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蚂蚁:抗疲劳的天然保健品
如今,见面喊"累"的人愈来愈多,大约50%以上的白领人士患慢性疲劳综合征.快节奏的现代社会,使人们长期处于竞争激烈、心理压力大、超负荷运转的紧张状态,造成体能"透支".
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北京市干部医疗保健科医务人员慢性疲劳状况的调查分析
目的 了解北京市从事干部医疗保健工作的医务人员慢性疲劳状况.方法 运用一般资料调查表、慢性疲劳问卷,对北京市9家三甲医院干部医疗保健科502例医务人员进行调查.结果 干部医疗保健医务人员慢性疲劳得分为(55.47-±12.10)分,从事干部医疗保健工作的年限与慢性疲劳状况呈正相关(P<0.05),不同学历、职称及职业人群的慢性疲劳状况比较,差异有统计学意义(P<0.05).结论 北京市从事干部医疗保健工作的医务人员,慢性疲劳状况处于中等水平.从事干部医疗保健工作的年限长、学历层次低、护士、初级及高级职称医务人员的慢性疲劳较其他人群严重.
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广州市某三甲医院合同护士疲劳与职业压力的调查报告
目的 了解广州某三甲医院合同护士疲劳的现况,探索职业压力对合同护士疲劳水平的影响,同时确定与疲劳相关的工作压力源.方法 以疲劳评定量表、护士工作压力量表和自行设计的一般情况调查表以方便抽样法调查广州市某三甲医院的235名合同护士.结果 98.25%的合同护士符合慢性疲劳诊断标准,不同职业压力水平的合同护士在疲劳总体水平及各维度上的差异有统计学意义(P<0.01),随着职业压力水平的增加,个体疲劳得分增加.工作量太大是个体疲劳强的工作压力源关联因素.合同护士与正式护士,在护理专业及工作方面的差异有统计学意义.结论 合同护士是疲劳的高发人群,个体的职业压力越高,其疲劳感越重,提示通过控制护理职业压力源有助于缓解合同护士的疲劳水平,促进其身心健康.
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慢性疲劳综合征--离我们有多远
朋友的丈夫今年43岁,十几年前硕士毕业后,进入金融管理机关工作.由于业务能力和文字能力都很好,一年后做了领导的秘书,三年后,被任命为某分行的行长.年轻得志雄心勃勃,准备干一番事业.在竞争激烈的金融业内,银行是要讲业绩的.他感到压力越来越大,节假日也很少休息放松,这么多年打拼下来,银行的业绩还算不错,但他自己却越来越觉得不爽.让他烦的是,作为一个大男人,动不动就感冒、发烧,一年四季每次感冒流行都躲不过.原本身体非常棒,现在却常感到头痛头晕,四肢乏力酸痛,失眠烦躁,有一种说不出来的劳累和不适之感.到医院做体检,血脂偏高,血压也有点高,其他的都正常,没有什么器质性病变.医生的结论是;他患有慢性疲劳综合征.
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高校慢性疲劳综合征人群的有效康复措施
慢性疲劳综合征(CFS)是亚健康状态的一种特殊表现,是以持续或反复发作的严重疲劳(时间>6个月)为主要特征的症候群,常见的伴随症状有记忆力减退、头痛、肌肉痛、咽喉痛、低热以及淋巴结肿大,抑郁、认知问题(如混乱和健忘)及睡眠障碍也会随CFS的其他症状一起出现.CFS的确切病因至今不明,不同领域的专家从各自的角度出发,希望借助本领域特有的理论和方法探索CFS发生的机制,依此陆续出现了"病毒感染"、"免疫系统异常"、"内分泌系统异常"等学说[1].
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社会人群慢性疲劳的社会影响因素研究
目的 分析慢性疲劳的社会影响因素,为慢性疲劳预防策略提供依据.方法 采用自行设计的慢性疲劳社会影响因素问卷进行调查.数据录入采用Epidata 3.0,经核对无误后转入SPSS 11.5进行统计分析.主要应用主成分分析、t检验和非条件Logistic回归分析.结果 ①主成分分析从24个社会因素中提出5个主成分,分别是生活方式、工作或学习压力、人际关系、生活环境、应激事件;②单因素t检验显示慢性疲劳组人际关系、工作或学习压力、生活环境得分高于非慢性疲劳组,差异有统计学意义(P<0.05);③非条件Logistic回归显示高文化程度、人际关系差、学习或工作压力大是慢性疲劳的危险因素.结论 人际关系和工作或学习压力是慢性疲劳的主要社会影响因素.
