"微整"虽好,当心失明啊!

微整形是什么微整形是利用玻尿酸、自体脂肪颗粒、肉毒素、美白针、溶脂针等材料和药物进行皮下注射,不需要开刀,就能让人变美变年轻的医疗技术.听起来确实挺神奇的,也的确使很多爱美的男男女女变得更年轻自信.但是,这么一个看似操作简单、效果明显的医疗技术也需要专业人员来操作,否则,会有很大的风险.

防治老寒腿秋冬正当时

● 患老寒腿有内因外因膝关节发生的骨性关节炎,主要是关节软骨由于某些原因而发生退行性病变.随之而发生关节及周围韧带松弛失稳,关节滑膜萎缩或增生,分泌的滑液减少或增加,引起关节肿胀、疼痛等.有时骨关节面下骨质疏松,或有小的囊性变化,这种变化可使软骨深层营养中断,而使骨关节炎发生或加重.

卧床病人防褥疮13条措施

1.保持居室的清洁干燥房间减少人员的流动,地面、桌面每日可用含有效氯的消毒液擦拭,注意室内空气的流通,每日开窗通风两次,每次30分钟.2.保持皮肤清洁每日用温水洗受压部位3~4次,时常给病人擦澡.并及时用温水擦洗受浸渍的皮肤,擦干后可扑些爽身粉,使病人保持皮肤干燥.这一点对于有大小便失禁的卧床病人尤为重要.

4厘米鱼刺险些夺人性命

▲ 鱼刺刺入心脏这根鱼刺在李大叔体内"周游"了大半圈,前后的三次CT检查,发现鱼刺一直在跑,开始刺破食管,继而又刺破左心房,后掉进了左心室.随着鱼刺的"游走",李大叔的病情逐渐加重.如果鱼刺继续移位,可能会跑到血管里造成栓塞.若不慎再次移动,刺破大动脉,则面临大出血,会有生命危险.而刺破心脏瓣膜,造成反流,则又会增加手术难度.

低头族:这些疼痛都和低头有关

● 5倍的头重一个人的头颅重约5公斤.看手机、电脑时,头颅向前倾,通常呈60°角.这时由于物理杠杆作用以及重力作用,颈部肌肉要承受5倍于头部的重量,即25公斤以上.头部处于低头位看手机或电脑时,颈部后侧肌肉为了维持低头位的姿势,处于紧张状态,低头越低,肌肉受到牵拉力量越大.如果低头时间不长,不超过20分钟,主要靠肌肉力量就行了.如果时间较长,肌肉出现疲劳,无力维持低头姿势,就会让韧带出更多的力维持姿势.时间再长,颈部就会出现酸痛.如果仍然维持在低头位,人体就会募集肩部、背部其他肌肉收缩协助颈部肌肉.再继续维持的话,肩背部甚至腰背部都会出现牵掣、板滞、酸痛的感觉.

言语错乱记性差除了老年痴呆还应提防"硬膜血肿"

◎ 慢性硬膜下血肿 65岁以上高发生活中,像余老伯这样的高龄老人,因为年纪、体力和身体状况等多方面原因,磕磕碰碰总是难免,因此很多老人包括家属也并不在意,殊不知,这样一来安全隐患很大.另一方面,随着年龄的增长,老年人脑结构和功能都会发生改变,出现脑萎缩、脑内血管弹性减弱,老年痴呆发生率逐渐升高.但与此同时,还有一种老年人常见,但少有人听说、初期易被忽视的颅内出血,那就是慢性硬膜下血肿.新一项流行病学调查发现,该病65岁以下人群发病率为3~4人/10万人,在65岁以上人群,则为8~58人/10万人.也就意味着,65岁以上人群此病的发生率骤然上升,值得引起关注.更重要的是,这种高龄老人多发的疾病,可能就是因为生活中不当心的"磕磕碰碰"引起的.

咳嗽救心梗?专家称不靠谱!

