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夏天,不要忽略了食补
夏天就要到了,大热天,尽管不是让人大吃的季节,但是,这个时候的男人也要注意不要忽略了食补.平时多进稀食夏天汗多,脾胃消化功能差,因此,应多进稀食.如早、晚进餐时吃粥,午餐时喝汤,既能生津止渴、清凉解暑,又能补养身体.另外,在煮粥时还可加些荷叶、绿豆或者单用绿豆煮汤,这都对健康有益.夏天的营养消耗较大,而天气炎热又影响人的食欲,还要注意补充一些营养物质.一是补充水和无机盐,尤其要注意补充钾,豆类或豆制品、香菇、水果、蔬菜等都含有丰富的钾.西瓜、草莓、桃、绿豆、西红柿、黄瓜等清热利湿的食物都有较好的消暑作用.二是补充充足维生素,多吃些如西红柿、青椒、冬瓜、杨梅、甜瓜、桃等新鲜果蔬.
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护理乳牙的两个阶段
如今,年轻的妈妈都已经知道了护理乳牙的重要性.乳牙钙化程度低,易龋坏,一旦龋坏,不但影响小儿的咀嚼功能、消化功能及营养吸收,还对小儿的全身发育成长造成不良影响.但是,如何在日常生活中做好乳牙的护理呢?这一点,年轻的妈妈未必都知道.总体来说,乳牙的护理可以分为两个阶段.
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春暖花开,快乐出游
春季出游好处多穿林过涧呼吸新鲜空气,可清肺健脾,增强心肺功能;攀峰越岭,可舒筋活络,防止关节老化;疾步快走,可促进血液循环,预防动脉硬化;举目远眺,可以开阔视野,推迟视力退化;通过消耗身体热量,可以促进胃肠蠕动,改善消化功能,增进食欲等等.
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宝宝喝豆浆营养更健康
宝宝消化功能还没有发育完全,豆浆虽好,但不要给宝宝喝太多,以免出现腹胀及产气等情况.在不摄入其他豆制品的情况下,1岁以内的宝宝每天可以喝50~10毫升左右的豆浆,1岁以上的宝宝可以喝1 25毫升左右.豆浆可以代替牛奶吗对于宝宝来说,豆浆是不能代替牛奶等乳类食品的.牛奶中的蛋白质是动物蛋白,在人体中的吸收利用率较高.
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健脾益气汤治疗功能性消化不良随机平行对照研究
[目的]观察健脾益气汤治疗功能性消化不良疗效.[方法]使用随机平行对照方法,将50例住院患者按病志号抽签法简单随机分为两组.对照组25例多潘立酮,10mg/次,3次/d.治疗组25例健脾益气汤(党参25g,黄芪50g,半夏12g,桂枝13g,苏梗、厚朴、香附各12g,大枣8g,茯苓、甘草炙各12g;肝气犯胃加栀子10g,丹皮12g;腹痛加白芍12g,川椒8g),浸泡30min,水煎200mL,早晚口服.连续治疗14d为1疗程.观测临床症状、消化功能、症候评分、不良反应.连续治疗4疗程,判定疗效.[结果]治疗组显效18例,有效6例,无效1例,总有效率96.00%.对照组显效11例,有效6例,无效7例,总有效率68.00%.治疗组疗效优于对照组(P<0.05).症候评分两组均有降低(P<0.05),治疗组改善优于对照组(P<0.01).[结论]健脾益气汤治疗功能性消化不良疗效满意,无严重不良反应,值得推广.
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腹腔镜胃穿孔修补术对患者消化功能及炎性状态的影响
目的 研究腹腔镜胃穿孔修补术对患者消化功能及炎性状态的影响.方法 选择于我院进行胃穿孔修补术的150例患者,随机分为试验组和对照组,各75例.试验组接受腹腔镜胃穿孔修补术,对照组接受小切口开腹修补术.比较两组的手术效果.结果 试验组术中转开腹5例,中转开腹率为6.67%.试验组的手术时间、术中出血量、住院时间均优于对照组(P<0.05).术后24、72 h,试验组血清TNF-α、IL-6、hs-CRP水平明显低于对照组(P<0.05);术后24、72 h,试验组血清胃泌素水平均高于对照组(P<0.05),试验组肛门排气时间、肠鸣音恢复时间均短于对照组(P<0.05).结论 腹腔镜胃穿孔修补术的临床效果较佳,术后患者的消化功能恢复快,对患者的损伤小,炎性反应轻,值得广泛开展.
