鼻出血,量一下血压

今年刚过五十周岁的李先生前一段时间鼻子突然大量出血,用了一些常规的方法止血,却没有效果,家人赶紧将他送往医院.医生检查之时,测了测他的血压,发现已经高达180/100毫米汞柱.经过紧急治疗,李先生的血压慢慢降了下来,他的鼻血也渐渐止住.

胖姑娘查出尿毒症

● 肥胖会导致肾病医生解释说,人体血液量大约是体重的7％～8％,其中有四分之一的血液经过肾脏的肾小球滤过.肾小球就像一个筛网,上面有很多的小孔,正常情况下只能滤过一些中小分子物质,大分子物质不能滤过.

伪装"淡定"的老年甲亢

张阿姨今年65岁,因"失眠乏力1月"就诊,就在2个月前,张阿姨家里刚刚添了个小孙子,三代同堂,格外欢喜,趁着体格不错,张阿姨主动承担了照料小孙子的重任.可这欢喜劲还没过,张阿姨突然觉得身体出了问题,以前为人和善,现在动不动就发脾气,夜里睡不着觉,连带着两条腿像灌了铅,蹲下就起不来.经门诊仔细检查及抽血化验后,医生发现张阿姨患的是甲亢,也就是临床常见的Graves病(毒性弥漫性甲状腺肿).张阿姨这一系列的不适,都是因甲亢引起.病因揭晓,张阿姨感到很意外,甲亢不是大脖子病吗?脖子不粗,眼睛不突,也是甲亢?

皮肤防衰,医生教你几招

说起老化,很多人想当然地认为是老年人的事,其实不然,人体组织器官的老化在不经意时就开始.老化早的组织是骨骼,20多岁就开始老化.皮肤的老化从30岁左右开始,有的人早些,有的人晚些,和生活习惯有关.从事室外工作的人,经常受到日光暴晒, 皮肤的老化就早些.

立春、雨水,养阳护身

一年之计在于春,冬季厚重的云层慢慢散去,万物苏醒,万象更新.春季是四季的开始,是万物生长的时节.《黄帝内经》这样总结:"春三月,此为发陈",万物生发,推陈出新.春季始于立春,立春作为二十四节气之首,是冬季蛰藏与春季发陈的分界线.中医讲究生气通天,人体的环境、状态、脏腑功能,都与天地环境、气候节气有着密不可分的联系.此时,我们该如何养护身体呢?

海派名中医秦亮甫: 一动一静,功法养生

"不安分"的人生三次腾飞用秦老自己的话说,他算是个"不安分"的人,刚工作那会年轻有干劲,想在医疗事业上做出些贡献,于是有了人生的第一次腾飞;60岁,想为中医药的国际事业做些力所能及的努力,他开始了人生的第二次腾飞;而90岁,他想要培养中医药的下一代人才,这是第三次腾飞,鲐背之年,他没有休息在家,"高楼远眺方知山外有山,事业有成更应精益求精"则是他用来自勉的座右铭.

别信"不吃主食可减肥"

● 你胖不是我的错主食是人类膳食中主要的热量来源.主要有大米、白面、玉米及薯类.有些人为了减肥和维持体形,把主食赶下餐桌,只邀请蔬菜和肉类.认为吃高蛋白高脂肪的食物时,人们比较容易满足,进食量会有所下降.同时,因为碳水化合物不足,脂肪蛋白质也会快速分解,很难被身体充分吸收,会促进体重下降.

花草茶并非人人皆宜

〇 花草有性细辨别适当饮茶对人体具有保健作用,花草茶也不例外.如人们熟悉的菊花,主要用于治疗心脑血管和眼科疾病.菊花茶是一种很好的保健饮料,四季皆宜,而且特别适合白领女士和长期使用电脑的"干眼族".又如金银花,具有清热解毒,凉散风热的作用,特别适合于痈肿疔疮、喉痹、风热感冒等人群.

BBC热推,明星们追捧的"轻断食"真的适合你吗?

