中国健康月刊杂志
China Health Monthly 중국건강월간
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腰突者"鉴"
点击腰突腰椎间盘突出分为:膨出、突出、脱出.症状多种多样,多数患者以腰痛为首发症状,这是由于椎体周围的无菌性炎症刺激了椎体周围交感神经和感觉神经所致.
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五问烤瓷牙
1问:什么是烤瓷牙?专家观点:烤瓷牙主要分为两大类,一类为金属瓷牙,一类为全瓷牙.全瓷牙因价格比较昂贵,属"贵族式"瓷牙.目前较经济效果又不错的当属钛合金瓷牙与贵金属瓷牙,这也就是我们平时所说的烤瓷牙.
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性有千千结
频繁的性接触能增加感染艾滋病的机会吗?一般来说,性伴侣较多者,便有较多的机会与艾滋病带原者接触,当然就有较多的机会受到感染,而与一个艾滋病带原者性接触的次数越多,患艾滋病的机会也就越大.但需要记住的是只有与艾滋病带原者发生性行为才感染艾滋病.如果没有保护措施而与一个带原者发生一次性交,得到艾滋病的机会大约为五百万分之一.根据这个研究,若与带原者共同生活5年并且进行不安全性交者,被感染的机会可能会达到三分之二.但这些数据都是统计数据,可能与带原者只性交了一次就被感染了,所以重要的是使用一切可能的方法保护自己.
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心病也致乳房痛
近日,我中学时的同学黄美丽在她丈夫的陪同下来到省城医院找我.
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避孕需补维生素
许多研究资料表明,无论是药物避孕还是带环避孕均会对女性的物质代谢和营养吸收产生影响,并能改变维生素和矿物质的需要量.虽然这两种常见的避孕措施已经有了很大的改进,但依然难以回避其不良影响.如连续服用避孕药三四个月,往往让人感觉到皮肤干燥、易苍老,个别女性还会出现色素沉着、黄褐斑、体重增加等;带环的女性头几个月往往出现乏力、困倦、易苍老等表现.为此,有关专家指出,虽然这两种方式均安全有效,但是在采用这两种方式后更应注意外来的应激表现,并应适当增加维生素的摄入.
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"灰色心理病"的连锁反应
编辑先生:我大学毕业后就一直在外工作,说白了,就是普普通通的打工者.我今年34岁,有孩子有家庭,为了生活宽裕些,有时还被单位派到另外的地方去打工.刚开始离家的那段时间,还没有什么不好,可近一段时间,越来越觉得内心烦躁、胸闷、气促、焦虑不安,并且记忆力下降及夜里失眠、食欲不振等,从而导致工作效率也大大下降,为此,受到了老板的训斥,并要"炒"我"鱿鱼".我很苦恼,我这是怎么啦?
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CASE4 心脏病难道爱情竟是一场"伤心"游戏?
玫瑰、烛光、香氛、绵腻低回的爵士乐,还有怡欣亲手拌的水果沙拉和烤得鲜嫩的牛排以及香味扑鼻的罗宋汤.这原本是怡欣照着很多杂志推荐的方法精心制作的浪漫晚餐,可丈夫吃得并不专心,仿佛根本没有看出这是她的精心布置.他们默默地吃着桌上的食物,丈夫很快就放下刀叉起身回到书房去工作了,剩下她一个人发呆.
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CASE1 失眠症成功光芒背后的爱情留级生
我们中国人非常信奉学而优则仕,但那是对男人说的,至于女人,以前是学好女红,冰清玉洁,自然有人上门提亲.现在的女人可犯难,社会地位和经济收入蒸蒸日上,却成了婚恋市场的滞销货.放在以前沉静、保守是优点,今天却成了缺点了.
