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面对意外的疾病
与单纯的胆结石相比,用腹腔镜处理发炎的胆囊,没那么容易,不过,手术还是顺利结束.病人的疼痛在手术后得到缓解,手术的第二天,她甚至自嘲:“早知道手术效果那么好,我就不用忍那么久了.”出院前一天,手术后送检的胆囊病理报告显示,竟然是胆囊存在恶性肿瘤,细胞形态更显示是恶性度极高的类型,可以预见疾病的进程与癌细胞的扩散速度都会相当快.
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病榻上撑起美家庭
“其实,没别的,就是心里的爱,对儿子的爱,对丈夫的爱,对家庭的爱.为了这份爱,我们一家愿意倾尽所有.”如果没有嫁给辛文林,王玉杰的人生也许是另一番景象:一家三口在黄昏时惬意地散步,每天接送孩子上下学.而不是在24个春秋里苦苦守望着,期盼“瓷娃娃”儿子和下肢瘫痪的丈夫平安健康.
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虚假疲劳感
如果你经常长跑,可能会有这样的经历:你感觉跑得很累,身体快要吃不消了,并且脑海里不断地回想着“我跑不动了”的声音.但是一想到离自己定的跑步里程还有点距离,就决定咬咬牙坚持,于是继续跑下去,并且坚持了很久.不知不觉中,你发觉自己没那么累了,而且竟然跑到了终点.
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拉着四驾生命马车
75岁的冯骥才是个大孝子.多年来,只要在天津,他每个周二周六晚上一定提前一小时下班,去看母亲.他说,母亲老了,我要把她当女儿珍惜.而母亲则提前梳妆打扮,有时穿上旗袍,等候儿子……孝子冯骥才是个大忙人,写作,绘画,投身文化遗产和古村落保护工作,带研究生和博士生……可冯骥才身边的工作人员都知道,平时只要他在天津,周二周六这两天的下午5时后,他们是不会打扰、耽搁他的.
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直腿坐强腰肾
腰连接着身体上下两部分,是人体的“中流砥柱”.然而,以车代步、缺乏锻炼等不健康的生活方式,正在逐渐“压弯”我们原本挺拔的腰部.
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中医药如何破解癌状态
从中医的角度来看,癌是一种“状态”.癌症不是外来的,不是人家给你移植过来一个你就长癌了,一定是自身细胞产生的.一个癌细胞发展到10亿个癌细胞,需经过漫长的10到15年甚至20年,这个阶段是一个状态.
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百岁建筑师的养生秘诀
2017年4月15日,美国密苏里浙江大学校友会在密苏里州圣路易斯的醉心湖公园正式成立.听说本次活动特别邀请到了浙大资深校友、百岁学长陶光业博士前来参加,大家都在激动地等待着与他相见.上午10时,一位中等身材,鹤发童颜,神采奕奕的老人健步走来.老人穿着一身整洁的蓝西装,虽然白发苍苍,但梳理得整整齐齐,显得很精神.
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气足百病消
闲暇之际,翻阅陈直(宋)原著、邹铉增(元)续增《寿亲养老新书》,书中有一首“七养诀”,诀日:“一者少言语养真气;二者戒色欲养精气;三者薄滋味养血气;四者咽津液养脏气;五者莫嗔怒养肝气;六者美饮食养胃气;七者少思虑养心气.”细读详审,堪称防病保健、益寿延年的法宝.现作一浅释,以飨读者.
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杏林名流爱黄芪
草本植物里,黄芪的身姿实在特别,看一眼再不会忘记.五六月,在华北、东北、西北、内蒙古的山坡处处可见.高大的草本,近两米的身材,既不魁梧也不臃肿.棕黄色的主枝直立向上,清朗秀美.小小的叶片排队一样整齐地站在细细的枝条上,叶片两面有白色细细的茸毛,像羽毛一样飘逸.金黄色的花骨朵一串串挂在叶子旁边,花瓣大而低垂,像古代王孙公子金色的环佩.微风吹来,看它羽臂轻摇,环佩摆动,俨然一位风度翩翩、倜傥风流的贵族公子,缓缓从原野上走来.
