首页 > 文献资料
-
人过30,讲究健康莫儿戏
一定要相信30岁很快就会到来,无论你是在魔兽、CS还是蹦迪泡吧,就算装得再嫩,岁月总会在你的心里留下烙印,而人的身体状况亦会发生一些变化,不可忽视.30岁后人到了30岁,关节软骨弹性、厚度都开始不如青少年.青少年怎么运动,关节软骨怎么磨损都没有关系,因为软骨细胞还可以再生.人体关节软骨在十六七岁就已经发育完成,这就意味着此后其新陈代谢能力开始下降,修复能力也开始下降.到了30岁,很多人会出现短期的间歇性膝关节酸痛、肿胀,而且,如果进行剧烈运动或长时间站立,就会有累的感觉.因此,从30岁开始,膝关节要“省”着点用了.首先要注意合理使用膝关节,合理休息,避免剧烈运动,少爬楼梯,游泳、蹲坐起立等都是不错的运动方式;其次,要注意控制体重,体重超标会加重膝关节的负担;第三,若感觉膝关节疼痛,可在浴缸泡澡或用热水冲淋膝关节等方法缓解.
-
冬季护肤宝典
冬季护肤要诀进入冬季,随着气温的下降,人体的新陈代谢能力逐渐降低,皮肤会因汗腺、皮肤腺分泌的减少和失去较多的水分而变紧发干.如果不注意精心保养,寒风的刺激及暖气的使用将使你往日亮丽的肌肤变得黯淡粗糙,缺乏弹性,产生皱纹.正确的护肤准则是:
-
毫米波照射生物活体激发非热效应的探讨
1 前言 随着医学技术的发展,毫米波的应用越来越广泛,特别是在近20年中尤为突出,如毫米波疗法用于治疗消化性溃疡、软组织及骨组织外伤、冠心病、肿瘤等疾病。这些技术的应用,从理论上可归结为毫米波照射生物活体所引发其机理变化,即医学上的生物热效应和非热效应。生物热效应是指一定频率和功率的电磁波辐射在生物活体上时,所引发的生物活体的局部体温上升。当温度升高超过生物活体组织的调温能力以及受照射组织内所吸收的能量远大于生物体的新陈代谢能力时,就会使组织的传热机理出现混乱,后导致组织的破坏和死亡。而生物非热效应,主要是研究各种频率电磁场所产生的生物效应,特别着重于研究电磁能量密度并不很强,在人体内产生的热量和温度并不太明显的情况下,对人体所造成的影响,这种影响常常发生在分子及细胞一级水平上,如"频率窗"、"功率窗"效应,脑组织钙溢出量增加,外加电场中细胞膜破裂以及电磁波对酶活性的影响等等。但生物活体长时间受低频及毫米波辐射时,电磁场的非热效应占主导地位,因此,这里我们着重探讨生物活体的非热效应。
-
老年人饮酒:两少两适
适量饮酒有畅通血脉、活血行气、祛风散寒、健脾胃及引药上行、助药力之功效。老年人由于生理器官功能减退,新陈代谢能力逐渐下降,饮酒应有所讲究。
-
感受SP88的完美
多数女性所追求的完美肤质是:细腻、柔滑、白皙,皮肤的光泽度和滋润度恰到好处.然而因外界环境长期侵害,以及随着年龄的增加,皮肤自身免疫力和新陈代谢能力逐年下降,肌肤会渐渐变得粗糙、黯黄、毛孔粗大.皮肤水分和养分不均衡,造成水油失调.为了保持完美的肤色,于是大多数女性采用粉底液修饰容颜,但若粉底选择不当,其效果会适得其反.如一些普通粉底不仅容易堵塞毛孔,造成长痘或毛孔进一步扩大,严重的还会给肌肤带来不可逆转的伤害.
-
皮肤瘙痒?试试苦参汤
天气变暖,人体新陈代谢能力逐渐提高,皮脂腺分泌日益增多,这个时期,皮肤非常敏感,很容易瘙痒、过敏等,苦参汤可以有效缓解瘙痒.