● 网上盛传:心梗时用力咳嗽,可以自救前段时间,多位名人死于心脏病.于是网上就开始疯传一种心脏病的自救办法,说当一个人心脏不能正常跳动,并且开始感到快要昏过去的时候,大概只有10秒钟的时间能够采取措施,紧接着就会失去知觉.如果四周没人帮助,可以采用"黄金10秒自救法"来自救.要不停地咳嗽,用力地咳,每次咳嗽前,都要先深深吸一大口气,然后用力地、深深地、长长地、不停地咳.好像要把胸腔深处的痰咳出来,每间隔两秒钟要做一次吸、一次咳,一直要做到救护车赶到时,或者已经感到恢复正常,才能休息.其原理是,深呼吸是要把氧气吸进肺里,而咳嗽则是以这个动作压挤心脏,进而促进血液循环,帮助心脏恢复正常跳动.

大雪节气,吃点「大」「雪」来养生

▲ 大白菜:护肤养颜大雪节气期间空气特别干燥,冷冷的寒风让不少人的皮肤开始出现干燥的情况,上班族到单位后,关在开着暖气的空调房间,皮肤的水分也相应地流失更快.很多人都知道大白菜很有营养,中医提醒您,冬季吃大白菜还有护肤养颜的效果.因为大白菜中含有丰富的维生素C、维生素E,可以起到很好的护肤和养颜效果.

国医大师年过八旬乐养生

● 修养四心饮薛伯寿行医60载,以治病为乐.年过八旬依然坚持每天提前1小时上门诊,延迟2小时下班.他行医坚持"不开大处方,不开贵重药"的操守.开方往往三五味药就解决问题,一周的药不到200块钱.

反常运动强身健体

● 爬行爬行对人体直立的姿势进行了换位性的锻炼,使人回到原始状态,能够保持人体各个部位承受地心引力的一致和血液循环分配的均衡,对调节心血管功能、增强脑部血管的抗压能力是一种很好的锻炼手段.爬行不仅对心脏、脑血栓等有很好的疗效,还可治疗腰肌劳损、坐骨神经痛、关节炎、下肢静脉曲张、脊椎病、肌肉萎缩、消化不良、痔疮等.

快过年啦,给身体做个"年检"吧

● 心——主血脉心脏长得像桃子,作用像泵,将血液输送到全身,供给氧气和营养成分.保养:马上要过年了,心脏怕贪吃、熬夜、激动.过节期间各家各户桌上摆满了大鱼大肉,高盐高脂饮食会让血压升高,容易导致动脉粥样硬化、血管斑块的形成.亲朋好友聚在一起通宵搓麻将、打牌有两大坏处,一是熬夜会使血压升高,二是久坐易导致静脉曲张、形成血栓;老人麻将和了一激动,血管剧烈收缩,有发生心脑血管事件的风险.为了心脏的健康,请管住嘴,适度娱乐,控制情绪.

饮食密码"1+1>2"?——专家提醒特定食物混着吃要谨慎

"桃子+西瓜"同时吃,"参"和茶水泡在一起,香蕉和酸奶同食……近年来,许多人习惯将一些食物和饮品混合服用,"1+1>2"的饮食说法逐渐流行."混着吃"营养与否?是否存在食物相克的副作用?这些问题,往往让临床专家感到很为难.

屁事虽小关乎健康

你是否留意到:人有时候放屁不太臭,有时候屁有些臭,甚至很臭;同样一个人,其屁味在不同时间段里会不同.为什么会这样呢?俗话说:"屁者,五谷杂粮之气也."据医学专家研究,屁由400多种气体形成,主要由氮气、氢气、氧气、二氧化碳、甲烷等正常气体,以及硫化氢、粪臭素等有毒而恶臭的气体组成.而恶臭气体是由人体肠道中的大肠杆菌、芽孢杆菌、葡萄球菌等有害细菌产生的.

如何规避"舌尖上"的安全隐患?