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慢性疲劳综合征的流行特征与临床诊断
慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome, CFS)是现代医学新认识的一种疾病,由美国疾病控制和预防中心(CDC)于1988年正式命名.这是一种以疲劳、低热(或自觉发热)、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、注意力不易集中、记忆力差、睡眠障碍和抑郁等非特异性表现为主的综合征.CFS严重影响患者的工作活动和身体健康,50%以上的患者不能正常工作和学习.更重要的是,在当代快节奏、高压力和多变的环境中,临床上以慢性疲劳为主诉的患者日益增多,因此,CDC预测CFS将成为21世纪影响人类健康的主要问题之一.目前,有关CFS问题的研究已成为医学、心理学和社会学等领域的热点课题之一.据我们统计,仅1999年列入科学引用索引(science citation index, SCI)的CFS相关论文就达154篇,2000年前10个月列入SCI的相关论文则达到149篇之多,国内重要期刊在近5年发表的CFS研究论文也在35篇以上.本文仅就CFS的流行特征与临床诊断标准、CFS的近期研究、心理与社会因素对CFS的影响以及认知行为疗法在CFS治疗中的应用等问题作一些简要回顾和分析.
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慢性疲劳综合征的心理特征、认知特征及研究展望
慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是一种以疲劳、低热(或自觉发热)、疼痛、注意力不集中、记忆力差、睡眠障碍和抑郁等非特异性表现为主的综合征[1].
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十全大补汤,慢性疲劳全扫光
十全大补汤是中医自古以来补益气血的良方,对于因为过于劳累而导致的种种疑难疾患,往往有意想不到的疗效.此药一般药店都有成品出售,名为十全大补膏或者十全大补丸.
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家庭按摩八式
现代生活,人们常处于"慢性疲劳"和"机体第三状态".按摩可消除疲劳、恢复精力,防治许多慢性疾病,但限于经济条件、时间等各种因素,大多数人无法"享受"这一服务.而家庭成员间相互按摩,则可解决这一难题.
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用食疗消除慢性疲劳综合征
慢性疲劳综合征是指人们经过正常休息仍感全身疲惫乏力.其表现为:长期疲劳感,精神萎靡不振,甚至出现低热,头痛,咽喉痛,失眠,淋巴结肿痛,关节酸痛等.流行病学调查表明,本病好发于20-50岁男女年龄组,以女性居多,且发病率高.
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静针重灸法治疗慢性疲劳综合征的临床观察
慢性疲劳综合征是一种以长期疲劳为突出表现,同时伴有低热、头痛、肌肉关节疼痛、失眠和多种精神症状的症候群,体检和常规实验室检查一般无异常表现[1].本病起病有缓有急,持续时间长,症状多样,可降低工作效率和能力,甚者不能进行原工作和学习.据预测,慢性疲劳综合征将成为本世纪危害人们健康的主要疾病之一.
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电针"四关"穴对慢性疲劳大鼠模型的行为学影响
目的:观察复合应激致慢性疲劳大鼠模型行为学的变化以及电针"四关"穴的调整作用.方法:大鼠随机分为四组,即正常对照组、模型组、电针四关穴组及电针它穴组.应用慢性束缚加冷水游泳的复合应激因素造模.采用旷场实验、鼠尾悬挂实验和力竭游泳实验观察大鼠行为学的变化,并从行为学角度对模型及针刺的防治作用进行评定.结果:复合应激致慢性疲劳大鼠出现体力下降及抑郁样行为,电针"四关"穴可改善这种抑郁样表现,并能对抗体力的下降.结论:电针四关穴能够明显防治应激所致的慢性疲劳,改善体力活动,对抗抑郁情绪.
