首页 > 文献资料
-
宝宝晚长牙你别急
许多宝宝已经到了长牙的年龄,迟迟不见牙齿冒出,还有的小宝宝长牙先后间隔较久,这些都让父母焦虑起来.南京军区福州总医院第一附属医院妇儿科宋少俊主任指出,宝宝出牙受多种因素的影响,牙齿生长缓慢并非缺乏营养那么简单.
-
宝宝哄睡有秘籍妈妈们赶紧收藏
“医生,我家宝宝刚满月,在月子里时,刚开始的几个晚上还能好好睡觉,半个月后就越来越不行了,每个晚上要么不睡觉,要么就是睡几分钟就醒,醒来就哭.”眼前这位窦女士来自重庆市江北区,怀抱着刚满月的宝宝,她满脸都是焦虑,对我说:“一开始,我们以为宝宝哭是因为饿了,就给他喂奶,他也不吃.我们只好抱起来哄,慢慢地宝宝就不哭了.但一次又一次的,一家人整晚上都休息不好.我们就想问问医生,有没有什么别的好办法?”
-
二胎好孕轶事
我27岁生育了第一个孩子.大概因为从怀孕到出生一切顺利.所以给了我一个错觉:生孩子是一件好简单的事情.没想到第二个宝宝的怀孕过程却是好事多磨.好在我有一个强大的心灵,用坦然化解了所有的焦虑.无人喝彩的喜讯我和老公是"双独",所以从新生命诞生的惊喜中平复下来之后,我就认真考虑过生二胎的事情.可一圈下来,我竟然没有找到支持者.而且随着大宝一天天长大,各种忙碌并欣喜的事情渐渐占据了我的时间和精力,准备要第二个宝宝的心气儿也就慢慢淡化了许多.第二个宝宝是不请自来的.我清楚地记得末次月经是1月1日,到了2月几号,一向守时的"老朋友"还迟迟未到,我心中忍不住一动——该不会是有宝宝了吧?2月14日情人节,一早起来我就忍不住拿上验孕棒跑进了厕所.当两条红杠杠清晰出现时,心中的狂喜便一下子涌上了脸颊!
-
孩子睡觉打鼾也是病
今天是我的专家门诊时间.8点一上班就开始一个接一个的接诊由两个焦虑家长领着一个孩子的就诊群.他们来看的病症几乎都是睡觉时打呼噜,张嘴喘气.一天下来接诊的75位患者中有26位是打鼾的患儿,从3岁的幼儿到13岁的少年.整整一天,我在不停地回答着家长的问题,耐心地解释着打鼾的危害性和治疗的必要性.一天的门诊下来,我发现绝大多数家长对孩子打鼾存在不同程度的误解,这种误解很容易导致的情况就是延迟治疗.睡眠是人的本能,假如孩子因为睡眠而影响了人生,那才真是叫做输在了起跑线上.
-
1~3岁,注重培养健全人格
这一幕幕痛心而愚蠢的悲剧都是目前只重视身体健康、智力发展,忽视早期良好心理和行为培养倾向而造成的.据调查,全国4~16岁儿童心理问题发生率高达13.97%;社会适应问题的检出率为23.46%.由于忽视婴幼儿良好行为培养会产生许多行为问题,如不好好吃饭,不能独立睡眠,不愿意进行控制大小便的训练,不愿和他人交往,经常打架,爱发脾气,不服从纪律,过分胆怯或焦虑等.有这样问题的孩子幼儿园不愿意接收,家长很是苦恼.
-
"催"出来的儿童性早熟
性早熟儿童近20年来在我国逐年增多,至上世纪90年代中期达到高峰,有的专科门诊甚至常常爆满."究竟给孩子吃什么好?"所有的家长都焦虑地问着同一个问题,而这恰恰是医生们难回答的问题.因为它超出了临床医学的范围,牵涉到营养、食品安全等其他领域,乃至食物链监管体制和诸多的社会问题.
-
强迫性晚睡:首选心理疗法
随着社会的转型,经济的转轨,生存压力的增大,强迫性晚睡患者渐渐多见.强迫性晚睡属强迫症的一种,是以强迫症状为主的睡眠障碍,其特点是有意识的自我强迫晚睡和反强迫晚睡并存,二者发生强烈冲突,使患者感到焦虑和痛苦,甚至有因此而轻生的念头.患者体验到观念或冲动来源于自我,违反自己的意愿,虽极力抵抗,却无法控制.病情迁延者可彻夜工作、学习或家务劳动,但效率低下.
-
“苦大仇深的人”与“可爱的人”
小A被同事们称之为"办公室里苦大仇深的人".他工作很努力,希望把每件事都做到好,拿出一份漂亮的结果单,他的笔记本上写满了密密麻麻的要达成的目标.他每天都处于在忧心和焦虑中,想一步就冲到终点,睁开眼睛本子上的目标们都一一实现.他一遍又一遍的盘点现状和结果之间的距离……终于到了终点完成了目标他长出一口气,可从头到尾他都没有感觉到快乐,和他一起工作的人也不快乐,而且感觉压力很大.
-
如何应对年终压力
岁末年初,很多人紧张、焦虑的心情一股脑儿地袭来,感到日子似乎还不如寻常的日子好过."年终压力"又成关键词,过年过节成了压力,如何度过"年关"成了他们心里的一个结.
