中国健康月刊杂志
China Health Monthly 중국건강월간
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学会主动保健不得病
不口渴也要喝水:身体摄水不足,不仅精神不爽,口干舌燥,浑身乏力,而且明显影响到肝、肾功能,体内代谢后的毒性物质积蓄,病魔乘虚而入.新的保健观认为,日常在渴感出现之前就应少量、多次补水,或定时补充水分.如果及时喝点淡茶、果汁或牛奶,更有利于健康.
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学习是另一种休闲
长假打算如何度过?是去各地旅游、购物、饭馆聚餐,还是抓紧时间充电?越来越多的职场人士选择了休闲、看书、健身、逛街等消费方式,特别是利用假期进行短期培训,学习自己感兴趣却又一直没时间学习的知识,成为职场白领的一大首选.
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爱上纤体,学会洗澡
生命在于运动.洗澡也是一种运动.不管是谁,坚持经常洗浴是一个不能忽视的健身方法.特别是对于那些白领阶层中缺乏锻炼的处于亚健康状态的人,洗澡是缓解疲劳、促进新陈代谢的较佳选择.
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让人快乐的运动——"乐活"
所谓乐活(Lohas),是由lifestyles of health and sustainability句中每个英文单词的第一个字母组成.乐活族通过消费、透过生活,支持环保、做好事,自我感觉好;他们身心健康,每个人也变得越来越靓丽、有活力.
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生食革命:离中国人有多远?
自从北京出现首例群体性感染广州管原线虫病事件后,小小的"福寿螺"成为大小媒体的焦点话题.据广州医学院第二附属医院神经内科高聪教授介绍,广州管原线虫因在广州首先发现得名,其主要宿主就是福寿螺.
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周迅:铁骨精灵
在人们的眼里,周迅是个充满灵气的"精灵",她身上有太多太多吸引你眼球的资本.从小姑娘到眼底有了尘埃的女人,她不是那种俗美的女人,那种纯真中带有一丝沧桑的美感,在镜头前始终有着一种灵动.
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赵继红:让老百姓住进原生态小区
推窗见绿,聆听鸟语,在公园边上安家,是许多人的梦想.在都市快节奏生活的同时也能享受大自然的恬静和舒适的新理念,为市民描绘出绿色住宅、健康生活的画面,这种"完全生态社区"成为楼市上的热点.
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注射引发静脉炎并非医疗事故
案情病员女,40岁.某晨起床后感头晕、恶心、欲吐,遂至某市区医院就诊.医生诊断为一氧化碳中毒,给予50%葡萄注射液100毫升加维生素丙500毫克静脉注射.
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手术失误谁之责?
案情患儿王某,男性,9岁,因右眼受外伤而失明,45天后到医院就诊.医生及时进行诊断,并将治疗方案及预后情况告知了患儿父亲,家属同意在静脉复合麻醉下作视神经减压术,希望尽可能恢复患儿的部分视力.
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医生有尽力医治的义务
案情郑某,男,47岁,营业员.因上腹部肿块3个多月,1977年2月4日入院.自觉饭后有饱胀感,食欲差,乏力,无明显消瘦.以往身体健康.体检:一般情况尚佳,心窝部略膨隆,触及肿块随呼吸而运动,质硬,表面高低不平.X线胃肠钡餐透视:胃外肿块.
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患者不配合治疗而死亡引起的纠纷
案情1992年7月26日晚9时许,原告张绍珍之夫、卿赵氏(78岁)之子、卿松(17岁)之父卿明光骑自车沿蒲江县寿卧公路行进,被告龚明元无证驾驶嘉陵50型摩托车与卿反方面行驶.
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没有家属签字做手术损害后果由谁承担?
案情一产妇,身材矮小,骨盆狭窄.临产时经试产无法顺利分娩,医生决定采用剖腹产.于是,将有关情况告诉了产妇的丈夫,但其丈夫故意躲着医师不签字.