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注意力让我们生病了
前一阵子,我听了一位中医老师的几堂课,老师说了一些关于疾病的观点,使我深受启发,感触良多.他提到,是我们的注意力让我们生病了.这话怎么解释呢?我们可以回想一下,周围很多人是不是先在体检中被确诊有“三高”这个结果,然后回去后才有症状的?
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喝水的学问
呼吸、出汗、大小便、吐唾沫,都会散失一部分水.为了让身体内的各种生化反应正常进行,我们需要补足水.社会上流传的“每天要喝8杯水”(美国的“杯”是标准计量单位,一杯有8盎司,大约240毫升),大约有1.9升.“每天8杯水”只是一个易于记忆、方便传播的说法,并不能理解为必须喝8杯水.多数人只要在渴的时候喝水或者饮料,就可以避免身体脱水.
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生活本来很简单
闲来无事,翻一本叫做《微笑·禅》的小书.书中有这样一句意味深长的话:“生活本来很简单.”生活本来很简单.一缕暖阳,一片晴空,一箪食,一瓢饮,就足够了.生活本来很简单.粥有粥道,菜有菜香,肉有肉味.一碗粥里有米粒的馨香,一棵菜里有生命的张扬,一块肉里有富裕的芬芳.
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恐惧的对立面
我父亲、我母亲、我哥哥和我的心脏都有问题,这个就像埋藏在我的家庭中的一颗炸弹,随时都有爆炸的可能.我非常害怕心脏病发作.我想,锻炼也许能使我的心脏走向康复.因此,我成了一个狂热的运动爱好者.“我正在有效地改善我的身体.”每天做运动时,我都咬着牙齿这样对自己说.我甚至参加了艰苦的铁人三项运动.
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保健靠自己看病找大夫
“保健靠自己,看病找大夫”.作为一名医生,我觉得,几乎没有人不在乎保健,但如何保健,多数人并不真正懂得.缺乏保健意识,听信虚假传言,依照陈规陋习,追跟奇方异法的现象屡见不鲜,比比皆是.
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浴室应赏心悦目
一些有老人的家庭在装修浴室和卫生间时大多能注意干湿分离、采用防滑地砖、设置安全扶手等,但往往对色彩和照明设计重视不足.正确地给卫生间“增光添彩”,能有效提升老人使用的安全性、舒适度和便利性.
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脑卒中患者康复之路
脑卒中患者的康复特点1.长期性.脑卒中的康复是一个长期的过程,往往伴随患者终生.2.复杂性.涉及多个学科,医学、理学、工程学;患者的疾病比较复杂,多合并高血压、心脏病、糖尿病等;患者的功能障碍也比较复杂,包括运动、感觉、情绪、认知、言语、吞咽、大小便、日常生活能力、心肺功能等.
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妈妈爬行健身
母亲年过六旬,今年从乡下来城里看我,我发现母亲这次来总是窝在家看电视,问母亲怎么不下去走走,她无奈地说:“我身体一天不如一天,有坐骨神经痛的毛病,常腿痛,有时腰背也痛,这六楼爬上爬下怕吃不消.”
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香亦养生
中世纪的人类面对瘟疫,基本上是用芳香类植物挽救生命的.1347年至1353年,欧洲爆发了大规模的瘟疫,也就是后来史书让记载的黑死病,人们把它称作“上帝之鞭”,近三分之一的人口因为这场瘟疫丧生.后来人们将迷迭香、乳香、沉香、熏衣草、苦艾、月桂、丁香等香料投入火中,让香料熏燃的气息在空气里弥漫,才有效阻止了瘟疫的蔓延.
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妻儿帮陈宝国度过更年期
陈宝国是享誉海内外的知名演员.3年前,年近六旬的陈宝国遭遇男性更年期综合征,饱受失眠困扰,一度对生活失去信心.失眠打破家庭平静2014年8月初,电视剧《老农民》在山东章丘杀青,陈宝国和儿子陈月末一起返回北京.一见陈宝国,妻子赵奎娥大吃一惊:丈夫脸色憔悴,眼圈青黑,一脸疲态.赵奎娥问儿子:“你爸在剧组是不是病了?”陈月末摇头:“我爸拍戏精神好着呢,比年轻人还能打.”