▲"舌尖上"的问题是天大事儿!这仅是近期发生的较大规模的两例食物中毒事件,每年发生的食品安全事件不计其数."舌尖上"的安全,对老百姓来说是"天大的事".民以食为天啊!可是生存的需要与经济的发展之间,似乎总是存在着无法兼顾的矛盾.近年来,人们对食品、尤其是加工食品存在怀疑、不信任的心理加重了,因为出了太多出乎我们意料食品安全事故.从"苏丹红"、"孔雀绿",到"三聚氰胺毒奶粉"事件;从"地沟油"、"瘦肉精",到硫磺熏制的"毒生姜"事件,无一不令人触目惊心.

祝您健康信箱

撕下"沙发老人"的标签尽享夕阳"新生"

从忙忙碌碌的工作中突然解脱而出,成为整日闲在家里洗衣做饭的家庭主妇、家庭"煮"夫,刚退休的那段时间确实不太适应,但退休却又是绝大多数人必经的一个人生阶段.既往,我们关注了太多的"退休综合征"的老人群体,现在还有种"沙发综合征"鲜有关注,这类老人被称为"沙发老人",需要引起重视.

又气又恼哪里来?

去年冬天,一个早已河水冰封的日子,我照常晨练,走在公路旁的人行道上.雾气朦胧中,远远地看到前面拐过弯去的一段公路两旁,有人影晃动,还有树影晃动.是谁在植树吗?可这不是植树的季节呀!走近看清了,果真是植树,准确地说是换树——把原有的树移栽到别处,这里再换栽成新的树种.早就听说,有些地方为了美化,不顾客观情况盲目植树,没想到,这样的事就在眼前.

别为讨好世界委屈自己

多年前,我活得像一株匍匐在地的植物,一直以讨好的姿态面对世界.从小到大,我总觉得自己是个糟糕的人,好像有一种骨子里的自卑感.小时候,我内向沉默,不像同伴们那样活泼,讨人喜欢,见了生人总要躲起来.妈妈的一句话把我推入自我否定的深渊:你这样的脾气,长大了也是没出息的,你看你妹妹,走到哪儿都受欢迎.是的,我性格内向,对人冷漠,亲戚们都不大喜欢我.可是,我凭什么就是没出息的?我为什么不能像妹妹那样整天活蹦乱跳,见了谁都笑脸相迎?

花香满径

喜欢锦上添花这个词,美丽的字迹,完美的意境,用它形容人生是合适不过的了.每一个思维正常的人,都希望自己的人生或自己做的事好上加好、锦上添花,奏出和谐美妙的人生乐章.但要拥有真正意义上的锦上添花却不是那么容易的.

环球资讯

冬至,跟名医学道药膳吧!

● 周晓红: 砂仁猪肚汤食材:猪肚一个.药膳包:砂仁10克、花椒5克.猪肚去掉油脂,洗净切块备用.砂仁、花椒分别洗净,高良姜和生姜磨成茸,与猪肚一起放进炖盅,加清水适量,炖盅加盖,用文火隔水炖2个小时,调味后即可饮用.专家点评:中国人在食补的时候讲究以形补形,猪肚也就是猪胃,其主要的作用就是健脾胃.砂仁能化寒祛湿,有较好的疏肝解郁、行气宽胸的功效,还能增强免疫力.对于怀孕的准妈妈们来说,砂仁还能安胎行气,治疗妊娠呕吐.砂仁的气味还有增进食欲的功效,作为调味品放入猪肚汤中能很好地提味增鲜.猪肚和砂仁共同熬煮而成砂仁猪肚汤,在开胃促进食欲、健脾驱寒、修补气血虚损方面,当仁不让成为汤品中的佳品.脾胃虚弱的中老年人、妇女或者是小孩,适当食用猪肚汤,对滋补脾胃有特别好的效果.

开心笑吧

电视剧中"宫斗用毒"是真的吗?

◎麝香:孕妇"杀手"《军师联盟》中郭贵嫔不幸小产,曹丕大怒决定彻查,没想到竟是有人在她汤羹中下毒.这毒就是麝香水和蛇胆,"麝香水乃激发血液之物,蛇胆却是奇寒,两者齐用,可致孕妇血崩,胎儿死亡.而郭贵嫔妊娠不足三月,两者取一物便有小产之险,双管齐下足以致命."太医所述,这才知,此两味药合用甚毒.

