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放错地方营养跑光
生活中很多人对健康和营养格外留意,饮食中特别注意食物搭配和低油低钠,但对一些储存食物的细节却并不了解,把米、面、油、奶等放在了不安全的地方,却不知错误的储存方法不但让营养跑光,甚至可能对身体造成危害.鲜牛奶要避光 酸奶要冷藏保质期7天以内的鲜牛奶,购买后应该尽快放在冰箱里.放之前要检查包装是否有破损,瓶盖是否盖好,避免其他各种气味混入牛奶.不要让牛奶暴晒于阳光或灯光下.研究发现,牛奶直接暴露在阳光下4小时左右.日光会破坏牛奶中维生素,同时也使其失去芳香.其中,尤以玻璃罐或塑料罐装的牛奶易受影响.
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安徒生之为安徒生
哥本哈根港口有块巨大的蘑菇石,蘑菇石上面坐着一个小人鱼.小人鱼面向大海,遐想着世界,已经半个多世纪了.风霜和冰雪冲刷过她的肌肤,月色和日光梳洗过她的柔发,从她身旁巡逻过趾高气扬的纳粹兵,沉默的人民又在她身旁把丹麦国旗重新升起.她今天仍然坐在那块蘑菇石上,面向深沉的大海,遐想着广大的人的世界.这是一座梦境似的铜雕像,这座小人鱼雕像是丹麦艺术家爱德华·艾里克逊的杰作(创作于1913年).但是,她的精神的父亲却是汉斯·克里斯蒂安·安徒生(1805~1875).
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致橡树
我如果爱你--
绝不学攀援的凌霄花,
借你的高枝炫耀自己;
我如果爱你--
绝不学痴情的鸟儿,
为绿荫重复单调的歌曲;
也不止像泉源,
常年送来清凉的慰藉;
也不止像险峰,
增加你的高度,衬托你的威仪。
甚至日光,
甚至春雨。
不,这些都还不够!
我必须是你近旁的一株木棉,
作为树的形象和你站在一起。
根,紧握在地下;
叶,相触在云里。
每一阵风过, -
窗
人对于自然的胜利,窗也是一个。不过,这种胜利,有如女子对于男子的胜利,表面上看来好像是让步─-人开了窗让风和日光进来占领,谁知道来占领这个地方的就给这个地方占领去了!
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百特1550血透机报警故障几则
1 超滤报警 故障现象 1 机器报警,进入自检状态,自检后显示屏显示 CAL,错误代码 FL01. 故障原因 (1)机器使用过频,透光玻璃发黄或脏污,上盖透光度下降,因此出现报警.打开容量传感器,用清洁的纱布将上盖两端的透光玻璃拭净,在日光下检查其透光度,如仍旧不理想更换即可.
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张昀:我是理想派
康熙字典中,“昀”字的释意为日光。在中国癌症基金会工作1年的张昀,人如其名--言语干脆、性格直爽,她说,虽然进入基金会是机缘巧合,但是让慈善成为职业却是她一直追寻的道路。
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色彩经营诠释矩形门诊大厅
四川省人民医院门诊大厅的顶棚采用透明航空板自然采光,现浇混凝土的顶梁把顶棚下区域分割成一块一块的矩形,犹如天然的格栅板,这种设计成为该医院大厅一道独具特色的风景线,整体选用的米黄和蓝灰色系把大厅的线条完美地勾画出来.近日,记者走进了该医院,在日光为灯、格栅为梁的大厅里为您展现大厅的设计、选材和配置亮点.
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扎根社区的连锁型老年医院建筑设计——日本双爱会医院建筑特色
日本特定医疗法人双爱会于1952~1954年间创立,现任理事长佐藤任宏秉承"亲切的医疗与和"这一理念创建了该机构.总部位于琦玉县琦玉市,目前在琦玉县琦玉市、栃木县日光市、茨城县筑波市这三个地区开设了医院、诊所、家庭护理站等多种医疗服务机构.
