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做品位高的妈妈/早期教育顺应个体/小错不迁就,大错不追究
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如此判断营养缺乏不靠谱
从专业人员的角度看,现在流传着的判断营养素缺乏的很多方法都是不靠谱的.有的毫无价值(★★★★★),有的仅仅有一点儿参考价值,但不足以下结论(★★★★☆).至于是否缺乏某种营养物质的靠谱判断,是一个复杂问题,要么没有简便易行的方法,要么虽然有方法但很多医院不开展.这都给一些不靠谱检测方法提供了可乘之机.目前已经有一些靠谱的检查指标陆陆续续在很多医院应用,如血常规(判断是否贫血)、血浆总蛋白、白蛋白和前白蛋白、血清铁蛋白(判断是否缺铁)、血清维生素D水平、血清叶酸水平、双能X线法骨密度检测(判断是否骨质疏松)、血清碱性磷酸酶(判断维生素D营养状况)等.除了这些化验检查之外,营养师们还采用膳食调查的方法评估个体营养状况,发现可能缺乏的营养素.这种方法要求详细了解个体饮食情况,特别是一些针对性的食物摄人情况.
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情绪为何会自愈
为什么人情绪低落一段时间后,会“自然而然”地恢复?我倾向于认为是“适应”.人具有适应环境的能力.在这个过程中,情绪调节对“适应过程”起到了至关重要的作用.过去十几年的研究发现:情绪调节在个体面对负性压力事件的适应过程发挥了主要作用.
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莫拿"药片"当干粮
药补不如食补吃饭是人们摄取营养,保证身体发育和正常生理功能的需要.日常饮食中,对人有用甚至必需的营养物质种类异常丰富.正常饮食过程中,身体会根据个体不同而吸收对人有用、必需的营养物质,这些营养物质由普通食物供给已经足够,不必额外补充,只有在某些特殊情况下,才会发生营养物质不足,需要适当补充.
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出门在外养胃护胃放首位
凌晨四点,人们还在睡梦中,批发市场里却很热闹.不少水果批发商正麻利地挑货、点货、讲价.刘军是一位个体业主,他说"午夜12点就上路了,为的是能早点赶过来.卖个好价钱.4点多卖完,就再急急忙忙的回去进货,根本没时间吃饭.
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庄子:颐养形神,尽其天年
先秦文献中, "养生"一词早见于《庄子》,后世道教和中医中的很多养生思想和修练方法,都可以从《庄子》中找到源头.在庄子看来,个体生命的价值远高于世俗的功名,养生、尊生在《庄子》各篇章中频繁出现.但他又反对刻意追求长寿,讲究顺应自然的养生,对生死亦淡然处之.庄子的养生之道格外强调养神,并提出了"心斋"、 "坐忘"的养神方法,以养神为核心也在日后成为东方养生哲学的突出特点.
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别把毒品当春药
有一个体经营者,经济富足,消遥自得.其妻对他却颇有微词,认定其早泄.他四处求医,不但"痼病"未祛,反而不如从前.
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酒量先天定 后天练伤身
如今要立足社会,喝酒难,不喝更难,尤其是岁末年初的各种应酬,更是考量一个人酒量大小的关键期.有的地方的人喝啤酒厉害,有的是喝白酒厉害.大家认为,酒桌上一喝脸就白的人酒量肯定不行;面不改色的解酒能力一般;沾酒即满面通红的人潜力无穷.其实,酒量大小与人种、个体代谢酶等因素相关,一般而言, "脸不变色"的人能喝,脸红者却能打"持久战".酒量多是因个体而定,无法后天练就,一旦练成之日也即潜在伤害大之时.
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神奇的"心理暗示"
所谓"自我暗示",从心理学角度讲,就是通过语言、形象、想象等方式,对自身施加影响的心理过程.这种自我暗示,常常会于不知不觉之中对自己的意志、以致生理状态产生影响.暗示在我们的日常生活中,是常见的特殊的心理现象.它是人或环境以非常自然的方式向个体发出信息,个体无意中接受了这种信息,从而做出相应的反应的一种心理现象.
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004 食物能量换算系数的理论基础
根据人体能量的需要量来制定膳食的推荐摄入量,或者要评估某人群(或个体)的每日膳食是否满足机体对能量的需要,首先应了解各种食物能量的可利用性.
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002 ACGIH有关化学因素的TLVs
到2006年,ACGIH共制定了692种化学因素的TLVs,在其每年更新的表中有许多特殊标注,同时在正文中也有许多解释、使用说明和应用,本文就此进行系统的简要介绍,便于读者总体了解和把握.1 有关概念1.1 有关声明TLVs值是由专业工业卫生师(industrial hygienists)使用的指南,TLVs值仅作为帮助进行工作场所潜在健康危害评估和控制的指南和建议,而不作他用(如既不用于评估或控制社区空气污染,也不用于估计连续、非间断性接触或其他超时工作的潜在毒性,也不用于证明或证伪个体已患的疾病或身体状况).
