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首页 > 文献资料

  • 决定母乳多少的关键之匙

    作者:甘贝贝

    除了母乳代用品的干扰、社会支持不足等外在因素影响,母乳不足困扰着许多决心坚持6个月以内纯母乳喂养的妈妈.一些新妈妈说,她们有的喂了宝宝三四个月后母乳就渐渐少了,有的则是生完宝宝以后奶水就很少,担心宝宝不够吃,所以放弃了纯母乳喂养.

  • 为什么城市孩子易患哮喘

    作者:罗志娟;薛寒;周垚

    众所周知,过敏性鼻炎和哮喘是由IgE介导的一种变态反应性疾病,目前已经成为全球健康问题,发病率高,影响患者生活质量.儿童不能幸免于过敏性疾病的困扰,现在的过敏性疾病专科门诊,因为过敏性鼻炎或者哮喘而就诊的患儿越来越多,家长和孩子都很痛苦,严重影响了家长以及孩子的正常工作和生活.那么,为什么越来越多的儿童患上过敏性鼻炎和哮喘?

  • 如何吃碳水化合物不易发胖

    作者:宋新

    有些女性为了保持苗条的体形吃得越来越少,她们天天称体重,餐桌上的饮食只剩下一杯白开水和一个苹果.但是爱美的你是否知道,吃得少也会造成诸如脱发、贫血、骨质疏松等困扰.

  • 吃蔬菜沙拉,远离高脂沙拉酱

    作者:景子芮

    减肥,可不全是追求苗条的爱美女性独有的"事业",现在越来越多的人随着他们意识到超重以及肥胖与各种慢性疾病之间的关系而自觉的投身减肥"大军"的行列.当人们轻抚肚子上囤积的"游泳圈"轻问自己到底吃啥能减肥的时候,很多人会给出这样的建议:吃蔬菜沙拉啊!蔬菜沙拉没有主食的能量,没有动物性食品带来脂肪的困扰;清脆的未经加工的生鲜时蔬还保存了绝大多数的营养素,再拌上美味可口的沙拉酱,晚上轻松撮上一大盘,不仅低脂、可口,一大盘的这样的沙拉所带来的饱腹感也还算比较强,减肥还能不饿肚子!

  • 十一过后,给肠胃放个假

    作者:王瀛彬

    假日的永恒主题离不开美食和休闲.此刻我们或是回家同亲人、友人相聚在餐馆酒楼,或是出游到各地,游山玩水之余品尝各地美食.总之在这样的氛围中,我们会频繁地“穿梭”在大量的动物性食物之间,待到酒足饭饱以后,再到水果、零食和甜点间自由“漫步”.目的只有一个:既然我们心里乐呵,就让我们的肠胃也跟着乐呵吧,这才叫“身心合一”呢,找到自我的感觉真好!随着这样饮食过度而又运动不足的日子一天天消逝,我们的身体也默默地发生着变化.因此还未等迎来正常工作日,很多朋友就有了疑惑:我近是不是又长肉了?我的口气怎么这么重?甚至还有些朋友被本不该有的烦恼困扰着:我看到什么都想吐!我的胃好难受啊!我老觉得肚子胀,而且特别容易腹泻!

  • 有多少人曾想过自杀?

    作者:徐东;梁红

    由于生活中的压力和种种突发事件,很多人会产生心理负担.郁结的心理负担和压力若无法得到减轻和释放,人们就会受到抑郁等心理疾病的困扰,一些人甚至有“严重损害自己都不如未来的日子残酷可怕”的想法,从而出现威胁生命的自伤自杀行为.自杀:总是在身边发生也许你没有目睹过自杀,或者认为自杀离你很遥远.然而,当你翻阅报纸或打开电脑、手机时你会发现,媒体上几乎每天都有自杀案例的报道.前不久,网络上就连续报道过几位媒体人由于工作压力自杀而英年早逝的案例.