勤闻香,也养生

一提到"香",多数人脑中第一个反应,就是花香.王安石云:"花有清香月有影",各种鲜花,均有奇异芳香,或浓或淡,有的花香还能调节身体不适.我的体会,若是应用得当,小小花香,也能有大作用.我在阳台上放了茉莉花和薰衣草,花香浓烈,对嗅觉有强烈的刺激作用,闻过后会产生兴奋感.每天早晨起来,吸点花香,整个人便会精神,摆脱迷迷糊糊半睡半醒的状态.茉莉花的幽香还可增强机体应付复杂环境的能力,并能舒缓皮肤炎症.薰衣草还对胀气、腹痛有效.

六字箴言

三十年前,一个年轻人离开故乡,开始创造自己的前途.少小离家,云山苍苍,心里难免有几分惶恐.他动身后的第一站,是去拜访本族的族长,请求指点.老族长正在临帖练字,他听说本族有一位后辈开始踏上人生的旅途,就随手写了三个字"不要怕",然后抬起头来,望着前来求教的年轻人说:"孩子,人生的秘诀只有六个字,今天先告诉你三个,供你半生受用."

有一种幸福叫听你说"不"

近天气变冷,我想骑车去送女儿,她斩钉截铁地对我说:"不可以!"我不明所以,问她为何.她笑嘻嘻地回答":妈妈,你身体不好,很容易感冒,就在家待着吧,我可以自己坐公交车的,没事的,放心吧."女儿才上小学四年级,去学校得转两次公交车,天冷路滑,她首先想到的是我,而不是自己,小小年纪便能体谅大人、心疼大人,我心里突然间涌起一阵温暖,为这一声不可以,偷偷地背过身去幸福地抹泪.

「虚荣」的母亲

那次我回家,看到母亲正坐在门口和一群邻居聊天.母亲说话声音很大,我远远就听到她在说:"老大上次回家,给我买了套衣服,瞧,就是我穿的这套,还给她爸买了降压药,走的时候还非塞给我三百块钱.老二刚给我们安了空调……"见我回来,邻居们都说:"你妈刚说你们姐妹呢!你妈有福啊,有这三个孝顺闺女,比一百个儿子都强!"我冲邻居们笑笑,招呼母亲回家.

看台湾剧场"老戏骨"金士杰演绎健康人生

◎ 学会从生活中主动寻找乐趣在观众的印象中,金士杰多饰演阴毒古怪的小老头.《外科风云》里死不认错的老院长修敏齐,《楚乔传》里的宇文太爷,《逆时营救》中黑化的科学家.在戏外他常像个顽童,效仿某人的"奔儿喽头"造型,这样的反差萌,令人忍俊不禁.金士杰告诉我们,他年轻时脾气并不怎么样,只是随着岁月的沉淀,反倒越来越"温和"."也可能是我逐渐认识到良好心态在健康中的作用",金士杰说,上了年纪的人要忘记年龄,忘记烦恼,忘记过去不愉快的事,从生活中主动寻找乐趣,快乐每一天.

让老百姓更健康——解读《国民营养计划(2017—2030年)》

● 营养不营养,标准是前提如今,对于多数国人而言,吃饱已不再是问题.但各类"隐形营养风险"仍然存在:动物性食物和油脂消费比例过大,脂肪摄取明显增加,盐分摄入过高,奶制品摄入不足,膳食纤维、某些微量元素等有益营养成分摄入不足……全社会亟须加强营养知识的普及和相关专业服务.

记忆中的旧书摊

读过点书的人总是忘不了旧书摊.曾几何时,在城市街头巷尾,旧书摊的身影并不难觅.一摞摞各式各样的旧书在地上摆开,随即就能吸引爱书人的目光.印象里,我早接触到旧书摊,是在上小学的时候.当时大街小巷里有各色各样的旧书摊位,四大名著的插图本,小人书,旧杂志、小说等.