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老爸爱哼养生歌
晚上,我回到家,见爸正在书房里写写画画,妈喊他吃晚饭都没听见.妈对我说:“也不知道这老家伙在捣鼓什么?你去瞧瞧.”于是,我走进房间,探个究竟.我悄悄走到爸身后,只见他拿起一张纸读了起来,“不攀比,不生气”.
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不愿向世俗投降
人悲哀的事情,莫过于和一群人狂欢,你觉得寂寞至死.和自己孤独相处,又觉得无聊至极.没什么比这更惨的了.你对世界不满意,对自己更不满意.看尽周遭,满目荒唐,于是你开始天天被鸡汤洗脑,美其名曰:治愈.
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八旬姥姥活得美
我姥姥,山东泰安人,今年88岁,属龙.她在泰山脚下长大,却一生未登上过泰山.高大似泰山姥姥的个子原本有1.5米,前半生在山东老家耕地,后半生在沈阳的工厂里滚油漆桶,经年不辍,终致脊柱变形,后背拱起一个罗锅,个子连1.5米都不足了.在我年幼时,她整日牵着我的手四处走.我仰望她,觉得她异常高大.
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逝前的美德
考古队租住农家,由房东给我们做饭,如果房东家人口不多,大家索性就一张桌子用餐.我刚到温州的这个村庄,胃口不好,一是需要时间适应不同人家的饮食习惯,二是因为房东的父亲,今年88岁了,每次都坐在我对面吃饭.他老了,牙齿掉光了,吃饭时,嘴巴一瘪一瘪,发出奇怪的声音,口水不由自主地流下来,流到嘴角,流进饭碗里……老人的样子令我不由想到自己将来老后风烛残年的模样,并因此时常感到恐惧.
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乡愁的成本
近年来,一种名为大都市白领的“乡愁综合征”颇为流行.因为高不可攀的房价,因为不断加剧的竞争压力,因为无处不在的户籍歧视……一些在大城市尤其是在“北上广”这样的一线城市打拼的白领突然发现,那曾经为之追逐的梦想,在现实的压迫之下,已然成为一种“生命中不能承受之重”,不再值得为之追求,为之留恋.“既自以心为形役,田园将芜胡不归.”权衡之下,去意萌生,不如归去,回到故乡,回到那悠闲的小城市.实际上,一些人不仅是这么想的,而且也这么做了.这一现象,舆论称之为“逃离北上广”.
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不如拥抱癌症
我不再将癌症视为敌人,癌症带来的病痛越是难熬,我越是要拥抱它.身为韩国首尔医院院长的我,在1998年接到肝癌通报,成为生存率只有5%的晚期癌症患者.经历5天化疗之后,我回到家里,耳边响起主治医生的话:“不管有多累,都要保持一定的运动量.如果因为太累而拒绝运动,那就无法锻炼出足够的力量去经受治疗.”我做了一辈子医生,怎么会不知道这个道理呢?
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父病新记
一直认为,人生很多时候是靠选择支撑起来的,选择合适的人,选择合适的方向,选择合适的时间,这么多选择,构成了每个人眼前的世界.虽然我爹很早之前就给我们留了“不准插管、不准抢救”的嘱托,终,我们还是做了相反的选择.也没什么原因,就是觉得我爹一定不会就这么跟我们说再见.
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装傻的曾祖父
以前,曾祖父是学校的炊事员,他对我说,教育孩子的秘诀,就是要装傻,愣愣地把自己的智商,安放到与外曾孙同等的水平上,事后想想,不无道理.曾祖父非常疼爱外曾孙,经常与曾祖母一起来逗外曾孙玩,既减轻小孩父母的工作压力,也在逗乐中焕发童心,愉悦自己.
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那一套与另一套
在处理人际关系上,盲人自有盲人的一套.他们的那一套是独特的,行之有效的.健全人一掺和进来,麻烦了.说到底盲人总是弱势,他们对自己的那一套在骨子里并没有自信,只要和健全人相处在一起,他们会本能地放弃自己的那一套,本能地利用健全人的“另一套”来替代自己的“那一套”.
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疼在疼痛之外
幼时随堂兄一同到山上挖药草,一堵墙里生着一棵胖大半夏,堂兄撬动石头伸进指头抠,半夏虽被抠出,但指头也被石头轧断了.断指滴血,他脸上却是得意的笑,因为他有收获.能望见自家的炊烟了,他才喊疼,因为他想到了伯父的责备.
