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改善便秘的饮食法则
便秘是一个让很多人都非常苦恼的问题.不仅仅是排便不痛快的问题,有很多人还会伴随有口臭、肥胖、失眠、痔疮、甚至肛裂、肠癌等疾病的痛苦.而只有便秘比较严重的人才会去医院诊断,更多的人只是默默的“忍受”着.其实很多时候,便秘和我们的饮食和日常生活有很大关系,只要能稍稍注意就能使便秘症状得到缓解,我们一起来看一下都有哪些食物可以帮助改善便秘.膳食纤维是不被肠道消化吸收的一类营养素,具有很强的吸水性.适当的摄入富含膳食纤维的食物可有效刺激肠蠕动、增加粪便的体积、减少粪便的平均通过时间,对于改善便秘非常有效.富含膳食纤维的食物都有哪些呢?
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身体的夏日香气
其实就算不是"香妃"再世,也同样可以拥有一夏的芬芳.有了正确的方法,身体的夏日香气,就会源源而来.夏日香气一:清新口气口臭是一种常见的生理现象,与人的身体健康状况及口腔卫生有着密切的关系.引起口臭的原因很多,比如吃了大葱、大蒜、臭腐孔等,这属于食源性原因;气源性的非吸烟莫属了;疾病性的有习惯性便秘、鼻炎、肺脓疡等;此外不良情绪也可引起口臭.对策一:勤活动舌头可以刺激唾液腺大量分泌唾液,足够的唾液可以使牙齿咬颌面窝沟里的食物渣得到冲洗,同理唾液中所含的溶菌酶有杀菌作用,可以消除口腔异味儿保持口腔清洁卫生.
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清晨一杯茶饿死卖药家
"清晨一杯茶,饿死卖药家",这是我国宋代的一句谚语,表明喝早茶对身体很有好处.这是因为:1 茶叶是一种很好的口腔卫生剂.人们起床后,常常会感到口干舌苦,这时如果喝杯早茶,即可借助茶汤中的多酚类、糖类、果胶、氨基酸等化学成分与唾液发生化学反应,去除黏液,消除口臭,滋润口腔,增进食欲而有益健康.
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除口臭拉近彼此距离
口臭对人际交往带来的负面影响是千真万确的.口臭者为避免使人讨厌,常胆怯不敢面对他人讲话.这不但减少了他们人际交往机会,而且增加了心理压力和精神负担,他们自责烦恼、孤单寂寞,内心十分痛苦.
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炎热夏季,如何降“火”?
干燥的热风,地面反射的刺目白光……炎热的夏季已经到来.近,来中医院就诊的“上火”患者呈直线上升.患者大多表现为口臭口苦、便秘、喉咙肿痛、牙龈肿痛、口腔溃疡、口舌生疮等,这是为什么呢?为什么夏天容易上火呢?
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对便秘病人的护理援助
便秘是消化系统症状之一,其主要临床表现为排便次数减少、粪便坚硬、排便困难、肛周压迫感及排便不尽感等.除此之外,由于粪便在肠腔内长时间停留还可以引起腹胀、腹痛,并可引起异常发酵、腐败,产生大量对人体有害的毒素,从而引起头痛、头晕、口苦、口臭、厌食等全身症状.便秘给病人带来很大的痛苦,护士对便秘病人给予及时恰当的护理援助,十分重要.
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常见口腔疾病的认识与预防
许多城市已经开始重视口腔卫生的宣教工作,但人们的预防意识还有待提高.常见的口腔疾病虽然不会对人体造成重大损伤,但可能引发其他严重疾病.本文重点介绍了复发性口腔溃疡、龋齿、口臭及冠周炎这4种常见口腔疾病的症状、成因及预防措施.希望借此提高人们的防病意识,增加人们的防病知识.
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胡珂主任医师治疗口臭经验总结
口臭是一种常见的临床症状,严重影响人们的生活工作以及心理健康.本文通过探讨总结导师治疗口臭的临床辨证经验,为临床医者提供临床实践思路与方法.
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怎样消除口臭
口臭是指呼吸时从口腔发出的令人不愉快的异味.我国人群中大约有1/3的人患有口臭.在人际交流和社交活动中,口臭会使人不敢近距离接触,也会使自己产生自卑心理,造成精神上的负担.因此,口臭已经成为影响人们生活、工作和相互交流的重要因素.
