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穿衣忌三紧
中老年人穿衣服不用过分强调款式或一些流行元素,但是同样有讲究.避免“三紧”,就需要注意.领口紧有些中老年人怕冷,喜欢穿高领衣服,或是领口较紧的羊毛衫、毛衣等,喜欢将领带扎得紧一些.
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饮食谣言盘点
神效类:吃了就抗癌这类谣言的“出镜率”特别高,普通的食物被赋予各种神奇的作用——“抗癌”“美容”“减肥”“抗衰老”……文章起着各种冲击眼球的标题,比如“一杯柠檬水能改变酸性体质,还能抗癌”“喝富氧水可以补氧”等,但真相并没有如此神奇.
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爱喝凉泉爱睡凉席
105岁的殷淑莲住在湖南省株洲市九龙山山脚的一幢民居里.出生于1910年的殷淑莲精神饱满,步履轻盈,动作利落,不需要拐杖,更不需旁人搀扶.在交谈时,老人始终面带微笑,看得出是位心态平和之人.这种性格与心境也让她在邻里间德高望重.殷淑莲不仅把自家处得婆贤媳孝,和睦团结,还是这一带有影响力的“和事佬”——谁家小两口吵架,哪家婆媳闹冷战,只要被她知道了,准会不请自到,非把当事双方给说和了才作罢.
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旅游养生道
旅游是人们与大自然的直接接触,并从中感受其丰富内涵的一种娱乐行为.人们通过游山玩水、探险涉奇、临宫览寺等诸种形式的活动,不仅满足了好奇心,增长了知识,而且促进了身心健康.利用旅游活动来调节心态,解郁强身,可称之为旅游养生.旅游养生以中医理论为指导,根据阴阳五行原理,可将旅游行为分为动游、静游、怒游、思游、悲游、险游等类别.
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认清自己再进补
我患有房颤,为了预防阵发性房颤的发作,我服用一些含有人参成分的中成药,比较有效.一次,东北老乡送给我500克白参,于是我就每天用6克煎水代茶饮.一段时间下来,房颤倒是没有复发,但是起了口疮,疼痛难忍.我自己辨证是阴虚火旺,于是配合服用知柏地黄丸.哪知一周后不但口疮没好,连牙也痛了,牙龈炎发作、下颌淋巴结肿大.
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城市人农村人患病后
同样是人,城市人与农村人面临的疾病却有一定的差异.为什么会这样呢?从整体上来说,主要是因为城市跟农村生活内容不一样.城市是快节奏的,人就像陀螺一样整天转个不停.而农村却不一样,农村是有忙有闲,比如种庄稼、收庄稼都有一定的节气.而且农村与大自然为接近,天人合一的理念在平时的生活中就有所体现.这也是为什么那些长寿的老人绝大部分都在农村的重要原因.
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名将赵云缘何长寿
赵云是三国时期的名将.蜀国五虎上将中,关羽、张飞五十多岁被杀,马超47岁忧郁而死,老将黄忠75岁在夷陵之战中受伤而亡,唯有赵云活得长,享年76岁,在当时可谓是非常长寿了.赵云为何能长寿呢?分析下来主要有以下几点.
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常喝肠清茶结肠穿“豹纹”
肠清茶大多打着“清宿便,排肠毒”的广告语,甚至有的说可以长期服用,对人体绝对无害.殊不知,长期服用肠清茶,轻则会产生严重的药物依赖,重则会让结肠穿上“豹纹时装”,即医学上说的结肠黑变病.什么叫结肠黑变病呢?就是结肠的颜色由正常的粉红色变成褐黑色,像穿上了一件豹纹衣服.
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结束是新的开始
庄子曾用丽姬的故事来比喻人们对待生死该有的态度.据说丽姬原本是民间一个平民百姓家的女儿,天生丽质,也很聪明.等她长到16岁的时候,便被相中而选入了皇宫.当丽姬听到自己被选中的消息时,她特别伤心,回到家中,哭得呼天抢地,觉得自己一辈子都要被困在皇宫里了.
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养生就是养习惯
随着社会的进步,物质的丰富,肿瘤病人越来越多,到底是什么原因?我们养生基本的东西是什么?世界卫生组织提出“健康四大基石”——合理饮食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡.
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健身八步走
“健身八步走”对降低人体总胆固醇、血糖、血压都有明显的作用,被运动学家、心理学家、营养学家、医学家誉为21世纪的健身法宝.大步走.全身的肌肉都可参与运动,在肌肉用力的情况下,血液循环量也可以增加.所以,首先必须大步走.
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变老有意外的好处
全世界60岁以上的老年人超过8亿,而百岁老人的数量甚至比冰岛的总人口还多(大约32.9万),这将对整个世界的经济和社会发展产生深远影响.从疾病缠身到皮肤松弛,再到思维变慢,老年人总是被各种各样的负面问题困扰.可是,在这团笼罩他们的乌云中,是否还能看到一线希望呢?
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寿星母女秀功夫
河南省洛阳市涧西区南口社区鸿运小区101岁老人谭阿二,和她81岁的女儿张雪花,是邻居们羡慕的寿星母女.她们形影不离,一起健身,一起娱乐,身板结实.母女俩话虽不多,可只要张嘴说话,脸上就挂着笑,不仔细看,还真以为是姐妹呢!