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觉醒的滋味
喝完工夫茶后,喝一杯水,会觉得那水特别好喝,觉得茶好,水也好.热闹的聚会后,沉静下来,会觉得那沉静格外清澄,觉得热烈也美,沉静也美.
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超级护士袁隆平
1982年春节,对于袁隆平来说,是一段黑色的日子.袁隆平十多年在南方育种,这年是第一次回家过春节.一家团圆,其乐融融.正月初二那天,妻子邓哲因突患急性病毒性脑炎,昏迷不醒,被送进怀化地区人民医院.屋漏偏遭连阴雨.袁隆平八十多岁高龄的母亲也患了重感冒,在家卧床不起;他的岳母又患脑血栓,住进黔阳县医院.
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笑星王佩元劝架
张志宽的儿子张子健,因在《神探狄仁杰》中出色地扮演了李元芳,便留下了一句流行语:“元芳,你怎么看?”与志宽同时代的演员见到子健,也会问:“子健,你对小时候挨打这事怎么看?”大家哈哈大笑.子健原来是天津市曲艺团快板书学员,后来考入北京电影学院.
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达观幽默程十发
程十发先生,原名程潼,上世纪四十年代在上海美专读书时,老师李仲乾为其取字“十发”.我上世纪七十年代即呼程十发为“发老”.“发”字在上海话里的发音与“弗”相合,“发老”即为“弗老”,永远不老.后来,敬重他的晚辈、后人,也都称呼他“发老”了.
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萧伯纳戏猜年龄
有一位老妇人很喜欢打扮,每天都要花几小时化妆.无奈青春不再,红颜已逝,再多的化妆品也掩盖不了她的年龄.不过她不在意,依旧自恋.一次舞会上,她遇见了大名鼎鼎的萧伯纳.她开心地和萧伯纳打过招呼后,便让他猜自己的年龄.
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解酒药
朋友从国外回来,免不了要热情接待,把酒言欢.席间,朋友说,你经常与客户接触,这酒每天都不少喝吧?我说,可不是,有时候,酒喝好了,这生意也就做成了,可惜,我这酒量每况愈下.朋友说,等我回去给你邮些解酒药来,很管用的.我说,那可太好了.
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雷人买家
大街上,一个小贩正在推销一种特制胶水.只见他挥动一把锋利的小刀,“咔嚓”一声,就把一根粗木头砍为两截.“我的胶水粘木质材料有特效.大家看,我可以很容易地就把这截木头粘起来,让它就跟没劈开以前一样结实.”小贩边说边把瓶子里的胶水涂在木头的裂缝里,“好,现在哪位先生可以试一试,能不能把粘好的木头掰开?”小贩伸出手,把木头向外递出去.
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观众搅局
相声演员苏文茂是文哏大家,生活中他也是谦谦君子.但有一次,他在舞台上竟然向观众赔礼道歉.这是怎么回事呢?有一次,他刚演完《文章会》,一个观众找到了后台,说:“苏先生,您刚才在《文章会》里说‘唐宋八大家’,说得不对呀.‘唐宋八大家’里怎么能有李白呢?
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童言无忌
小孩子四五岁,奶奶七十岁上下,奶奶带孙子,亲爱无比.一日来客,设宴款待.席间,奶奶消化不好,未能控制,不经意有气矢出,不雅,乃轻轻拍孙子屁股说:“这孩子,也不讲究个场合.”
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势利人
有的人见不得别人好,又表现得太明显.有的人就是很势利,有需要时对你的要求尽量配合、一脸热忱,没那么需要或发现下错注时,立刻变冷、嫌烦、恶声恶气.有的人很怕你,小心翼翼到让你看出他深藏势利的一面.有的人怕你,反过来用桀骜不驯示威.
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92岁的姑娘
她安静地坐在哥斯达室外咖啡馆的角落里,浑身散发着喜乐和温柔,我完全不由自主地走了过去……就这样,我在一个陌生的英国小城勒德洛,邂逅了被称为姑娘的英国老太太文迪和她的家人.她身材瘦小,满头银发,感觉至少有80岁了.但远远望去,一团嫩嫩的淡蓝色让人眼前一亮.那是一件看起来崭新的,至少是仔细熨烫过的浅蓝色针织衫,上面缀满了闪烁的花形亮片,入时的半长袖只露出她一小段手臂,细密的小扣子一直扣到领口.