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肚皮舞:健康地卖弄性感
肚皮舞Belly Dance,阿拉伯原名为"Raks Sharki"意指东方之舞,因此又称"东方舞蹈".传说源于古埃及,早是部落祭祀时所跳的一种神秘舞蹈,通常由身着黑色图腾配饰的女子扭动腰肢,并配合腹腔鼓胀收缩,摇弋于火把之间向神灵乞求.形象比喻当时古埃及人对孕育生命的渴望.
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医生的职业实证着我的幸福
我是胸科医院的主任医师.一次到一个星级宾馆去开会,会餐时临座同行几杯酒下肚之后,他告诉我,近准备把开一年的小面包车卖掉,换一部新的"奥迪".
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医生应该将心比心
值了一夜的班,脱下大衣准备回家.护士告诉我有人找我,出门一看,噢!原来是金老师,金老师是我的第一个病人,她的康复坚定了我行医的理念:做医生要将心比心.
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壁球和自己较劲
初试身手网球底子不顶用对于大多数从没打过壁球的新手,只需要几分钟的听和看,就能从教练那儿了解到壁球的基本规则和动作要领.壁球的规则与网球类似,每个人击球前,球可落地反弹一次,或在另一侧墙壁上反弹一次.比赛二人交替击球,互相为对方制造难题,直到一方无法救起回球.
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横着刷牙牙龈退缩
我见过一位六十八岁的老人,看着他满口牙,不由地想起个词:皓齿.满口牙洁白瑕,牙龈红润饱满.做医生的职业敏感让我立刻就向老人家请教:您的牙是怎么保养的?老人满脸的惬意说:我每天刷牙一百次.
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疼痛无须忍受
对于疼痛很多人以为忍一忍就过去了,甚至认为只有靠身体硬挺过去,才是健康的标志.其实疼痛是人体对疾病的一种正常积极的反应,只有追根寻源查出疼痛的病因,才能解决疼痛.
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"乌青块"不一定都需要治疗
当发现自己身上有"乌青块"时,应及时去医院就诊,配合医生检查,以明确病因.有一点必须明确,并不是每一种"乌青块"都需要治疗.在临床上,有三种常见的不需要特殊治疗的"乌青块",它们分别是老年性紫癜、机械性紫癜和单纯性紫癜.
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绝经期补激素的女人,不要超过四年
有一句话叫做:智者当借力而行,把这句话送给临近绝经期的女人,应该是句忠告.因为妇女过了四十岁,雌激素水平呈下降趋势,内分泌功能紊乱,身体的各系统逐渐呈衰退状态.
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宫颈感染,拜拜
几乎所有的妇女,不论其年龄,也许只有过一次性交的经历,也许没有得过其他的妇科疾病,却都有可能得过"宫颈炎".这个词如此经常地出现在妇科的病历上,几乎家喻户晓,到底有什么联系呢?如何让宫颈拒绝炎症呢?
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孕育生命前,帮你解疑问
1.妻子目前仍在阴道炎用药治疗期间,但我们不小心过了一次性生活,如果她这次怀孕了,这个孩子能要吗?
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女人应重养血
缺铁性贫血到底是怎么回事呢?贫血就是指的人体外周的血中血红蛋白的含量,低于正常值的低限,我们说血红蛋白主要是由铁来合成的,任何原因造成的铁的摄入不足,或者消耗的过量,都会使体内缺乏铁,铁减少了血红蛋白的生成就减少了
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过度医疗,是医生和患者都不希望的
家长的爱心助长了过度医疗有个12岁的小姑娘,身高1.76米,老师和家长都认为是正常现象.一次学校例行体检校医发现了,给家长写个条让其去看医生.到医院做了磁共振,被诊为垂体瘤,做了放疗.
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真诚,推倒了医患之间那道墙
这些年来,人们所议论的话题,许多都是有关医患之间的矛盾与冲突.患者与家属常常抱怨:现在的医院黑了心,胡乱开药,乱收费,态度恶劣,缺乏医德,"趁你病,要你命".