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服药吃粗粮禁忌
粗粮含有丰富的不可溶性纤维素,有利于消化系统的正常运转,能起到辅助降血脂、降血糖等保健作用.但是在服用某些特殊药物时应该忌吃粗粮,以免影响药效.
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打破早睡早起定式
什么时候该“夜卧早起”“早卧晚起”“晚睡晚起”?这些都是有讲究的.每到一个季节,你就要改变自己的作息时间.比方说,冬天人要“早睡晚起,必待日光”,意思是一定要等太阳出来了再活动.而立春这天一到,你就该改成早睡早起.
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养生四个好
好的医生是自己人生的各个要素——金钱、地位、财富、事业、家庭、子女都是“0”,只有身体健康才是“1”.拥有健康就拥有希望,失去健康就失去一切.一个人能力再强、本事再大、荣誉再高、财富再多,死了也不带走一分.你只能是空着手来,空着手走所以我们一定要关爱自己,因为健康的钥匙就在自己手里.
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保存开封药品三误区
开瓶后保留棉花和干燥剂药瓶中的棉花及干燥剂能够确保药物在出厂至开启期间的质量.药瓶未开启前,药瓶中的棉花能够避免药物在运输的过程中受到碰撞而破碎,导致药品粉化;而干燥剂则能确保药瓶开启前内环境的干燥.药瓶开启后,棉花暴露在空气中易潮湿,干燥剂也失去作用,若不及时取出,容易吸附更多的水分,导致药瓶内环境潮湿.所以,药瓶开启后,棉花和干燥剂应立刻丢弃.
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好好休息不等于睡觉
在医院里经常可以听到医生这样嘱咐患者:“回去以后要好好休息.”在很多人的意识里,“休息”的意思,就是躺在床上睡觉,于是就早也睡,晚也睡,一直睡到昏昏沉沉,软弱无力了,还不知道是哪里出了岔子.
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钟南山健康经
作息要像小鸟老年人作息应该恢复到自然天性,就像鸟一样,天黑了就睡觉,天亮了就起床.所以我赞成早睡早起,从晚上11点半睡到早晨7点,七个半钟头,再加上中午有半个小时的休息,这样每天能够保证八小时睡眠.日间的周期太长,老年人精力不够.当然每个人的情况不太一样,有的可能早睡早起,有的人晚睡晚起,到早上九十点钟才起来.无论如何,相对规律一些比较好.
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运动五戒
“生命在于运动”,老年人也不例外.但由于身体各项机能的下降、腿脚行动不方便,老年人运动时要注意的事项比较多.戒负重练习.老年人肌肉有所萎缩,肌肉力量也明显减退;神经系统反应较慢,协调能力差,对刺激的反应时间延长.因此老年人宜选择动作缓慢柔和、肌肉协调放松、全身得到活动的运动,如太极拳、步行、慢跑等都很合适.
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饮食不当“数字控”
每天吃500克蔬菜、600克谷类、5种水果、90克红肉、6克食盐……近年来,随着人们对癌症的重视,渐渐地出现了许多牢记“数字密码”的防癌者.其实,世界上没有哪组“饮食密码”是万能防癌的.防癌包括遗传、饮食、起居、心情、锻炼等很多方面,饮食调理仅是其中之一.如果被这些饮食数字框死,而不结合个人生活方式、身高体重、年龄、日常消耗、个人体质等,反而可能作茧自缚.
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开胃要对号入座
食欲不振的原因各不相同,随便吃酸的可能没什么效果,开胃也要“对号入座”.贪凉厌食多吃温性食物.贪食生冷后易导致胃寒,影响食欲.如果吃多了生冷辛辣食物,可在做莱时放入适量柿子椒或葱、姜、蒜等温性食物进行调和,帮助肠胃消化.另外,紫苏也能够解表散寒,将有和胃作用的紫苏叶拌黄瓜食用,能增进食欲.
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消化科专家养胃经
养胃好帮手北京协和医院消化内科主任医师鲁重美教授身边常备着苏打饼干.“它中和胃酸的能力特别强,也是我这么多年养胃的好帮手.医生出门诊特别忙,看病拖到下午一两点是常有的事,因此饿的时候,或者稍微有点不舒服,我就会吃上一两块饼干,很管用.”鲁重美说.
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健脑强身法
我是一名古稀老人.十几年前,我出现头昏、耳鸣、眼花、血压高、血脂不正常等症状,医生诊断为脑供血不足,是更年期综合征.在医生的指导下,我天天吃药,也没有治好上述毛病.
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手术后如何进补
对肿瘤患者的饮食问题,我想谈一谈中医所强调的“胃以喜为补”观念.治疗期肿瘤患者的饮食误区大致有三,都有它产生的习俗根源和传播范围.首先认为手术、放化疗后肿瘤病人属“虚”,宜补养,又是甲鱼汤、黑鱼汤,又是燕窝、虫草,一派“填鸭”“催肥”忙.其实当今肿瘤多发,乃营养过剩所致,发病率上升快的乳腺癌、肠癌、胰腺癌等,都源自饮食营养过剩.
