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夏季厌食试试推拿
进入夏季,很多家长又开始发愁,一顿饭下来,孩子没吃几口.家长用了各种方法威逼利诱,效果了了.除了生病、偏食、饮食习惯不好等原因外,夏季天干物燥、暑热湿重以致孩子胃肠呆滞,往往是孩子们不喜欢吃饭的原因.这个时候,您可以试试中医小儿推拿.
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提高孩子抵抗力中医为您支招
这个季节是病毒非常活跃的季节,随着上呼吸道感染、手足口病、疱疹性咽峡炎等疾病的“袭来”,各大医院儿科门诊量的高记录屡屡被刷新,很多家长都在为孩子生病而感到烦恼.人之所以发病,根本的原因就在于正气的强弱,“正气存内,邪不可干”,如果正气充盈,虽有外邪,也难致病;而如果正气不足,则容易被外邪入侵而发病,即所谓的“邪之所凑,其气必虚”.正气虽秉受于先天,但也受后天脾胃的滋养,才能发挥外御病邪、内防传变的防御作用.小儿脏腑娇嫩,形气未充,机体功能尚未完善,较易生病,但如何才能提高孩子的抵抗力呢?广东省妇幼保健院儿科杨东新副主任医师从中医角度给广大家长支了几招:
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冬食羊肉有禁忌
中医认为,羊肉味甘性温,无毒,入脾、肾经.能补虚劳,祛寒冷,温补气血;益肾气,补形衰,开胃健力;补益产妇,通乳治带,助元阳,益精血,既能御寒又可补身体!冬吃羊肉不发胖很多人担心冬补肉食易发胖.其实冬季吃羊肉不但滋补,而且有减肥作用.那些又想饱口福又想保持苗条的女人们,更应成为羊肉料理的忠实"粉丝".羊肉的这种功能要归功于它所含的一种叫做"肉碱"的物质.它是一种天然的水溶性维生素类物质,存在于肉类食物中.肉碱对于脂肪代谢有极强的促进作用.各种肉类的含肉碱量不同,在每100克肉中,猪肉含21毫克肉碱,牛肉95毫克,而羊肉则高达281毫克.肉碱含量越高越利于脂肪的代谢,如果配合以适当的运动,就可以达到"以肉减肉"的神奇效果.
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五色蔬菜均衡吃
白色常见食材:豆芽、豆腐、竹笋、花椰菜、茭白、白萝卜、百合等.营养价值:中医常说白色入肺经,因此白色蔬菜通常具有清肺去燥的功效.它的雪白的颜色能缓解情绪,使人心情平静.同时白色蔬菜还可以调节血压,强化心肌,刺激食欲,帮助消化,化痰生津,抗癌等.白色蔬菜相对于其他蔬菜而言维生素含量较少.
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胃肠不好能经常喝茶吗
中医认为“茶为万病之药”,茶味苦、甘,性凉.能醒精神,消疲倦、清利头目、解渴、消暑、利尿、解毒、降逆、消食积,去肥腻、醒酒、清热、泻火、补益缓和,延年益寿.茶叶含有400多种成份,蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等具有营养作用,具有特殊功效的成份主要是茶多酚、咖啡因等.茶氨酸的鲜味、咖啡因的苦味、茶多酚的涩味和水溶性糖的甜味构成了美妙中国茶的润泽和滋味,不同于西方咖啡的苦涩、葡萄酒的甘醇,带给世界人民清逸优雅的视觉、味觉和心理享受的同时,更带给人体更多的保健功效.
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烤肉,用紫苏叶包着吃
周日,随朋友一起去了趟北京的密云水库,这个地方真是美!那湖够大,水够清,山够绿.参观完密云水库,直接就奔朋友开的农家乐去吃午饭.一走进她家的院子,顿时让我们兴奋不已,好多种瓜在我们头顶上方的瓜架上挂着,西葫芦、丝瓜、南瓜、葫芦瓜、瓠子、黄瓜等;当我们来到后院的时候更是惊讶,眼前是一大片的紫苏叶.采摘下一片紫苏叶,放在鼻尖上深深一闻,那个幽香真是让人难忘!在中国,紫苏是常用中药.传统中医认为,紫苏叶有解表散寒、行气和胃的功能,主治风寒感冒、咳嗽、胸腹胀满、恶心呕吐等症.它的种子也称苏子,有镇咳、平喘、祛痰的功能.
