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理性认识产后出血
产妇分娩后胎儿及羊水、胎盘等胎儿附属物排出宫腔,使一个可以容纳5000余毫升的官腔逐渐缩小,后恢复成妊娠前的状态,这个过程需要56天.在这个过程中,子宫内膜的脱落、巨大的子宫缩小,都变成恶露排出体外.
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我的待产包清单
分娩当日产妇方面:纯棉大T恤一件;袜子一双;喷雾一瓶;长发的妈妈需要准备头绳;哺乳枕;湿纸巾.说明:1.喷雾的作用能缓解疲劳、改善由大量出汗引起的不适.2.哺乳枕这个东西建议早入手,用途多多:产前,准妈妈可以用来缓解腰部疲劳;产后,配合哺乳使用可以避免“妈妈手”,可谓神奇;平时,可以用来固定宝宝,避免宝宝从沙发或床上滚下来.我孕4月时就开始使用,无论坐着躺着睡着,都非常舒服.有U型和E型两种,U型更为普遍.
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准妈妈应该知道的急产二三事
每个产妇都希望自己能少经历一些生产的“痛”,希望自己在生产时能“快一点”,甚至希望分娩时间越短越好.其实因为子宫颈的扩张速度因人而异,所以每个人生小孩速度不一.正常情况下,产妇的全部产程为10至14个小时.一旦分娩过急,会发生医学上说的“急产”,对妈妈和宝宝来说都不是一件好事.产科专家表示,急产极可能造成母体宫颈组织松软、产道裂伤,甚至可能导致婴儿窒息死亡!
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月子里有关吃的超实用经验
月子里重要的恐怕就是吃了.产妇吃好奶才好,奶好,宝宝才能吃好.说到吃,我太有感触了.今天回顾一下我月子里跟吃有关的经验,希望对大家有启发.月子餐篇我的月子食谱就是广禾堂那个.有人说广禾堂不是都被曝光了吗.这里我解释下.我借鉴的是方法和食谱.我生之前把一个月的食谱都打印好了,每天吃什么,怎么吃怎么做,然后贴冰箱上.我妈每天照着给我做.月子里我妈基本没干别的,就光给我做饭了.这里感谢下妈妈,世上只有妈好啊.
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防治早产完满妊娠
小琪怀孕32+周了,既开心又紧张地等待着宝宝的降临.这天恰巧跟家人出去吃饭,谁知道刚吃到一半,就感觉快要生了,急急忙忙打车去了趟医院——宝宝提前出来了.相信很多人都听说甚至亲身经历过类似小琪的早产经历.医学的发展使得早产不再是产妇的鬼门关,越来越多的早产儿健康长大,以至于有些司空见惯的准爸爸、准妈妈根本不把早产当回事,认为早产没关系,只要大人孩子平安就行,反正早产生下来孩子也一样能长大.于是孕期该注意的不注意、该小心的不小心,导致了更多的早产案例.儿童是人类的未来,它的源头是胎儿.人口素质的提高应该从生命形成、孕育、发展的孕期开始,投入关爱与呵护.有了存活才能有发展,否则,就不会有人生的开始.
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五花八门“月子餐”
近,小S生第三胎时,在微博上说自己在月子中心短短两周时间就瘦了好几公斤, “月子餐”的神奇效果成为准妈妈们的热门话题.近年来,许多地方的月子中心发展迅速,花费重金到月子中心坐月子的产妇与日俱增.
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孕期营养的几个关键点
孕妇孕期营养的补给有几个关键点:准妈妈易缺铁、钙和叶酸,50%以上的孕妇合并贫血,以缺铁性贫血为常见;孕早期胎儿神经系统发育快,产妇需要补充不饱和脂肪酸和叶酸;到孕中晚期,胎儿的骨骼生长迅速,对钙类物质需求高.
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顺产为啥要侧切?
首先说说什么是“侧切”.侧切的全称是“会阴侧切”,指的是在分娩的时候,医生主动在产妇的会阴部位用特殊的剪刀剪开一个口子,等分娩结束后又重新缝上这样一个过程.对于准妈妈而言,侧切在一定程度上增加了产后会阴的不适;对于医生或助产士而言,侧切增加了接生的时间和缝合的操作.如此看来,侧切是件两不讨好的事情!那么为什么经常还要做侧切呢?不做侧切行不行?医生干嘛要自找麻烦来这么一剪刀呢?
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不坐月子会怎样
坐月子是为了让产妇的身体尽快恢复,但是为什么西方国家没有坐月子这样的习俗?中国自古流传下来的那些月子期间的禁忌是否合理,一定要照做吗?不坐月子又会怎样?为什么要坐月子坐月子是中国汉族的传统习俗,国际医学界并没有产妇需要坐月子的说法.所以西方人没有"坐月子"这一说.从中国医学的角度讲,产妇由于分娩时出血过多以及在孕育孩子的时候体质发生了很大的变化,身体异常的虚弱,所以要通过坐月子来尽快使身体恢复.而根据各地民俗的不同,也有四十天、两个月、一百天的差别.