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慢性病防治误区
有些中老年人为了预防慢性病大费周章,结果却适得其反.究其原因,不外乎走进误区并且越走越远.误区一:头痛医头、脚痛医脚,忽视身体综合能力的重要性.大多数得了某种慢性疾病的中老年人,都会配合医生的嘱咐,依据不同的症状服用相应的药物,但这些药物起到的作用在于抑制病症,而非根治疾病.慢性病其实是一个积久成习的过程,不对日常生活中的不良习惯进行改正,加强身体的免疫能力,简单依靠药物并不能摆脱困扰.
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胡大一护心“三个新”
一项新投资:投资动脉就像买养老保险“动脉粥样硬化是伴随一生的危险,投资你的动脉健康就像投资养老保险.”为动脉投资,是胡大一教授给大家提供的第一份新年规划.投资动脉需要从年轻时做起.胡大一举例说,美国对朝鲜战争的300例士兵尸体解剖发现:77.3%有冠脉粥样硬化斑块,39%有导致血管狭窄的斑块,而这些士兵的平均年龄为22.1岁.
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艺术家畅谈养老
陶玉玲(八一电影制片厂退休演员,81岁)我是一个当兵的,现在生活在总政第二干休所.我81岁,大家看我还可以,但是不等于没有病.得病并不可怕,重要的是你要战胜它.我得过三次癌症,但是我活得很快乐,很幸福.
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致长辈的箴言
新年是所有人的新年,春节是所有中国人的春节,坏人也需要钱过年.而老人家们,就是坏人便当的自动提款机.所以,各位长辈:1.请谨慎投资人上了年纪,有些钱傍身也能心安,这一点谁都能理解.
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组建老年游泳队
成立游泳队白念居,一米七的身高,100公斤的体重,典型的“三高一肝”.同事看他整天脸色发灰,就半开玩笑地给他“判了刑”——“死缓”.无意中,他尝试了游泳这项运动.一来二去,渐渐上了瘾.每周游上两三次,身体和精神感觉好多了.几年下来,他自己尝到了甜头,也影响了周围不少人.几十个泳友一合计,要是有个能适合老年人游泳的固定场所就好了.
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做把越胡拉起来
宁波北仑区百合社区王国光的家中,挂了十余把大小不一的越胡,很多人以为是他掏钱买的.事实上,王国光不仅会拉琴,还会做琴.王国光今年65岁,年轻的时候在生产大队参与过文艺宣传,与妻子王菊芬也是因此结缘.他早年学过木匠,后来的几十年都在跑运输.到了60岁以后,社区里文艺氛围特别浓,夫妻俩重拾爱好,和一群老伙伴又开始拉琴唱戏.
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与初恋搀扶度晚年
他叫李忠国,她叫陈诗晏.两人青梅竹马,一个院子里长大.1953年,李忠国23岁,陈诗晏21岁,二人因为误会分离.李忠国到沈阳工作后,事业有成,家庭美满.相比而言,在四川生活的陈诗晏日子艰辛得多.为了生计,她颠沛流离,还经历了两次不幸的婚姻.
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快活不问为什么
刘智德今年60岁,正办退休.黄昏出门,在西安市南稍门草场坡楼群间的空地上一准儿能看见他.我见到他时,他刚抽了十几分钟陀螺,脸上汗涔涔.他指着旋转的五彩陀螺对一旁五岁的小孙子说,对,就这么抽.然后,他转向我:“你看,只有孩子才能玩得尽兴,他们无所顾忌,不像我们大人,畏首畏尾.”
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再婚三不变
要大大降低中老年人再婚后的离婚率,同时让双方子女得到心理平衡,有“三不变”的“游戏规则”要遵循.第一个不变是“双方婚前财产所有权不变”.即再婚前财产属于谁的,再婚后仍然属于谁.对对方的房产和室内家具等生活资料,另一方有使用权、管理权、维护权,没有所有权和处分权.这就需要双方在婚前进行财产公证.
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痴藏筷子添孙子
尼克松1972年首次访华,周恩来举行国宴,总理怕尼克松不会用筷,特意准备了刀叉.出乎意料,他却能以筷夹菜,虽笨拙滑稽,但能应付.原来总统先生怕来华不会用筷出洋相,暗练了百余小时的筷子功.
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上天安排的必修课
母亲有一天上过街天桥走不下来了,突然之间,不会走路了.找了很多医院会诊,后确定是患了帕金森综合征.幸好有一种叫多巴胺的药对母亲的病很有效,吃了两年,她又能拄着拐棍走路了.只是吃药后好像更加健忘,常常拄着拐棍出门,两手空空地回来.
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老鸟抱团取暖
我们这群刚刚迈进老年行列的人,时常在一起讨论养老问题,提出各种各样的设想.终的结论是,养老必须靠自己,靠一群“老鸟”抱团取暖.
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谜语沙龙乐无穷
“的卢跃檀溪,打一三国人物名.”“是张飞!不对,是马腾!”“对了,是马腾!哈哈哈哈哈……”每天,小区的老年活动室里总是传出爽朗而开心的笑声——这是我们的“老年谜语沙龙”在摆“擂台”呢!退休后,我和数十位喜好谜语的老友成立了全县第一个“老年谜语沙龙”,大家每天在一起切磋制谜、猜谜技艺,玩得不亦乐乎.谜语是一项雅俗共赏的娱乐活动,它既能锻炼大脑思维,又能增添生活乐趣,还能拓展知识面.所以,“老年谜语沙龙”成立后,吸引了很多老年人参加.
