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脂肪肝饮食调理的6项原则
近年来,脂肪肝人群的增加是个不争的事实,也是大家普遍关注的健康问题.引起脂肪肝的原因很多:比如营养过剩、长期酗酒、某些疾病、某些药物、营养不良等.其治疗措施首先是去除病因,所谓擒贼先擒王.然后是饮食调理,所有类型的脂肪肝都离不开饮食调理这个环节.下面就脂肪肝常见类型谈谈饮食调理和注意事项:
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常见眼病的饮食调理
6月6日是"全国爱眼日".临床上眼病常见,如霰粒肿、急性化脓性结膜炎、老年性白内障、急性闭角性青光眼等.治疗眼病除可用中西药物治疗或必要时手术治疗外,还可进行饮食调理,以促进病痊愈,防止复发.
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增强耐寒力的饮食
寒冷季节,为了提高人的驱寒、耐寒能力,从饮食调理入手是一个重要方面.摄入充足的产热营养素.寒冷的冬日,可使人体内某些激素,如甲状腺素、肾上腺素、去甲肾上腺素等分泌增多,从而促进和加速碳水化合物、脂肪、蛋白质等三大热源营养素的分解,尤其是蛋白质分解加速,易出现负氮平衡.寒冷使胃液分泌增多,胃酸浓度增高,食欲旺盛,食物消化吸收得快.因此,膳食中应多补充产热营养素,尤其应考虑补充富含蛋白质的食物,如瘦肉、鸡鸭肉、鸡蛋、鱼、牛奶、豆类及其制品.这类食物有助于促进机体的新陈代谢.
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吃得不健康会越来越笨?
在一项针对250人以上的研究中,研究人员发现——在四年研究期间,饮食健康的人和饮食不健康的人海马区的体积差异超过200立方毫米."据我们所知,这是第一次针对人类来发现饮食和海马区体积之间的联系的研究,与之前观察动物的数据结果保持一致."由Felice N.Jacka博士领导的研究团队写道.Felice N.Jacka博士是澳大利亚吉朗迪肯大学营养精神病学研究学院的副教授,以及营养精神病研究国际社团的主席.他们补充说明: "这些研究结果表明饮食调理的介入具有这样的潜能——能够帮助改进大脑海马区的健康,降低随着年龄增长而出现的萎缩,防止与大脑海马区相关的不良的健康隐患."
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饮食调理心智
几味药食同源的中药这里介绍几味有效、价廉、方便的药食同源的中药:1.合欢皮据中医早药物学<神农本草经>介绍,其味甘平.安五脏和心志,令人欢乐无忧.做法:和下述的"金针菜"一起做汤喝.
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夏日要靓丽饮食有“四要”
“吃出营养,吃出健康”无疑是现代人为追求的饮食观念,但要能同时“吃出美丽,吃出健康”才是女人追求的完美做法。美女是“吃”出来的,饮食调理是保养的根本所在。只有吃好了、吃对了,身体才能够焕发出由内而外的持久美丽和魅力。
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预防动脉粥样硬化的养膳食探讨
本文介绍了动脉粥样硬化的概念、病因以及危害,提出了靠饮食调理来防治动脉粥样硬化的一些措施.动脉粥样硬化概论动脉粥样硬化的概念动脉粥样硬化是一组动脉硬化的血管病中常见的重要的一种,其特点是受累动脉病变从内膜开始.一般先有脂质和复合糖类积聚、出血及血栓形成,纤维组织增生及钙质沉着,并有动脉中层的逐渐蜕变和钙化,病变常累及弹性及大中等肌性动脉,一旦发展到足以阻塞动脉腔,则该动脉所供应的组织或器官将缺血或坏死.由于在动脉内膜积聚的脂质外观呈黄色粥样,因此称为动脉粥样硬化.
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节后调胃肠,清淡饮食是关键
春节过后,尽管重新回归规律的生活,但假期中连续的大鱼大肉,让肠胃首当其冲受到伤害.专家提醒,假期中饮食不节对人体胃肠道造成了负担,假期后应注意调整饮食、清理肠胃,让“不堪重负”的肠胃得到休息和调整.广州中医药大学附属第一医院综合科主任杨小红给出了她的三个饮食调理方法.
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慢性非细菌性前列腺炎的综合治疗
目的:探讨综合治疗非细菌性前列腺炎(NBP)的疗效;方法 64例确诊为NBP患者接受综合治疗,对比治疗前后慢性前列腺炎症状评分,前列腺液检查结果,判定治疗效果;结果 治疗的总有效率达90.6%,治疗前后前列腺各项症状评分有显著统计学差异;结论 综合治疗NBP疗效显著.
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常见呼吸系统疾病的饮食调理
对于像感冒、支气管炎、肺心病等一些常见呼吸道疾病,发病时除应给予必要的药物治疗外,合理地饮食调理,对其疾病的治疗和症状缓解都是大有益处的.
