拒绝痛风"造访",秘籍全在这里

痛风是一种慢性代谢性疾病,目前尚不能根治,病情反复发作是该病的一大特点.痛风不发作时,患者常常忘记它的存在；而一旦发作起来,马上令患者痛不欲生.控制痛风发作,对医生和患者来说,都是十分棘手的问题.

从中医治「双心」

双心疾病在临床门诊中,很多心脏病患者,原本病情较轻,但是在就诊时表现出明显的焦虑,甚或悲恐交加,以致茶饭不思,夜寐不安,久之旧病不愈,又添新疾.可见七情致病,不可小觑."双心疾病"主要有三种表现形式:一是以心血管躯体症状就诊,经检查后无器质性心脏病的证据,但患者心理负担很重;二是患者心血管疾病与焦虑、抑郁等精神心理障碍共病;三是由心血管疾病继发的精神心理障碍.

春风拂面小心"嘴歪歪"

◎ 面瘫分两种无论是凛冽的寒风还是温柔的春风,是风都会扰人.像陆先生这样连日劳累,本就抵抗力减弱者,遇到风寒侵袭面部经络,就容易出现面瘫.面瘫,在医学上分为两种,即中枢性面瘫和周围性面瘫.后一种在针灸科门诊为常见,学名为"特发性面神经炎",俗称 "歪嘴巴""吊线风",多由面神经缺血、水肿、受压而产生症状,以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征.

过敏季,你中招了吗?

● 红鼻头小王到南京探亲,一下高铁就感觉鼻子酸酸的不舒服,回到家中开始连续打喷嚏、咳嗽、咽喉奇痒难忍,赶紧到医院就诊.医生诊断小王是过敏性鼻炎,过敏原就是漫天飞舞的柳絮.人体的呼吸道每天都要吸纳来自空气中的各种物质,当吸入过敏原后,呼吸道受到刺激,在体内产生一系列变态反应,过敏就发生了,出现频繁打喷嚏、流涕、咳嗽,症状类似感冒.

高血压用啥药?测个基因就知道

〇 千人一方差异大治疗高血压的药品主要分为5大类,每大类又有各自的分支.由于人体内负责代谢的酶和代谢通路的个体化差异,以及基因多态性相互作用的关系,个体用药反应有明显差异.即便是属于同一类型的药,不同的患者服用也会有不同程度的不良反应和代谢速率.

体内湿气太重吗? 张钟爱南京市中医院金陵名医馆主任中医师

误区一:湿气乃是现代人"百病之源"常有人根据网上的谣言"自我诊断",觉得自己身上湿气重,认为"湿邪"可引起身体沉重、疼痛,引发腰背病或关节痛;而"内湿"则表现为脾胃不佳,口淡、食欲下降,胸腹部感到很闷,容易拉肚子,或者出现功能性胃肠炎.

春季养生一二三

中医认为,"肝属木,应于春季" .《素问·水热穴论篇》云:"春者木始治,肝气始生."春季树木枝条伸展,万物复苏,与肝气的升发正好相对应."肝主疏泄""肝藏血",影响着气机升降和血液运行,肝气通达,就会身体轻松,精力充沛;肝气受损,人很容易出现疲劳困倦、眼干目涩等不适.因此,春季要重点养肝.

89岁国医大师的养生妙法

◎ 每晚温水坐浴段老每晚会在温水中坐浴15分钟.他认为男性40岁后身体机能逐渐下降,大多都有前列腺疾病,每晚温水坐浴,平日里远离白酒、火锅、胡椒等保健方法,可以缓解因前列腺疾病引起的各种尿路症状.

我的纯棉生活

我一直崇尚简朴的生活,平日里不化妆,不纹眉,素面朝天,喜欢穿纯绵衣服.工作上不急功近利,生活简朴而又丰富多彩.这就是我的纯棉生活.每每从外面回到家中,首先,把衣服换成宽大的纯绵裙子.前年在裁缝店做了两条棉绸裙,一共70元,一条碎花布裙,一条带卡通图案,穿了两年,色调已经斑驳,但不舍得扔,总是感觉纯棉的衣服穿着,有被棉布温柔呵护的感觉.所有的衣服,棉布质朴、贴心.