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八十三岁追垮小偷
84岁的孙天恩参加广西南宁市开展的“新年百公里徒步走”户外运动会,以24小时10分钟总成绩顺利走完100公里.世界上还没有此纪录,他年龄之高、徒步路程之远尚属首例.
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老姜的露天电影院
在天津市滨海新区,有一位居民叫姜天生,他每年都为居民放映30余场电影,四年来放映电影150余场.2011年老姜退休,刚一闲下来,愁得不得了.年轻时老姜喜欢无线电、爱鼓捣个音响什么的.于是他买了音响、播放机、投影仪,在家放电影.看着老电影,老姜萌发了为居民播放电影的想法.但是老姜也有顾虑,会不会有人说自己想出风头呢?女儿支持他:“爸,想做就去做,我支持你.”
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给玉米热身
朋友是位圈内有名的厨师.有天在他家吃玉米,觉得软糯甜香,特别好吃.我向他请教,他说很简单,煮饭时等水开了,把玉米丢进去,蒸到饭熟,玉米便也熟了.
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百吃不厌百叶包
百叶也叫千张,东北则称之为豆腐皮或干豆腐,寻常的豆制品而已.不过我爱的却是百叶包,百吃不厌.做百叶包一点儿不难.五花肉或猪前腿肉细细切了,好不要用机器绞,掺入葱、姜,两把大菜刀“乒乒乓乓”剁碎,再磕两只鸡蛋,加点细盐、淀粉、料酒、白糖、生抽,拌好,就成了肉馅.将备好的百叶用开水焯一下,去除豆腥味,切成正方形,用筷子取适量肉馅包进去,沿对角线包成春卷形状,封好两头,以白棉线捆扎就成.
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配菜的技巧
色彩悦目配菜好家常菜常常会出现色彩单调、色泽暗淡的现象,让人提不起食欲.要使菜肴色美,需要了解一些配色,即色彩搭配的知识.莱肴的配色,一般有异色和顺色两种.异色是指菜肴的主料与配料颜色不同,通过合理搭配,使盘中颜色调和,美观大方.
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水果加肉做出好菜
大鱼大肉是餐桌上的“硬菜”,吃久了会生腻.如果在这些“硬菜”中来些“软料”——水果,效果可能大不一样.下面是几种营养好又有嚼头的“果肉组合”.
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蒸鱼常犯的错
清蒸鱼肉香味美,营养流失少,加之操作方法简单,非常适合家庭烹饪.然而,大家做清蒸鱼时常犯一些错误,影响了烹饪效果.杀鱼后马上进行蒸制.很多人认为鱼在处理后马上上锅蒸,鱼肉会更鲜嫩.其实,鱼肉和猪肉一样,在鱼死之后两小时内,处于排酸期,不适合烹调.
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酱油腌鸡味美质脆
萝卜干、辣白菜……腌菜是很多人冬季餐桌上必不可少的美食.我也爱腌菜,不过我腌的可不是小菜,而是肉.几年前,在一亲戚家吃过用酱油腌泡的鸡,不仅鸡肉脆嫩,而且味道鲜美.当时,我立即请教了方法.按照她教我的,第一年冬天我尝试着做了,的确好吃.
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咸菜烧小鱼
下班从菜场路过,一鱼摊后的摊主喊住我:“哎,师傅,还有斤把鲫鱼,要不?”我瞥了一眼:“哦,这么小,都是下脚货啊.”“收摊了收摊了,下脚货价钱也便宜呀.”价钱真便宜,平时的三分之一.忽然想起家里有母亲叫人捎带来的咸菜,当时还犯愁说这咸菜怎么吃,现在不正好做成菜烧小鱼?于是就倒了鱼摊的篓子.
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父亲的“洞洞肉”
冬天的农家小院,树木被北风脱光了叶子,阳光像水一样毫无遮拦地泼洒在冻白的地面上.父亲坐在院中间的小藤椅上,卷着袖子,用烧红的火钳烫自家新杀的一只猪头.旁边火炉上烧着热水,地上一只搪瓷盆里的开水冒着白色的蒸汽.
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素菜吃出肉味
美国普渡大学科学家新近确认了第六种基础味觉——肥.此前,科学界普遍认同的只有酸、甜、苦、咸、鲜五种味觉.“肥”的味道,就像吃肥猪肉时的感觉.当“肥”味与各种味道混搭时,会强化其他味道并产生独特的味觉感受.如今,人们更多地追求天然、绿色、环保的饮食方式,素食被越来越多的人接纳和追捧.吃素食的高境界,就是在素的食物里,吃出肥的味道.
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冬瓜做成红烧肉
红烧肉又肥又腻,对健康不利.大厨高之洪教你一招他的拿手菜——金刚素火方,用冬瓜做“红烧肉”,既好吃又无健康之忧.除了主料冬瓜,辅料还有番茄、木耳、老豆腐、肉馅、鸡蛋、葱、姜.
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炒素菜可加二宝
做素菜并不是简单地把蔬菜炒炒,它也一样会运用到煎、炒、煮、炖、炸、烩等各种烹饪手段.同一种食材,不同的做法,风味也各不相同.那么怎样做才能让素菜更加美味诱人呢?秘诀就是素高汤和料油的运用.