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013 ACGIH的紫外辐射TLVs
1 紫外辐射TLVs的概念紫外辐射TLVs指近乎所有健康劳动者可以反复接触不引起急性不良健康效应(如红斑和电光性角膜炎)的空气中的波长180~400 nm的紫外(UV)辐射限值.这些眼或皮肤接触限值适用于弧光、气体和蒸气放电、荧光和白炽光源以及阳光的紫外辐射,但不适用于紫外激光(见激光TLVs).这些数值同样不适用于光敏感个体或同时接触光致敏因素(见表1注3)的个体.这些眼睛接触的限值也不适用于无晶状体者(在白内障手术中已经将眼晶状体摘除的人[见可见光和近红外辐射TLVs]).这些数值应作为控制连续源接触时间≥0.1 s的指南.这些数值应作为控制接触紫外光源的指南,而不应视为安全和危险水平之间的精确界限.
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用马斯洛关于人的基本需要层次论对军队干部疗养需求调查及护理
众所周知,需要是个体和社会的客观需求在人脑中的反映,是个体心理活动与行为的基本动力.需要总是伴随满足需要的对策不断扩大而增加.因此,疗养期间他们的需要与许多变化和不变紧密相关.军队疗养干部,多数已离退休,文化素质较高,大学以上文化程度占56.5%.长期担任高层领导工作,有相当的社会地位和名望,是一个特殊群体.我们用马斯洛关于人的基本需要理论,自行编制疗养需求词查表,对这一群体进行调查,以求为疗养护理提供参照措施依据.
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病例对照研究
一、基本概念1.定义:它是选择一组能代表所研究疾病特征的患者作为病例组,同时选择一组未患该病但与病例组有可比性的个体作为对照组;用同样的方法调查两组对象过去有无暴露于某种(些)可疑病因的历史及其暴露和程度;通过分析比较两组对象的暴露史的差别有无统计学显著性意义;藉以推断暴露因素作为病因的可能性.
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人格与疾病
心理学上所谓人格是指在个体的发展过程中形成稳定的、经常的心理个性特点和行为模式的总体.它主要包括人的情绪特点(例如乐观和忧郁)、意志特点(例如果断和犹豫)、性格特点(性情开朗或孤独乖僻)、行为方式特点(如大方利落或优柔寡断)等.越来越多的证据表明,什么人容易得什么病,什么时候容易得病,与人格有某些联系.美国学者曾将人格分为三类.第一类的特点是谨慎、稳定、安静、知足.第二类是活泼、开朗、自在.第三类是情绪波动大、急躁、易怒、要求高不知足.他们研究发现第一类人格的人患严重疾病包括癌症、高血压、冠心病的发病率为25%,第二类人格的人的发病率为26.7%,第三类人格的人发病率为77.3%.
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人,总要百年
日、月、星辰的百年只是相对于人类个体的生命而言显得无限漫长罢了.天地一片苍茫,四野云雾漫漫.混沌深处传来一声有力的啼哭,异常洪亮而热烈,震得天地訇然开裂.此时,我们不能不对生命的力量感到崇敬.然而不经几许,我们还要静静地睡去,这是无法更改的“作息”.
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高尿酸血症与代谢综合征的临床分析
代谢综合征(metabolic syndrome,MS)是指个体中多种代谢异常情况集结存在的现象,这些异常包括:糖尿病或糖代谢凋节受损、高血压、血脂紊乱、全身或腹部肥胖、高胰岛素血症伴胰岛素抵抗(insulin restance,IR)、微量白蛋白尿、高尿酸血症及高纤溶酶原激活抑制物等.
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舒血宁治疗代谢综合征疗效观察
代谢综合征(MS)是指个体出现高血压、高血脂、肥胖、高胰岛素血症等多种病理状态集结的疾病,统称为MS.以中心性肥胖、胰岛素抵抗为纽带构成了MS和2型糖尿病(T2DM)之间密切的交互关系,MS被证实其主要价值是预测心血管疾病(CVD)和糖尿病(DM);DM是导致CVD的独立危险因素,其预测CVD的能力不逊于MS,但当它作为MS的一个重要组分存在时,发生CVD的危险将大大增加.
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代沟的主要责任在父母还是在子女?
科技的进步给社会带来了巨大的变革,尤其是信息时代的到来,每个个体无时不刻不湮灭于信息洪流之中,这让个体间的差异逐步加剧.本来十几二十几岁的年龄差就会有代沟,而现在,快节奏的21世纪,相差三岁,就会有"沟".便是所谓的:"三岁一代沟".当然,"三岁一代沟"的说法略显夸张,然而父母与子女之间的鸿沟确实在加深,甚至于不可逾越.子女在走向社会的过程中,背弃父母原有的观点,有了新的见解而造成的思想观念、行为习惯的差异,于是乎便形成了所谓的代沟.
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青春期是什么样子?
青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段,在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期,也就是一个男子由少年到成年的过渡时期.在这个时期,个性性发育成熟,已经可以生育.由此可以看出,青春期主要是以生理上的性成熟为标准而划分出来的一个阶段,它与从心理或社会方面划分出的人生阶段有重迭.