全球流行的四种轻断食认识轻断食的第一步,就是要把断食与轻断食这两个概念区分开来.断食是一种以禁食的方式完全断绝热量摄入的修行方式,完全断食对于绝大多数正常人而言,是一种不适合的做法,甚至对身体有很大伤害.而轻断食则是由断食衍化而来的概念,是一种"针对现代人"的生活方式.它是一种以低能量的食物代替正常的三餐,以此实现促进胃肠排空、缓解便秘、减轻体重等效果的间隔性断绝正常饮食的方法.也可以说,轻断食就是让人减少对食物过多的贪欲.

祝您健康信箱

人生风光的上半场和下半场

一次同学聚会,原本一个班三十多人,居然有一半没来,五人已去了另一个世界,二人蹲监狱,二人退休随儿子定居国外,五位因身体的原因不能来.就是能来的十五位里,一聊天才知道,有几位因身体不好滴酒不沾,一场原以为热热闹闹的同学叙旧宴吃得冷冷清清,草草散了场,只得败兴而归.有人感慨:"人生如赛场,上半场按学历、权力、职位、业绩、薪金比上升;下半场按血压、血脂、血糖、尿酸、胆固醇比下降."虽有耸人听闻之嫌,但听其之言,无不让人动容!

有格局的人

有一句谚语说:再大的烙饼也大不过烙它的锅.意思是你烙饼时可以往大里烙,但你烙出的饼再大,还是要受那口锅的限制.于人而言,这口"锅",就是做人的格局,格局决定了人生的高度和宽度.

交个安全的朋友

逢年过节,便是亲朋好友相聚的时候,朋友是我们生活中不可缺少的一个部分.为什么人这么需要朋友呢?这是因为人的心理需求中,有一个基本需要叫"安全感".而朋友是什么?有人把朋友比作是可以同穿一条裤子的人.也就是说,在真正的朋友面前,是不用设防,不用隐瞒,可以什么话都说的.可见,朋友在一定程度上具有满足个体"安全感"心理需求的功能.

收到"绑架式"祝福,你该如何坦然面对?

● 利用了人们对未知事物的恐惧心理其实要体会大家的行为和心理也不难.从心理成本与收益角度看,当付出微小的投入就有机会获得大的收益时,人们会倾向于去做这件事.假如这个回报还与家人的健康或幸福有关,那不做就会产生轻微的自责:感觉自己不够关心家人,连这点事情都不愿为他们做.在这样的驱动力和道德捆绑下,很多人就会做出转发的决定,但心里有一种被强迫的感觉.

解腻去脂可多吃这些食物

〇 苹果帮助排除脂肪苹果热量很低,由于苹果富含膳食纤维果胶,而果胶基本不含热量,只是从人体经过,但它每次经过人体时,总会随手带走点什么,比如脂肪、油脂……在帮助你刮油,减轻体重的同时,还会令皮肤更加光亮润泽.

服用中药也要防肝脏损伤

肝脏是药物在人体内转化和代谢的主要器官,也是易遭受药物损害的器官.药物导致肝损伤后,患者可在短期内出现乏力、恶心、呕吐、厌食、肝区疼痛、尿黄、眼黄等症状.肝病患者若服用了能引起肝损害的药物,还可使病情进一步加重.在临床上,能引起肝损害的药物非常多,其中也包括一些常见的中药.人们往往认为中药很安全,使用起来可以无所顾忌.实际上,历代医书中对中药的毒副作用均有明确的论述.现代的医药研究进一步证明了中药的毒副作用不可忽视.那么,哪些常见的中药会损伤肝脏呢?

中药进补讲究原则

不盲目进补中药补益调养,多用于老年人和体弱多病之人,这些人的体质多属"虚",宜用补益之法.无病体健之人一般不需服用中药.切不可认为补药有益无害,贸然进补,这可能导致机体的气血阴阳平衡失调.进补应辨明虚实,确认有体虚的情况,才能有针对性地进补.

养鸟怡情刘传福

鸟,是大自然里的精灵.养鸟,乐趣丛生,怡养身心.女儿在阳台上养了两只虎皮鹦鹉.每天一早,一阵阵清脆的叫声穿过客厅直入卧室,令人身心愉悦.我家阳台上一些盆栽的花儿,四季竞相开放,加之两只小鹦鹉活跃其间,不绝于耳的鸣唱,让原本寂寞的阳台常常鸟语花香.