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自制四种调味粉
香菇粉.干香菇150克,擦掉表面浮灰(千万不要用水清洗)后,用手掰成小块儿,放入搅拌器里打成粉末,装入密封瓶中保存即可.这款“香菇味精”可以放入各种汤里,还可以用于各种炒菜和咸菜的制作中.用来代替味精,用量大约在1/2茶匙(3克);在做饺子、包子、肉饼馅时可以多添加一些,味道非常好.
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圆白菜炒出香味来
在我所做的家常菜当中,受欢迎的品种之一是素炒圆白菜.这圆白菜几乎是廉价、普通的蔬菜原料,而且不加任何肉类海鲜,可是每次请客的时候炒这道菜,都会被一抢而空,这里面奥妙何在呢?
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十香菜/做酒酿不神秘/鱼要“滚”多久才好吃
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肉是怎么变嫩的
曾有人慕通脊肉细嫩之名,头年冬月选用纯通脊肉自制香肠,次年开春炒食,干硬难嚼,叹道:“唉,还不如普通肉柔软!”猪夹心肉,是结缔组织多、肉质硬老的肉,如果将其剁成泥,掺上水、肥膘、蛋液等,制成丸子或馅心,吃口又软又嫩.可见,原料的老嫩是可以转化的,这里就是个技法问题.
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一菜两吃
活鱼三吃,一鸡三吃,都不稀奇,因它们本身部位不同,做法各异,三吃两吃,绝无困难.而蔬菜,非炒即煮,想变变花样,着实要费点心思.蕹菜,四川人说它是藤藤菜,这种菜,过去买来择洗,大半是废弃部分远超过精华可食的部分,一斤蕹菜,只能炒出一盘青翠的菜来.
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宠爱秋冬萝卜
红烧萝卜干贝白萝卜要烧得好吃,有一个关键点——焯水,目的是除去萝卜的生臭味.记得袁枚老先生说过一条烹调原则,叫“有味者使其出味,无味者使其吸味”.我理解这句话的意思是,本身有鲜味的食材,要在烹煮的过程中使鲜味释放出来,而没有味道的食材,要吸收别的食材的鲜味,变得有味道.
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在荷兰看妇科
我是成都人,留学荷兰之后就在这里工作、生活.在荷兰,有个全民妇女保健规定,从30岁起,必须做子宫颈检查,排查宫颈癌.我在国内有过几次妇科检查,感觉像是在受刑.一想起那个妇检的鸭嘴钳,我就不寒而栗.在我的印象里,看妇科是没有隐私和尊严的.所以,接到卫生公函,邀我去做妇科检查时,我就没去.
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追踪幸福80年
这世上有没有调配幸福的药方?一觉自然醒、大把颜值、心仪的工作,再加上适量的心理调适,就能炮制出美好的生活?关于幸福这件事,哈佛大学医学院的研究者们,追踪了近八十年.
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股市房市难投机
2015年中国股市和中国股民所经历的戏剧性震荡,是我的德国先生所无法理解的.德国人重视实体经济,他和朋友告诉我的逻辑是:买股票是来自于对一家企业的长期信任和正面预期,而不是捞一把就走.
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反射墙治随地小便
随地小便在旧金山属违法行为,罚款金额高至500美元.然而这种处罚方式收效不佳.近,一根老旧路灯杆甚至因为底部被人和狗的尿液腐蚀,加上悬挂物的重压,轰然倒塌,砸坏一辆汽车.
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政府养老胜孝子
新西兰实行人人平等的养老金制度.不管你退休前是做什么的,不管你给国家做没做过贡献,不管你有多少资产,不管你有多少负债,一视同仁.新西兰没有老干部局老干部处之类的机构,即使是贵为新西兰总理,到了65岁退休后,待遇和普通人也没区别,包括一辈子没干过任何工作的流浪汉,大家都从工收局领取相同的养老金.要说不平等也有,那就是参加过战争的复员军人、残疾人和高龄老人有特殊待遇,他们的养老金稍微高一些.
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孩子爱吃手怎么办
我到三猪的学校去做义工,看到他班上有个小男孩吃手吃得很厉害,上课时左手大拇指几乎一直放在嘴里.偶尔他把手拿出来,可以看到大拇指已经变得惨白肿大,指甲极短,缩在肉里,孩子好像不知道疼一样,不一会儿又把手指放进了嘴里.
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跟煮鸡蛋较劲
德国人煮鸡蛋颇有讲究,重要的是对时间的控制.于是,蛋钟应运而生.在德国一般的商店或超市里,大都有蛋钟卖,种类很多,有电子的,有机械的,还有沙漏的.电子的时间计算精准,造型小巧美观.机械的蛋钟大都带有装饰的味道,像八音盒一样,有非常漂亮的外观.煮鸡蛋时,给它上足发条,立马就会奏出美妙的音乐,一首曲子奏完,鸡蛋也就煮熟了.
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病人权利写进宪章
从小普及医患关系教育儿子放学回来,递过来一封信,打开一看,是学校健康中心发来的.信主要是告知家长,在距离学校10英里的地方有一个核电站,学校请求家长允许他们在发生核泄漏等紧急情况下(信中强调这几乎不可能),让学生服用一种碘钾药物,用来预防有可能导致的甲状腺癌.如果家长没有异议,就在信的正面签字;如果不同意,则需要另外进行书面回复.
