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有害健康的"习惯病"
在日常生活中,人们自然而然地养成了一些习惯,而某些习惯恰恰在不同程度上危害着人体的健康.★睡眠过多 睡眠过多会加重脑睡眠中枢的负担,使各种生理代谢活动降到低水平,且使人的各种感觉功能减退和骨骼肌紧张度下降,人体免疫功能降低,易引起一系列的疾病,特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作或中风.
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前十字韧带损伤及重建后本体感觉的变化
前十字韧带是支持膝关节稳定性的主要结构之一,损伤后常导致膝关节不稳,负重及活动等功能障碍,患膝常产生"滑落感"(giving way).前十字韧带重建是治疗前十字韧带损伤的重要手段之一.重建术一般仅强调移植物的紧张度,术后许多患者都出现临床体征、膝关节评分和关节功能不一致的表现:有的重建韧带持续松弛,但活动正常,无不适症状,患者感觉满意;而有的患者手术十分成功,膝关节稳定性好,评分高,但感觉上一直不稳定,有"滑落感".其根本原因是本体感觉缺乏引起的关节位置觉障碍[1].
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睡眠话睡姿
众所周知,人每天必须保持充足的睡眠,这是生活的基本规律.说起睡眠,似乎很简单,躺下身子,两眼一合即可进入梦乡.其实不然,睡眠时间的长短和睡姿方式如何,均可影响睡眠的质量.如果睡眠时间过多,会加重大脑中枢神经的负担,使各种生理代谢活动降到低水平,且使人的各种感觉功能减退和骨骼肌肉紧张度下降.人体免疫功能降低,易引起一系列的疾病,特别是血液循环缓慢会造成心脏病突然发作和中风.睡姿有仰卧、侧卧、俯卧等.通常来讲,怎么睡都好,舒服重要.但是这种认识只适于身体健康的人,而对于有某些特殊疾病,或者处于特殊状况的人来说,睡姿则显得尤为重要了.
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NO对呼吸系统疾病的治疗价值
自从1986年Furchgott提出了内皮衍化舒张因子(En一dothclium-dcrivcd rclaxing factor,EDRF)可能是一氧化氮的假说后,引起世人对NO的极大重视.过去一直认为氧化氮(包括N0)是有毒的空气污染物,现已证明N0在呼吸系统中所起的作用与在其他器官系统中一样重要.它调节肺血管紧张度.呼吸道的神经传递,调节呼吸道炎症和宿主防御能力:
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经颅多普勒超声诊断(续)
偏头痛TCD表现:(1)偏头痛发作期和间歇期脑动脉血流速度增快者多见,减慢者少见,血流速度异常改变多见于单侧或双侧MCA和(或)ACA.Thie 1990年提出偏头痛患者血流速度异常标准为MCAVm大于100cm/s.ACAVm大于90cm/s,PCAVm大于80cm/sm血流速度增快为血管紧张度增高(血管功能性狭窄)所致,血流速度减慢可能是血管张力减低,血管扩张的表现.
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飞行员睡眠质量调查分析
睡眠是一种重要的生理现象,而航空飞行又是一项紧张度极高的职业,飞行员的睡眠质量对飞行安全构成了严重的影响.有调查统计,18.1%的飞行员有睡眠质量问题[1].为此,我们用匹兹堡睡眠质量指数(PSQI)调查了来我院疗养的356名空勤飞行员的睡眠质量及其影响因素,为飞行员的睡眠保健提供依据.
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稳态噪声对纺织女工血管总外周阻力的影响
随着现代工业的迅速发展,噪声作为常见的主要职业病危害因素,其危害已引起人们的广泛关注.噪声除引起听觉系统损害外,还对神经系统、心血管系统等产生不良影响.有资料报道[1]:噪声接触者血管紧张度改变(血压波动)发生在听觉器官损伤之前,而作为噪声危害的早期指征.为探讨噪声对人体损伤的早期诊断指标,我们对某纺织厂挡车工的血管外周阻力进行了调查.
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重视办公室午休为健康充电
许多人都有午餐后疲倦的烦恼.研究表明,午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律,是保持清醒必不可少的条件.不少人,尤其是脑力劳动者都会体会到,午休后工作效率会大大提高.可能的话,绝大多数人都愿意在午饭后休息一会儿.这并不是我们懒散,而是由于我们体内的生物节律在起作用,而午睡恰恰是人体保护生物节律的一种方法.研究还表明,午休是正常睡眠和清醒的生物节律的表现规律,是保持清醒必不可少的条件.不少人,尤其是脑力劳动者都会体会到,午休后工作效率会大大提高.国外有资科证明,在一些有午休习惯的国家和地区,其冠心病的发病率要比不午睡的国家低得多,这与午休能使心血管系统舒缓,并使人体紧张度降低有关.所以,有人把午休比喻为佳的“健康充电”,是有充分的道理的.每天午睡30分钟,可使体内激素分泌更趋平衡,使冠心病发病率减少30%.
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带您了解肾脏疾病
近30多年来,慢性肾脏病已经成为威胁全世界公共健康的主要疾病之一.其主要原因是随着物质生活和工作条件的改善,人们的生活方式发生了一些不合理的变化,如某些营养素(碳水化合物、脂肪、食盐等)进食过多,体力活动过少;同时,现代人群由于工作压力加大、精神紧张度过高、睡眠不足;以及吸烟、酗酒、各种环境污染等因素,使得糖尿病、高血压、高血脂、高尿酸、肥胖等代谢性疾病以及继发于上述代谢性疾病的慢性肾病患病率日渐升高.
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香味的保健作用
据研究,各种香味对人体的刺澈所起到的作用各不相同,因而根据身体状况选择香味可起到健身的作用.葡萄柚的香味具有制怒作用,并可适当地缓解紧张度.
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洗澡也能增强性能力
Q据说洗澡也能提高性能力,该怎样洗澡才能达到这种效果?除此之外,还有其他提高性能力的办法吗?A人体有一套自主神经系统,包括交感神经系统和副交感神经系统.后者对男性性功能至关重要.它被激活后能释放乙酰胆碱,降低心率、呼吸频率、肌肉紧张度,从而降低新陈代谢,让肌体放松下来.因此,学会放松就是要学习控制副交感神经的兴奋性.要放松身体,洗澡无疑是一种相当不错的选择.
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凉鞋+薄袜轻松凉爽一夏天
因为身体原因,很多老年人对凉鞋敬而远之.其实只要选对凉鞋,做好以下几点,老年人穿凉鞋一样可以轻松凉爽整个夏天.1.应选择透气裸露部分多的凉鞋,尤其鞋帮两侧要有透气孔.2.尽量选择带防滑纹鞋底的鞋,通过加大鞋与地面的摩擦力,减少老人腿部的紧张度.3.可以有2厘米左右的鞋跟,以提高老年人足底的抗震能力,保护脊椎椎间盘.
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别把吗丁啉当作助消化药
多潘力酮(吗丁啉)直接作用于胃肠壁,是一种新型促胃动力药和高效止吐药.能促进胃蠕动,缩短餐后胃排空时间,并可使胃的幽门口(胃与十二指肠的接口)直径增大、舒张期延长,便于食物进入肠道,提高贵门(胃与食道的接口)括约肌的紧张度,防止食管反流,能强效止吐,而不影响胃的分泌功能.
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性生活时间长易引发前列腺炎
性生活是两性生活必不可少的部分,但并不是性生活时间越长越好.其实,性生活过长对于健康也是不利的,甚至引发男性疾病,如前列腺炎.第一,过性生活时,不仅男女双方性器官处于高度充血状态,而且从性兴奋期到高潮期,人体的许多组织器官都参与了这一特殊的生理过程,全身肌肉紧张度明显增强,心跳加快等,因而机体的能量消耗明显增加,代谢增强.如果过性生活的时间拖得很长,就会使人体的能量消耗过多而令人感到疲惫,甚至使双方出现精神倦怠、肌肉酸痛、全身乏力等不适,这样势必影响第二天工作.
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7日养身润心提案
一年52周,春天有12周,占一年的四分之一,我们常以周为单位来总结自己的生活,周记、工作总结、周计划在这个春天如何做到12周养心润身?如果仅仅是重复每天的"温润24小时",也会让人乏味,每天有新鲜的身心大餐,才是有滋味的生活.7日养生润心,根据一周7天工作的紧张度和节奏来安排.忙时要静,内观;闲时要动,内外通畅.
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心理护理对胃镜检查患者心理干预效果分析
目的 研究心理护理对胃镜检查患者紧张状态的影响.方法 对我院门诊内镜室180例行胃镜检查患者,采用对照研究的方法 分为试验组和对照组,对照组进行常规护理,试验组进行心理护理.对比2组患者身心状况,评价试验组患者的干预效果,观察2组患者接受不同护理后进行检查时紧张度的降低对检查结果的影响.结果 采用心理护理与采用常规护理的患者相比较,焦虑评分和检查后血压、心率的升高幅度均明显降低(P<0.05).结论 胃镜检查中配合心理护理,可有效降低患者的紧张度,缓解检查的不适,提高护理效果,有助于检查和治疗的顺利完成,值得临床推广应用.
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亮菌甲素与质子泵抑制剂存在配伍禁忌
亮菌甲素注射液商品名为布拉松,化学名称为3-乙酰基-5-羟甲基-7-羟基香豆素.主要药理作用是促进胆汁分泌,减轻胆道口括约肌的痉挛,降低十二指肠紧张度,调节胆道系统压力,是普外科常用药物.
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孕产妇心理紧张度调查
孕妇入产房后,大约经历10 h~20 h,由于产妇在产房停留时间短,助产士往往只注意观察产程进展是否正常,而不去分析孕妇有无心理问题.
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心血管病人拔牙86例临床分析
随着人们生活水平的提高,心血管疾病发病率呈上升趋势,故在口腔门诊需行拔牙心血管病变的病人明显增多.拔牙手术虽小,但可使机体出现明显的应激反应,表现在心率、血压、体温及肌肉紧张度代谢水平等发生变化[1,2] .
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肿瘤相关性便秘的分析与治疗对策
肿瘤患者比普通人群更容易发生便秘,而且一旦发生,治疗周期较长,患者痛苦不堪,还可能影响到肿瘤的治疗,所以积极预防与治疗肿瘤相关性便秘更有意义[1].1 肿瘤相关性便秘的相关因素1.1精神因素:肿瘤患者因治疗病程长,医疗费用高,有的患者不能正常对待自身疾病,易产生紧张、焦虑等心理,有的患者化疗胃肠道反应大,而焦虑可增加盆底肌群的紧张度,从而导致排便时肛门直肠矛盾运动,导致便秘;化疗前精神紧张,精神过度紧张可抑制自然排便反射,若患者经常处于抑制状态,副交感神经系统受抑制,易发生便秘.