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风湿病的特色疗法
风湿病的治疗方法很多,除了药物治疗以外,还有物理疗法、传统疗法、娱乐疗法等特色疗法.风湿病的特色疗法有些?1、风湿病的物理疗法物理疗法简称“理疗”,是一种古老而年轻的治病方法.它是应用自然界的和人工的物理因素,如光、声、电、热、水、磁、蜡等来防病治病的手段.对风湿病人的防治是一个很好的辅助治疗方法.物理治疗的方法很多,常用的有热疗、水疗、激光治疗、热敷疗法、熏洗疗法、蒸汽疗法、沐浴疗法、沙浴疗法、日光浴疗法、湿泥疗法等等.
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年龄不同,晒法不同
不同年龄段的人,对日光的承受能力、所需维生索D的量及新陈代谢状况不同,因此时间、方法也各不相同.
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日光锻炼、水锻炼和空气锻炼
日光锻炼、水锻炼、空气锻炼就是利用日光、水、空气中的温度、紫外线、气流等因素逐渐刺激身体,使身体产生适应能力,身体具备了这种适应能力之后,在日常生活中一旦遇到自然气候的剧烈变化,能够适应这种变化,不至于因为不适应受到过度刺激而患病,因此,锻炼是利用自然因素预防疾病、增强身体的一种手段.
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享受孤独
夜读蒋勋的《孤独六讲》,有一段话印象极深,“只有孤独,生命才可以变得丰富而华丽.”我喜欢孤独,这可以让一个人平静.捧一本书,对着日光,静静地,唯独能听到翻书和自己呼吸的声音,一下一下,很有节奏感.很享受这种孤独,古人说“难得糊涂”,现在社会糊涂容易,只要你会装,难得是孤独.繁华喧嚣处,何处觅孤独呢?
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冬三月早卧晚起必待日光使志若伏若匿若有私意若已有得去寒就温无泄皮肤使气亟夺
冬季如何养生?《四气调神大论》说,“冬三月,此谓闭藏。水冰地坼( chè),无扰乎阳。早卧晚起,必待日光。使志若伏若匿,若有私意,若已有得,去寒就温,无泄皮肤,使气亟( qì)夺。此冬气之应,养藏之道也。逆则伤肾,春为痿厥(wěi jué)。奉生者少。”冬天草木凋落,昆虫藏入泥土不吃不动,万物生机闭歇,阳气内藏,所以叫“闭藏”。这个时候水寒冰冻,大地龟裂,不要轻易扰动阳气。应该早睡晚起,一定要等待阳光升起再起床。让自己的神志藏伏于内,安然自得,好像有个人的秘密不能对外泄露一样,或者像自己得到了喜爱的东西藏起来不随便给人看一样。要避开寒冷,靠近温暖的地方,不要让皮肤开泄,不能让阳气不断地被寒气夺走。这是与冬天闭藏之气相适应,是保养人体闭藏功能的方法。违背这个原则去生活和劳作,就会伤及肾气,肾水生肝木,肾水不足,提供给春天肝木之气的条件就不充足,在春天的时候生长之气不足,容易发生四肢不温,痿软无力的疾病。
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走罐配合捏脊治疗中暑82例
中暑是因较长时间的日光曝晒或高温而引起的,为夏季的常见病,常在体弱或机体过于疲劳时发生.近年来,笔者采用走罐配合捏脊手法治疗中暑82例,取得满意效果,现报告如下.