身体好不好,后天更重要

1.环境对免疫力的影响超过遗传斯坦福大学的研究人员招募了78对同卵双胞胎和27对异卵双胞胎进行研究.研究人员分别抽取了他们的血样,并在这些血样中检测了两百多种免疫成分和免疫活性.科学家们针对免疫成分的水平和活性状态,分析了双胞胎之间的差异.

饭后跑跳会引发阑尾炎吗?

经常听大人们呵斥吃完饭疯跑的孩子:"吃完饭乱跑会得阑尾炎."这句话是不是真的?阑尾是细长弯曲的盲管,位于盲肠和回肠之间,一端在盲肠上开口,另外一端是封闭的.阑尾长得像一条蚯蚓,所以又被称为"蚓突".▲ 哪些原因会导致阑尾炎发作?阑尾就像一条小蚯蚓挂在肠子上,也是人体肠子的一部分,所以如果肠道出现状况,阑尾自然就会跟着倒霉.

仅次于空气污染的噪声危害

◎ 我国噪声污染现状无论声环境达标率,还是居民投诉情况均显示,我国城市噪声污染问题非但没有缓解,反而愈加严重.建筑施工噪声多的现实背景是我国城市还处在大建设阶段,工地多、工期紧,夜晚加班加点赶工的情况长期存在.为缓解交通压力,很多大城市白天限制大车通行,一些工程用车只能晚上进城,加重了夜间施工的噪声问题.

宝玉晨起噙紫姜

◎ 养生之道这里提到的法制紫姜,是用传统方法炮制的紫姜.紫姜就是新收获的生姜,因尖部发紫而得名,晒干后紫色消失.明朝药学家李时珍的《本草纲目》中记载:"凡早行、山行宜含一块,不犯雾露清湿之气及山岚不正之邪".就是说,紫姜也是一种很好的保健食品.此姜要等太阳高升后才可吐掉,否则无效.它并不是很辣,若能嚼一嚼咽下去那就更好了.由此可见,宝玉"噙"着法制紫姜是丫头们为了让他在冬天的早上出门不受风寒,这可能是清代的一种风俗吧.中医认为,生姜性味辛、温,入肺、胃、脾经,有发表散寒、温中止呕、温肺止咳和解毒之功.其功效在多本医书中都有记载.

儿童用药需谨慎,各方努力保平安

01 家长把控,避免误区家长应注意以下6种常见的儿童用药误区.1.重复用药与不合理的药物联用如盲目同服中成药和西药,或同服多种西药,可能使某些药物成分叠加,造成用药过量,增加产生副作用的风险.2.盲目服用成人药有些家长会错误地将成人药减量给孩子服用.很多药物会损害儿童的健康,影响生长发育,比如成人常用的沙星类(喹诺酮类)抗生素,会损害儿童软骨骼发育.要注意说明书有无儿童用药栏目,如果写了"慎用"则好不用,标注"禁用"则不能使用.没有此栏目则建议咨询医生.

"乐价比"是颗"快乐丹"

我在露台栽种了一些小菜,小葱、小辣椒、小白菜,品种繁多,长势喜人.回来探亲的儿子不解地问我:"您退休金那么多,什么菜买不起,何必天天忙忙碌碌种菜呢?"我告诉他:"我追求的是'乐价比',懂吗?""乐价比"是一个心理学名词.如果拿日常生活中购买商品来比喻,人们常常很在意它的"性价比",就是商品的品牌、性能与金钱之间的比率.而"乐价比"则是指这件商品能够为我们换来多少和多久的满足感及快乐感.我心中的"乐价比",就是栽种小菜、侍弄花草,是为了从中得到快乐.

疾病与性别的关系为何男性更易患流感?

▲ 病毒将男性视为弱者相比女性而言,男性死于感染性疾病的数量明显更高;比如,男性因结核病死亡的可能性是女性的1.5倍,感染EB病毒后因霍奇金淋巴瘤死亡的可能性是女性的2倍;而感染HPV后患癌死亡的可能性是女性的5倍.这是因为女性机体的免疫系统会对外来入侵者产生一种强烈的免疫反应,尤其是病毒.

天冷注意高血压