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奢侈食材营养难“奢侈”
越吃越珍贵,越吃越奢侈.如今,顺应人们对营养的高追求,不少高档酒楼变着花样搜罗高档食材.但是,越是昂贵的食材真的越有营养吗?燕窝:持久吃才有效近两年,燕窝的销售量节节高升,诸多大中城市陆续开出针对高收入女性人群的燕窝店.其中一大卖点就是,燕窝自古以来被奉为滋补养颜的圣品,既能养阴、润燥、养颜,又能清虚热、治虚损,对咳血吐血、久咳痰喘、阴虚发热等病症均有益.同时对女性来说,具吸引力的还属燕窝可激活人体细胞,加速新陈代谢,从内到外改变身体状况,令人精神焕发,延缓衰老.
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血压居高不下,警惕肾动脉硬化
50岁的王先生是我们医院收治的一位病人,10年前发现高血压,3年前出现肾功能不全,而且血压变得难以控制,高压动不动就200mmHg以上.但这些都没有引起他的重视,虽然使用降压药,但治疗效果不好,不过他也不在意.他在银行工作,经济条件优越,上、下班都是乘坐汽车,平时又没有健身的习惯,所以对身体状况的好坏没有感知.,一个月前,王先生外出旅游,感觉身体大不如前,没走几步就腿痛,而且气喘吁吁,感觉胸闷、上不来气.他没想到身体变得这么差,旅游回来后,下定决心要好好检查检查.
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高血压:记忆的隐形杀手
王大妈今年75岁了,对自己的身体状况总不在意,她患高血压病很多年了,却一直没有好好吃降压药,血压控制得不理想.近几个月,大家发现王大妈总是丢三落四,和别人说话时,经常说着说着就忘词儿了,而且,情况越来越糟.家人都很着急,拉着王大妈去了医院.医生给王大妈做了一系列的检查及评估,后得出的结论是:王大妈出现了"认知障碍",并且很可能是高血压惹的祸.
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懒人养生法
古语说,年过四十日当午.也就是说人到了四十岁,身体状况便开始进入倒退期,此时就要多注意保养身体了.当医生的父亲说:“身体健康一定要防患于未然.”但对于刚刚步入四十岁行列而且有些懒的我来说,只要没觉得特别不舒服,就会以各种理由为自己不锻炼找借口.有时借口工作忙,没时间,说整天忙忙碌碌跟锻炼没区别;有时又会说:“从明天开始.”直到几个月前,因一个小毛病没及时调理险些酿成大祸,才终于知道,锻炼身体真的不能再偷懒了.
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健康体检:送父亲的好礼物
6月15日就是父亲节了,如果还没准备好父亲节的礼物,不妨送上一份为父亲量身定做的健康体检,让父亲清楚地知道我们对他的爱.一份为父亲量身定做的体检表:除去血压、血糖、血脂、血常规、心电图、肝功能等常规检查之外,以下几项体检项目,需要子女们根据父亲的身体状况酌情选取.
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远离疾病先祛"懒"
单位几位先后退下来的老同志,本来身体状况相差无几,可因勤、懒有别,几年后却出现了截然不同的差别,几位懒惰者身体素质越来越差不说,有的到了靠药维持的局面.
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春季锻炼 知“己”知“彼”
古语云:知己知彼,百战不殆!人们进行体育锻炼也是一样的道理,只有充分了解了“己”和“彼”之后,再做运动才会达到锻炼身体的目的.那我们首先就要知道“己”和“彼”到底都是什么?简言之,“己”就是自身的机能状况;“彼”就是外界的自然环境.先客观评估自身的身体条件和运动能力,然后制定出相应水平的锻炼计划,并选择合适的锻炼方法.每个人都有不同的身体条件,在不同时期又处于不同的状态.所以一定要根据以往的运动经验和当时的身体状况,先给自己设定一个合理的初始运动强度.
