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孕期营养的几个关键点
孕妇孕期营养的补给有几个关键点:准妈妈易缺铁、钙和叶酸,50%以上的孕妇合并贫血,以缺铁性贫血为常见;孕早期胎儿神经系统发育快,产妇需要补充不饱和脂肪酸和叶酸;到孕中晚期,胎儿的骨骼生长迅速,对钙类物质需求高.
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多喝果菜汁抵抗新流感
补充VC增健康美国、墨西哥大规模爆发流感时,超市中富含VC的天然纯果汁的销量猛增,许多消费者排起了长龙纷纷购买"抗流感"果汁.中国疾病预防控制中心的专家表示,预防流感可以通过补充VC提高免疫力来实现,其中纯果汁作为补充VC的重要手段应该受到公众的重视.
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夏食蔬菜的"三多"选择
多吃瓜类蔬菜夏季气温高,人体丢失的水分比其他季节要多,由于出汗血液浓缩,中老年还易发生血栓.因此,必须及时补充.蔬菜中的水分,是通过多层生物膜过滤的天然、洁净、营养且具有生物活性的水,是任何工厂生产的饮用水所无法比拟的.
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更年期如何补充营养素
女性到了更年期如何补充各种营养素呢?不妨试用以下的饮食指导方针:充足的钙每天吃和喝2~4份乳制品以及富含钙的食物,将会确保你在每天的饮食中得到了充足的钙.乳制品、带骨的鱼(如沙丁鱼和罐装的大马哈鱼)、绿花椰菜和豆类都含有大量的钙.年龄在51岁的妇女摄入的钙量应该是每天1200毫克.
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糖尿病人:控食别忘营养
比如说:长期服二甲双胍的病人,会因为该药影响微生素B12的吸收,而糖尿病人自身排尿增加,水溶性微生素随尿排泄也随着增加,常常会造成微生素B1、B12的缺乏,而导致手麻、脚麻或有蚁爬样、戴手套袜子等异样感觉,还有的病人出现莫名其妙的疼痛.因此,需要补充富含微生素B12的食物,如各种肉类.
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关键词:家庭吸氧两小时
我父亲患有冠心病和老慢支,有人建议我父亲经常在家吸吸氧,我想问一下,什么样的人可以进行家庭氧疗?应当吸多大的量,吸多长时间呢?一位上海读者这位读者在临床上,氧气也是一种药物,用于纠正病理性缺氧,作为疾病辅助治疗手段的,称为氧疗;用于危重病人和意外事故受害者的,称为输氧急救;用于补充繁重脑力劳动者、老年人、孕妇和慢性病康复期病人的生理性缺氧,以及补充各种环境性缺氧,或作为预防缺氧的,称为氧保健.一般以下患者和人群可在医生指导下,使用家庭吸氧设施:
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服用铁剂五不宜
铁剂常用于治疗慢性失血、营养不良、妊娠、儿童生长期所引起的缺铁性贫血,常用的铁剂有硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁、富马酸亚铁、琥珀酸亚铁等,在服用时要注意以下五点.1.不宜盲目补充铁剂.由于铁剂能够治疗贫血及营养不良,有的人便以为铁剂是补血营养药,因此盲目服用,这样做是有害的.盲目服用铁剂会产生以下危害:
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莫拿"药片"当干粮
药补不如食补吃饭是人们摄取营养,保证身体发育和正常生理功能的需要.日常饮食中,对人有用甚至必需的营养物质种类异常丰富.正常饮食过程中,身体会根据个体不同而吸收对人有用、必需的营养物质,这些营养物质由普通食物供给已经足够,不必额外补充,只有在某些特殊情况下,才会发生营养物质不足,需要适当补充.
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中年男性当心雄性激素下降引发LOH
男性40岁以后,体内的雄性激素水平随年龄的增长而逐步降低,生理机能开始下滑.在各种社会压力下,男性往往容易忽视对自身健康的关注.其实,正如中年女性要重视雌性激素的补充与卵巢的保养一样,男性步入中年以后,也应该重视对睾酮激素的补充.
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补充医保:需要拿回单位报销
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日常护肤的加减法则
给皮肤做加法加法规则一:为皮肤补充水分、营养和能量.这是皮肤和皮肤细胞健康的必要条件.提示:不必担心过度营养这样的说法,皮肤细胞对营养的吸收会停止在饱和状态.
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别指望健身能"重塑"自己
女子健美运动的宗旨只能是延缓、降低身体衰老的速度和力度,而不能完全违背客观规律.好多人往往是每天进行大运动量的训练,而进食却少之又少.人体长期在缺乏补充的状态下运转,就必然出现免疫力下降,疾病乘虚而入的结果.