  • 我们都有拖延症

    作者:格格

    豆瓣社区里有一个很有意思的小组叫做"战拖会",小组成员们都是自称"拖延症候群",他们的特点是"拖、拖、拖",经常在后期限之前一点时间才会紧迫的开始着手工作,下周要交的报表、即将到来的职称考试、还有一直答应朋友的饭局,明明知道有许多事等着去做,但行动却迟迟没有开展,哪怕是随手要打的一个电话,也总会被他们拖来拖去.这样的一群人组成了这个小组,下着决心想要摆脱拖延的困扰.

  • 倚老卖老是一种心理危机

    作者:卞文志

    在当今职场上,有很多35岁以上的职场人士经常会被一种情绪所困扰,这种说不清道不明的情绪,从心理学的角度而言就是心理疲劳.而导致心理疲劳的一大原因,则是有些人自以为是职场"老人",在面对新人时"倚老卖老"造成的.因为,职场的自然规律是经常性地要实施新老更替,这样势必会出现一批精干的年轻人参与他们的工作.年轻人的参与和竞争,在潜意识里给35岁以上的人带来压力,在这种危机感、压力感和优越感的交织下,他们的心理上便会出现情绪异常.有心理学家指出,这种异常抑或心理疲劳症状,说到底即是因压力而引发的心理危机.

  • 要二孩,先做好心理功课

    作者:郭薇

    怀胎十月很辛苦,照顾婴儿很疲倦,还有各种哺养教育的困扰,经济压力也显著增加.重压之下,家庭关系如履薄冰,一不小心就有濒临崩溃的危险.生育孩子没有经验可谈,每个孩子都是独一无二的,他人成功的教养方式未必完全适用于自己的宝贝.同样,对于大宝的养育方法也不能照搬运用到小宝身上.

  • 不选对的只选适合的

    作者:李玲

    阿Ken的问题困扰着很多人,现代社会给这种症状提供了一个专有名词:选择恐惧症.选择恐惧症,也叫选择困难症,患此症的人面对选择更愿意“视而不见”,或者采用逃避的方式等待选择事件过去.尤其当可供选择的项目大于一的时候,这类人容易惊慌失措,甚至汗流浃背,于是,到后还是无从选择,久而久之对选择就会产生某种程度上的恐惧.

  • 你为什么要讨论“原生家庭”

    作者:Joy Liu

    原生家庭指的是我们所成长的那个家庭.现在好像有越来越多的朋友开始关注它,并且开始意识到我们每个人的成长脉络,对我们当下生活的影响,这本身是一件好事.但近我遇到了一些让我有点烦恼的事情:有越来越多的来访者在来找我时,说他们想解决原生家庭带给他们的困扰.可是当我开始仔细地聆听他们的描述时,却在很多时候有意外的发现:他们现在并没有跟父母住在一起,其中很多来访者不仅跟父母已经分开住很多年,甚至也有了自己的家庭.

  • 精神障碍病人的家庭护理要点

    作者:马贵君

    有许多精神病患者的家属纳闷:为什么我的亲人一次又一次犯病呢?的确,我们发现为数不少的患者刚出院不久病情又复发而住院了.精神病复发频繁成为困扰患者及家属的心头隐患.那么,为什么精神病会如此频繁地复发,而作为患者及家属又应该如何来应对呢?

  • 停留在17岁的青春期里

    作者:小鱼

    我是一个80后的小伙子,结婚2年,现在都是29岁的人,体重却只有82斤,身高只有160.我觉得很困扰,我从17岁就是这样的体重,也是这样的身高,十多年过去了,什么都没变.就是因为这样,朋友们看不起我.我自己也很胆小怕事,看到别人打架就非常害怕,连呼吸也呼不出来.有一次我老婆被人欺负了,我非常害怕,不知道怎么办.直到那个人准备打我老婆了,我才冲了出去.但我一出去第一句话却是:我是出来劝架的!然后就把我老婆拉了回来.我清楚知道我只能这样,因为我不这样做、不这样说,打起来了,我这样小的人一定打不过他.但因为工作问题,我和那个跟老婆起冲突的人天天见面.每次看到他,我心里就很愤怒,也很害怕.我很想报复他,但现我连正眼都不敢看他.离开这个地方不去面对他是不可以的,因为这份工作我丢不了.现在我整天都觉得很累,整天都想休息,一有时间就睡觉,因为睡觉可以让我不去胡思乱想.我很难受,能帮帮我吗?