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7个故事解读情感伤害爱的人伤我深
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CASE6 性病欲望出轨的可怕代价
6岁时,FIONA理所应当地认为将来会嫁给白马王子或骑士,所有的童话都是这样的;16岁时,她发誓一辈子都不要嫁人,因为少女帅的叛逆就是独身;到了25岁,另一半的性格、情趣、前途、经济、家世,她都得想清楚,都得好好权衡才成.终于有一天,FIONA带着亲朋好友的祝福,建立了一个家庭.虽然老公不是她遇到出色的男人,但她绝对肯定,老公是天底下爱自己的男人.为了让老公更努力、成功,FIONA放弃了收入颇丰的外企工作,做了全职太太.她希望每天和老公一起感受淡淡的甜蜜、给他无言的支持,希望自己平静而美丽,希望自己可以拥有平淡是真的幸福.对着一个个伤心故事,FIONA对自己说,我的选择是对的.
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CASE7黄体破裂分居两地的意外之祸
涓子与老公相识时,他们还生活在同一个城市,在一个朋友的聚会中认识,到了彼此谈婚论嫁的时候,老公已经到北京发展了.所以涓子结婚后和老公在一起的时间很短,反倒不如恋爱的时候见的面多.面对分居两地的婚姻涓子当然不满意啦,因为那实在没有原本憧憬、想象的家的感觉;虽然涓子和老公彼此一直努力想尽早结束这种状况,但目前看来还是有困难的.
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CASE2 抑郁症抑郁冬天,独守爱的空城
婷是我的初中同学,已经三十几岁的人了,还守着甜蜜的两人世界过日子.看着婷和老公在一起,真的会让人生出只羡鸳鸯不羡仙的感叹来.因为每个清晨,婷都会为老公煮早餐香食.
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CASE5 子宫内膜异位痴情女人的恋爱苦旅
33岁的诗阳被医生宣判患上了子宫内膜异位症是今年年初的事.那时,诗阳和老公刚刚开始计划要孩子.一切仿佛都该是顺理成章--夫妇俩像年初做婚检一样手拉手去了医院,打算怀孕前做个全身检查,好大限度地保证在猴年生一个健康的、高智商的"优质"宝宝.诗阳和丈夫其实是怀着"例行公事"的心去做检查的,却想不到医生真的就发现了问题.诗阳得了子宫内膜异位症,暂时不能怀孕.
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CASE3 家庭暴力当爱情让人面目全非时
当初,EVA为了一桩她心中非常纯粹非常美丽的爱情,远离家人远离故乡和当时还是男朋友的丈夫来到北京中关村创业打拼,现在她和丈夫都成了知名外企收入颇丰的白领,贷款买的大房子也装修得时尚雅致.
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妈妈的困惑③
孩子缺维生素B2吗家住苏州的王女士来电问,5岁的儿子近一段时间总是烂嘴角,听别人说应吃点B2,不知道这有没有道理.
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马艳丽健康秘诀=规律的生活+运动+睡眠+饮水
马艳丽似乎天生就是为模特行业而生的:高挑的身材,典雅的东方气质中透着迷人的现代气息,无论是T型台上还是台下都是人们目光的焦点.许多设计师喜欢马艳丽,常常把她的为人与她的美丽结合起来,甚至把她当成中国的辛迪.克劳馥.
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有"痔"者,事先知
时至秋冬,痔疮又进入了高发期.俗话说十人九痔,所以也难怪时下的报纸、电视、广播乃至街头随处可见的小广告,都是众口一词:"根治痔!"但是,痔能根除吗?前不久,在"全国首届肛肠病治疗新技术高峰论坛"会议上,与会专家一致认为:以往的那种"视痔如仇"和"见痔就除",都是不足取的.其实,痔是人人皆有的正常解剖结构,它无时不在维持着人们的粪便自制功能.
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秀色可"餐"
美丽不仅仅是天生的,也是可以吃出来的,将食物制作成粥、汤、饮、散、羹等各种美食,口福与美丽便可同享.
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出现"无症状性蛋白尿"怎么办等
关键词: 无症状性 -
作女该按"暂停"键了!
作女故事一用兵法搞掂男人有多少时尚的MM有许多时尚的观念,对于爱情也不例外,她们自有一套自己的理论,认为:爱不再是像妈妈她们那样的心与心碰撞,也不再只有心心相印时美丽的火花盛开;爱也不再令人脸红心跳,更不会让人莫名其妙地死去活来.爱只是一种冷静的选择,需要多个有效的步骤和精心设计的手段,总之爱和爱无关,有关的只是兵法.那个爱情区域里为流行的-句女性用语是:怎样才能把男人搞掂?