8招改善老年驼背

第一,养成良好的生活习惯.防止脊柱因为长期劳累而变形,少坐沙发,少下棋、打牌、打麻将.弹性太强的沙发,会让脊柱呈弧形,加重驼背;下棋或打牌需要久坐,长时间固定一个姿势,也容易导致驼背.因此偶尔长时间下棋、打牌后,要有意识地活动身体,比如做扩胸运动.

坚果是理想的零食

夏威夷果:"能量高手".夏威夷果香酥可口,有独特奶香,被称为"坚果皇后".它富含不饱和脂肪酸、蛋白质以及钙、磷、铁、维生素B1、B2和人体必需的8种氨基酸,能有效降低血液黏稠度,防止动脉粥样硬化,保护心脑血管系统,尤其适合老年人及血脂高的人食用.但它的能量高,每100克夏威夷果含700多千卡热量,因此每天食用3～5颗即可.

走走丢丢的梦想

"梦想还是要有的,万一实现了呢."事实证明,梦想实现的可能性的确是万一.很多梦想,走走丢丢,到后连踪迹都没留下.记得小时候我们在作文本上郑重地写下:梦想.那时候我们的梦想太高远了,科学家、数学家、歌唱家、画家,仿佛只有梦想成名成家,才能把少年的豪情释放出来.多年过去了,那些梦想仿佛手中放飞的彩色气球,虽然绚烂地飞起来,却终究消失在遥远的天际,破灭在某个时光的拐角处.

做人厚道不吃亏

老母亲今年93岁,身体硬朗、耳聪目明,是县里高寿的人,乡亲们常常好奇地问老母亲身体好的原因,母亲笑笑说:"日子好了,娃们孝顺,活得忘了死了.""活得忘了死?"母亲的回答逗乐了在场的所有人.作为儿子我也想过母亲身体健康,能高寿的原因:一生勤劳不辍,身子骨硬朗;饮食不动荤腥,对身体有好处;也许这些都是原因,但我以为母亲身体好的主要原因是她一生开朗乐观、为人善良厚道.

老年性焦虑症正蔓延 神志病专家帮你"身心双解"

在如今的社会,焦虑症是发病率非常高的一种疾病,我们国家很多人都在被焦虑症所困扰.近几年,老年人也成了焦虑症的高发人群,这和老年人孤独有很大的关系.有些老年人经常心烦意乱、坐卧不安,甚至为一点小事就会提心吊胆、紧张恐惧,这种现象在心理学上就被称为老年性焦虑情绪,严重的则可被确诊为老年性焦虑症.

怎样让"坏小孩"变乖

孩子是一个家庭的希望,家里每个人都希望自己的孩子身心健康地成长,可他(她)们在成长过程中,总有这样那样的问题,让家长头痛.其实没有哪个孩子的成长过程是一帆风顺的,也没有哪个孩子生来就是"坏孩子",孩子的性格受成长环境、家庭和学校的教育方法等多方面影响.不同年龄段的孩子有些与生俱来的"习性",掌握了孩子的成长规律,才能真正了解自己的孩子,不但能让自己成为一个称职的家长,还能成为孩子的朋友.

环球资讯

郑绪岚: 挥别"死神", 才明白健康是珍贵

〇 生活低潮:用音乐鼓舞心灵、释放情绪郑绪岚和家中的三兄妹,都继承了母亲的"音乐天赋",小时候,家里一直被音乐环绕,时光就在音乐中缓缓流淌.高中毕业后,郑绪岚被分配到工厂上班,在天津市举办的职工业余文艺汇演中一举夺魁,而她的声音也吸引了彼时刚刚恢复组建的东方歌舞团的关注.

写在霍金离世后 ——关于"渐冻人",你了解多少?

◎ 什么是"渐冻症"?2014年由美国波士顿学院(BOSTON COLLEGE)前棒球选手发起的冰桶挑战(IceBucket Challenge)曾让更多人知道了这种病的存在.但作为一种罕见病,很多人对它依然不是十分了解."渐冻症"学名肌萎缩侧索硬化(ALS),是一种获得性、渐进性疾病.其特征是脑和脊髓中的运动神经细胞(神经元)的进行性退化.

