中国健康月刊杂志
China Health Monthly 중국건강월간
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女性警惕甲状腺癌
甲状腺癌早期症状儿童和40岁以上的女性多发,男女之比为1∶2.4.早期缺乏特征性临床表现,但95%以上的病人均有颈前肿块(或肿物),尤其是孤立的、不规则的、境界不清楚的、活动性欠佳的硬性肿物,应特别予以警惕.除了肿物外还有下列症状:病人声音嘶哑或饮水时呛咳;呼吸困难或吞咽困难;耳、枕、肩部有放射性疼痛;颈部静脉受压扩张或出现眼裂、瞳孔缩小;同侧或双侧淋巴结肿大等.
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关注儿童感冒正当时
预防感冒有10招①让他养成从外面回来就洗手的好习惯.由于感冒病毒常附着在某些东西上,所以洗手对于预防感冒很有作用.②小孩出汗之后要给他擦干身体,换掉内衣.浸湿的内衣会使身体发冷,这样容易感冒.
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呵护前列腺从青壮年开始
前列腺是男性生殖系统的重要器官,它产生的前列腺液,也是精液的重要组成部分,而且它还有营养精子、促使卵子受精的作用.而前列腺又是多数男子"多事"的地方,前列腺肥大是逐渐发展形成的.经临床验证,男性55岁以后均有不同程度的前列腺肥大.因此是男性不可忽视的常见病.
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孩子患上沙眼时……
近,在中小学校体检中,查出不少学生患有沙眼.沙眼是学生的六大常见病之一,在体检过程中,发现有3%~5%的学生患有此病."我家孩子6岁了,经常揉眼睛,医生说是沙眼,建议滴氯霉素眼药水.我本人就有沙眼,不知是不是遗传的原因."莉莉的妈妈非常着急,担心是自己把沙眼遗传给孩子了.
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儿童腹泻不可乱用药
门诊上经常遇到这样的妈妈,孩子因腹泻来就诊,当问到宝宝用过药没有,她会急切地告诉你三四种药名,甚至有的妈妈干脆把家里的药全拿来了,多的有五六种之多;再问是怎样给孩子服用的,答案差别很大,有的尚合理,有的则不合理,或者不科学,让人担忧.
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女性关注六种妇科病
宫颈糜烂这是已婚妇女的常见病,多由分娩、流产或手术操作损伤宫颈部,以及产褥期、经期不卫生及细菌感染而致病.据资料统计表明,宫颈糜烂发生宫颈癌者比未患此病者高7~12倍,故发现此病必须认真治疗,直到彻底治愈.
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大话哮喘
点击哮喘哮喘是一种慢性支气管疾病,病者的气管因为发炎而肿胀,呼吸管道变得狭窄,因而导致呼吸困难.哮喘可以分为外源性及内源性两类1.外源性哮喘:
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胃溃疡患者的自我保健
胃溃疡是多发病、慢性病,易反复发作,呈慢性经过,因而要治愈胃溃疡,需要一个较为艰难持久的历程.患者除了配合医护人员进行积极治疗外,还应做好自我保健.
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宫颈糜烂五因素
宫颈糜烂是慢性宫颈炎的一种表现,主要是指在阴道内的子宫颈的黏膜完全剥离,露出底部粗糙组织面,如溃疡样,无上皮覆盖.通常在阴道内的子宫颈可见一大小不等的圆圈,或范围不规则的红色区,表面有单层的柱状上皮覆盖,其下毛细血管充血水肿,腺体闭锁,积存粘性或脓性分泌物,表面常呈赤红色,凹凸不平,这就是所称的宫颈糜烂.
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纠正小儿便秘
常有家长反映,孩子时不时就会便秘,六七天才解一次大便,大便如算盘珠,喝过黄瓜汁加蜂蜜,能缓解一阵,但不喝就又复发.怎样才能恢复正常呢?小儿便秘大多是功能性的,原因有多方面.一是饮食不足,形成营养不良,腹肌和肠肌张力低下,推动力减弱,形成恶性循环,导致顽固性便秘;二是饮食结构不合理,有的孩子喝饮料、吃小食品过多,吃主食、蔬菜太少,体内缺乏促进肠蠕动的食物,或是饮水太少.
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诠释脂肪肝
脂肪肝形成6因素脂肪肝不是一种独立的疾病,是由诸多原因造成的肝脂肪蓄积过多的一种病理状态.在长期研究和临床治疗过程中,发现导致脂肪肝的原因主要有六个:病因之一:长期酗酒.酒精是损害肝脏的第一杀手.
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家居健康必读
1.卫生间太潮易得病潮湿的卫生间容易使真菌滋生、繁殖,诱发呼吸道疾病.所以,湿墩布应晾干后再放入卫生间;保持下水道的畅通;勤开排气扇.
