脖颈部:中年人的一大"雷区"

先看几个病例--病例甲,供职于政府机关的林先生,某日对镜穿衣,当系风纪扣时,发现右侧脖子有一处胡豆大小的突起物,用手压之较硬,不痛不痒,心生疑惑.便找到在医院当大夫的好友,请他瞧瞧是怎么一回事.好友仔细检查了肿块,又得知林先生近几个月来偶有鼻涕带血的情况,疑为鼻咽癌转移,后经进一步检查,确诊为鼻咽癌.

脑中风患者家庭康复方案

脑中风患者经过医院救治幸存后,常遗留一些运动、感觉和语言等障碍,由于受到各种因素的制约,他们不可能在医院长期接受康复治疗,出院后家庭康复是一种有效的好方法.患者和家属在家庭康复中应注意以下几点:

关节痛的幕后"真凶"

说到关节痛,人们首先想到的便是类风湿性关节炎或风湿性关节炎.的确,这两种关节炎常来找关节的麻烦,小心加以防范也不为过.不过,为了正确治疗的需要,及时弄清致病的"真凶"极为重要.一味让风湿性关节炎来"背黑锅",而让"真凶"逍遥法外,到头来受害大的还是我们自身.道理很简单,除了风湿或类风湿之外,尚有诸多因素向关节发难呢!

常见关节炎的自我判断

类风湿性关节炎:是种慢性全身性疾病,起病主要与免疫反应有关.多发于青壮年的四肢关节,早期可表现为关节游走性疼痛、肿胀及活动障碍,晚期可形成关节强直及畸形.表现为对称性的多发性关节炎为"周围型",发生于脊柱的称为"中枢型",周围型多见于两手小关节和腕关节.近年来调查发现,类风湿性关节炎以女性发病居多,常时起时伏,化验检查可有血沉增快、类风湿因子阳性等.

让冠心病人安度盛夏

冠心病人体的循环系统主要包括心脏(泵血)、动脉(输送血液)和静脉(收回血液),是一个密闭的管道系统,血液在其中周流不息,将氧和营养运至组织细胞,将二氧化碳和废物运到有关器官排出体外.

小儿不适有征兆

大便干,为先小儿大便好每天一次,以不稀不干的条便为正常.若大便干燥难以排出呈球状或二三日排一次大便者,称为大便干燥.中医认为这是大肠内热的表象,所以应设法使小儿的大便通畅.如给小儿喂些菜泥、鲜梨汁、蔬菜、水果等以利清热通便.如果大便干燥不及时解决就会造成小儿内热盛,会导致小儿易患感冒发热.

婴儿经常溢奶要紧吗?

强强出生二十多天了.小家伙爱吃奶,哭起来声音洪亮,长得白白胖胖.但不知为何,吃奶后不久,就有少量奶液从嘴角流出.虽然每次流出的量不多,但近日次数却逐渐增多了起来.强强妈实在不放心,便把孩子抱到医院就诊.

皮下埋植避孕法

皮下埋植避孕法是一种比较新型的避孕方法,国外于20世纪70年代已发展起来,近年来已被广泛采用.我国于1984年引进后,即在国内推广及进一步开发应用.临床结果表明2年内妊娠率仅为0.10%,3年内为0.24%.近年来,国内又研制出只须植入两根硅胶管就可以达到避孕目的的新方法,也成功地研制出"降解型"埋植剂,此剂在定时间后可自行吸收而无须取出,如想继续避孕,再植入新药即可.

白领女性易生缺钙儿

扬子晚报今年4月一则标题为<都市白领缺少光照生出宝宝易得佝偻病>的消息,说的是生活在阳光充足的亚热带地区的上海白领女性,因为整天在封闭严密、缺少日光照射的写字楼内办公,生出的婴儿竟会患上黑龙江地区新生儿的常见症--先天性佝偻病,这种病例在上海历史上还从未有过记载,让许多医务工作者疑惑不解.

女人肌肤:怎一个"白"字了得

人们常说,"一白遮百丑".也许就是这个原因,人们追求"美白"肌肤的热情永不退烧,特别是在夏天出现的美白热潮更是一浪高过一浪.据有关调查显示,77%的中国女性希望能拥有白皙的肌肤;2000年,美白产品已占中国护肤品市场总量的26%.