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食物一定要趁热吃吗
宾朋相聚,或是举家团圆时,许多人通常都会脱口而出"趁热吃",这早已成为了居家生活中的一种饮食习惯.但中国医科大学附属第一医院中医科主任杜立阳教授提醒:
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洁白豆腐有滋味
中医认为,豆腐味甘性凉,具有益气和中、生津解毒的功效,可用于赤眼、消渴等症,并解硫磺、烧酒之毒.现代医学认可了中医的观点,豆腐确有解酒精的作用;豆腐可消渴,是糖尿病人的良好食品.现代医学还证实,豆腐除有增加营养、帮助消化、增进食欲的功能外,对齿、骨骼的生长发育也颇为有益,在造血功能中可增加血液中铁的含量;豆腐不含胆固醇,为高血压、高血脂、高胆固醇症及动脉硬化、冠心病患者的药膳佳肴;也是儿童、病弱者及老年人补充营养的食疗佳品.豆腐含有丰富的植物雌激素,对防治骨质疏松症有良好的作用.还有抑制乳腺癌及血癌的功能,豆腐中的甾固醇、豆甾醇,均是抑癌的有效成分.
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带状疱疹神经痛:不妨试试毫火针
带状疱疹,中医称为“蛇串疮”、“缠腰火丹”,民间多称为“缠腰龙”、“生蛇”,是常见的病毒感染性皮肤病.年发病率为3~5/1000,好发于中老年人.带状疱疹无传染性(除非患者未患过水痘).带状疱疹的临床表现有什么规律?
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关键词:头痛 饮食 焦虑
我特别爱头痛,找中医喝了一段时间的中药后,好多了.我想咨询,像我这种容易头痛的人,平时饮食方面应该注意些什么呢?我若用电脑时间长了,头会有一点点的不舒服,这时我就有点紧张、焦虑的感觉,这是怎么回事呢?
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“五光十色”治痤疮
痤疮,俗称为"粉刺"、 "青春痘"、 "酒刺"、 "暗疮"等.西医认为是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病,好发部位为面部、胸背部等,皮损可表现为粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等.其病因涉及内分泌、细菌感染、免疫学异常等多种因素.中医认为是脏腑失调.简单地说痤疮就是毛囊阻塞,里面的皮脂腺分泌物,也就是油脂排泄不畅,在毛囊口堆积形成了小豆豆,有黑头、白头,继发感染可以出现红疙瘩,严重时可以出现脓头,甚至囊肿、瘢痕.
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肢体溃疡经久难愈别忘看看血管外科
老张今年62岁,刚过退休之年的他从前几年开始走路就一年不如一年,走个几百米就得停下来歇歇,天凉的时候还会觉得腿发凉.开始老张以为是老寒腿,就没在意.今年冬天右脚趾更是出现了破溃、流脓.到医院看了皮肤科和中医,以为是脚气引起的感染,抹了许多药,也吃了不少中药,不但没起效,溃疡还越来越大,甚至一走路脚就疼得受不了.耽误了半年多,后想到查下肢血管,才知道是下肢动脉闭塞了.结果,老张不仅遭受了痛苦,还差点因为延误病情而导致截肢.
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为什么有些人更怕冷
身边有些人比一般人容易怕冷.他们平时穿衣服总比周围的人要多.别人过春天,他们还过冬天;别人过夏天,他们才过春天;别人过秋天,他们已过冬天.他们夏天从不用吹空调,冬天更不敢到室外.这是为什么呢?阳气不足 人会怕冷一般来讲,这种怕冷的人多属于体内阳气不足.中医认为,气对人体具有温暖、温煦的作用.如果体内阳气不足,这种温暖、温煦的作用就要减弱,人就会觉得怕冷了.