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别与SPA擦肩而过
体验心得在SPA中新生我已经做了两年的SPA了,每次SPA后,我都会感觉身心得到了充分的放松.它教会我们珍惜生命,探询心灵的平衡之路,追求一种内在的平静.在喧哗的都市里,烦躁的环境下,甚至在压力不断的工作中,我们可以在SPA中先掏空、再沉淀;先冲净、再重生.SPA是一种很好的美容方式,更是一种很好的身心治疗和休整.
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35岁不老方案
方案1应对松弛与皱纹问题:亚洲妇女肌肤状况调查报告中显示:将近有五成的人担心、烦恼自己肌肤状况的首要问题就是"皱纹".人类肌肤老化的因素一是外在环境影响,二是随着年龄增长的自然老化.
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丈夫是妻子的"主治医"
王女士:很不好意思,向您请教一个问题.我今年36岁,小孩已8岁,现在夫妻感情融洽,小家庭很幸福.但美中不足的是,我从来没有感受到做爱的欢快和高潮.为此,我曾做过全面的身体检查,没有一点毛病,我难道是先天就缺乏这方面的快感细胞吗?
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谁伤害了你的性欲
现代性医学研究表明,不良的生活习惯可导致性功能障碍.那么,哪些不良生活习惯会影响致性欲减退呢?
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一生重要的人/冷漠/商量/合适即好
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好男人不止他一个
我爱上了不该爱的人我今年35岁了,是一家省级电视台的文艺编导,从事这项工作已经十余年了.我热爱我的工作,我也热爱美好的生活.在别人的眼里,我可能是个成功的女性,有房子,有车子,有事业,有地位,可以说是个典型的白领职业女性.
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送人玫瑰手有余香
有人说,这个世界上有许多人生活在一起,就是为了互相温暖.也许这话有一定的道理,我们常常说的人情冷暖,其实这个暖流就是人和人之间的相互关爱、相互友善相待,只要人人都献出一点爱,世界将变成美好的人间.而生活在美好人间的你我也一定是幸福的.所以,当我们献出了一点爱的同时就是自己得到了一份幸福;我们在帮助他人的时候,自己也得到了一份快乐.如果人人都能认识到助人为乐这个规律并能真正做到助人为乐,那么,这个世界上的人际关系就会出现一种良性循环.
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左右生活的6个"指数"
1肥胖评定指数 如何掌握自己的体质指数,是许多人十分关心的问题.对此,世界卫生组织已提出了一个科学计算肥胖的标准,即体质指数(公斤体重除以身高米的平方)在18.5~24.9内为正常,在25~30为超重,大于30为肥胖.而我国国民的佳体质指数为20~22.因此,及时了解掌握这些科学体质指数,对自己克服体重超量或科学减肥有好处.
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与显示器污染面对面
有些面对计算机工作的职业女性,脸上总会无端地生出许多恼人的小痘痘、莫名其妙地添几粒色斑,有时还会一连几天干痒起皮,脸色灰暗……殊不知,这些都是由计算机的显示器为皮肤带来的不良影响.
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别中了鼠标的圈套
21世纪,人们对电脑的依赖与日俱增,计算机网络深入到人们生活的各个方面,使"鼠标手"等神经卡压性疾病成为一种日渐增多的文明病.在中国有大约五千万人无时无刻不在使用电脑来学习、工作.鼠标、键盘已成为现代人亲密的伙伴.如果您的生活也是整日和电脑打交道的话,那就来认真地阅读一下这篇文章吧.
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"丁克"反悔要趁早
新闻回放上海不鼓励年轻夫妇做"丁克"不久前,上海市在全国率先对"丁克"家庭说不,取消了对婚后无子女夫妻在退休时给予一次性奖励的政策.近年来,上海年轻人中拒绝生育或推迟生育者增多,人口"年轻力量"的增加主要来自流动人口,本土自然增长率已连续11年呈现负增长.养育成本升高、工作压力和社会保障等实际问题,是年轻夫妇选择"丁克"式生活的主要成因,这在高学历人群中尤为明显.照此发展,到2006年,5个上海人中有1个是老年人,而到2030年每两人中就将有一个老人.为了应对这一状况,上海出台了此举措.