换种眼光看丈夫

北京读者于秀茹:我和他是经历了甜蜜的恋爱才走向婚姻的.本以为婚后的生活会甜上加甜,谁知道却事事不如人意:他好像完全变了一个人.原来有活儿抢着干,说是怕我累着;现在却是不支使不动弹.更让我失望的是,他也不像从前那样问寒问暖地体贴了.难道婚姻真的是爱情的坟墓?

打理一分俏心情

四川成都读者小茗:我常常陷入莫名其妙的忧郁中,能介绍些快乐起来的方法吗?处方:快乐无需理由,心情需要打理.我们都可以做快乐的主人.好心情,从早晨开始.

成功者只是比你多迈了一步

上海读者孟冀:成功者如何面对失败呢?处方:我与好友芹已有很长时间没有见面了,我们各自为自己的前程奔忙.我在向自己心中的太阳--老公所在的方向以艰难的步伐移动,而芹则是为着她心中的理想--做一名谦雅学者而设计着自己的入门证:攻读国内某所名校的研究生.第一年下来,芹累得形消影憔,但因为专业成绩未合格而美梦落空.前几天,芹突然造访我家,告诉我她第二次又失败了,失败带走的不仅是芹的美丽,连同失败一起带走的还有芹的斗志.芹徘徊在失望与沮丧中.她告诉我:不知自己还有没有勇气坚持自己美丽的理想,芹的沮丧与芹昔日的朝气形成了鲜明的对比,也使得我陷入了深深的思考.放弃是容易的选择,但较失败而言,成功者只是比你多迈了一步.往往,当我们为自己设计一个美丽的宏图时,并没有仔细想经过如何的艰辛才能到达成功的彼岸.如果失败一次,我们可以鼓足勇气,重新开始,当失败第二次造访时,就已经对自己的理想发生松动,第三次失败降临时,人早已变得垂头丧气;要么如阿Q一样:条条大路通罗马,老子并非要一棵树上吊死,做一副刚愎自用、玩世不恭状;要么一蹶不振,紧紧关上理想的大门,永无理想可言.

别梦想靠彩票发财

山西太原读者冯倩:我是个打工妹,因打工辛苦,挣钱又不多,从一开始就对各种彩票很感兴趣.初抱着试试看的想法买了几次,居然中了几个末等奖.后来看到几乎每期都能产生一个百万富翁,冲动之下拿出近半年的2000元积蓄,孤注一掷地买了彩票.开奖那天晚上,我特意与别人换了班,跑到商店看开奖的电视节目;回来点完彩票后却发现所中无几,一下子晕了过去.之后我的情绪便一落千丈,茶饭不思,夜不成眠,整日哭泣叹息、悔恨自责.我真不知道该怎样走出这个阴影.

男人健康女人爱

若问女人喜欢什么样的男人,十个有十个会说:具有宽大厚实的肩膀、强壮有力的胸肌、大而修长的手指、浓密坚毅的眉毛、浑厚而带磁性的声音、有自信、有力气……的男人.一句话,就是喜欢身心健康的男人.

"乐"听越健康

"卡拉OK"的时代是一个歌手辈出的时代,人们的演唱欲、表现欲前所未有地高涨.唱歌、听歌不仅活跃着人们的精神生活,还运动着人们的身体.

丢出一分好心情

你可能丢失过钱财,也可能丢失过朋友,还可能丢失过爱情,但你是否丢失过自己?听起来让人莫名其妙,不过你千万可别误会.我指的不是通常意义上那种"自我迷失",而是把自己藏起来--远离繁冗的工作,远离讨厌的上司,远离酒肉朋友的骚扰,远离生活的喧嚣--总之是让自己清净清净单独呆上一会儿,整理一下浮躁和忙碌的心情.不要不承认,你肯定经常有这样的愿望,但你却无计可施,更确切地说,是下不了决心.

吃零食有益

孩子爱吃零食,女人也爱.人们大都说吃零食是个坏毛病,但其实也不.对于成年人来说,只要把握好品种选择、进食量及时机等,吃零食也有益,甚至可以获得出乎意料的好处.这里向您介绍一些吃小食品的益处.

