首页 > 文献资料
-
当心“饮食综合征”的侵袭
美味综合征近年来,特别是节假日期间,在医院门诊常会遇到这样一种怪病:眩晕无力、眼球突出、下肢抖动、肢体麻木,有的还心慌意乱,病情危急.可就是查不出原因.经问诊,这些病多发生在享用美味佳肴之后.原来这种病状就是一种鲜为人知的美味综合征.随着生活水平的提高,人们更加讲究饮食的精细、烹调和美味.逢年过节,至亲好友欢聚一堂,共进丰盛的菜肴,鸡鸭鱼肉海鲜等美味自然是饭桌上少不了的食物,于是美味综合征也就屡见不鲜了.鸡鸭鱼肉虽能使人大饱口福,然而吃得太多,对身体却是有害的.
-
节后调理肠胃先行
春节假日的永恒主题离不开美食和休闲,这已成惯例.此刻,我们一定会和亲人们相聚在餐馆酒楼,一定会接受来自四面八方的友人们的热情款待.总之在这样的氛围中,我们会频繁地穿梭在大量的动物性食物之间,待到酒足饭饱以后,再到水果、零食和甜点间自由漫步.随着这样饮食过度而又运动不足的日子一天天消逝,我们的身体也正默默地发生着变化.因此还未等迎来节后的正常工作日,很多朋友就有了疑惑:我近是不是又长肉了?我的口气怎么这么重?甚至还有些朋友被节日本不该有的烦恼困扰着:我看到什么都想吐!我的胃好难受啊!我老觉得肚子胀胀的,而且特别容易腹泻!以上这些身体不适其实都是"节日综合征"的主要表现,主要原因也不外乎两点:过度饮食和生物钟紊乱.那么今天我跟大家分享的就是关于我们如何在节后调整饮食,给疲惫的肠胃放假的问题.
-
独处,很重要
现在,每个人的生活都是丰富多彩,被塞得满满当当的,不是被别的人或者事儿追着跑,就是自己找到各种事儿去处理和应对.白天,上学上班;晚上,上网看电视;工作日学习日,一堆任务等着你;节假日,一堆朋友等着你.我们习惯了和各种各样的人以及各种各样的事情在一起.很多人都有一个习惯,回到家就把电视开着;很多人手捧着手机,随时随刻都在刷微博;我们临睡前的后一件事就是关掉充满了海量信息的网络……
-
两地分居,你过得好吗
夫妻长期两地分居的人可能常常有这样的体会:莫明其妙的抑郁情绪常常会伴随双休日等节假日闯入你的生活,你会感到孤独烦躁,心神不宁.心理学家称这种现象为"星期天抑郁症".
-
静脉栓塞导致的数起悲剧
玩麻将是大众游戏,热衷此道者不胜枚举.由于打麻将是带响的(赌钱),金钱又具有极大的诱惑力,所以每逢节假日,家中、院中,到处都可以听到"方城之战"的响声.而且玩者通常昼夜酣战,不知疲惫,往往酿成了悲剧.据中新网1月26日报道,台湾省云林县一名曹姓男子连打两天两夜麻将,忽然觉得胸闷、气短,在上厕所时突然晕倒,虽经医院抢救,却再也没有清醒过来.而彰化县的一名徐姓男子在激烈的"方城之战"中,竟战死在"岗位"上,玩麻将能输掉人的老本--生命,这是玩者万万没有想到的.
-
孩子是一段未经雕刻的树根
受”不要让孩子输在起跑线上”这一思想的影响,现在很多望子成龙、望女成凤的父母,不顾孩子的性格和兴趣,以自身的眼光给他们设计未来的成才之路,剥夺孩子的节假日和空余时间,报了很多培训班,以为只要舍得投资,从小培养,就一定能早日出人头地.可是,结果往往事与愿违,很多孩子消极应付,渐渐地对学习产生了一种害怕和抵触的心理,后什么都没有学好.然而,这时我们的家长们一味认为是孩子的问题,是他们不好好学习的造成的,很少去反思自己的“赶鸭子上架”的行为.
-
青少年学习压力大"慢性疲劳综合症"席卷而来
案例:学习压力大导致"脑疲劳"据天津<今晚报>报道,近来从天津前往上海寻找专家治病的患者中,有四五十人是因为学习压力过大而导致"脑疲劳"的初、高中及中专应届毕业生,有的已造成典型的精神失常.某中学一位高中生,一年来放弃一切节假日刻苦攻读,成了一台名副其实的永不停息的读书机器.为了方便他的学习,父母想方设法把家搬到了南大.这名学生每天凌晨五点起床,学两个小时的外语,除上午、下午及早晚自习的正常学习之外,中午也不休息,钻研电脑,每天晚上一直学到深夜.
-
Life'sDHA:为您的"健康账本"加分
每逢节假日,走亲访友、应酬聚餐是很常见的事情,而这些活动自然少不了吃吃喝喝、推杯换盏,这就导致人们身体压力越来越大,患"节日病"日渐增多.那么该如何做才能为自己的"健康账本"加分,给自己过一个快乐健康的假日呢?下面给大家介绍几个为"健康账本"加分的方法.