韩国的餐饮文化

20世纪80年代末,还在当海员的我随船去韩国仁川港卸货,船要熏舱,船员要下船住旅店,那是我第一次吃到正宗的韩国小菜(泡菜),小菜共有10道,装在长方形的盘子里,那味道至今想来还回味无穷.美味而精致,大概就是韩国泡菜能登上大雅之堂,并成为韩国第一美食的原因.除了泡菜,韩国人还离不开辣酱,泡菜里有,烤肉上有,面条里有,海鲜里也有.

糖友出汗,不可小视

脚汗 一些糖尿病患者病情发展到一定的阶段,会出现脚部自主神经功能异常,尤其是功能神经感知弱化,导致出汗减少、皮肤干燥等.糖尿病患者一定不要忽视这些细小的身体变化,应当及时咨询医生足部出汗减少的具体原因,针对出现原因及时治疗,积极预防糖尿病足的发生,减少足部伤害.

关节响声哪里来?

不少年轻人喜欢把手指关节掰得"啪啪"响,以此炫耀.影视作品中常看到一些恶人凶神恶煞地把手指关节掰得啪啪作响.也有的人在日常活动中,会听到自己活动时关节发出"咯嗒咯嗒"的响声,这是怎么回事?发出响声的关节,以手指关节、颈椎关节、膝关节、髋关节为多,其次是肩关节和踝关节.发出的响声,有的低沉,有的清脆.有的人伴有疼痛或不适,有的人没有任何不舒服,但总觉得自己与旁人不一样.

雪域江南—— 林芝

西藏一直是很多老年人可望而不可及的地方,但林芝却是少数适宜老年人旅游的地区,林芝地处西藏东南部,平均海拔3000米左右,低处只有900米,气候宜人,被誉为"西藏的江南".林芝四季分明,但同时又是"夏无酷暑,冬无严寒"的好地方,由于处在多种气候带并存的地方,林芝还有"一山有四季,十里不同天"的壮观景象.

宝玉馋的火腿鲜笋汤

养生有道鲜笋是竹笋初生、嫩肥、短壮的芽或鞭.竹笋一年四季皆有,但唯有春笋、冬笋味道佳.火腿鲜笋汤在清代是高档食物,"尝鲜无不道春笋",当年连唐太宗都对春笋朝思暮想,每年春笋上市,都要召集群臣共赴笋宴.火腿与春笋合烹,其滋味特佳,扬州人称"一啜鲜",故宝玉急急地端起来就喝,被热汤烫了嘴.

宝宝的口罩买对了吗?

▲ 尽量不要给娃戴口罩婴幼儿和幼童的免疫系统和各个身体器官都还很稚嫩,对于外界的有毒有害物质的抵御能力远不如成人.尽管如此,大多数婴幼儿应该尽量避免佩戴口罩,除非医生认为需要且必须,同时父母能保证孩子在佩戴口罩期间始终在自己的视野之内,否则一定不要为其佩戴口罩.

"大胖小子"真的好吗?

每个孩子都是上天赐予父母好的礼物,在感恩节这天,徐妈妈收到了上天赐予的一份"重"礼!二胎剖宫产生下5.5千克重的大胖儿子.当助产士从主刀医生手上接过这个沉甸甸的宝宝时,心中便预感新生儿体重要破记录了.果然称重结果5655克, 打破了这个医院新生儿体重的高记录!

给老人做张随身急救卡

俗话说"人老病多",老年人大多患有一些慢性病,单独外出时突然发病,发生意外的事件时有发生.因此,为年岁较大、病情严重、行动迟缓、反应迟钝的老年人做张温馨的急救卡很有必要.急救卡也叫健康信息卡、爱心联系卡、应急卡等.卡片佩戴在老人身上,如果独自一人外出突然发病,急救人员可直接看到卡片中的详细信息,尽快采取救助措施,避免患者病情进一步恶化,甚至可以挽救患者生命.因此,急救卡也可以叫做"救命卡".

"小腰精"不只为了好看

《好的告别》

[编辑推荐]◎ 作为一名医生,阿图·葛文德关注的是医疗的局限以及人的尊严.作为凡人,我们都将面对人生的终点,《好的告别》给我们重要的启示.——创新工场CEO 李开复◎ 这是阿图·葛文德有力,也感人的一本书.《自然》杂志:难得读到这样一本发人深省的书.