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营养盐五花八门科学选择要慎重
在缺碘地区的食盐中加碘,在低硒地区的食盐中加硒,在健康人群中推广低钠盐,是有科学依据的.但通过“营养盐”来补充其他的微量元素,其效果甚微.因为营养需求应该主要由食物来满盐在百姓生活中不可或缺,过去除了碘盐别无选择.低钠盐、加硒盐、加钙盐、加锌盐、加铁盐……商店超市里的食盐令人眼花缭乱.固然我们有着“选择权”,可是,怎么选呢?食盐其实有很多讲究,低钠营养盐主要适合高血压者食用;锌强化营养盐对儿童生长迟缓能够起到促进作用;而硒强化营养盐则适合胃肠不适、糖尿病等患者食用.消费者不要对营养盐依赖太多,吃营养盐并不能代替日常三餐中其它食物的营养作用.尽管这些营养盐确实能补充部分人体所需的微量元素,但含量是很少的,故作用有限,所以选择营养盐要根据身体的具体情况.
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低蛋白饮食加复方α-酮酸片治疗慢性肾功能衰竭36例疗效观察
低蛋白饮食可以延缓慢性肾脏疾病进展、减少并发症.在施行低蛋白饮食,尤其极低蛋白饮食治疗时,为防止营养不良,给患者同时补充复方α-酮酸片,可以改善患者的尿毒症症状,改善营养状况,延缓肾功能恶化.我院自2003年8月至2007年8月采用低蛋白饮食加复方α-酮酸片治疗慢性肾功能衰竭36例,取得了较好疗效,现报告如下.
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常服避孕药要补足维生素
药物的种类很多,在对症治疗疾病的同时,一些药物还会带来营养性副作用,但由于很多患者甚至医师没有给予足够的重视,导致服用药物的患者营养越来越缺乏.专家因此指出,长期服用抗生素、激素类药物、避孕药、利尿剂等很容易导致营养缺失,为了预防这种情况出现,除了应按照医生指导规范用药外,还应通过食物及时补充所缺失的营养素,并定期体检,对症治疗.
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关于印发《食品中可能违法添加的非食用物质和易滥用的食品添加剂品种名单(第五批)》的通知
各省、自治区、直辖市人民政府办公厅,新疆生产建设兵团办公厅:根据<国务院办公厅关于印发2010年食品安全整顿工作安排的通知>(国办发[2010]17号)规定,为深入开展违法添加非食用物质和滥用食品添加剂整顿工作,我办制定了<食品中可能违法添加的非食用物质和易滥用的食品添加剂品种名单(第五批)>,并对前四批已公布名单的部分内容进行了补充、修改.
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实施食品安全法,还有哪些细活要做?
2009年6月1日,<中华人民共和国食品安全法>将正式实施.2009年4月24日,国务院法制办公室就<中华人民共和国食品安全法实施条例(草案)>公开向社会各界征求意见.此条例是贯彻实施食品安全法的有利补充,引起广泛关注.
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维生素A缺乏及补充对小鼠子代发育的影响
目的 通过建立小鼠维生素A缺乏模型,研究维生素A对小鼠胎仔发育的影响。方法 对维生素A缺乏之孕鼠分不同阶段补充维生素A,观察胎鼠发育情况。结果维生素A缺乏使胎鼠的体重、身长、尾长明显小于正常对照组(P<0.05),囟门矢义冠内0.268cm×0.228cm,明显大于对照组的0.206cm×0.078cm;骨异常率为33.33%,对照组仅为7.32%,胸骨异常率为48.72%,对照组为2.44%,差异均有显著性明显大于正常对照组,胎仔骨骼发育异常,神经反射发育迟缓,且出现脑膨出及细小肾等畸形。交配后第7天补充组明显好于缺乏组,但与正常对照组相比仍有差异。交配后第0天补充组与正常对照组无差异。结论揭示维生素A对胚胎的生长发育十分重要。
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医用AGFA湿式激光打印机LR5200的检修三则
故障一:激光打印机在自检时显示"ON LINE",打印胶片时报错525.故障检修: 查阅手册,错误代码525表示的是主板GS1给显影补充泵马达一个动作信号,在一段时间内主板没有收到显影补充泵马达动作反馈信号时的报错.检修时,首先断开打印机电源,打开机器后面部分下面的盖板,顺着显影补液管路找到补充泵.这时再分析一下故障,机器在自检时正常,而打印胶片时报错,记得厂家工程师讲过打印机每打印2张胶片补一次液.
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Varian2100C加速器SF6气体漏气的检修
故障现象:每次开机后气压低出GAS联锁,补充SF6气体后联锁消失,可正常使用一天,但第二天开机故障依旧.