-
“抬头”为何这样难
前不久一则“妈妈只顾玩手机,2岁孩子被碾亡”的新闻引爆朋友圈,一时间低头族再次成为坊间热议的焦点,然而近年来因为沉迷于手机而引发的悲剧比比皆是,人们也早已意识到了手机依赖的弊病.如容易焦虑、耐性差、孤独感倍增等.如何“抬头”小尝试1.主观意识上让自己摆脱手机依赖症;2.主动减少玩手机的次数;3.培养一项体育爱好;4.休闲时多参加聚会、郊游等活动,转移生活重心;5.试着出门不带移动电源或充电器,强迫自己少玩手机;6.面对美景不要只顾拍照,而要用心欣赏;7.睡前将手机放到不易拿到的地方;8.培养晚上读书的习惯;9.晚上睡觉前和家人、室友适当交流沟通;10.晚上给手机充电.
-
每天都在担心和害怕,怎么办?
亲爱的心旅人杨玲:似乎你想处理的事情很多:有怀孕期的问题、和老公关系的问题、宝宝的问题、公婆的问题……归纳起来,你想处理的问题只有一个——焦虑.用你的来说,就是"安全感".焦虑,给人一种很不舒服的感觉,在心理学的定义里,焦虑的是对未知的恐惧,换句话说:正因为不知道该恐惧什么,所以觉得恐惧.纵观你所有害怕的这些事,没有一样是真的发生了坏结果.恰恰相反,几乎每一件事都还不错,如此说来,你的焦虑和担心,并非是在为坏结果而准备,它们的出现,纯粹是因为你本身对它们有需求.任何情绪、感受的出现都是有原因的,焦虑、担心、害怕同样也是.
-
单身春节回家的“自保”妙招
逢年过节是一年里难得的喜庆时刻,但是有两件事情会随着一年年时间流逝而变得越来越糟糕,一个是央视春晚,另一个就是别人对你情感状态的八卦和唠叨.春晚不好看可以换台,他人的唠叨你却只能强迫自己受着.亲戚朋友的唠叨你稍微敷衍一下就过去了,但是家人的追问有时候确实可以达到让人皱眉,头晕,表情焦虑,心情沉重,呼吸困难之效,实乃年夜饭佳之搭配……这种情况如何应对,说什么话可以让提问人减少或者停止,改变对你情感生活的态度,看看以下妙招,也许能助你从容面对审问.
-
习惯晚睡为哪般?
时针早已指向夜里12点,青青的窗前依旧灯光闪烁,虽然感到困倦却不愿意上床睡觉,总感觉这一天又白浪费了,还有书没有看,电视剧没有追,新的游戏还没有尝试,这种焦虑和紧迫感,让青青不断压抑着内心需要,选择熬夜.和青青一样在夜晚里奋战的人有许多,晚睡已经成为又一个都市青年身上的关键词.
-
扛不住的“控”心情
火车控、空巢控、化妆控、送礼控……"控"是一种新式的社会认知的自我投射,国家二级心理咨询师、南京军区福州总医院神经外科副主任护师李琦指出,人们沉浸其中,似乎被其所役,但实际上"所役"等同于"所自役",如果调试不好,很可能会将这种负面情绪延续到假日之后.火车控:0.65米的"私人疆域"几乎打不进的订票电话,排二小时长队取票,拥挤的跨省长途火车厢……在广东省打工的小伙子李俊瑶,每次长假期间都会让他出现"心理恐慌征".这不,整个五一假期,小李的生活都被乏力、持续性精神紧张、焦虑甚至失眠包围着.
-
有趣的心理词条
伪幸福“伪幸福”指人们表面薪水优厚,生活小康,背后却要承受巨大的生活压力和风险预期,对自身发展有不确定性,以及对自身命运的难以把握.疯涨的房价、令人生畏的医疗费、居高不下的失业率…这些时刻威胁着伪幸福者看似体面风光的生活,让他们心生焦虑.
-
别招我,我怒着呢!
根据一个叫“世界价值调查”机构发布的“世界快乐地图”排名,在100个被调查的国家中,中国人的快乐排名在世界第82位.焦虑、易怒已经转化为一种戾气,充斥在现代社会里.
-
开学“收心计”
陈女士神情焦虑地进入诊室,入座后便开始急切诉说女儿小C的近况.小C今年14岁,读初中二年级,刚一开学小C就每天迟到,每天早上陈女士都要提前一个多小时叫她起床,但无论使用什么办法她都无法按时到校上课.到学校后上课也不能集中注意力听讲,每天都昏昏沉沉的,为此陈女士多次被班主任老师请到学校了解情况.
-
肝脏养护从“心”开始
肝病是我国临床上的多发病、常见病,据统计,我国有近1.4亿人为乙肝病毒携带者、肝硬化或原发性肝癌患者.其中心理因素对肝病患者影响明显,大部分肝病患者查出病情后,并不能很好地进行自我调节,容易产生压力,滋生焦虑、烦躁、抑郁、失眠、多疑、孤僻、自卑等各种不良心理活动.
-
关键词:头痛 饮食 焦虑
我特别爱头痛,找中医喝了一段时间的中药后,好多了.我想咨询,像我这种容易头痛的人,平时饮食方面应该注意些什么呢?我若用电脑时间长了,头会有一点点的不舒服,这时我就有点紧张、焦虑的感觉,这是怎么回事呢?
-
让你快乐的食物
我们在日常生活中,会碰到许多不痛快的事,让你心情不好,但是,有些食物在吃过之后,能帮助你丢掉烦恼,心情快乐.一是大蒜.德国一项研究发现,吃了大蒜制剂的人不易疲倦和焦虑,也不易发怒,研究人员万万没想到,大蒜竟有这种特别的"副作用".二是南瓜.南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是大脑惟一的燃料.南瓜派也被以为是菜单上聪明的甜点,对预防心脏病,抗老化都十分有用.