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脂肪肝害了傅彪
新闻回放傅彪换肝震惊圈中人当初只是脂肪肝在屏幕上素以塑造小人物、"好人"受称道的著名演员傅彪因患肝癌,于9月2日在北京武警总医院接受了肝移植手术.8月25日傅彪晚饭后突感右上腹疼痛.8月26日在家人的陪同下来到309医院看病.经B超检查结果是胆囊息肉,随后来到肝胆外科做进一步检查.经检查后发现他的症状与胆囊息肉发病症状不相符,医院将他收住在肝胆外科观察治疗.8月27日做了CT扫描,确诊为肝右叶巨大肝癌.8月29日,因傅彪的医疗保险关系而转到北京武警总医院继续求医.9月2日接受了10个多小时的肝移植手术.
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瑜伽体位法
犬式(狗伸展式)步骤:1.准备动作:俯卧,双手放在胸部两旁.脚打开与肩膀同宽.2.手臂伸直,抬起上身.3.身体慢慢后仰,下巴尽量拉高,眼睛往后望;做到极限停止10秒,然后还原.
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"自卖自夸",给自己一个肯定
连线3读者李东:我是一个广告公司的策划人,算不上非常智慧但也不笨.不久前我调入这个新的策划机构工作.一次,老总走到我的面前问:你对你的方案感觉怎么样?我说"不好说,实践再看看吧."老总留下一个轻蔑的笑容就离开了.结果,我的策划方案被领导束之高阁了.我曾有过好几次这样的遭遇,请问机会为什么总是与我擦肩而过?
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妻子出轨--宽恕你的爱
连线2读者王先生:我是一位40岁的已婚男人,儿子可爱,妻子漂亮.如果不是发生了那件事,可以说是家庭美满,生活幸福.妻子的出轨打破了我们宁静而惬意的生活.她在一家医院作护士,一段时间以来,她总是回来很晚,有时甚至通宵不归,问起来,她就推说是在值夜班呐!对她的托辞,我渐生怀疑,有一次,她又说是值夜班,我就打电话过去,结果她并未在医院.回来后,在我的再三追问下,她吐露了和某位医生的隐情.
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自己做决定,哪怕承担失败
连线5读者苗力:不久前我们公司筹备周年庆典,在研究筹备工作分工的时候,领导问我:苗力,你看你负责哪一块工作?我怕做不好什么,就犹豫不决地说:随便吧.结果,领导把送请帖的任务交给了我,搞得我找不到地方找不到人,要不是同事帮忙,就会误了大事.我都三十多岁的人了,怎么就改不掉犹犹豫豫的坏毛病呢?
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亲情无"天敌"
终朝忙碌的您,当在现实生活中遭逢一些困难时,无疑倍觉身心俱疲,此时,您对健康的渴望定会更加强烈.如果您压抑难耐,请释放自己,本刊特别为您提供这样一个抒怀的领地.在这里,您尽可以打开心结,我们将为您释疑解惑,为您排忧解难,为您疗伤止痛,为您的心灵减压,为您的健康导航!
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接受"疤痕",或许会有好心情
连线4读者刘虹:我是一个化妆品公司的推销员,工作比较出色.但是由于我的疤痕体质,使下巴、手臂的一些疤痕暴露在外.事实上,这些东西并不影响我成为优秀的营销员,但是,它却像是长在我心里的一个疤痕.我一直在想,要是没有这些疤痕该多好啊,我可能会更成功,而现在只能这样了.我非常抱怨为什么这倒霉的事会发生在我身上,甚至埋怨父母……由于疤痕是很难治愈的,所以我很自卑.
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专家新观点:癌症是可以预防的
癌是可以预防的癌症是与环境因素有关的疾病,只要改变客观环境就有可能预防其发病.
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百合花做的衣裳
花的衣裳每每与女友晓晓逛街,行至孕妇服专柜前,她一准儿驻足凝神,一往情深,柔柔的目光如水,眼睛在一袭袭宽大的裙服和背带裤装间流连忘返,双手一遍又一遍地抚摸衣服上温馨的花边、浪漫的褶子、活泼的卡通.她情不自禁地感叹:真想买下一件,先穿上过把瘾.