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为什么食欲不振
烧烤、火锅、蛇宴都会令身体非常燥热.由于肝脏疲于过滤排毒,引起肝火上升,肝气犯胃,连带影响脾脏的消化功能,食欲大减.惟有先清热再健脾,才能平衡身体机能,促进饮食.
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非营养性吸吮在极低出生体重儿应用中的影响
目的:探讨非营养性吸吮对极低出生体重儿消化功能及生长发育的影响.方法:选择2012年7月-2013年12月台州市第一人民医院新生儿科收治的无严重窒息、无消化道畸形、生后需经鼻饲管喂养的极低出生体重儿47例作为研究对象,根据住院号末位数单偶数划分为实验组和对照组,实验组予以非营养性吸吮,记录两组喂养不耐受及生长发育等相关指标.结果:实验组胃潴留发生率、饲管喂养时间、恢复出生体重时间均低于对照组,差异有统计学意义.呕吐、腹胀、消化道咖啡色物发生率少于对照组,但无统计学意义.结论:非营养性吸吮可以刺激VLBWI胃肠道生长发育,加速胃肠功能成熟,改善喂养不耐受,缩短饲管喂养时间,尽快向经口喂养过渡,同时可促进VLBWI体重增加.
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胃肠疾病的饮食治疗
胃和肠道是人体重要的消化吸收场所,与食物的消化吸收密切相关.胃的功能一是暂时贮存食物,二是消化食物.如果胃发生了病理变化,那么胃的贮存功能就会大大下降,消化功能也会受到阻碍,摄入的食物就不能被正常地消化,对人体健康会产生直接的影响.肠道重要的功能是吸收摄入食物中的营养物质,当肠道出现异常状况时,食物中的营养物质就不能被很好地吸收.当胃和肠道发生异常时,饮食调理对疾病的转归往往特别重要,所以我们一定要重视胃肠疾病的饮食治疗.
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食盐漱口可治疗秋冬咽喉炎
食盐是常用的调味品,而其所具有的许多医用功能却鲜为人知.清降胃火:早晨空腹时,饮淡盐汤1杯,不仅可清降胃火、清除口臭和口中苦淡无味的现象,还能增强消化功能、增进食欲、清理肠部内热.
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时常鼓腮帮助消化
消化吸收差似乎是老年人存在的一个普遍问题.对此,专家建议,老年人不妨常做鼓腮动作,可以帮助改善消化功能.这动作能帮助分泌大量唾液,间接提高消化能力.具体方法:先闭住口唇向外吹气,直至腮部鼓起,反复进行,然后上下齿轻轻相叩,后用舌尖轻舔上颚,用舌头摩擦口腔内侧的于龈,舌头在舌根的带动下在口腔内前后蠕动.
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消化功能差试试喝羊奶
乳类及其制品是人类优质的食品之一.单从动物奶类的角度来看,牛奶与羊奶没有本质区别,都含有较优质的蛋白质、脂肪,而且矿物质含量,尤其是钙含量都很丰富.由于牛奶的产量高,所以经常食用的是牛奶,少见羊奶.首先羊奶的蛋白结构与牛奶不同,羊奶中酪蛋白含量比牛奶低,乳清蛋白比例高,更接近于人奶,蛋白微粒小,更容易被人体吸收;而且羊奶中异体蛋白含量也较少.因此,对牛奶过敏和体质较弱的人群可以试试选用羊奶.其次羊奶中脂肪粒比牛奶细小,更易吸收.