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荷兰人这样惯孩子
我刚到荷兰时,交了一位女朋友.她叫安娜,已婚,女儿燕妮当时3岁,红色的卷发像狸毛大衣一样盖住双肩,蓝蓝的眼睛看着我,就像一湖碧水一样洗刷我的心灵.一个星期六下午,我和她们母女去咖啡馆聊天.我站在吧台前总觉得不踏实,好像脚下打滑.低头一看,吓了一跳,立即提醒安娜,燕妮闯祸了.安娜说,没事,让她玩吧.
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做个爱说话的爸爸妈妈
记得在美国进修时,我常见一些年轻的妈妈带着小宝宝到超市买东西,妈妈一边拿蔬菜.一边对小宝宝说:“瞧,这叶子真绿,你爸爸一定喜欢吃”,“我讨厌吃红萝卜,可它含很多的维生素.”还有一些年轻的爸爸妈妈带孩子到户外散步.一路上会不断地向孩子描述路上的事物:“宝贝,你听到嘟嘟嘟的汽车喇叭声了吗?”“嗨,一群燕子飞来了”,“看,这棵小树长出了新芽”等等.
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美国老人的写作课
2016年底,我随先生搬到美国.刚来的第一个月,我就学习尝试创意写作课.大牌名校的课程太昂贵,幸好所租公寓附近的社区大学有几个继续教育写作班.毕业后,想继续充电的上班族,都可以趁着周末或晚上选修.
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她在非洲创造生命奇迹
崔崴出生在河南省新乡市一个军人家庭,1981年生下女儿.可是,这个可爱的女儿并没有陪伴她多久.1984年5月,女儿被确诊为小脑蚓部髓母细胞瘤.在和脑癌抗争了6个月后,女儿还是离开了这个世界.爱的指引女儿离世没多久,崔崴的家庭也解体了.1993年秋天,崔崴应日本一家制药厂邀请,去日本岩首县花卷市讲中医的泡灸.
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政府帮民众排解孤独感
圣诞季应该是快乐的季节.然而澳大利亚红十字会2017年的新报告显示,目前有560万澳民众正遭受孤独的折磨,占总人口的1/4.其中,失去爱人、经历过离婚或分居、近失业的人更容易感到孤独,在节日期间尤为明显.
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我遇到的好律师
美国电影《辩父律师》中的汉克是一位专业老到、能为富人有效收拾烂摊子的资深律师,影片从他在庭上正准备为委托人清洗案情时接到母亲去世的电话开始.他赶回故乡,这里有成长的回忆和叛逆期的出格阴影,寡言的法官老父约瑟夫并没因他回来参加母亲的追悼会而对他态度升温,相反还与他互翻旧账.儿子不满父亲在他高中毕业和法学院毕业时没去参加他的毕业典礼,父亲责备因顽皮留下后遗症的儿子离家20多年都不回来看他们,他母亲为此很伤心.
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法国女人为何不爱整容
一位友人从法国留学同来,我们相约在一家日本料理店聚餐.闲来无事,我看着窗外的大雨,想象着,这位友人在法国待了多年,会不会像杂志上街拍的一样,一身法国女郎的气息?等她到了之后.我有些吃惊,她一身非常自然清新朴实的装扮,尤其头上戴的那顶草帽和手里拎着装书的亚麻袋子,整个人看起来很洒脱.
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川芎土茯苓鱼汤缓解头痛/腰痛用花椒黄沙热敷/艾草水泡脚改善肺功能/家用小方治疗咽喉肿痛
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药酒不能任性喝/分清止咳药和祛痰药/金银花山楂汤驱走伤风感冒
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生活要有喜剧心态
春节晚会、喜剧小品,蔡明似乎能永远不负众望,为观众送上一次又一次的笑声.生活中的她与她塑造的众多荧屏形象一样,是一个乐观的人.蔡明用明朗的态度和热情去理解生活.“其实每一件事都可以变一个角度去看待,可能一变就转悲为喜了.