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不治疗要坐牢
美国明尼苏达州13岁男孩丹尼尔·豪瑟尔感觉疲倦不适,身体持续低热不退,父母带他去看医生.诊断的结果如同晴天霹雳,孩子患上儿童何杰金淋巴瘤,俗称的血癌的一种.一家三口被这个突如其来的疾病震惊得茫然无措.然而不幸之中的万幸是,常规的化疗和放疗对于他这种肿瘤的治疗效果非常好,如果及时开始化疗,完全治愈的概率高达90%.如果放任不治疗,肯定是死路一条.
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德国人早起的秘密
我和闺密到德国柏林度假,美丽的异国风情让我流连忘返,这次跨国之行还让我养成了一个难得的好习惯.是夜,下飞机后我们如约来到预订的家庭旅馆.房东约翰是个异常热情的年轻人,但是招呼我们安顿下来后,便示意我们别再说话,马上关灯睡觉.
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向奥巴马总统催债
有一天,美国总统奥巴马收到了一张来自财政部的催账单,要他支付300美元的礼物补偿款.这是怎么回事呢?原来,每一年,美国国务院都会公布上一年官方人员在一些友好访问中收到的礼物清单.这些礼物林林总总,以工艺品、艺术品、手表居多.
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家教不讲大道理
玩游戏也要节约子弹我租住在一栋三层小楼,房东是一个单亲妈妈,叫玛丽,独自带着儿子约翰尼生活.一天,我去交房租,看到约翰尼正热火朝天地坐在电脑前玩射击游戏.玛丽好像对此并不反对,一边和我聊天,一边关注着“前线”的战况.
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银发依然闪耀
活跃在日本各行各业中的老年人实在太多了,从四星级酒店的前台服务员,到开着“宅急送”卡车走街串巷的快递员,凡是在中国应该由年轻人干的活儿,日本老年人几乎都有参与.这样说来,日本似乎真的是劳动力不足了.然而,真正跟正在工作的日本老人们聊上几句后却发现,日本的这种老龄化并非只有忧的一面.
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烟头变选票
摄政公园是伦敦仅次于海德公园的第二大公园,每年游客接待量很大.去年4月以来,游客数量急剧下降,为了找到症结,公园管理处采取了调查问卷的方式,结果显示,是公园的环境卫生影响了游客的兴致.
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老人该是什么样
2012年的冬天,我和老伴一起去研究所.那几天气温骤降,到了研究所,一下车,我就发现路面结了一层薄薄的冰.我小心翼翼地迈步,紧随身后的老伴儿每走一步都踩出“咯吱咯吱”的薄冰碎裂声.看来她也是很小心的.
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快递狗屎
我去西班牙旅游,住在当地朋友家.晚饭后,我牵狗散步,遇到一件令人哭笑不得的事.那天刚走了一会儿,小狗就大便了.趁人不注意,我偷偷逃离“作案现场”.没想到,我们刚跑了几米,一个二十多岁的小伙子不知从哪儿冒出来.他一边逗小狗玩,一边和我说着什么.我表示听不懂他说的话,小伙子笑了笑,走了.
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四天盖个房
在法国南部的松树谷,一个名叫马蒂珀德的工作室,能在四天内造出一栋包含内部装修的现代化住宅来.这个由建筑师科朗汀·蒂埃瑟兰创建的工作室,打出了“上帝用七天造物,人类用四天造房子”的广告.
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人性化学生守则
美国的中小学没有统一的学生守则.不要说全国、全州,全学区都没有统一的学生守则.绝大多数的小学生守则都是各班负责老师自己制定的,所以,基本都是“课堂规则”.因基本都是各个教师“自产自销”,所以内容五花八门.美国老师贴在墙上的教室规则,要求比较具体,具有操作性.下面,来看看美国小学学生守则的条款例子.
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拒绝驼背加拐杖
在伦敦街头,如果迎面走来一群老年人,你会发现,他们穿着时尚,打扮入时,走起路来风风火火,说起话来不紧不慢,神色中透露出一股骄傲和自信.英国老人就是这样,即便垂垂老矣,他们也要追求一种高品质的生活,做一个时尚的摩登老人.
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公寓里办农场
国际建筑设计咨询公司“思邦建筑”推出一种新型养老公寓“家园农场”,公寓阳台上配一块垂直菜地,种种蔬果,看看绿色,健康又经济.第一个“家园农场”有望于2018年落户马来西亚首都吉隆坡,包括大约八百套公寓,从一居到四居都有,适合老年人单独入住或者几世同堂.
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风吹麦浪草帽歌
那年夏天,我在5号地割麦子.北大荒的麦田,一望无际,金黄色的麦浪起伏,一直翻涌到天边.一人负责一片地,那一片地大得足够割上足足一个星期,四周老远见不着一个人,真的磨人的性子.
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名人手迹与足迹
我父亲是个老革命,离世整一年了.一年来,他的身影总在我的梦里出现.父亲有一些遗物,其中有一件是黑皮面的名人手迹册,这是他生前珍爱的.他时常拿出来欣赏,还曾经对我说过:“我不是名人,我的手迹没有价值,可你爸爸的足迹是有价值的,我这一生过得也算是有意义吧.”