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孩子添加鸡蛋不宜过早
小宝6个月,孩子妈给孩子加鸡蛋了.这天早上,妈妈给孩子蒸起了鸡蛋.她说,这样蒸出来的鸡蛋好消化.大家都知道,母乳是婴儿理想的天然食物,一般健康母亲的乳汁分泌量可满足4~6个月内婴儿营养的需求,随着婴儿生长发育及活动量的增加,单纯母乳喂养已不能满足婴儿生长发育的需求,必须适时添加辅食.但此时婴儿的消化功能和吸收能力尚不完善,如果辅食添加不合理,对婴儿生长和智力发育都将产生近期和远期的不良影响.因此,在婴儿喂养中合理辅食添加非常重要.
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常备"消食"七招法
大家知道,吃喝过度必然会伤害脾胃的消化功能.古人说过:饮食自倍,肠胃乃伤.可在日常生活中,总免不了在餐桌相聚,那么,保护好我们柔弱的脾胃有何妙招呢?
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40岁"不惑之年"掌纹与心理
40岁人的掌纹特征40岁的人手掌开始出现老化的改变,首先是掌色上的变化,手掌不再均匀的红润,而是根据40岁以前所患过的疾病,在相对的脏腑对应区出现青暗或者苍白的斑点.八卦的各个丘高低不等,有的过度隆起,有的塌陷,其中以震位的变化大(震位主脾胃的功能,说明首先退化衰老的是脾胃的消化功能).掌上青筋出现,拇指根部的褶纹变化也很多,往往伴有青筋.1、2、3条主线上多有6线切过.可是,在40岁以后,很多人还是继续沉湎在喝酒、吃肉、快乐无比中,全然不知,生命之车在喝酒吃肉的快乐中,正在加大马力地驶向衰老.
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维生素B1可以缓解用脑过度
笔者长期从事脑力劳动,有时工作劳累,或看书、写作时间过长,就会引发心悸、乏力、食欲欠佳、失眠等"神经衰弱"症状.此时只要及时口服维生素B1片,症状就会很快缓解.因为大脑消耗的能量主要是葡萄糖,而VB1的主要功能就是参与糖的代谢,用脑过度,也会使VB1过度消耗,糖代谢无法正常进行,机体只能以加快血液循环的方式来维持糖对大脑的供给,因此会出现心悸症状.糖代谢不畅,也会累及消化功能,导致食欲不振.糖供应不良,大脑能量得不到及时补充,则会引起失眠症状.所以,只要及时口服VB1,症状马上可以缓解.若长期得不到补充,且继续从事高强度脑力劳动,极容易诱发猝死.一些名人、作家猝死,极可能与此有关.
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针灸对内脏疼痛、消化道功能、消化系统症状的效果
日本学者野口荣太郎等以针灸治疗内脏痛、消化系统疾病以及各种消化系统症状为主题,介绍了基础、临床等方面的研究进展。
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对于证实质研究的辨识与思考
"证"的理论在中医学中有着重要地位,联系着中医的基础与临床、诊断与治疗.因此,"证”实质的研究是中医现代化的一个重要课题.关于"证”实质的现代研究,至今已历二十余年,研究者从生理、病理、细胞、分子、神经、免疫、内分泌、生物膜、血流动力学等多种角度进行了广泛、深入的探讨.应该说这些工作已取得了大量的成果,例如通过脾虚"证”实质的研究,现在可以从消化功能、消化道病理、物质、能量代谢、神经、内分泌以及免疫等多方面,从形态、细胞直至分子水平对脾主运化、肌肉、统血和"脾旺不受邪”等理论对脾虚证的常见症状做出解释,有关指标已多达70余种(1-5).
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从《伤寒论》浅谈察二便之重要性
望、闻、问、切是中医诊察疾病的四种基本方法.在问诊中,询问病人二便情况,不仅可以直接了解患者消化功能和水液代谢是否正常,而且还是判断病性如寒热虚实的重要依据.
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从肝论治抑郁症57例临床观察
抑郁症是一种常见的情感障碍性疾病,属中医学"郁证"范畴.以心境恶劣,兴趣低落或丧失,精神疲惫,思维行为迟缓为特点,常伴有睡眠障碍,性欲减退,消化功能减弱,植物神经紊乱表现和躯体不适,严重者可有自伤、自杀倾向.