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美食的代价
我住院开刀出来,医生给了明确的指示,别吃胆固醇高的食物,少吃(好是别吃)碳水化合物,另外,还给了具体的指标,要我结合饮食控制与增加运动量,在三个月内减少五公斤(好减十公斤),否则,心肌与心血管的负荷太重,后果堪虞.我虽然知道他是施展医生惯用的恐吓战术,危言耸听,还是感到了威胁.大概是我面有难色,露出犹豫的迹象,他义拿出一本饮食健康手册,要我仔细看看.
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吃素吃荤互不侵犯
其实,我喜欢看别人吃东西,多过自己吃东西.什么都吃,吃得津津有味的相貌,是多么赏心悦目.怕遇到对食物一点兴趣也没有的人,这种人,多数言语枯燥,好敬而远之,不然,全身精力都会被他们吸光.
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银铃般的单相思
大约在1970年左右,矿上传出,要从新来的学生中抽人,搞个什么展览.梁拉像鹰一样,紧盯着这次活动,经常要去办公院转转.去办公院好的理由是找人下棋,梁拉本来就是个“棋篓子”.办公院与饭堂是对门,端上饭,进那个矿山的首脑机关,很顺当.如果不是这个理由,梁拉是不好意思进去的.与办公院的人接触多了,消息也就多了,梁拉如愿以偿地被抽出来搞美工,名正言顺地进了办公院上班.
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微波炉使用有技巧
微波炉早已走进千家万户,但仍有不少朋友在使用微波炉时,仅会“打开门、放入要加热的食物、关上门、按键”等简单操作.有时候,只是要加热一大碗白米粥,但用高火“打”了七八分钟,粥的表面仍然是凉的.其实,微波炉的使用是有许多技巧要学习和掌握的.
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清水一盏可供莲
读法国作家阿尔贝·加缪的传记,他对豪华的生活感到疏远和怜悯,“贫穷对我来说从来就不是一种不幸,光明在其中撒播着它的财富,甚至我的反抗也被它照亮了”.他坦然面对贫穷,这得益于他的家庭环境,“免除嫉妒,我首先要归功于我的亲人.他们什么都缺,却几乎什么也不羡慕”,这个甚至不识字的家庭,以沉默、谨慎、自然朴素的骄傲予他以教诲.那正是通往了解人以及人类灵魂的一条道路,“庄严而严峻”.
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当归六黄汤传承七百年
当归六黄汤是临床常用方剂,为金元四大家之一的李东垣所创,记载于其代表作《兰室秘藏》中,至今已有七百余年.现代常用于治疗甲状腺功能亢进、更年期综合征以及急性过敏性皮肤病等属于阴虚火旺者.
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摩梭人的婚姻风俗
泸沽湖位于中国云南和四川两省的交界处,在周围的群山中生活着很多摩梭人.几百年来,他们的“走婚”习俗、家庭制度一直让外来的游客和学者感到困惑和着迷.1265年,马可·波罗途经摩梭人的地盘,后来,他写道:“他们丝毫不反对让一个外国人,或者任何人,用他喜欢的方式对待他们的妻子、女儿、姐妹或他们家里的其他女子.
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义当公园管家
如泰河畔,如东县掘港镇沿河公园建成了.公园是开放式的,来遛狗的人不少.狗一多,排泄物自然也少不了.大多数人见了,扭头而过,有人不小心踩上一脚,骂骂咧咧,败兴而去.公园附近有位70多岁的退休老人,名叫陆翠萍,原来是个医生.她为此着急,想着每天要赶在游人来公园之前,把路面清理干净.她就找了把医用旧镊子,戴上手套,带上卫生纸和方便袋,捡起狗粪,顺便把废纸等垃圾也一并捡走.
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香肠有段相思
冰箱冷柜里剩了两截去冬灌制的香肠.每次看见又留下了,我执念太深,以致耽误了香肠的青春.也不是什么稀罕东西,将肉糜塞进猪小肠里,香肠是粗夯的食物.冬天菜市场替人加工,你买好猪肉绞碎了送过去灌,若是放心,也可以只管掏钱.有什么不放心的?若是没有什么可以放心的,也就没有什么不能放心的了.