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立秋暑未尽提防秋老虎
八月,从二十四节气来说,包含有立秋和处暑两个节气.天气特点:立秋是肃杀的季节,天气逐渐转为早晚较凉,但白天仍旧热浪袭人.这是因为“立秋”时,伏天还没到尽头,暑气尚未消失.中医认为立秋也是阳气渐收,阴气渐长,由阳盛逐渐转变为阴盛的时期,是万物成熟收获的季节,也是人体代谢出现阳消阴长的过渡时期.
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“老烂腿”选对治疗方案了吗?
中医将这种发生于小腿及足踝部、反复发作的溃疡称为臁疮,即民间俗称的“老烂腿”,西医诊断为下肢静脉曲张性溃疡.“老烂腿”有什么表现起病初期往往还没发生溃疡,病人常常感到下肢酸胀、疲乏,有的足背或踝关节水肿,久立久行后症状加重.如不加治疗,小腿下段及踝部皮肤即变粗糙、萎缩、变薄、光亮,颜色加深发黑,色素沉着,可出现湿疹,时常脱屑,以至发生溃疡.溃疡老不见好,越烂越大,越烂越深,严重的甚至会发生癌变.
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穴位按摩防感冒
近来天气多变,到医院就诊的感冒患者相比往常明显增多.专家提醒,中医穴位按摩在增强人体抵抗力、防治感冒方面具有独特的效果,大家可以对照穴位, 自行按摩防治感冒.
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夏季到来,烦恼走开
从中医角度来说,夏季是属火的季节,会因为火性的炎热而发生一系列的疾病,如口腔溃疡、汗多或无汗、脾胃不和等等不适.面对这些问题,您不必着急,可以试试我们给您提供的方法.口腔溃疡,掐按少海和然谷五脏中心对应火,所以这个时候容易发生心火亢盛的疾病,如很多人特别是女性朋友经常会在这个季节长口疮,嘴里的溃疡一个接一个的长,疼痛难忍不说,还会严重影响工作和生活,这时不妨掐几下少海穴和然谷穴.
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对付嗓子疼其实很简单
肺胃有热是造成嗓子疼的常见原因.中医认为,咽喉是肺胃的门户.如果外界气温过高,肺吸入的空气较热;或者过食辛辣之品、饮酒过多,都会导致肺胃热盛而引起嗓子疼.有的人就是因为天热冒暑外出,喝水又很少,结果第二天嗓子疼.有的人是因为头一天吃辣椒过多,结果第二天嗓子“直冒烟”.还有的人因为冬天室温较低,用空调吹暖风,结果第二天嗓子疼得不能咽唾沫.
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藿香美食夏日分享
藿香是一味传统的中药,素有"夏日良药"之誉.由藿香、苏叶、茯苓、白芷等药物组成的藿香正气,有解表化湿,理气和中之功,多用来治疗发热恶寒、头痛、胃痛、胸满恶心、呕吐腹泻等,为夏季常用的中成药.藿香在我国有悠久的历史.其中的广藿香已经有1400多年的历史了.中医认为,藿香味辛、性微温,可入脾经、胃经、肺经,具有除秽化湿、开胃止呕、发表解暑之功效,既可化在里之湿浊,又可解在表之暑湿.《本草述》言其"散寒湿、暑湿、郁热、湿热、治外感寒邪、内伤饮食或饮食伤冷湿、不服水土、寒热作疟等症".《本草正义》言其"芳香而不嫌其猛烈,湿煦而不偏于燥烈,能祛除阴霾湿邪,而助脾胃正气,为湿困脾阳、倦怠无力、饮食不甘、舌苔浊垢者捷之药".《本草图经》中记载,藿香"治脾胃呕逆,为要之药".
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月经为何总提前?
体内有热是造成月经提前的常见原因.中医认为,热属阳,寒属阴;阳主动,阴主静.当体内有热时,经血遇热而动,动则迫血妄行,使月经提前下泄.体内的热是从哪儿来的呢?有的人天生体质就偏于阳盛;有的人爱喝酒、吃辛辣刺激食品;有的人爱生气,动不动就火冒三丈;还有的人经常闷闷不乐、郁郁寡欢,使体内气机运行不畅,壅滞在局部,郁而化火……这些都会造成体内有热,引起月经提前.