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肺痹证治新诠
肺痹病名肇始于<内经>.<内经>中共有五篇论及本病,有病因病机研究,有诊断探讨,有脉证罗列,侧重各有不同.<素问·痹论>曰:"五脏皆有所合,病久而不去者,内舍于其合也.……皮痹不已,复感于邪,内舍于肺,所谓痹者,各以其时重感于风寒湿之气也."又云:"凡痹之客五脏者,肺痹者烦满喘而呕.……淫气喘息,痹聚在肺."<素问·玉机真脏论>:"风寒客于人,使人毫毛毕直,皮肤闭而为热,当是之时,可汗而发也,或痹不仁肿痛,当是之时,可汤熨及火灸刺而去之,弗治,病入舍于肺,名曰肺痹,发咳上气."<素问·五脏生成>:"白,脉之至也,喘而浮,上虚下实,惊,有积气在胸中,喘而虚,名曰肺痹,寒热,得之醉而使内也."<素问·四时刺逆从论>:"少阴有余,病皮痹隐疹,不足,病肺痹."<灵枢·邪气脏腑病形>:"微大,为肺痹,引胸背,起恶见日光."纵观上述,肺痹为脏腑痹之一,为痹证中重症,其发病之因有二:皮痹为秋感邪气,其"逆荣卫之气而病".继而"荣卫之行涩,经络时疏不通,皮肤不营,故为不仁.(<素问·痹论>)"表现为皮肤不仁,肿痛,隐疹,肺主皮毛,皮痹不已,重感于风寒湿三气,内舍于肺,发为肺痹,也可以因本脏自虚及少阴不足为内伤致病.其证候为:烦满喘而呕,喘息,发喘上气,引胸背,起恶见日光,其脉浮、微大.其病机则强调为积气在胸中,其病性为虚,除本脏自病外,与少阴肾脏虚损有关.
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1型糖尿病的维生素D水平、微血管并发症和死亡率
目前,维生素D缺乏在全球十分普遍.近,已证实低水平维生素D与一般人群和2型糖尿病患者全因死亡率和心血管死亡率发生风险增加有关.但是,尚无证据显示维生素D缺乏与1型糖尿病患者之间是否具有相关性.血浆维生素D水平(25-羟维生素D3[25 (OH) D3)个体存在很大差异,主要归因于日光照射时间、皮肤颜色和存在的危险因素,如糖尿病或其他并发症.
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皮肤老化与光老化
皮肤老化分为时程老化及光老化。时程老化又称自然老化,光老化则主要与紫外线(UV)有关。 一、老化的原因 皮肤的老化涉及许多因素,如遗传、激素、环境等。其中重要的是长期太阳辐射[1],这也就是为何皮肤老化在曝光的部位明显,户外工作者尤为显著的原因。 从组织学角度而言,同一个体的曝光及非曝光部位皮肤有明显的不同。 老化过程也受皮肤的自然保护作用的影响,曝露于同样的日光,Ⅰ型皮肤较Ⅳ型皮肤更易老化。 由于日光对皮肤的老化作用需要一个很长的时间,所以很难确定与老化有关的确切的作用光谱。 太阳光中长波紫外线(UVA)含量大大超过中波紫外线(UVB)的含量。对白种人而言,40 %~50 %的UVA可穿透表皮,但只有10 %~30 %的UVB能穿透表皮,这是因为长波UVA穿透得更深[2]。与UVB相比,UVA对胶原几乎没有影响。但与UVB相似,UVA可增加皮肤中氨基葡聚糖的含量。
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Cockayne综合征一例
患儿男,3岁3个月,因生长和智力落后3年就诊.患儿系第1胎第1产,于孕40+1周因脐带绕颈剖宫娩出.出生时有轻度窒息,出生体重为3.2 kg,身长49 cm.半岁时会坐,近2岁始能扶站;至今只能扶走,仅会说2个字的词.3个月时患儿皮肤开始对日光敏感,暴露在日光下会发红,水肿,几天后蜕皮,留下灰色色素沉着.汗较少,眼泪未减少.父母为非近亲婚配.
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维生素D与癌
维生素D是脂溶性的维生素,在鲑鱼等海鱼和动物肝脏中含有少量维生素D,在蔬菜、水果中基本没有维生素D,但是维生素D却又是可以廉价取得的维生素,因为人体皮肤中的胆固醇通过日光中的紫外线照射就可合成维生素D.
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日光也能增加致癌风险
日光能烧伤皮肤并有致癌的危险!很多人都有过皮肤被晒红的经历,晒红的皮肤嗣后灼痛,再后脱皮并有色素沉着,这就是皮肤被日光烧伤了,是Ⅰ度烧伤;个别人被日光晒后甚至可起水疱,即达到浅Ⅱ度烧伤.阳光中的紫外线能损伤皮肤细胞的DNA致癌.近发表在<美国科学院学报>的研究认为UVA更有害,因为它能穿透到发生癌症的深层皮肤.