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正确打开“月子餐”
近有新闻说一位坐月子的宝妈7天收了一千多枚鸡蛋,后宝爸不得不发帖出售.在很多人的传统印象里,坐月子就该多吃鸡蛋,而又有些思想比较超前的宝妈从网络或书籍上看到哺乳期不可以吃鸡蛋牛奶,说宝宝会长湿疹.不管是网络上还是现实中,关于月子里的饮食众说纷纭,更有些说法相互矛盾,让很多产妇都困惑不已,不知该听哪一方的.去年刚晋升新妈妈的我今天就和大家聊聊,月子里那些饮食误区以及正确的饮食.
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产后瘦身哪些营养关键
中国人讲究“坐月子”,禁忌很多.实际上从现代医学的角度讲,自然分娩的产妇,在产褥期就可以适当运动.产妇产后恢复体形,运动很重要,因为增加运动消耗,饮食控制力度就不用那么大了,这样就减少了产妇和宝宝营养不足的风险.
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坐月子:营养膳食有6忌
产褥期就是俗称的"坐月子",一般为5~6周,约35~42天.指的是产妇全身器官(除乳腺外)从胎盘娩出至恢复或接近正常未孕状态所需的时间.产妇的身体恢复不仅是时间的问题,重要的取决于产褥期产妇的饮食、休息、锻炼等多方面的调养.产妇由于分娩,流失了大量的营养物质和水分,产后初期会感到疲倦乏力、脸色苍白、易出虚汗,胃肠功能也趋于紊乱,容易产生食欲不振、饥不思食、食而无味等现象.同时乳汁的分泌也会消耗能量和多种营养素,所以产妇的营养很重要,不仅要尽可能充足,还要能让产妇吸收.
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产后健身三注意
依照习俗,产妇在月子里不可下床活动,在饮食上也有不少禁忌,如禁食一些像水果和某些蔬菜、豆制品等"凉性"食物.相反,推崇一些食物如姜、枣、红糖、鸡、鱼、猪脚等.而美国、英国等西方国家则主张在食物品种选择上与孕前相似,主张多吃蔬菜、水果,产后尽早下床活动,做康复体操和其他有氧锻炼.其实,良好的产后恢复,除了需要充足的休息和合理的饮食外,更要配合科学的产后运动.
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月子里的那些习俗
民间所说的"月子",是指从分娩结束到产妇身体恢复的一段时间,一般为六周至八周.古人有"弥月为期,百日为度"的说法,产后一个月称为"弥月",即"小满月";广义的"月子"指分娩后一至三个月,即"百日为度".这期间对产妇的护理和调养,俗称"坐月子".
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产后缺乳的梳乳疗法
产后母乳不足,常使一家人不安.一则增加了家庭的经济负担;二则不能保证新生儿的营养供给,影响婴儿的生长发育,所以,使产后奶水充足是每个产妇都关心的问题.随着生活水平的提高,产妇都十分注重饮食营养,可营养充足母乳还是不足的情况并不少见.并不只是营养不良才会导致母乳分泌不足,导致母乳不足的原因是多方面的.中医认为,产后缺乳多由气血亏虚所致;产后乳汁不通亦可由肝气郁结,气滞而乳汁难下导致.产妇如果平素体弱、年龄较大、曾患有急性或慢性的乳腺疾病(如乳头畸形、乳腺管闭塞、乳腺组织萎缩等)等,乳汁的分泌就可能不佳.部分产妇精神抑郁,也可能会影响到乳汁的分泌量,导致缺乳.还有剖宫产后,产妇一般体质虚弱,因出血过多,造成泌乳迟缓.另外,麻醉剂和抗菌药物也会抑制催乳素的分泌,使乳汁减少.
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呕吐——先天性消化道畸形的信号
市农业局技术员小杨夫妇而立之年才结的婚,第二年生下一个七斤半重的胖小子,全家人喜笑颜开."月子里"产妇奶水多,小宝宝吃得好,睡得香,长得白里透红,人见人爱.可是从第三周起小宝宝生病了,出现间歇性呕吐,开始是吃奶后溢乳,每日数次,并拉稀便3~5次/日,几天后呕吐加重,每次喂奶后立即或不久即吐,吐出物为奶水及奶凝块,不含胆汁,有酸味,呕吐后又要吃且吮奶急.
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家庭关爱可防产后抑郁
近年来,产后抑郁问题在我国愈来愈被重视.当家庭中有一个新生命诞生时,就一定会有一个产妇需要家人的关怀,而事实上,有相当多的产后抑郁症的患者都存在着怀孕后或分娩后缺乏关爱的情况.
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产妇腋下为何长肿块
不少产妇在分娩后2~3天内,突然发现腋窝处长了肿块,疼痛难忍,有的怀疑是淋巴结肿大,有的怕是长了肿瘤,心情十分紧张,很是害怕.
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产后母体将发生哪些变化
每天,都有许多可爱的宝宝问世;每天,都有许多人开始承担母亲的责任.那么您知道产后的身体将发生哪些变化吗?从胎盘娩出至产妇全身器官(乳房除外)恢复正常非孕状态所需的时间称为产褥期,一般为6周.产褥期内,以生殖器和乳房的变化为显著.但前者为复原,后者为进一步发育.
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怀孕前的物质准备
当夫妇决定承担做父母的责任时,定会陶醉于十分美好的憧憬之中.但仅仅这样做是不够的,还要脚踏实地干些实际的事,为孕妇、产妇、婴儿提供一个舒服温暖的"窝",才会使孕妇顺利度过妊娠、分娩的过程,婴儿才能健康成长.