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我经历的“文革”串联
1966年的冬天,那是个风起云涌的季节,神州大地上徒步串联的红卫兵队伍真如天上的星星一样,数也数不清.我们永向阳红卫兵串联队只有十来个人,都是山东省临沭一中六六届的高中毕业生.由于高考无限期地被推迟了,我们不愿消极等待,便热情响应毛主席的伟大号召,开始了激情燃烧的“到大风大浪中去学会游泳”的串联生活.
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面条头头
我的一位朋友上世纪70年代出差到保定,下了火车,在车站旁的一家小饭馆要了一碗“钢丝面”.此面是保定特产,讲究细长有嚼头.那年月得自己先拿钱和粮票买牌儿,再拿牌儿去后厨窗口取面.轮到他了,接过一碗一看,很糟糕,全是碎头头.
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搂树叶养奶牛
呼和浩特市果园位于青城东郊6.5公里处,经营着一千余亩果树.秋天果品采收后,树叶还是翠绿翠绿的,千亩果树林子像一片绿海,站在园里的瞭望塔上俯瞰,十分壮观.但深秋一落霜,叶片便纷纷掉了下来,满地都是,足有一柞厚.果树叶片不是自然枯黄落下来的,而是霜冻所致,所以落地的叶片不是黄的,全是绿的.
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小粮店的特大事故
上世纪60年代初,我在粮店当经理.1960年春节前的“借粮日”,是粮店忙的日子,因为节粮度荒,大部分居民提前写粮本,我们提前收钱,收粮袋,按组编号,码放在粮店,只等25日零点一过售粮.
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我认识的“高干子弟”
上了点年纪的人肯定都还记得,上世纪下半叶的某个时期,中国社会走红的人物是“高于子弟”.他们穿着父母留下的将校呢军服,蹬一双三接头的“55”式军官皮鞋,骑一辆进口的英国自行车,趾高气扬.那模样,相当于今天的富二代一身名牌,开着法拉利或保时捷跑车招摇过市.
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北大荒打狼开荤
我在黑龙江的时候吃过一顿狼肉.有朋友会问,是你打的狼?还真是我打的狼.怎么回事呢?1971年秋天,我调到了当时的兵团司令部机关,给我分配的工作是在农田基本建设办公室做测绘工作,每天拿着经纬仪、平板仪在大坝上测量.由于我会开拖拉机,所以也经常开着一辆铲运斗,就是东方红75拖拉机后面拉着一个铲土的斗,往大坝上运土.
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奶奶求来的保证书
那是1967年的深秋,根治海河的队伍就要出发了,二百里开外的工程,两个半月的工期.那几天,家里不放心的就是奶奶,用“坐卧不宁”来形容,毫不过分.她曾几次找到生产队长,要求把我换下来,理由是我年纪小,身体弱,而海河工程又是强体力劳动,真要是累坏了身子,一辈子就交待了.只是我一再坚持要去,又是抓阄抓上的,队长也没办法.
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我与白求恩相处时
我1919年出生于河北曲阳县,从小在煤窑干活.抗战爆发后,我投奔八路军,分在晋察冀边区第三分区炮兵连.1938年7月,我到晋察冀军区培养干部的随营学校学习.10月学习期满,我被安排到后方医院工作,担任白求恩所在医疗队的指导员和党支部书记.白求恩是加拿大共产党员,但他来到中国后依然每月按时交党费,由我来收.
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五块钱种试验田
1979年的一天晚上,我在收听广播时,听到山东烟台农科所研制成功小麦新品种“烟农15号”的消息.广播里介绍说,这个新品种秸秆粗而壮,产量稳,关键的是抗倒伏.家里田地多,我时常要帮父母干地里的活儿,播种、插秧、割稻、割麦等早已熟练掌握.
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“探子”救了一家人
这里说的“探子”不是间谍,是检查粮食质量的工具,过去粮店里常能看到,在麻包上插着,如今已经是稀罕东西了.探子有点儿像刺刀.宋大爷平房改建搬家时,掀开床板,一把探子滚落下来,让搬家公司的人吓了一跳,心想这老头儿怎么在褥子底下藏着一把“刀子”?宋大爷捡起探子,对满脸惊奇的人们讲起了探子救命的老事.
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难忘红装女泳队
1968年,年仅17岁的黄越城随着上山下乡的浪潮,来到国营七星泡农场十一分场.半年后,一场号令他又来到七星泡农场驻嫩江县办事处.他们的主要任务是挖江沙,嫩江岸边自然成了他们常去的地方.
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夜送“大麻风”
趁黑救人“文革”初期,湖南城步一中我的班主任张世兰老师,因反对县城“造反派”的行动,还批评“造反派”影响学校的正常教学秩序,被城步一中及县城各厂矿的“造反派”多次批斗,并被挂黑板游街、跪砖渣、挨棍棒,导致身上多处受伤,被折磨得死去活来.
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入会筹婚款
上世纪70年代末,我大学毕业后分到国营单位.刚参加工作,基本工资27块钱.后来,我谈的女友叫秀梅,一家工厂的工人,虽然工龄比我略长,但每月不到三十块钱.秀梅筹备嫁妆,我打家具和购买一些简单的电器.我催婚期时,秀梅眉头上透出了一丝愁容.
