,营养部配餐员照例把餐车推到了病区走廊,招呼订餐的病人和家属打饭打菜.当班护士小赵接过了配餐单,"加1床的王大明,一两面条两份."话刚喊出口,心里就嘀咕起来:"两份一两面条?两个大男人的中餐?"旁边的病人和家属也七嘴八舌地说开了,"吃这么少,怎么够?""你儿子就要动手术了,一定要给他加点营养呀!"王大叔脸上显得有些尴尬,但嘴里只是一个劲地重复着:"够了,够了,一两够了."
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腰痛与痛经
前不久,黄阿姨腰痛难忍前来就诊,我检查后建议她去看妇科,她说看的就是针灸推拿科,怎么向妇科推?我解释说,她有严重的痛经,腰痛只是伴随症状,应该先排除妇科疾患.她将信将疑地去了.后来,被妇科确诊为子宫肌瘤,手术治疗后,腰痛症状也随之"云消雾散".事后,黄阿姨不好意思地来赔礼道歉.
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垂钓真味
垂钓,当重钓具.青竹为竿,麻线为纶,铁丝为钩,芦杆为漂者居首;商店卖者为次之;李煜<渔夫>词中"一纶茧缕一纶钩"者更次之.自然素朴乃钓者本色,茧丝为纶,反失其真.
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中英都有百岁三姐妹
在广西巴马,有过"同胞三姐妹,年龄皆过百"的稀奇事,是一度广为传播的新闻.三位瑶族寿星姐妹是:大姐卢的花,110岁;二姐卢的小,103岁;老三卢的妹,100岁.她们虽说都是百岁老人,但皆能自理生活--这样的事,古今少有.
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