丈夫的房子, 为何其兄弟姐妹也能继承?

现代社会每个人都想要一套属于自己房子,房子不仅是属于自己的私密空间,也是一个家的象征.无论它是大是小、奢华还是简朴、古典还是简约,都是你藏匿心思的小居所、是独属于你的个性空间.开心的时候,你可以在家尽情摇摆,不开心时它也能成为你遮风避雨的港湾.

梦中的高跟鞋

很多女性对高跟鞋都有着近乎痴狂的迷恋,《欲望都市》里的Carrie可以用所有的工资去购买一双新款的高跟鞋;《偷穿高跟鞋》里的姐妹会因为高跟鞋你争我夺;张惠妹的《只爱高跟鞋》也唱道,我们即使失恋也没关系,穿上高跟鞋就又是女王.高跟鞋为何如此深受女人欢迎?高跟鞋能使女人更有"女人味",更优雅,也更吸引人.

刷牙 也需要"温柔对待"

〇 刷牙方法不正确,10颗牙遭损伤"你牙齿上牙颈部硬组织损伤明显,同时还伴有牙龈萎缩、牙根暴露,主要原因是你采用了横向刷牙的方法,其中有10颗牙受损特别严重."医生说,"不过有弥补的方法,缺损浅、有酸痛不适感觉的牙齿可做脱敏治疗,缺损较深者可通过补牙的方法治疗."经过清洗牙结石、牙齿脱敏、补牙近两个小时的细心治疗,章女士的牙齿光洁如新.

春食柳芽儿正当时

儿时的我可没少吃柳芽儿做的各种美味,在过去那缺吃少穿的日子里,春天碧绿的柳芽儿成了我儿时的爱."东风一夜柳芽鲜,杜宇声疾燕子喧.守季农夫弄地早,新畦乍暖水还寒.春牛漫步丹青里,陌上千丝碧柳垂."春日,油菜花儿四下飘香,岸边的垂柳绿碧如云,嫩绿的柳枝随风摇曳,柳条上吐出了毛茸茸的鹅黄穗儿,大诗人李白诗中的"柳色黄金嫩",说的就是柳芽儿.

从"匹多莫德"说"神药"的大忽悠

●万能神药"匹多莫德".据了解,"匹多莫德"是儿科、耳鼻喉科和皮肤科用药.在这三个科看病的儿童,几乎每人的药单上都能看到它的身影:预防感冒来一盒、发烧咳嗽来一盒、鼻炎扁桃体炎来一盒、湿疹荨麻疹来一盒……每盒单价从几十元到上百元不等,而且一开就是一个月的量,一吃就是三个月的疗程.医生们对其推崇备至.

家有癌症患者, 其他人需做基因检测吗?

▲ 爷爷和爸爸死于肺癌,我该做基因检测吗?今年36岁的小王一想到"家族遗传癌"就非常焦虑.他告诉记者,在他6岁那年,爷爷因为肺癌去世了,当时的医疗条件几乎无法对抗肺癌,从确诊到爷爷离世,只有短短3个月的时间.10年前,小王父亲因为咳嗽也被查出了肺癌,经过几个周期的治疗,父亲依旧离开了他和母亲.

祝您健康信箱

春天从窗外进来了

又是春天,窗子可以常开了.春天从窗外进来,人在屋子里坐不住,就从门里出去.不过屋子外的春天太贱了!到处是阳光,不像射破屋里阴深的那样明亮;到处是给太阳晒得懒洋洋的风,不像搅动屋里沉闷的那样有生气.就是鸟语,也似乎琐碎而单薄,需要屋里的寂静来做衬托.我们因此明白,春天是该镶嵌在窗子里看的,好比画配了框子.

三月三荠菜当灵丹

阳春三月,万物欣欣向荣,而那簇簇洁白如玉的荠菜花像珍珠一样撒在原野上,散发出独特的芬香,增添人间春色.难怪南宋著名词家辛弃疾赞它:"城中桃李愁风雨,春在溪头荠菜花."