当我开始爱自己

知性主播徐丽遐:健康生活,需要一步一个脚印地去践行

〇 机缘巧合,被上海观众"相中"光听名字可能大家不太熟悉,但是看到照片,或许就会有一种"哦,原来是她啊"的感觉.这位出生在吉林的知性女主播又是怎么来到上海电视荧屏的呢?事实上,因为新闻传播媒体的吸引难以抗拒,所以少年时代的徐丽遐就已经立志长大后要成为一名新闻主播.她渴望满怀激情的事业,她认为新闻应当具有温暖人心的力量.1997年,徐丽遐参加了吉林省全国主持人选拔赛,并以第一名的优异成绩从市台调入吉林省电视台.在吉林省电视台短短两年,她先后获得了四次吉林省新闻主持一等奖,吉林省"十佳"主持人,中国播音主持作品政府奖三等奖等重要奖项,继而全国新闻播音主持作品奖一等奖的桂冠更是让徐丽遐成为当之无愧的"金话筒".

"医养结合"为何成为养老热点?

〇 为何提倡"医养结合"?随着我国老龄化社会的提前到来,"未富先老"问题突出,对一些老年病的常发、易发和突发患者的救治,以及失能、半失能老人的治疗和看护问题,均成为社会关注热点.而我国目前的现状却是——医疗机构和养老机构互相独立、自成系统,养老院不方便就医,医院里又不能养老,老年人一旦患病就不得不经常往返家庭、医院和养老机构之间,既耽误治疗,也增加了家属负担.这也致使许多患病老人把医院当成养老院,成了"常住户",加剧了医疗资源的紧缺.

德国人的健康理念——骑自行车出行

〇 德国人骑自行车出行是一种时尚到德国旅游,晚上赶到法兰克福一家郊外旅店住宿,早起拍片,推开旅店大门时,就见院内有一个东方长相的小伙子,跳下自行车并用标准的华语与我打招呼:"早晨好!"、没想到在这富得流油的车轮上的国家,竟然有人骑着单车.小伙子见我疑惑,赶紧自我介绍:"我姓张,是你们的地导,欢迎你们来法兰克福.""地导"的全称就是当地导游,到欧洲旅游,多数国家的名胜古迹及旅游景点都有地导,他们是领队事先与当地旅游公司联系好,由旅游公司安排的.为中国旅客当导游的地导多是华人,而且多是近几年到国外的大学生,除会说流利的英语外,还要会说流利的当地语言.经过专业旅游知识的培训,才能挂牌上岗,独立当导游.

"惊掉下巴"真的会发生?

狂笑笑掉下巴,或者是受惊后下巴掉了,都是喜剧电影中常常出现的桥段.掉下巴之后嘴巴合不上的样子总是让人哭笑不得.你知道吗,在现实生活中,掉下巴也是真的会发生的.▲ 为什么会掉下巴"掉下巴"在医学上称为"颞下颌关节脱位",是一种常见的疾病.

过年期间,你的血糖还好吗?

战略藐视,战术重视有道是"人逢喜事精神爽,一到春节血糖高".不少糖友在春节面对美食时会产生"反正春节无论怎样都会高""一年也就一回嘛"等消极思想,还有些则会极端保守,面对一桌子菜都不敢吃,后导致低血糖.

孤独的人不健康

只有和谐的、来自多方的亲密关系才能给健康带来更多好处,延长寿命.缺少朋友及亲密关系的人更容易肥胖或患上心脏病、高血压等.因孤独带来的一系列健康问题,更可能导致人们早亡.反之,有着稳定且较高质量亲密关系的人,早亡风险会明显降低.

彩云之南春之约会

腊月里到达丽江,先自上而下的将香格里拉和丽江周边的风景玩个遍了.香格里拉县位于云南省迪庆藏族自治州,距丽江200公里,4～5小时车程,香格里拉在藏语中意为心中的日月,因为接近藏区,于是出现了藏区独特的丰富色彩,每隔一路的玛尼堆更是映衬出香格里拉神圣的气质.春节期间的香格里拉是寒冷的,但在这白雪中香格里拉的风光也达到了极致.被称为"小布达拉宫"的松赞林寺被虔诚的藏民供奉着,有着世界大转经筒的独克宗古城更彰显了信仰的力量.白水台乳汁般的泉水孕育出了神秘的纳西文化,平静的水面被誉为"仙人遗田".