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关爱,会让患者感动让你快乐
近我们病房新来了两个病人,其中有一位70多岁的老患者,是高血压脑出血入院的.他已经做了手术,正在恢复期间,神志也比较清楚了.那天和主任查完病房后,我就盯着主屏幕观察病人的生命体征.
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医学,呼唤医生和患者成为相互信赖的朋友
天还没亮,却怎么也睡不着了,总觉得像丢了什么似的.望着漆黑一片的窗外,我忽然有一种不祥之感,果然,刚踏进医院的大门,便接到了噩耗……尽管是意料中的事,但那种无可奈何的忧伤,仍深深地烙在心中.
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虚拟性爱损害身心
[分析]在成人中,有相当一部分人沉迷于虚拟性爱.因为网络为人们提供了充分的想象空间,创造出完美的性爱对象.作为自慰的一种延伸形式,很多人认为其无伤大雅,是生活的调剂品.然而,适度与过度的尺度往往很难把握.
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性冲动是宝剑,越用越发光
"每天醒来时应该想想性,这实际上是个很愉悦的事".美国著名性学专家雪儿.海蒂热情地把性生活评价为一天中美好的开始.
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老找茬可能"性福"不够
[案例]H女士九年前和丈夫赴新加坡结婚定居,一年后怀孕,回大陆生下儿子,当H女士坐完"月子"回到丈夫身边后,却渐渐感觉两人的关系疏远了.
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夫妻吵架忌"人格暗杀"
[分析]"人格暗杀"在夫妻吵架中经常出现,即说一些能刺痛对方的恶毒的话(不一定是骂人的话),或是专门去揭对方心痛的、有忌讳的事,用以打击对方.
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中国茶道VS法国酒道
中国的茶叶和法国的葡萄酒堪称世界两绝,中国的茶文化和法国的酒文化虽然各自有着自己的渊源,但中国人品茶与法国人品酒,却有着颇多相似的情趣.
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葡萄酒防治癌症的主要成分——白藜芦醇
白黎芦醇,化学名称为芪三酚,分子式C14H12O3,分子量228.25,产生于葡萄叶表皮和浆果果皮中,是植株对真菌病害感染反应的结果.
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难言之隐家中解决
睾丸是男人重要的性器官,它制造精子,分泌雄激素,它是男人之所以为男人的根本.不要等到病痛真正来临之时,再受到万众瞩目.为什么不早点观察、动手了解,以防患于未然?
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24小时解读他健康
早晨头晕、头昏:如果你每天早晨醒来后感觉头昏脑胀的,或者有头晕症状,那么你要注意了:可能你出现了颈椎骨质增生或血黏度高等疾病.
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"V"健康餐单,我选我的
1 快餐族在竞争激烈的大都市,":场打拼"的人们工作节奏快、压力大,往往没有正常、规律的饮食习惯.由此,快餐便随之应运而生,并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分.
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蔬菜要"裸"才健康
由于许多人认为果蔬皮中有大量的营养物质,因此吃任何水果蔬菜时都将皮吃掉,但是有一些的水果蔬菜皮服用时容易引起疾病或中毒,因此应避免食用这些水果蔬菜皮.
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鲜艳的水果皮不宜食用
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排酸肉,只能冷藏一两天
要点1好买排酸冷藏肉"排酸肉"是一种高品质的肉类.无论猪肉或牛肉,都可以做成排酸肉.那么,为什么要给肉"排酸"呢?
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高跟鞋症候群的护足秘籍
高跟鞋,这种高高在上的折磨,让女人心甘情愿地用笑容和自信掩盖,而藏在鞋子里的美足,正在经历这样的疼痛--高跟鞋穿得多易患尿失症.
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天使在人间
情人节的玫瑰当妻子离开以后,微波炉、洗衣机就成了我家的摆设,我不会用."家都交给我了."妻子这样说.
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