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针刺对慢性疲劳综合征患者疲劳程度影响的随机对照观察
目的:观察针刺对慢性疲劳综合征(CFS)患者疲劳程度的影响.方法:采用随机(区组随机)、对照(非经穴点针刺)、单盲(第三者评价盲)的研究方法,将70例合格受试者按1:1比例随机分成治疗组35例和对照组35例.治疗组针刺选取百会、膻中、中脘、气海、关元、合谷、足三里、三阴交、太冲、太溪、肝俞、脾俞、肾俞;对照组选择非经穴点进行针刺.每周针刺3次,共14次.参照英国Chalder等开发的疲劳量表对患者治疗前后的疲劳程度进行测评.结果:脱落6例,终完成64例,两组各32例.治疗组:疲劳量表总积分治疗前后分别为(9.9±2.5)分和(6.8±3.8)分;体力疲劳积分治疗前后分别为(6.8±1.5)分和(5.0±2.4)分;脑力疲劳积分治疗前后分别为(3.1±1.5)分和(1.8±1.8)分.治疗组治疗前后此3项指标的差异均有统计学意义(P<0.01).对照组:疲劳量表总积分治疗前后分别为(9.6±2.8)分和(7.5±3.4)分;体力疲劳积分治疗前后分别为(6.4±1.5)分和(5.0±2.5)分;脑力疲劳积分治疗前后分别为(3.2±1.6)分和(2.5±1.6)分.对照组治疗前后疲劳量表总积分及体力疲劳积分的差异有统计学意义(P<0.05),但脑力疲劳积分的差异无统计学意义(P>0.05).结论:穴位针刺后,CFS患者的疲劳程度,尤其是脑力疲劳程度得到明显缓解.经穴点的特异程度高于非经穴点.
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慢性疲劳综合征中医药研究进展
慢性疲劳综合征(Chronic Fatigue Syndrome)是以疲劳、低热或自觉发热、咽喉痛、肌痛、关节痛、头痛、神经精神症状、睡眠障碍等非特异性表现为主的综合征.美国疾病控制b中心(CDC)预测,慢性疲劳综合征将成为21世纪人类健康的主要问题之一,因而,已有愈来愈多的人致力于本病的研究.关于本病的发病机制目前尚不十分明确,西医亦无良好的治疗方法.近年来,以中医药诊治本病的研究日益增多.本文对有关文献资料综述如下.
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红外偏振光穴位照射治疗慢性疲劳综合征26例
笔者自1999年7月~2003年12月采用红外偏振光进行神经节和穴位照射治疗慢性疲劳综合征(CFS)患者26例,取得了较好的效果,现总结如下.
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针刺治疗慢性疲劳综合征45例
慢性疲劳综合征(chronic fatigue syndrome,CFS)是以持续疲劳、失眠、思维不集中以及身痛发热等全身衰弱疲劳表现为特征的疾病.
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醒脑开窍针刺法配合刺络拔罐治疗慢性疲劳综合征48例
笔者采用醒脑开窍针刺法配合刺络拔罐治疗慢性疲劳综合征48例,疗效满意,报道如下.
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埋线治疗慢性疲劳综合征81例
1 临床资料1.1 一般资料全部慢性疲劳综合征(CFS)患者均来自门诊,共81例,男32例,女49例;平均年龄(36.58±11.76)岁;平均病程(21.50±22.32)周.1.2 诊断及纳入标准
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从《黄帝内经》肝主筋论慢性疲劳病因病机与证治
以《黄帝内经》(以下简称《内经》)理论与前贤论述为基础,从肝主筋论述了慢性疲劳的病因病机及证治:一是“肝主筋”明确指出筋与肝在生理上的关系,人的运动源自筋力,筋得肝气滋养则柔顺有力;二是“肝气衰,筋不能动”则从病理上指出筋不能动是由于肝气衰所致;三是肝气衰的原因有情志过极、饮食失调、劳神过度等;四是肝气衰的临床表现分为肝主疏泄的异常及肝主筋的异常,即表现为精神情志的异常与疲乏无力;五是治疗当以补肝气、调气机为其基本治法,生黄芪为补肝气之要药,重者用生晒参以补元气达到补肝气的目的.本研究拓展了慢性疲劳辨证论治的思路,对于以脑力劳动为主要受累人群的慢性疲劳中医药防治具有重要的意义.