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老先生不好惹
长途旅行的汽车上,一个律师与一位老者邻座.律师看到老人木讷的样子,觉得骗他一把一定很容易.于是律师问老人,愿不愿意和他一起玩一个很有趣的小游戏.老人很累,想小睡一会儿,所以很有礼貌地拒绝了,之后就眯起了眼睛.
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医生没法独活
有一次,美国著名的大众心理学家特鲁·赫伯去看望一位病情很重的病人.这个人在医院的病床上躺了三年.特鲁·赫伯问病人每天都吃点什么,病人笑着说:“在这儿还能挨饿吗?我每天都要用叉子来吃药.”接着,他讲了一连串发生在病房里的故事和笑话,使特鲁·赫伯也跟着大笑了一通.
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宋人格外幽默
宋太宗时,胡旦被称为科举史上自信的状元.胡旦晚年,因患眼疾,在家闲居,闭门不出.史官为某贵侯作传,因为出身贫贱,曾以杀猪为业,史官很是为难:不写不是实录,而写又犯忌讳.踌躇不定,相约向胡旦请教.胡旦得知原委,不禁大笑:“这有何难?就说曾‘操刀以宰,示有宰天下之志’不就行了?”史官们相视而笑,无不叹服.
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纪晓岚字谜戏乾隆
这一日朝罢,乾隆命太监传纪晓岚东暖阁候驾.纪晓岚奉命来到东暖阁.乾隆换罢朝服由阁后出来,纪晓岚参驾.乾隆说:“早朝已过,你我君臣还是随意些,不拘大礼.”
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金牌煎饼
1.妹妹的另友来提亲,老妈嫌他长相一般不答应.只见他掏出一堆证:房产证、行驶证、健康证、名校毕业证等等.老妈当场就同意了,然后转头对我说:“看,这就是证能量.”
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一辈子就鼓一回肚
我是1978年年底结婚的,到1979年年底有了女儿.女儿半岁时,开始提倡夫妻二人只生一孩.乡村墙上也都把原来“以阶级斗争为纲”“农业学大寨”的字痕去净,刷新标语:“只生一个好”,或有本村特点的“少生孩,多栽树”“少生孩子多养兔”.后来发现,原先兔子一窝下十几个,怎么现在少了?一看标语,“只生一个好”!村长说:马虎了,忘了写“夫妻”!这事只管人,你个兔儿怕个球!
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老中医戏昏官
清朝光绪年间,湖北蕲春三角山有位老中医名叫陈愚兮,他不仅医术高明,而且文才颇佳.一天早晨,愚兮先生在游乡看病途中,与县太爷相遇.县官一见来人旁若无人的样子,便大声喝道:“何许人也,竟敢对本官如此无礼?”愚兮先生从容答道:“吾乃教书之人,因学时已到,恐误人子弟,急着赶路.”
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听懂驴话
我们生产队饲养处和保管处在一起,饲养处旁边是生产队的驴圈,保管处是生产队储藏粮食的地方,生产队社员习惯把这个地方叫“驴保管儿”,叫白了,就叫成“驴馆儿”了.生产队一个插队的知青回到城里,跟父母和邻居说:“农村的‘旅馆儿’太脏,到处都是牲畜粪便,里边圈着牲畜,没有一个旅客住宿.”
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养老怪事
王兵在一个县当县长.半年前,县政府作出规定,全县65岁以上的孤寡老人全部进敬老院,由政府供养.半年过去了,这事落实得怎么样呢?恰巧这天是九九重阳节,一大早,他就带领县里有关部门的负责人,到各敬老院走访.
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何处关你先生牛
从前有一个小官,卸任后靠教书为生,可他瞧不起手艺人.一年端午节,一个学生请他去吃饭.学生家里正请裁缝、木匠两位师傅干活,这个学生的父亲就请他们三个同桌.那先生想:这两个“赤脚佬”,沾了我的光,要奚落他们一下.吃饭时,他便说道:“今天东家请客,我们同坐一桌,大家来点儿诗文,以助酒兴如何?”两个师傅回答:“好吧.”
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不该回答的问题
约翰和杰克是一对登山爱好者,两人配合默契,已经征服了世界上很多大山.这天他们相约来到乞力马扎罗山,决定征服这座非洲高的山脉.两个人在山下小镇做了充足的准备后,带着设备开始登山了.此行还算顺利,第二天中午时,他们就已经登上白雪皑皑的半山腰.两人饿了,找了一个平缓的地方准备用餐.这时,约翰的脚下忽然裂开了一道深不见底的冰缝,约翰来不及躲闪,掉了进去.
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健康箴言
关键词: 健康 -
两种水帮你去除口臭/老盗汗服桑叶/鸡血炖蛋治贫血/胡椒加红糖除胃痛胀气
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南瓜泥治久咳不止/洋葱萝卜拌醋降三高/神仙粥治感冒/竹叶小米粥治口腔溃疡/头屑多喝菠菜粥
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永远没有太晚的开始
她叫苏斯,1923年出生于美国.50岁之前,她的生活按部就班,波澜不惊.50岁时,苏斯对时装产生了兴趣.她到服装店做了一名售货员,仔细观察流行的时装趋势,调查女士们的穿衣喜好.她还经常去观看时装秀表演,闭门在家研究相关资料.在家人的支持下,苏斯开了一家公司,创立了自己的服装品牌.
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健言
关键词: -
健知
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沙龙
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2013 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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