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你就是医我的药
《红楼梦》里写爱情让人惊心动魄之处在于,贾宝玉和林黛玉的爱,深入发肤、身体.林黛玉每一次病重、痊愈,都与宝玉的情感进展密切相关.而宝玉,在听了紫鹃试探他而编造的黛玉要回苏州的谎言后“急痛迷心”,几乎丢了半条命.宝玉跟紫鹃说,他和黛玉要“活着,咱们一处活着;不活着,咱们一处化灰,化烟”.
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为癌症患者饮食解惑
营养不影响肿瘤生长实际上,癌细胞的生长跟患者吃多少营养物质并无直接关系.直到人死亡前,癌细胞都在抢夺正常细胞的养分,即使患者营养不良,癌细胞同样增长.饥饿只会让患者身体消耗得更快,加速疾病恶化.根据美国癌症协会研究的结果,癌症病患饮食热量至少应增加20%.且目前没有证据表明,人体增加养分,会使癌细胞生长更快.临床上,我们也发现营养状况好的患者对治疗的耐受性和预后都明显好于营养状况差的患者.
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健身难题
一个多月前,我办了健身房的卡,买了私教课,开始健身,主要是想减脂和改善腰疼.我的决心还是比较大的,所以我觉得健身教练们没必要再跟我强调,要把健身变成爱好、变成习惯.教练还说:“我们的身体跟机器不一样,机器用得多了就会坏,身体却是越用越灵活,所以你要常来.”对这个说法我将信将疑,因为听说汽车老放着不开会放坏,所以机器也要经常用,而且机器能长期连续工作,身体却是需要休息和休整的.
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勤苦勤乐
我发现社会上一部分人在致富,一部分人在谋生,二者差别很大.我们常说某一个人有“经济头脑”,这就是致富的能力,这些人实际是脑力劳动者.人与人之间,体力的差别不是特别大,脑力的差别却可以大到天壤之别,所以一部分人能致富,一部分人只能谋生.
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爹娘给命自己积寿——心血管专家的忠告你真该听听
1.“命是爹娘给的,寿是自己积累的.年轻人别急着拼命.”很多职场精英,为了工作甘当拼命三郎,加班加点努力打拼,但无形中,疾病就种下根了,后病都爆发出来.再比如抽烟喝酒,总是身不由己,得应酬啊,不然怎么体现个人价值?要放慢脚步去生活,年轻时的率性,常是晚年的折磨,这是必然付出的代价.
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先知足后放气
你说我过得很快活,我承认,从某种角度来看,在同辈人中我算是活得比较快活的一个.但我想把快活二字改一改,改成“自在”,就是说活得还比较自在.自在的含义就是自然、自觉、自足、自我放气.后的这一点虽有打油之意,却是十分重要的.年轻时样样事都憋着一口气,那是有好处的,是想干点儿事业的.
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坏血病影响战争
自从大航海时代开始后,坏血病一直是航海者的梦魇.它曾有一个使用广泛的名称:航海性紫癜.很多航海者已经注意到坏血病和新鲜食物缺乏之间的关系,采取了行之有效的预防措施.遗憾的是,他们的做法并没有被广泛认可和接受.
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村居酒趣
从前的文人走“学而优则仕”的路子,需要晋谒公卿、应酬时务、入朝问政,自然不肯脱离目迷五色的都会.但他们又觉得,要论生活环境的恬适,山林才是真正富有诗意的乐土.两方面都不想放弃,怎么办呢,于是,便想出了一种“城市山林”的理想天地.明代有一位大书法家、大画家文征明,他那个家族,在十五、十六世纪的两百年间,前后六七代人,一直在苏州醉心于园林——城市山林的营造与欣赏.
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失眠不可怕
很多失眠者都非常担心他们的睡眠,心理学家把这种情况叫做失眠恐惧.现在已经凌晨三点半,你几乎整个夜晚都盯着时钟的指针.明天早上,你将会作一个非常重要的发言,现在,这些宝贵的休息时间,你却睡不着.刚开始的时候,你会感到很苦恼,之后就会越来越害怕:“怎么办?我肯定会毁了这次发言,我会感到非常累,肯定把所有的发言都忘了.”
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平凡人养生术
健康是买不到的.运动绝非均衡饮食所能取代,更不是补品、药丸,或号称提升免疫力、具神奇右旋功能之磁石床垫所能给予的.许多大受欢迎的塑身疗法号称你完全不必自己动,就可以获得健康和窈窕,方法却像某位美国人所发明的吃肉瘦身法一样,只会带来副作用——此人后来虽成为全球数一数二的畅销书作家,自己却死于心肌梗死.