-
新发地 一个品牌背后的故事——记北京新发地农产品批发市场领军人张玉玺
采访结束已下午六点多,我们刚走出会议室就看到有五六个人手拿文件在门口焦急地等待着,一看到董事长张玉玺出来他们便依次尾随其后,拿着文件商讨各项事宜.看到此景我突然想到了他的秘书贾晓鹏的话:“张总的工作量很大,他几乎没有星期天和节假日,60多岁的人了,是多么不容易啊!”与张总握手告别后,我们来到楼下准备驱车离开,而身后张总办公室的灯光却依然亮着,更不知要亮到何时,它就像一双眼睛在时刻审视着整个新发地市场,看着它的成长、发展与壮大.
-
慢性疲劳综合征--离我们有多远
朋友的丈夫今年43岁,十几年前硕士毕业后,进入金融管理机关工作.由于业务能力和文字能力都很好,一年后做了领导的秘书,三年后,被任命为某分行的行长.年轻得志雄心勃勃,准备干一番事业.在竞争激烈的金融业内,银行是要讲业绩的.他感到压力越来越大,节假日也很少休息放松,这么多年打拼下来,银行的业绩还算不错,但他自己却越来越觉得不爽.让他烦的是,作为一个大男人,动不动就感冒、发烧,一年四季每次感冒流行都躲不过.原本身体非常棒,现在却常感到头痛头晕,四肢乏力酸痛,失眠烦躁,有一种说不出来的劳累和不适之感.到医院做体检,血脂偏高,血压也有点高,其他的都正常,没有什么器质性病变.医生的结论是;他患有慢性疲劳综合征.
-
节假日的养生保健
节假日是人们充分展示自己生活爱好的时间,在这尽情欢乐的时刻,如不注意养生保健,往往会带来一些疲惫,甚至出现生命的危险.在节假日人们常常是生活规律打乱或睡眠时间很少或喝酒过量.
-
节日里孩子膳食如何合理
临近年底,各种美食接踵而来,如何在节假日合理平衡孩子的膳食,成为大家普遍关心的问题.既要给孩子一个健康强壮的身体,也要让他们愉快地度过节日生活.
-
百姓眼中的社区卫生服务
故事一:"期待家庭病床"朝阳庵社区居委会的于主任向记者介绍,印象深的是设立"家庭病床","原来婆婆在世的时候,因为活动不便一直在家里输液,每次都是卫生站的医生出诊,节假日也不休息.看病、拿药、输液,都是卫生站的护士上门服务,都快成了我的‘私人医生'了."在居委会办公室里聊天的老人们谈起社区服务站时都比较满意,从97年建立以来,将近9年的时间,卫生站的人和居民都成了老朋友."如果没有社区卫生服务站,我们还要跟单位请假带老人到医院看病,特别麻烦.所以我们通常都是在卫生站打针、输液,一些常规的治疗在那里都可以做,而且我们的定点医保医院就是这里."
-
试论医院节假日休息传统管理模式之三大过错
时至今日,大多数医院仍在节假日(含周末)期间放假休息,只留急诊科和少数值班员坚守岗位,以维持低标准医疗救治需求."节假日就医难"已是见怪不怪、无人问津的"正常"现象.但笔者认为,医院节假日放假休息的传统管理模式至少存在三大过错.
-
提前计划未来医疗
如果你跟大多数人一样,你可能避而不谈“自己无法做出医疗决策时会发生什么事”这个话题.但是,待下次节假日,与亲人好友聚在一起时,不妨考虑挤出一些时间,与你信任的人谈谈这件重要的事情.与信任的人谈谈你的价值观和愿望有助于确保你以后接受的治疗是你想要的.
-
假日餐桌上要注意保持你的健康
对很多人来说,大餐和传统的招待客人之道是假日的主要特点.但你不要贪恋这些高热量、富含脂肪和盐为特点的假日餐饮.特别是在节假日期间,当你面前满是今年其他时候你没有吃到的食物时,重要的是要想一下你要不要吃这些东西.
-
5种有助于减重的习惯
如果你像众多肥胖人一样,那么在节假日期间,你的体重可能又增加了一或两磅.随着日积月累,增加的重量不容小视,变粗的腰围对心脏而言是个负担.通常,减重难的地方是不知道要吃什么.吃大量蔬菜、水果、全谷物和瘦蛋白,类似的话你大概已听过不下千遍.真正的困难在于改变你的习惯,让健康的选择自然地成为日常生活的一部分.
-
手术室保障节假日护理安全的做法与体会
资料与方法我院是一所三级甲等综合性医院,床位2000多张,共有2040名工作人员,护理人员有1087名.其中手术室共有护理人员78名,女72名,男6名,年龄在20~54岁之间.学历:本科36名,大专34名,中专2名.职称:主任护师5名,主管护师20名,护师53名,护士5名.由于手术室工作繁忙,节假日急诊手术多,因此,护理安全的风险因素显著增加,必须要保障手术室的节假日护理安全.
-
慎独修养在护士节假日、夜班值班中的重要性
"慎独"的含义与重要性慎独是指在无人监督,没有舆论影响,一个人独立工作的情况下,仍能高度自觉地尽职尽责地做好工作的一种道德准则.
-
基层医院行政总值班的作用探讨
目前随着社会不断的发展,各类突发事件不断增多,医院在节假日及夜间各类事件随之也不断增加,行政总值班处理的相关事件在逐年增加,行政总值班在医院管理中作用也愈显突出.现对我院2009~2012年行政总值班的实际工作情况进行回顾性的分析,对基层医院行政总值班的作用进行探讨分析.