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40岁后离不开的八种食物
据英国《每日邮报》近报道,人年轻的时候,饮食马虎一点可能无所谓.但是一旦年过40,身体对所纳入体内的食物消化和吸收的方式方法便会开始发生变化.研究表明,30岁的人处于休息状态时体内能量的消耗开始下降,随后每10年减少7%.所以如果还像20岁时那样吃那么多,你就会开始发胖.不健康的生活方式会导致胆固醇值和血压上升,心血管疾病和糖尿病的风险开始成为进入中年的人们关注的重点.然而下面推荐的8种食物,将有助于40岁以上的人预防这些危险.
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出现哪些症状需警惕脑瘤
今天为大家介绍颅内肿瘤一些常见的临床表现,希望大家对脑瘤增加了解,当发现相关症状时能够做到不漏、不错、不慌、不怯,从容面对,合理就医.脑瘤常见的临床表现包括颅内压增高和局灶症状两大类.颅内压增高症状颅内压增高的症状主要包括头痛、呕吐和视乳头水肿,简称高颅压三主征.除此之外,还可出现视力减退、眼前发黑、视物重影、头晕、突然摔倒、意识障碍、大小便失禁、脉搏徐缓及血压增高等征象.脑瘤引起的颅内压增高症状常呈进行性加重.当脑肿瘤内部出血时,可出现急性颅内压增高症状.
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给降压药分类做个“减法”
相关数据显示,在我国接受降压治疗的患者中,有约70%患者的血压没有达到控制目标.那么,降压药到底应该怎样使用?常见的不合理用药习惯又有哪些?在这里,我们不去阐述降压药冗杂的分类,而是用另外一种方式简单明了地告诉大家,你正在使用的降压药,究竟适不适合你.常见的不合理用药习惯早期合理使用降压药物达标后,可以减少一半脑梗、一半心衰,以及1/3的冠心病心梗.不合理用药一方面对保护心脑肾血管不利,未能有效防治心脑血管病;另一方面可引起死亡等严重不良反应.常见的不合理用药习惯有:
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健康体检:送父亲的好礼物
6月15日就是父亲节了,如果还没准备好父亲节的礼物,不妨送上一份为父亲量身定做的健康体检,让父亲清楚地知道我们对他的爱.一份为父亲量身定做的体检表:除去血压、血糖、血脂、血常规、心电图、肝功能等常规检查之外,以下几项体检项目,需要子女们根据父亲的身体状况酌情选取.
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诊室人生
正月初五的夜晚格外忙碌.先后来了两位危重患者.我们值班的医护人员分成两组,我们这组还算顺利,两小时后,病人转危为安.另一组,患者情况较复杂,我又被主任招去当帮手.一进抢救室,首先映入眼帘的是正在“工作”着的呼吸机.长长的管道,一头连着仪器,另一头连着患者的呼吸道.床上,平躺着一位男性患者,看岁数,大概五六十岁吧.没有意识,昏迷状态,靠着仪器,他的胸廓起起伏伏,监护仪上心率、血压的数字闪闪烁烁.
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血压居高不下,查查肾上腺
张女士今年45岁,3年来,她的血压一直居高不下.虽然她一直在服用降压药,可是效果不佳.近日,由于头晕等症状加重,张女士来到河南省中医院就诊.内科医生建议张女士去泌尿外科就诊.在泌尿外科,赵俊峰主任为张女士仔细查体,检测血浆醛固酮肾素活性,行肾上腺B超、CT检查,终诊断为肾上腺腺瘤.原来,导致她血压居高不下的真正原因是肾上腺腺瘤.确诊后,张女士在泌尿外科实施了“肾上腺腺瘤切除术”.术后,张女士的血压降到了正常范围,病情逐渐平稳,又重新步入了正常人的生活.
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脑动脉瘤新疗法:内部栓塞不开颅
近日本一家大公司的总工程师应邀来西安某单位帮助指导工作.经过几天忙碌,眼看工程完工,他突然感到剧烈头疼,急送医院治疗,经对症内科用药治疗,一周后康复出院,当时大家都认为是总工过度劳累所至,再加上总工已快60岁的人,平时血压有些高,心脏也不太好,原来就一直有头疼病,因此,大家都没太在意.这位总工又投入了紧张的工作.
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照顾好您的关节
一般来说,年纪大些的人,通常隔一段时间就给自己量量血压、测测血糖,这已成为他们日常保健的重要内容,但很少会有人想起照顾自己的关节,而忽视关节保养的后果便是患上退化性关节炎.
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清暑益气汤
"医生快看!他晕得站不住啦!"急诊科医生刚有点空儿要吃午饭,就听一个青年人搀扶着一位病人喊道."快过来,扶到床上."医生指着助手说:"测一下血压,量个体温."年轻人介绍说:"上午他还好好的,中午热,没吃多少饭,喝了好多凉水,感觉有点不舒服,这会儿就晕得站不住啦!您快给看看吧!"
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择偶与异性气味
国外专家研究,只要有微弱的异性气味,就会给人身心带来强烈的影响,从而改变其情绪,化焦虑为平静,使烦躁变温柔.这是因为异性的气味影响着人的内分泌、血压、心率、呼吸和神经活动,使其处于较佳状态.