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饮食调理高血压
限盐补钾限制食盐摄入量可改善原发性高血压,三口之家每月用盐不能超过250克.此外,尽量少吃含盐量高的食物如腌制品、动物内脏、蛤贝类、菠菜等.加碱馒头含钠,吃250克加碱馒头相当于增加2克盐.补钾不仅能降血压,还可减少降压药用量,对摄钾低的人群(如我国北方居民)可能更有效.含钾多的食物有海带、紫菜、木耳、山药、香蕉、马铃薯、鱼类、西红柿、蘑菇干,甜瓜,牛奶、酸奶、丝瓜、茄子、豌豆苗、芹菜、莴笋、龙须菜等.
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高脂血症
1.着重于饮食调理,饮食宜清淡,宜进高维生素、高纤维素饮食,食用素油,少吃油煎食物,每天食盐摄入量在6克以下.
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胃肠疾病的饮食治疗
胃和肠道是人体重要的消化吸收场所,与食物的消化吸收密切相关.胃的功能一是暂时贮存食物,二是消化食物.如果胃发生了病理变化,那么胃的贮存功能就会大大下降,消化功能也会受到阻碍,摄入的食物就不能被正常地消化,对人体健康会产生直接的影响.肠道重要的功能是吸收摄入食物中的营养物质,当肠道出现异常状况时,食物中的营养物质就不能被很好地吸收.当胃和肠道发生异常时,饮食调理对疾病的转归往往特别重要,所以我们一定要重视胃肠疾病的饮食治疗.
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糖尿病合并癌症的饮食调理
糖尿病是一种全身慢性代谢性疾病,是老年人的常见病、多发病[1].目前,随着人们生活方式的转变以及环境的污染,癌症的发病率也日趋增高.随着我国老龄化进程的加快,糖尿病合并癌症的发病率也逐步增高[2].这两种疾病的饮食对疾病的影响也是很大的,为提高临床疗效,延长患者生命,提高生活质量,本文结合工作实际和有关文献报道对糖尿病合并癌症的饮食调理进行阐述,现报告如下.
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单纯性肥胖饮食调理
从成年人单纯性肥胖的营养学角度阐述通过合理膳食营养搭配、降低能量摄入、增加能量消耗以减轻体重,减少并发症,提高生活质量.
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秋季不同人群饮食调理
随着生活水平的不断提高,人们认识到了营养的重要性,正所谓"国以民为本,民以食为天".李时珍曾经说过:"饮食者,人之命脉也".随着经济的发展人们的饮食观念已经由"吃饱求生存"转变成"好吃求美味".但是由于营养知识没有普及,人们还不能真正的做到"吃好求健康".因为膳食结购还不尽合理,因此导致了许多营养缺乏性疾病、营养过剩疾病以及一些富贵病.
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老肺病你该怎么办
慢性支气管炎、肺气肿、肺心病等是老年人秋冬常见病多发病,患者除使用必要的药物治疗外,再配合适当的饮食调理,对治疗和症状缓解都有一定的好处.
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手脚冰凉怎么办
有一些体质虚弱的人会出现手脚冰凉的情况,尤其在秋冬季节更加严重,这种症状可以用饮食调理的来治疗,效果还是不错的,下面就介绍九种食物,让你的手脚暖和起来.一、燕麦燕麦富含膳食纤维和植物蛋白质,具有很好的饱腹感,有助控制体重,其中的β葡聚糖具有降低“坏胆固醇”的作用.此外,燕麦还富含多种矿物质,有助身体抵抗寒冷.燕麦可以用来熬粥,也可和大米搭配做成燕麦饭.
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冬季煲汤那些事儿
冬季是一年中气候寒冷的时节,天寒地冻.阴气盛极,阳气潜伏,草木凋零、蜇虫伏藏.万物封藏,是一年中适合饮食调理与进补的时期.很多人都喜欢在冬季煲汤进补.冬季煲汤进补能提高人体的免疫功能,促进新陈代谢,使畏寒的现象得到改善,还能调节体内的物质代谢,使营养物质转化的能量大限度地贮存于体内,有助于体内阳气的升发,为来年的身体健康打好基础.
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慢性病患者如何安然过冬
急性心肌梗死急性心肌梗死是冠状动脉硬化,心肌缺血、缺氧造成心肌急性坏死的一种心脏病.中医认为“寒主收引”,寒冷刺激、过度劳累、情绪激动等均可引起急性心肌梗死,而其冬季发生率是全年的50%.此时,养生防病首先要注意防寒保暖,根据天气变化增减衣服,尤其不要让脚受凉,以免反射性地引起冠状动脉收缩,发生心肌梗死;饮食调理宜清淡、多样化.