贾母喜欢的野鸡崽子汤

养生之道野鸡崽子汤说白了就是野子鸡煨的汤,肉嫩味鲜,故贾母尝了汤,觉得"倒有味儿".吃了肉,"心里很受用".中药书《神农本草经》中,鸡被列为"上品".能"主养命以应天,无毒,多服、久服不伤人".可以"补虚",可以"止血",能"杀毒辟不祥"等,是一种以补虚为主的有益食品.

延缓近视,只有三种方法有效

假期以来,因为近视问题而到医院就诊的青少年络绎不绝.家长们在带孩子就诊的同时,关心的是孩子近视了怎么办?如何让孩子近视的度数增长得慢些?青少年一旦被确诊为近视,其度数必然会增加.一些家长误认为不佩戴眼镜,近视就会发展得慢些,然而事实并非如此,如果近视了不戴眼镜矫正,近视会发展得更快.

"红黄绿"三色套餐查中风

《教你活到100岁》

老年投资稳当先

手头有闲钱的老年人成了理财公司的"唐僧肉",其实理财骗局往往大同小异,老年人理财只要多留一个心眼就能避免被骗.老年人理财被骗大多有这几个共同的特点:利用空巢老人缺乏子女关心的心理特点设置温柔陷阱;办公室和诈骗场所一般装修的"高大上"甚至利用银行场景骗取信任;利用国家热点政策贴标签行骗;开各种宣讲会、投资者见面会当场忽悠诈骗.

勤刷牙,少生十种病

● 勤刷牙有助苗条东京慈惠大学调查了1.4万名平均年龄45岁的日本人的日常习惯,发现身材保持苗条的人倾向于每顿饭后刷牙,而超重者有时1天都不刷牙.注重口腔卫生的人一般更加注重自己的健康和形象.很多注重身材的人会通过刷牙来暗示自己:刚刷过牙,不能再吃了.这对自己也是一个健康的提醒,虽然不会百分之百有用,但是至少是一个好的提示.喜欢暴饮暴食的人不仅容易肥胖,而且对口腔卫生不很重视,甚至有的人睡前都没有刷牙的习惯,这显然是不健康的.

4小时不洗碗等于"吃毒"?真相来了

你平常在家是怎么洗碗的?是不是习惯性的先把碗泡在水里?近很多文章都说"4小时不洗碗,细菌增长10亿"、"你泡的不是碗,而是细菌"……但这是真的吗?我们平时泡碗的这种习惯,真的会让细菌疯狂增长吗?的确,泡在水中的碗里,细菌会呈几何级数增长,但细菌数量多并不一定代表对身体有害.

口罩,你用对了吗?

〇 常见的几种口罩.1.无纺纱布口罩.是基础的口罩,采用简单纱布构成,透气效果差,但是过滤作用明显,能够有效地阻挡口鼻和外界污染物的"交流",应用范围较广,但因尚且无法达到医用标准,常应用在食品销售行业.

探秘亲子鉴定中心

聚精会神一丝不苟人们常常误以为,亲子鉴定就是简单的抽血化验.其实亲子鉴定的过程非常复杂,涉及的步骤很多,需要履行的法律手续也很多,做样本处理,实验分析,数据计算,图谱分析,出鉴定报告.每一步都有非常严格的程序和规范.厚厚的一叠法律法规文本,鉴定中心人手一册,每日必读.

更年期真的那么可怕吗?

● 更年期综合征女性在进入更年期以后,常常受到各种更年期症状的侵扰,84％的妇女会至少经历一种典型的更年期症状.易怒、潮热、心悸胸闷、盗汗、肩颈酸痛、头痛,各种恼人的更年期症状让中年妇女们往往"谈更色变",讳疾忌医.家人朋友对更年期妇女也是敬而远之.

失眠的预警信号,你读懂了吗?

一、以下情况需重视如果出现以下问题,表示需要对自身的睡眠情况进行重新审视.1.频繁且持续的入睡困难.2.睡眠维持困难,或早醒.3.睡眠满意度不足,白天困乏.这些睡眠问题往往伴随着情绪困扰,或者伴随着家庭、社会、职业、学业中压力的增大,以及其他重要功能的损害.

人杰地灵陶之都,物华天宝紫砂壶