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渐减渐加防"反跳"
患者长时间使用某种药物治疗某种疾病,在症状基本控制或临床治愈以后突然停药,造成疾病复发的现象叫药物"反跳"现象.临床发现,心血管类药物因停药引起血压反跳的现象为多见,如服用心得安,血压反跳发生率达5%左右;服用可乐宁,突然停药后会出现多汗、头痛、失眠和血压回升.又如长期服用硝酸甘油的冠心病患者突然停药,可致严重的心绞痛发作,甚至心肌梗死.
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降压服药误区多
没症状就可以不吃药.有些患者血压高于正常值,但无任何不适,自认为不影响工作和生活,所以就干脆不吃药.这样的患者还真不少!事实上,没有症状,并不表明血压不高;症状很多,血压不一定很高.
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对医生:疼就说,别忍着
与其他任何不适相比,疼痛是让人无法忍受的一种症状.但是关于疼痛的解释,一直都处于一种混乱的状态.首先,医生不能像量血压、测血脂那样客观地度量疼痛的程度;其次,当治疗疼痛没有收到立竿见影的效果时,医生就会陷入无奈和尴尬,患者更是除了忍耐别无选择.
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陶老师的心肌病
患者概况:陶进,男性,60岁,教师.1996年检查出患"心肌病",有胸痛,晕厥3次,血压160/80毫米汞柱.
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肾病怎么治
患者情况:天津伍清梁先生患肾病约两年余,看病一年多,先由西医用抗生素、激素治疗,1个月中尿检蛋白+→+++→-→+++,后由中医治疗近1年,症状时轻时重,无法治愈.近期症状:苔白、舌胖有齿痕、脉细、头晕、腰腿酸软、无明显水肿、血压130/90mmHg,尿蛋白++,血液检查:甘油三脂、总胆固醇、尿酸、谷丙转氨酶、球蛋白均升高,肌酐、尿素氮正常.
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如果你感觉很累
要是你总感觉累,去看看医生也无妨,医生可以通过测量你的血压,来判断你的疲劳是否是由甲状腺机能衰退、贫血、缺乏维生素B12以及其他原因引起的.但主要的还是靠你自己调节——能缓解疲劳的食物和饮品多吃一些富含复合碳水化合物的高纤维食物,如全麦谷类、全麦面包和蔬菜等.这些食物有助于维持血糖平衡.把一个洗干净的未削皮儿的土豆切成片儿,把土豆片儿浸在水里泡上一夜,第二天早上,喝掉泡土豆片儿的水.泡了一夜土豆片的水里充满钾元素,那就是天然的补品.你的身体需要这种矿物质来传输神经冲动,让你的肌肉活动起来.其实,一些自然疗法师认为长期疲倦症的人通常都缺乏钾元素.
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夜夜鼾雷一朝无声
42岁的孙先生,曾精力充沛,工作不知疲倦.可是,他当上乡镇领导没几年,就感觉白天工作打不起精神来,疲倦,看文件、开会和坐车没几分钟,就开始打盹了.老孙纳闷,每晚倒头就能睡,一觉七八个钟头,怎么还休息不过来呢?在妻子的催促下,老孙夫妻俩来到医院看病.妻子告诉大夫,看他睡觉真难受,鼾声如雷,一会儿憋气几十秒,赶紧推他翻下身,他才又喘气.一夜如此,反反复复,让人揪心.老孙晨起后感觉口干舌燥,两侧头痛.如果赶上应酬喝酒,这种症状就更严重了.这两年,老孙血压还高了.
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大碗喝酒、大口吃肉:要命!
今年春节,北京格外热闹,爆竹声声、礼花满天.各大医院的急诊科则有另一番的热闹景象.大年初六凌晨,郊县某医院送来一位危重病人.小伙子名叫刘强,24岁,身高175厘米,家人说其体重210多斤.来院时,他神志恍惚,持续中上腹疼痛,喘憋,心悸、胸闷,血压偏低(90/50mmHg),心率140余次/分(正常60~100次/分).
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093 乳制品消费、血压及脑卒中
近期的临床及生化研究支持乳制品消费可能与血压及脑卒中危险降低有关的假设。有关乳制品消费与脑卒中发病率关系的2项前瞻性研究均表明,大量摄入乳制品可降低脑卒中危险。由于Ca、Mg、K三者间保持适宜的代谢平衡是重要的,此外还由于摄入乳制品时三者摄入量间的强相关性,使得很难将乳制品中任何一种单一矿物质与血压或脑卒中发病率降低联系起来。实际上,本文中的证据表明,尽管K明显具有大的作用,但这3种矿物质都具有潜在的降血压和脑卒中作用,因此建议保持这3种矿物质的膳食平衡。乳及乳制品如酸奶(含大量K、Ca及Mg)是这3种矿物质的重要的膳食来源。此外,奶还是一种低钠食品(见预防高血压的膳食方法Ⅱ,DASH Ⅱ),对降低血压有进一步的作用。新的研究发现,乳制品消费与影响脑卒中的其他潜在机制有关,主要是降低血小板凝集和抗胰岛素性。还需深入研究乳制品消费与脑卒中的关系。
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167减肥对血压正常的病理性肥胖患者心电图的影响
病理性肥胖患者体重大量减轻引起多种有益的心脏血液动力学和结构改变.这些改变包括升高的中心血容量和心输出量降低、收缩压和左室收缩末期室壁应力降低、左室容量减小、左室肥大消退.尚无关于体重减轻对病理性肥胖患者心电图影响的资料.本研究检测了体重大量减轻对病理性肥胖患者多种心电图变量的影响.