  • 寒冬为何易发青光眼

    作者:谢瞻

    近,60岁的青光眼患者刘奶奶被升高的眼压困扰不已:“我是个老病号,目前通过点药控制眼压.我定期监测眼压,眼压都在15mmHg左右,可是,近测的几次眼压都偏高2mmHg左右,是不是我的病情在进展啊?”“每到冬季的时候,青光眼患者的眼压会比夏季高些.”江苏省人民医院眼科青光眼专家袁志兰主任医师笑着对刘奶奶说,“这是一个规律,不需要太多担忧.不过,冬天是青光眼的高发季节,需引起注意.”寒冬为何易发青光眼有青光眼的老人,往往机体调节功能差,气温降幅过大可影响体温的调节中枢,再通过植物神经干扰眼压,造成眼压波动,进而诱使青光眼急性发作.

  • 营养诊断路还很长

    作者:陈伟

    其实,对于营养不良的诊断长期以来很困扰营养学界,因为大家使用的方法和判断的标准是不一样的——营养不良是什么?有人答“低体重”,有人答“低BMI”,还有人答“低白蛋白血症”.但到底什么样的标准是营养不良,实际上并没有真正的标准.

  • 痔疮会变成直肠癌吗

    作者:梁建伟

    57岁的老刘,长期以来被“痔疮”困扰,用过各种药物也没有效果,后来来到医院,被诊断为直肠癌.他很困惑,向医生询问:我的直肠癌,是不是由于“痔疮”导致的?如果“痔疮”早点治疗,是不是就不会得直肠癌了?

  • 轮椅也要定期保养

    作者:陈锐

    随着社会老龄化加快,许多老年人被一些行动障碍疾病困扰,如帕金森病、脑中风、腰椎关节疾病等,其行动常常需要肢具的帮助,轮椅是其中重要的康复工具之一,它不仅是肢体伤残者的代步工具,更重要的是使他们能够借助于轮椅进行身体锻炼和参与社会活动,许多家庭因亲人需要自己配备轮椅,以满足家人出行生活的需要.但您会正确使用轮椅吗?不正确的使用有一定的危险,给家人带来不必要的伤害,如何正确使用轮椅呢?

  • 乙肝:安全停药何处是“码头”

    作者:栾兆琳

    九成乙肝患者渴望安全停药前不久,国内首次针对慢性乙肝患者治疗需求进行了大型的调查研究.调查结果显示:超过半数的慢性乙肝患者认为治疗需求没有得到满足.疗效不明显和每天服药,对生活和心理造成的困扰是口服治疗不满意的两大主因.“长期服药会对身体健康有影响”成为慢性乙肝患者长期服药的大顾虑.

  • 跟记忆方式有关

    作者:忆君

    前几日去办事,正好路遇十几年前的老邻居大宋.这么长时间不见,我问他现在过得怎么样,没想到大宋长叹一口气:"哎,我现在是黄鼠狼过年——一年不如一年啊!"原来,大宋在单位里十几年,一直是个小科员,比他工作晚的年轻后生,都已经是科长了.生活中呢,大宋说自己也没有几个知心的朋友.这些问题一直困扰着他,多年来未曾找到原因.

    关键词: 黄鼠狼 困扰 单位
  • 种植牙成功有标准

    作者:刘维贤

    今年上半年,25岁的小金经历了一场令人心惊的交通意外.所幸情况并不严重,除了一点皮外伤之外,小金损失了自己两颗漂亮的门牙.小金的牙齿一向健康洁白,从小没有看过牙医.伤心之后,还是要面对现实,如何补救这两颗牙齿,能够大限度地恢复如初,成了长期困扰小金的一道难题.在她的印象中,补牙的方法似乎有好多种,到底哪一种更适合自己呢?医生向她推荐了种植牙的修复方法.

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