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老人冬炼要量力而行
冬意渐浓,但老年人的锻炼积极性却有增无减,傍晚时分,小区里、公园里,经常可以见到很多跳广场舞、慢跑、打太极拳的老年人.专家提醒,锻炼本来是件值得提倡的好事,可是如果老人不考虑自己的实际情况盲目锻炼,可能会健身不成反受伤,害了自己.冬季老年人锻炼一定要注意锻炼的方式、时间、强度和自己的身体状况,以免在锻炼中出现危险.
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领悟妻子的性信号
男女性欲的周期变化性医学研究表明:人的性欲具有一定的生理节律——性欲的旺盛与衰退的周期变化规律.一般男子的性欲望,除了冬季稍稍减弱和在春季稍有增强外,通常情况下,性欲望周期较短(当然与年龄及身体状况有关),有的可2~3天为一个周期.可见,健康男性随时都有性活动的能力和需求.而女性月经周期多为29~30天,此周期内有两个性欲高潮(约14天出现一次),即月经前的2~3天和月经后的8~9天.
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家庭细节决定老人健康
如今,虽然人们的平均寿命越来越长,但大多数老人身体状况并不好,高血压、糖尿病、冠心病、骨质疏松等比比皆是.对于这些老人来说,一双烂拖鞋、一颗图钉或者是孙辈们乱放在地上的玩具都可能引起跌倒、发病甚至死亡.关心老人生活,应从身边的家居摆设、运动方式以及生活细节着手.如厕:老人宜坐不宜蹲对于一些患有高血压、冠心病、心肌梗塞等心血管疾病的老年人来说,厕所是一个危险的地方.从临床来看,很多老人是在上厕所排便时出现意外猝死的.
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铅壶引发的奇怪腹痛
陈大伯今年65岁,从县机械厂退休已经5年了,身体状况一向挺好.但不知怎么搞的,40天前,他开始出现腹部不适,脐周和上腹部阵发性隐隐作痛,近半个月来转为阵发性绞痛,每次持续数分钟至10余分钟,每天发作7~8次,无发热、黄疸、呕吐、腹泻及脓血便等症状.在家人的催促下,陈大伯来到我院住院治疗.
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避孕法排名榜
避孕方法有很多种,选择佳避孕法还须先考虑自己的身体状况.香港妇产科学会不久前公布了"避孕法成功率排行榜".下面逐一介绍,供读者参考.
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"玻璃姑娘"--一条来自东方的美人鱼
香港的女孩谭淑娴是个残疾人.谁能想像到她这样长年坐在轮椅上的人,经过多年奋斗,竟然成为一名优秀的潜水运动员.2003年7月,她应邀参加了瑞士一年一度的"全民运动会"开幕式,记者问她:"谭淑娴小姐,像你这样的身体状况,要付出比常人艰难得多的努力,你是怎样面对这些困难呢?"谭淑娴骄傲地回答:"中国有句名言,只要功夫深,铁杵磨成针.只要有信心和决心,没有什么事情可以难倒我们中国人!"
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自驾游玩六项注意
睡足8小时再开车驾车者首先应该对自己的身体状况有全面的了解,否则,一旦病倒,缺医少药,人地两疏,很容易贻误病情,尤其是感觉身体疲劳时不要勉强开车上路.有研究显示,每晚睡眠时间为6~7小时的驾车人员发生车祸的概率是每晚睡8个小时的人的两倍,睡眠时间少于5小时者,这一概率就变成4~5倍了.因此,为防止疲劳驾驶,要保持充足的睡眠,尤其是驾驶车辆长途行驶的驾驶员,在上路前一天晚上,不要睡得太晚.吃药带药有讲究出游前,驾车者应尽量避免服用解热镇痛药和某些抗过敏药.这些药含有使人昏睡的成分,服用后会使人困倦,而在开车中打瞌睡或者视力模糊是十分危险的.一些止咳药中含有可待因,该成分有轻度麻醉作用,更不利于行车安全.如果确实需要服用这类药物,就应该将行程推迟,不要勉强驾车出游.