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时常精简多余物品
多年的迁移生活之后,我开始质疑所有物品的重要性.在某些搬迁的过程中,我的家具总是跟着我.有的时候,要么我免费把它们储存到我家的农场里,要么付钱储存到公共仓库里.无论什么时候,每当我自由使用那些东西时,就想到我根本不是那么需要这些东西.我质疑自己为什么还要把它们全部保留下来.
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闲话关羽护嫂
小时候,我的后父是个说书人.我一直记得后父说关羽投曹营那一章.话说刘、关、张三兄弟被曹操打败,关羽带着两位皇嫂被曹操俘虏,在曹营中一住十二年(其实也就几个月,被说书人夸张).说书人觉得这个地方应该有戏,却被作者几笔带过,这其中肯定有原因.
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慈禧喜欢野大夫
看到这样一个标题,大家可能感到很奇怪,什么叫“野大夫”呢?就是那些民间的郎中.慈禧的宫里面聚集那么多御医太医,又有专门的太医院伺候她,为什么喜欢民间的野大夫呢?御医们谨小慎微,俗话说“伴君如伴虎”,何况是脾气大的慈禧呢?一般来讲,御医们并不愿意一辈子供职于太医院,不知道什么时候就会招来杀身之祸.
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白大褂与手术衣
在20世纪前,欧美医生的穿着倒像绅士.戴着高耸礼帽、穿着灰色长袍的医生,穿行于早期的医院里.在那时,现代微生物学与消毒的概念尚未建立,医生的这身打扮完全是为了“保护自己”:避免血迹、灰尘等污染长袍下面的衣服.灰色的长袍,能尽可能使污渍不那么明显.
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年老方识老人心
一 有关祖父的一个传说,在老家,在我们家族,很“玄乎”.上世纪40年代,某年某月,老家来了个据说念过大书的算命先生,白天忙着给村民们指点迷津,瞎黑(夜晚)被祖父请到家里.酒酣耳热之际,他端量伯父一眼,“滋溜”一声,一盅酒下肚:“庄稼人.”
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清代的人参故事
中华民族历来重视具有食补药用价值的植物,人参正是这样的植物之一.有案可稽的我国古人服用人参的历史,可以上溯到春秋时期,越国的范蠡在《范子计然》中对人参有这样的描述:“人参出上党,状类人形者善”.此后,“人参”一直受到人们的追捧.
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孙犁装外行
一九七二年春天,孙犁刚刚“解放”不久,自己打报告回了老家,“体验生活,准备写作”.天津市的女文教书记,以前和孙犁在延安做过邻居,算是熟人了,如今以领导的身份找孙犁谈话,要孙犁出山,参与一个剧本的修改.天津市京剧团弄出了一个写抗日时期白洋淀的剧本,上不去,因为孙犁写过白洋淀,就开车来到他的老家,请他临时救火.
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剃头
过去给孩子理发没那么多讲究,俗称为“剃头”,一般就剃成“学生头”,类似于平头.只去离家近的理发馆.普通理发馆的格局大致相同,面壁一溜排着几把理发椅子,皮质,转椅,带踏板,刮脸时可放倒.扶手上还拴着一条打磨刮脸刀的皮带.学龄前儿童理发需另用一个专用木板凳置于理发椅上;墙上镶着镜子,镜子下面是放各种理发工具和用品的台面,给人以凌乱之感;把角处有洗头池子;理发员穿白大褂,戴口罩,装束和医生护士差不多.
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年味儿
杀年猪的那天,我早早躲到房间里,等到猪被开膛破肚收拾好后才敢出来.中午一定要请客,吃杀猪菜.大人们装香肠腌腊肉的时候,娃儿们跑来跑去,激动地大呼小叫.腊肉香肠挂满天井四周,晒得半干,切成方块下油锅做油肉,平平整整装进一口巨大的坛子,再用油封口,一年都不会坏.想吃的时候,用铁钩伸进去,钩一块出来,把油化掉,煮熟切成片上桌,娃娃们夹两块,再夹两块菜薹,端着碗,跑到门口晒太阳去了.
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