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有碍健康生活的误区
人们对于健康生活方式的认识,有时并不科学,下列种种认识是长久以来人们形成的错误健康生活观念,应予以纠正.1.完全没必要吃主食
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男人:越运动越性感
"没有丑女人,只有懒女人"这句通常用来数落女人的话其实同样适用于男性.越来越多的男性开始热衷于健身,一个健康而有魅力的职业形象不仅能给自己的事业发展带来额外收益,还能博得女人的青睐.胸部稍有胸肌
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锻炼让你的性爱更完美
双肩这套动作并不仅仅是为了增加双肩的力量(举重和引体向上便可做到这一点),还可增加柔韧性,因为做爱时需要的不仅仅是力量,在床上翻转滚动需要双肩上下左右的柔韧性.为了取得好的效果,将双臂向前伸直,用右手抓住左手腕,再将双臂伸拉到头的上方,并稍微向后用力,直到腋窝处感到轻微的拉力.保持这一姿势数5下,然后放松双臂,再重复这一动作一或两次.
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让节食减肥不再枯燥
拥有美妙的身材是大多数女人毕生的心愿,因此,减肥瘦身便成了女人时时要做的功课.但每天都要为节食计划奋斗,抗拒外来诱惑,却是件枯燥且痛苦的事情,这里提供一些减肥妙方,将使你的减肥过程不再那么枯燥乏味.
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做做家务就瘦身
买菜、做饭、洗衣服、擦地板……这些小家务,看似简单,做起来也挺累,但请不要忽视这些小动作对身体肌肉的作用.韩国科学机构对"家务运动"减肥方法的实际测量效果是:普通家务半小时消耗80卡路里,运动性家务半小时消耗200卡路里.家务减肥运动源自一种专业的"自重减肥法",这套减肥法是由美国一家健身机构创造出来的徒手操,依据在于将自己的体重变为自然负荷,在对抗负荷的同时达到减重目的.
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办公一族的健脑餐单
早餐一日之计始于晨.早餐的重要性在于唤醒大脑活力,令你精力充沛地开始迎接一天的紧张生活.餐单示例1.鲜牛奶1杯+全麦面包1片+火腿炒蛋(1根火腿和1个鸡蛋)+炝拌黄瓜(1根)2.红豆粥(1小碗)+西芹豆干(100克)
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电脑催人"老"
许我中年人出现心理早衰进入网络办公通讯时代以来,高效率和快节奏成了现代办公的主流现象.电脑为人们的体力减轻了负担,但也给人们的心理增加了负担.不少长期面对电脑的人,尤其是中年知识分子和科技人员,呈现出一种心身的亚健康状态--早衰综合征.
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让女人动心的秘诀
1.女性单独与男性接触时容易动心.男性应抓住这一时机表示出积极主动,如果有第三者在场她们通常会断然拒绝男性以掩饰自己的真实感情.2.女性在封闭的空间内待久以后,内心的不平衡易产生心理异常,滋生出爱的情感.男性可利用这一心理特点加强求爱攻势.
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对抗抑郁性失眠
对于现代人来说,能睡个好觉真该算是种幸福,因为失眠的人太多了.中华医学会睡眠中心前不久发布了一项调查结果,在北京、上海等6大城市的1万名受访者中,有一半人都遭受过不同程度的失眠.而近日在雀巢公司对9个城市150名记者的调查中也显示,40%的记者有过失眠问题,87%的人认为睡眠问题已给工作和生活带来了负面影响.
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学会管理来自工作的压力
职场上的竞争愈演愈烈,因为长期的心理压力,致使职场人的心态严重失衡,催生了心理健康问题的出现,这类问题,会直接影响他们的工作和生活.自卑,看不到自身价值王璞,25岁,杂志社编辑
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不要让幼小的心灵留疤痕
现代研究证实:决定成功的因素是良好的社会适应能力而不是智力,一个人对幸福的感受程度取决于对自己的正确评价,这些成年时的表现与幼儿时期家长的正确引导息息相关.在孕育生命之初,孩子的社会化就已经开始了.因此,面对生命的开始,也就是尊重生命的开始.孩子不是私有物,他们需要尊重也需要平等.为了不在幼小的心灵留下疤痕,本文撷取了几则幼儿情绪情感方面的稿件.
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叛逆,是一颗正在萌发的种子
每个家长都喜欢"听话"的孩子,"乖宝宝"一般也是好孩子的标准.可近日有研究表明,孩子太乖了未必好,反之,有一些小小的"叛逆",反而容易让孩子更加独立.心理学家认为,小孩子确实可能在成长过程中表现出不同程度的叛逆.叛逆的情绪既有遗传等生理因素,也有后天的原因.
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骨质疏松——不痛不痒的病
骨质疏松在悄悄发生新的数据表明,骨质疏松在我国已达到蔓延的程度.过去30年间,我国骨质疏松患者增加了300%,每年8800万患者的医疗费用至少需150亿元人民币,约有80%的女性骨质疏松患者没有接受治疗.
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糖尿病逼近儿童青少年
上世纪80年代.上海14岁以下儿童和青少年糖尿病发病率仅为十万分之零点六一.90年代前期为十万分之零点八三.90年代后期为十万分之一点二一,目前已达到十万分之一点七左右.这一由复旦大学附属儿科医院与世界卫生组织联合开展的调查结果表明:儿童和青少年患糖尿病的风险正逐年升高.2007年11月14日"世界糖尿病日"将主题确定为关心儿童青少年糖尿病,引起全社会共同来关注和警惕儿童青少年糖尿病.
年 | 期数 |
2011 | 07 08 |
2010 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
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2008 | 01 02 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2007 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2006 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2005 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2004 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2003 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2002 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |
2001 | 01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 |