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北京市4个区县人群口臭的自我评价及其影响因素调查
目的 了解普通人群中口臭的自我评价情况,并探讨其影响因素.方法 采用专门设计的问卷,对北京4个城乡区县的2000名居民进行了调查,采用整群随机抽样方法.问卷内容包括一般情况、疾病史、刷牙习惯、吸烟情况及口臭相关问题等.结果 被调查者中有26.4%的人自我报告患有口臭,44.9%的人不了解口臭的主要病因,59.7%的人被口臭所困扰的时间在3年以上,有20.9%的人不同程度地在各方面受到了口臭影响.27.6%的人试图使用漱口液或口香糖来消除口臭,而想通过看医生来解决问题的人只占到2.5%.对口臭的自我报告率有影响因素的是男性、吸烟者、刷牙习惯不良者和患有全身疾病者.结论 我国普通人群的口臭自我报告率高于其他国家,对口臭相关知识的了解还需进一步提高,男性、吸烟者、城市居民和患有全身疾病者口臭的自我报告率高于其他人群.
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利巴韦林雾化吸入治疗疱疹性咽峡炎52例疗效观察
小儿疱疹性咽峡炎是一种急性咽峡炎,多由柯萨奇A组病毒引起,埃可病毒30型也可引起.多发生于7岁以下的婴幼儿,有一定流行性.临床表现为骤起发热、口痛、流涎、口臭、拒食.疱疹多发生于软腭、悬雍垂、舌腭弓等处,开始为小疱,很快破裂,可见浅溃疡,表面覆有淡黄色或白色假膜,周围黏膜呈鲜红色充血.2012年3月~2012年8月收治疱疹性咽峡炎患儿52例,采用利巴韦林雾化吸入治疗,在短期内临床症状改善明显,疗效满意.现报告如下.
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清心安神法抗心律失常作用机制探讨
在中医理论指导下,以清心安神为冶疗原则,用中药复方清心安神方[1]冶疗心律失常取得较好疗效,本研究从电生理学基础方面阐述其抗心律失常的机制.临床表现与应用临床表现:心悸,气短,心烦,失眠,口苦口臭,大便干,小便色黄,常有焦躁不安,舌红苔黄腻,脉滑数或结.辨证为湿热郁结,上扰心神.故用清心安神方清热利湿,安神复律.
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关于"口臭"研究的新调研
口臭是指口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期瘀积在体内排不出去就变成了毒素,产生口气.受植物神经控制食管肌性管道平时的开放造成了口臭.以下8点是造成口臭的主要原因:①身体内脏、肠胃功能、内分泌、身体代谢及免疫力受损引起口臭,并可能会出现除口臭以外的多个症状.②口腔疾病引发口臭:如蛀牙、牙龈炎、牙周炎等.
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苍术二陈汤加味治疗小儿口臭
口臭是秽浊之气,由胃肠功能失调、脾胃湿热熏蒸、肠道宿食积滞、便秘壅积等引起.小儿脏腑娇嫩,肺、牌、肾常不足,饮食不知饥饱,好食辛燥香甜之品,长期如此,而致脾胃不和,受纳运化失健.导致龋齿、胃部疾病等,龋齿、胃炎、消化不良是一个导致小孩口臭的常见原因,通常是胃病治愈后,口臭也就消失了;另外鼻炎也可能诱发口臭.这主要是由于孩子因鼻塞而用口呼吸,造成口腔干燥,致使口腔的自洁能力差,利于细菌繁殖,产生口臭.
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口臭的病因及治疗方法
口臭病对人的社交及心理具有不可忽视的负面影响,并因心理问题带来更多的并发症,世界卫生组织也正在逐渐重视与加强对口臭病的宣传与防治工作.
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防便秘可以试试这些偏方
俗话说,一日不排便,胜抽三包烟.长期便秘易导致肥胖、口臭、痔疮等问题,于是很多人想到了用偏方缓解便秘.下面是网络、微信中常见的几个偏方,我们请专家说说是不是真的有效果.偏方一 西梅汁西梅汁在欧美国家一直享有人体清道夫的美誉,而在我国港台地区,很多女性称它为苗条汁,因为它能够促进排便.
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拒挡口臭族
口臭原因多多根据现代医学研究,多数人都会有轻微的口臭,尤其是在早晨.原因主要是由于口腔里的厌氧茵活动所致.这些细菌依靠食物残屑和脱落组织里的蛋白质为生.当人晚上睡眠时,唾液分泌量减少,这些细菌的活动进入高潮期.这也就是为什么所有人尽管临睡前仔细刷了牙,早晨起来仍然口臭,尤其有淡淡的臭鸡蛋味的原因.
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如何远离“男人味”
“男人味”是成熟男人由内到外的性魅力和人格魅力的总和,是健硕有型的身材,是运筹帷幄的智慧,是对女人关怀备至的体贴,是日积月累的岁月沉淀.然而,此“味儿”非彼“味儿”,男人味不是汗味、脚臭味和口臭味.如果搞错方向,只会把女人们越推越远.下面介绍的这几种“味源”,男人可要注意咯!
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口腔溃疡与口臭的治疗偏方
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食盐漱口可治疗秋冬咽喉炎
食盐是常用的调味品,而其所具有的许多医用功能却鲜为人知.清降胃火:早晨空腹时,饮淡盐汤1杯,不仅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象,还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热.