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健康生活从『泵』开始
孙强年轻有为,刚过而立之年就已是一家著名房地产公司的总经理,事业蒸蒸日上,前途不可限量.然而,天有不测风云,去年春节过后,他老是害渴,特别能喝水,浑身一点劲没有,人也整个儿瘦了一圈.到医院一查,血糖高得吓人,胰岛分泌功能近乎衰竭,只好接受胰岛素治疗.从此,一日数次的胰岛素注射成了孙总的"必修课",这给他的工作和生活造成诸多不便.作为公司老总,他经常各地奔波,生活没有规律,社交应酬又多,很难做到定时注射、进餐.有时打上胰岛素后因进餐不及时而引起低血糖,有时因为太忙而忘了注射胰岛素,因此血糖总是忽高忽低,身体状况越来越差,有一次甚至危及了生命.糖尿病使得他非常着急而又无可奈何,对未来几乎失去了信心.
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专家支招——买商业医保有讲究
建议一:医疗险早买比晚买好医疗险早买有如下好处:一是从投保时机看,年龄越小买交费越少;二是从身体状况看,应在身体健康时就购买.如果疾病发生需要保险时,保险公司肯定是不卖给你的.另外,由于老年人的发病几率比较高,保险公司一般不接受60岁以上的投保人.
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002 ACGIH有关化学因素的TLVs
到2006年,ACGIH共制定了692种化学因素的TLVs,在其每年更新的表中有许多特殊标注,同时在正文中也有许多解释、使用说明和应用,本文就此进行系统的简要介绍,便于读者总体了解和把握.1 有关概念1.1 有关声明TLVs值是由专业工业卫生师(industrial hygienists)使用的指南,TLVs值仅作为帮助进行工作场所潜在健康危害评估和控制的指南和建议,而不作他用(如既不用于评估或控制社区空气污染,也不用于估计连续、非间断性接触或其他超时工作的潜在毒性,也不用于证明或证伪个体已患的疾病或身体状况).
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人过30,讲究健康莫儿戏
一定要相信30岁很快就会到来,无论你是在魔兽、CS还是蹦迪泡吧,就算装得再嫩,岁月总会在你的心里留下烙印,而人的身体状况亦会发生一些变化,不可忽视.30岁后人到了30岁,关节软骨弹性、厚度都开始不如青少年.青少年怎么运动,关节软骨怎么磨损都没有关系,因为软骨细胞还可以再生.人体关节软骨在十六七岁就已经发育完成,这就意味着此后其新陈代谢能力开始下降,修复能力也开始下降.到了30岁,很多人会出现短期的间歇性膝关节酸痛、肿胀,而且,如果进行剧烈运动或长时间站立,就会有累的感觉.因此,从30岁开始,膝关节要“省”着点用了.首先要注意合理使用膝关节,合理休息,避免剧烈运动,少爬楼梯,游泳、蹲坐起立等都是不错的运动方式;其次,要注意控制体重,体重超标会加重膝关节的负担;第三,若感觉膝关节疼痛,可在浴缸泡澡或用热水冲淋膝关节等方法缓解.
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布什健身有道
乔治·布什就任美国总统时,已经55岁,公务繁忙,不过身体奇好,据每年的白宫体检报告显示,布什的健康状况良好,完全能够胜任总统一职.体检报告认为,布什的身体状况与其他同龄人相比可以算是“非常健康”,这要归功于他每周6天坚持锻炼身体的“养生之道”.
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老年终末期糖尿病肾病血液透析中并发症的临床分析
糖尿病肾病(DN)是糖尿病常见的并发症,也是糖尿病患者主要死因之一.随着我国经济的持续发展,社会保障及福利事业的不断完善,人均寿命的延长,糖尿病的患病率在不断上升.因此,近年来老年终末期糖尿病肾病(ESDN)有增多的趋势.这些患者并发症较多,身体状况较差,已不适应胰、肾移植,因此老年ESDN的透析治疗显得格外重要.为了进一步探讨老年ESDN血液透析中各种易出现的并发症,以提高老年ESDN血液透析治疗水平,现将我院1998年12月至2004年12月收治的21例老年ESDN患者血液透析中出现的并发症进行分析总结提出防治方法.