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揭开食用油真相
食用油的三大困惑芥酸我国西北、华中地区居民至今还普遍喜爱食用菜籽油.目前国内市场已有低芥酸菜籽油品牌,已有的低芥酸菜籽油产品芥酸含量≤5%,仍然高于国外菜籽油芥酸含量≤0.1%的水平.
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一夜情带来的后果
她虽然不算好看,但打扮得干净利落.扁平的圆融融的脸蛋,毛茸茸的眼睛里带有一丝忧郁,柔软的嘴唇略显苍白.她笑起来不太自然,给人一种孤立无助的感觉.个头有点矮小,但胸部丰满,中年妇女那种特有的风韵在她身上显得尤为突出.
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自驾车旅游释放血液中的原动力
"快"是我们日常用语之中使用频率高的一个字眼.我们催促别人,也时刻被人催促.宽带网的口号是极速世界,张爱玲广为人知的名言是出名要趁早,不停奔走的人们已经收不拢脚步--青青世界早就变成了一个匆匆赶路的意象,我们只能匆匆地瞥一眼远方的山峦或者天空的月亮,然后就埋头往前奔.
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"完美女人"杨澜的健康心经
上世纪90年代初,央视名牌栏目<正大综艺>一男一女两位主持人,深受中国电视观众的喜爱,男的是赵忠祥,女的就是刚刚走出大学校门的杨澜.当时的杨澜留着披肩长发,气质端庄,声音甜美、亮丽,整个人看上去清纯秀气,无论男女老少没有谁不喜欢她.
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"健康明星"洪昭光
人物简况:洪昭光"火"了!"火"得令人瞠目:谁能想到,一个防病治病的医生,一跃而成为健康明星,突然"红遍全中国","火势"越烧越旺,且烧到"境外"--常常国内已经承诺的演讲还排不上号,国外的请柬、电报又纷至沓来!他的著作,人称"洪氏语录"、"健康宝典"、"健康圣经",他本人被誉为健康的"传道士".
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"书写遗忘症"困扰电脑族/慎用抗生素/专家提醒无根豆牙有致癌性
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日常12种简易养生技法/以茶养生
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我上了她情敌的黑名单
有人把生命局促于狭隘,有人则把生命释放于大地长天、远山苍海.这种浑然一体,互不相识的气氛让人迷醉.
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减肥的路九曲十八弯
对中央电视台<半边天>节目主持人张越,我是彻头彻尾的欣赏.接受她精彩节目的同时,对她丰满的形象一并包容了.因为我也不瘦,但有一点不能苛同,就是她坦然面对自己的肥胖,甚至做专题节目亮相荧屏,而我却是出入社交场合都缺乏自信.
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放心吃肉教你几招
我们在买肉的时候都知道要选择新鲜的,那么什么样的肉是新鲜的,如何将貌似新鲜的假劣肉鉴别出来?确是个学问.实际上,买肉同中医看病一样也需要"望、闻、问、切".
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忧虑的孩子个子矮
编辑老师:我有个女儿,刚上小学一年级.由于我与丈夫的感情不太融洽,经常吵闹拌嘴,也难免有时会影响到孩子的情绪.近一段时间,我发现孩子的性格日趋内向,有时我问话他也不理,给我的感觉是这孩子心事很重.近,我听人说,女孩过分忧虑会影响长高,是这样的吗?
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教孩子面对黑暗
我的孩子从小胆子就小,还特别怕黑.只要她在光线暗一点的地方呆一会儿,就会又哭又闹.连晚上睡觉的时候,都要开着灯,直到睡着了之后,我们再去把灯关上.我的小女儿已经快两岁半了,我不知道,这么做将来对孩子的眼睛会不会有影响,如何纠正孩子的这个毛病呢?
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从静到动的健身原则
如果你是一个从不活动、或是很少活动的人,建议你在进行健身锻炼时,首先要对运动项目进行筛选,以排除运动中的危险因素,同时要坚持锻炼,持之以恒.
年 | 期数 |
2011 | 07 08 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2009 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2008 | 01 02 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |