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推拿配合艾灸治疗慢性腰肌劳损患者的疗效观察
慢性腰肌劳损是指腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,其临床发病率占腰腿痛患者的80%,是临床常见病,多发病[1-2]。现代医学大多使用非甾体类药、和理疗手段来治疗慢性腰肌劳损,但其疗效不佳,且复发率较高。中医学针对慢性腰肌劳损的病因病机、发病特点,历代医家均推崇运用外治疗法,并且取得了较好的临床疗效[3-4]。本研究针对推拿法的临床应用,选择166例患者以分组形式进行了探讨。
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腰椎间盘突出症下肢肌力的等速测试
腰椎间盘突出症是腰腿痛的主要原因之一,常由此引起腰部肌肉及下肢运动功能的失调,但对肌肉运动功能的定量研究,国内尚无准确、实用的指标,国外的相关结果也很有限[1,2]我们用等速测试的双下肢力矩差异指标来评定腰椎间盘突出症患者下肢的运动功能,旨在探讨为腰椎间盘突出症患者的康复评估提供一种实用的科学依据.
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腕踝针灸配合中药治疗急性腰扭伤56例
急性腰扭伤系指腰部肌肉、筋膜、韧带和骶骼关节等受到突然过度牵扯,超过了正常生理负担,产生肌肉起止点韧带的小撕裂伤及局部出血等急性损伤~([1]).我们运用腕踝针灸配合中药治疗急性腰扭伤56例,疗效满意,现报告如下.
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起床10分钟保健有奇功
1、左右翻身一分钟 在床上轻轻翻身,活动脊柱大关节和腰部肌肉.
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骑车远游治百病
骑自行车远游,不但方便、快捷、自由,且能强身健体.享誉"绿衣使者”的邮递员为何长寿?就与常年骑车锻炼相关.说骑车远游治百病虽然有些夸张,但中老年人、脑力劳动者常骑车远行,确有防治多种疾病之益.腰腿部关节炎骑车运动不但能增强腰部肌肉及其韧带的力量,促进腰椎骨的灵活,防治腰酸、腰痛症,而且牵动下肢3对关节和26对肌肉的活动,增进大腿的健美.因此,骑车锻炼既可防治腰腿部关节炎,又使人双腿轻健,大大推迟"人老腿先老”的衰老进程,使人长寿.
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急性腰扭伤的防治
急性腰扭伤是在劳动和训练过程中,因腰部肌肉、筋膜和韧带超负荷而发生的不同程度的纤维组织撕裂伤,主要表现为出血、相邻组织渗出、水肿而导致的一系列临床症状,是基层官兵中常见伤病之一.因此,各级领导和医务人员不仅要高度重视,而且要采取有效措施积极预防急性腰扭伤的发生.
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超短波治疗急性腰扭伤及急性腰肌纤维织炎100例临床观察
急性腰扭伤与急性腰肌纤维织炎是门诊常见病.急性腰扭伤多有姿势不正,腰部肌肉、前膜、韧带和骨骼关节等受到突然过度牵扯,超过了正常生理负担,产生肌肉起止点的小撕裂伤及局部出血等急性损伤,弯腰活动用力过猛,搬抬重物时姿势不当,以及剧烈运动弯腰取物等,90%患者发生在腰骶部和骶髂关节.急性腰肌纤维炎多因气候突变、阴雨、受凉而发病.本科采用超短波治疗以上两种病症取得较好疗效,现将临床资料较完整的100例报告如下.
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雷火针灸法治疗急性腰扭伤
急性腰扭伤是由于外力作用而引起的腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织损伤.近几年,笔者运用雷火针灸法治疗本病取得了满意疗效.
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急性腰扭伤有良方
急性腰扭伤即俗称"闪腰",是腰部肌肉、韧带、筋膜等发生撕裂造成的,可引起腰部瘀血、肿胀、肌肉痉挛、疼痛.发生急性腰扭伤后,先在1~2天内用冷毛巾作腰部湿敷,使破裂的小血管收缩而止血.然后改用热毛巾湿敷,促进血肿吸收.
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腰肌劳损多运动好祛除
腰肌劳损是一种积累性损伤,主要由于腰部肌肉疲劳过度,如长时间的弯腰工作,或由于习惯性姿势不良所致.主要症状是腰部酸困和疼痛,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛,腰部活动性受限,弯腰困难,严重者可影响日常工作和生活.实践证明,运动疗法对其有较好的矫治效果.
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儿童腰椎间盘突出症1例报告
张某,女,10岁,学生.2001年4月15日入院.患者半年前溜冰时跌伤,仅感左臀部轻微疼痛,未予重视,以后逐渐出现脊柱向右侧弯,臀部向左侧凸,直腿弯腰困难,双手仅触及膝上部.在当地医院治疗无效,到我院就诊.查体见腰部生理前弓消失呈现反弓,竖脊肌痉挛,腰部轻度压痛,直腿抬高试验左侧15°,右侧30°,无明显的放射性疼痛,屈颈试验阳性.X线片示腰椎向右侧弯,脊柱生理曲度呈反弓.CT示L5S1椎间盘后正中突出(偏左)约0.7cm,血常规检查无异常.治疗方法①卧硬板床缓慢牵引:患儿仰卧于牵引床上,胸腹部及臀部绑好束带,腰部向上凸15°,牵引重量为30kg,每日1次,每次30分钟.②推拿按摩:先用轻手法放松痉挛的腰部肌肉,然后行斜扳、侧扳手法,再作双直腿抬高运动(助手固定患儿骨盆部),幅度以患儿能耐受为度.③中药外敷:手法后用花粉100g、黄柏150g、姜黄50g、白芷50g、厚朴20g、陈皮20g、南星20g、苍术20g、青黛20g、甘草20g,共为细末外敷于腰部及臀腿部.④理疗:每日1次,每次30分钟.⑤功能锻炼:主要是加强腰背部功能锻炼,如作挺腹和弯腰摸地动作等.经采用上法治疗3个疗程,患儿症状消失,功能基本恢复如常,腰部柔软无侧弯,双直腿抬高试验达85°以上.
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腰肌劳损的家庭中医按摩疗法
随着生活节奏的加快,人们进行体育锻炼的机会越来越少.尤其是经常坐着工作的人,其腰部软组织需要长期承受很大的压力,这就很容易造成腰部肌肉及其附着点的筋膜,甚至是骨膜的慢性损伤性炎症,如此便形成了腰肌劳损,它是上班族腰痛的常见原因之一.这里向大家介绍两组简便易学的家庭中医按摩治疗方法.
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玩童年游戏亦可健身
还记得丢沙包、跳房子这些"过时"的童年游戏吗?它们可有让你意想不到的健身功效呢!丢沙包预防腰椎病丢沙包是上世纪七八十年代孩子玩的经典游戏之一.三个人玩,训练敏捷性.该游戏有助腰部锻炼,转闪腾挪间不知不觉锻炼了腰部肌肉.跳房子不长"蚯蚓腿"跳房子可谓廉价的游戏,只要一支粉笔,一块石头就可以玩.这种游戏有助于锻炼脚的控制力,有效预防下肢静脉曲张,也就是我们俗称的"蚯蚓腿".翻交预防鼠标手还记得翻交吗?有地方也叫翻棉条、翻牛槽、翻桄子、翻绳、翻线、攀撑子.两人游戏,只需三尺左右的线绳一根,一人用两手撑线圈,通过勾线挑转,可翻成各种不同的形状.如两扇门、鸡腚眼、十字花、井字、房子、面条、花手绢等.该游戏可锻炼手指的灵活性,对经常用鼠标的职场人士而言是个不错的保健小游戏,能有效预防"鼠标手".
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推拿加走罐治疗急性腰扭伤156例报告
急性腰扭伤是临床多发病之一,大部分患者伴有脊柱小关节错位。笔者自1993年以来,用推拿加走罐疗法治疗本病156例,效果满意。现总结报告如下。1 临床资料 156例中,男性122例,女性34例;年龄在16~55岁之间;发病时间短为1 h,当天治疗的28例,1周内治疗的128例。大部分病人受伤时听到腰部有"喀嚓"的响声,随即出现腰部疼痛。临床表现主要是腰部疼痛,屈伸转侧受限,腰部后伸时疼痛加剧,大部分患者单侧或双侧臀上皮神经区有压痛,并见脊柱腰段向左或向右侧偏歪,或有单侧,或双侧棘旁或横突或腰肌有压痛。2 治疗方法2.1 松解法患者俯卧位,先以轻快柔和的法、掌揉、肘揉法,以松解腰部肌肉的紧张痉挛,缓解疼痛,进而以推拿手法加强效果,约15 min。2.2 斜扳法急性腰扭伤患者,大部分病人伴有腰后小关节错位,查体时见脊柱腰段棘突向左或向右侧偏歪;患者仍取俯卧位,向左侧偏歪的,术者站在患者左侧,左手拇指顶按在偏歪的棘突左侧,余四指按压住腰部,右手置于患者右肘部,左手拇指用力前顶,右手用力后搬,双手协调向相反方向用力斜搬,此时听到患者腰部有轻微的"喀"声即可,向右侧偏歪者,则在相反的方向斜搬,再在腰部作轻柔的揉手法2 min以顺气理筋。2.3 拔火罐以3号玻璃罐2个,用闪火法在棘突双侧旁开1寸腰骶关节处吸住后向上走行至肩胛骨内侧中上段即起罐,重复5~6次,以皮肤潮红为度,然后在腰部痛点处双侧对称留罐3~5 min。
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儿科护士腰部锻炼操
由于儿科工作的特点,护士经常需要弯腰操作,例如寻找血管静脉输液,人工喂奶等都需要长时间弯腰,操作完毕觉得腰酸背痛,长此以往,腰部肌肉处在紧张状态,得不到适当休息和缓解,造成腰肌劳损,腰背疼痛,重者引发椎间盘突出.为加强劳动保护,笔者自编护士腰部锻炼操,坚持锻炼6个月,可以明显缓解腰肌疲劳,减少疼痛.
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腰痛卧床并发静脉血栓形成和肺栓塞
椎间盘损害是急性、慢性和间歇性腰痛的常见病因.椎间盘损伤病变可刺激脊神经或脊神经根引起下肢放射痛.腰部肌肉、椎间关节以及骶髂关节病损同样可引起下肢疼痛.下肢本身病变引起急性腰腿痛少见.本文报道1例因急性腰痛长期卧床后并发罕见的双侧下肢深静脉血栓形成和肺栓塞.
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变应性亚败血症20例临床分析
变应性亚败血症系一临床综合征。临床误诊率较高。为提高对本病的认识,缩短确诊时间及减少误诊率,现将笔者于1990年1月~1998年12月收治的变应性亚败血症20例分析如下。1 临床资料1.1 一般资料 男15例,女5例,平均年龄36岁,15~20岁3例,~30岁8例,~40岁3例,~50岁4例,>50岁2例。入院后确诊时间12 d~80 d,平均31 d。1.2 临床主要症状及体征 发热20例(100%),过高热18例,畏寒15例,热型多为间歇热及弛张热,以午后或傍晚发热多见。晨间体温降至正常。多数患者虽然反复高热,但一般情况较好,中毒症状轻。多种抗生素对发热无效,而对糖皮质激素、非类固醇药物治疗有效。皮疹17例,皮疹多在发热高峰时出现,多随热退后消失。皮疹以斑丘疹多见,呈多形性改变,以颈、胸部四肢多见。关节肌肉疼18例,呈游走性或固定性,以膝关节多见。肌肉疼痛多为全身性,以腓肠肌、颈、腰部肌肉明显,疼痛程度与发热密切相关。咽痛12例,常在发病初或发热时出现。肝脏肿大2例,脾脏肿大3例,腹痛2例。1.3 实验室检查 低色素性贫血15例,轻中度贫血12例,重度贫血2例,白细胞总数及中性粒细胞增高20例,白细胞>15×109/L 17例,20例血沉均增快,>100 mm/h 8例,血沉高低与发热密切相关,与病情严重程度呈正相关。粘蛋白增高11例,免疫复合物增高12例,类风湿因子阳性5例,SGPT增高4例,IgG增高10例,IgA增高7例,IgM增高3例。20例多次血和骨髓细菌培养均阴性。20例骨髓涂片18例为感染象,2例正常,淋巴结活检8例均为非特异性炎症或反应性增生。1.4 误诊情况 20例中误诊为败血症10例,结核病4例,药疹1例,SLE 1例,胆道感染1例,疟疾2例,淋巴瘤1例。本组从发病至确诊时,误诊时间为1个月~1年者占30%。
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腹腔镜微创手术切除肾上腺肿瘤
肾上腺位于腹膜后,位置深在,传统的开放手术治疗,常需较大的手术切口 ,有时还需要切除一段肋骨才能满意地显露病变.由于伤口较大,腰部肌肉和肋间神经遭受 损伤,患者手术后伤口疼痛较严重,影响病人术后的活动和恢复.采用腹腔镜微创手术方法 治疗肾上腺疾病具有创伤小、术中出血少、术后伤口疼痛轻、恢复快、不影响美观以及住院 时间短的优点.近十年来,此项手术已成为泌尿外科领域开展为广泛的腹腔镜手术,已经被公认为肾上腺外科手术治疗的"金标准".腹腔镜肾上腺切除术的手术径路包括经腹腔和经腹膜后径路,前者又有仰卧位经腹腔(前入 路经腹腔)与侧卧位经腹腔(侧入路腹腔),后者也有侧卧位经腰(侧入路腹膜后)与俯卧位经腰(腰入路腹膜后)之分.
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治腰肌劳损有新方法
腰肌劳损是指下腰部肌肉的慢性损伤而导致腰背肌慢性疼痛等症候群,往往伴有不同程度的活动障碍.文献报告80%以上的人一生中都有可能受到本病的困扰.腰肌劳损多为慢性,反复发作,影响工作和生活.
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多扩胸缓疲倦
久坐之后,可以试着做一下扩胸运动,活动一下,这样就能有效地缓解疲倦。
具体方法是,每坐一两个小时后,站起来,双臂同时或交替向上、向外扩展,做扩胸运动,每次舒展胸廓三五分钟。扩胸的同时,可上下左右缓缓活动颈部,自由自在地耸抬双肩,侧侧腰身,做做深呼吸,并不时捶打或按摩腰部肌肉,以催动全身气机运行。每次舒展胸部三五分钟。做“扩胸运动”的次数、强度和频率,可根据自己身体状况而定。