不做"酒"女人

女人醉酒快、醒酒慢很多的应酬、很多的往来,今天的妇女理所当然地享受着香槟的美味.但是,健康的标准早已作了"规定"--女人不宜饮酒.

因人而"食"

爱好运动的人热衷于体育运动的人要着重摄取矿物质与维生素,一般矿物质如钙、铁、锌、铜等,会随出汗而丢失.各种维生素会因肌肉消耗大而导致体内含量低下,因此,牛奶、动物骨、畜禽血、牡蛎、海带、动物肝以及种种新鲜果蔬为必吃食品,必要时可服维生素类药物.

问问医生

解救意外怀孕

天有不测风云,即使你已采取了避孕措施,也有可能发生意外.先别惊慌失措,这里教你几招解救之道.一天,佳梅正在与丈夫享受鱼水之欢时,意外地发生了一件不可思议的事--安全套突然破了.27岁的佳梅着急了,自己正值容易怀孕的排卵期,虽然与老公感情相当稳定,但还没准备做妈妈.第二天早上,佳梅求助于妇产科医生,在医生的指导下,佳梅服了药.两个星期后,"老朋友"如期而来.

口服阿莫西林要当心

近来,国内外资料上多次登载口服阿莫西林致迟发性休克的报道.虽然发病率很低,但由于患者经常随意购买和使用阿莫西林,所以应引起重视,积极防治.

小议干扰素

医生在治疗病毒性肝炎时常常会使用干扰素制剂,这是因为到目前为止,人类在抗病毒方面,还没有发现哪一种药物超过干扰素,但干扰素的疗效也并非人们所想像的那样神奇,使用起来也并不是那样的无所顾忌.

调味品会改变药效

油 油在生活中一般分为植物油和动物油.植物油具有增强降脂药物疗效的功能;而动物油(猪油、羊油、鸡油等),则有增加体内脂肪贮存,降低降脂药物的功效.两者正好相反,所以在吃降脂药物时,不应当食用动物油.此外,油脂能使四环素疗效降低50%,使强力霉素的疗效降低20%.缺铁性贫血患者在服用硫酸亚铁、富马酸铁时,如果大量食用油脂食物,则会抑制胃酸分泌,影响三价铁转化为二价铁,从而减少肠胃对铁的吸收.

家中用药9误区

许多家庭都备有药箱,这是自我保健的一项重要措施,一旦有了小伤小病,备用的药物可解燃眉之急.然而,如果内服外用不当,也会贻误病情,甚至产生严重后果.

想哭就哭

人们往往认为,笑对健康有益,哭对健康有害.其实不然.眼泪的化学成分比人们原来想像的要复杂得多,它是人体处理体内废物的渠道之一,而且在人因快乐、焦急、沮丧、悲痛、发怒而流泪时,泪液所含的化学成分是各不相同的.女人比男人爱哭,这也与男、女体内所含化学成分不同有关.

女性易疲劳

在日常生活中,女性诉说疲劳的人数明显多于男性,这与女性的生理特点有关.女性常见的疲劳感原因有以下几点:

人有15种基本欲望

美国俄亥俄大学的一项研究结果宣布:人类所有的行为都是由15种基本的欲望和价值观所控制的.

趣味的身体数字

心脏只占人体体重的0.5%,但功能却很大,能以每秒8米的速度喷出血流,一分钟使血液流动500米,一小时约30公里,一昼夜700公里,一年25万公里.60年血液流经的距离1.5亿公里,等于绕地球赤道375圈.

"痛"说家史

谁在酝酿着你的痛?自从有痛,人们就没有停止过对痛的探讨.古人认为是心脏在控制疼痛,也有人认为痛是神灵或是上帝对那些做错事的人的一种惩罚,痛所持续的时间长短反应罪孽的大小.走过了一段漫长的探索之路后,人们发现是神经中枢在控制着疼痛.在大脑中有一疼痛中枢.

人体"反流"知多少

正常情况下,人体的血液、淋巴液、精液、胃或肠的内容物等都是按一定的方向移动的,遗憾的是上帝有时也要与人开玩笑,经常发生一点"小笔误"而在人体的结构中出现反流.

身材匀称头脑聪明

生活中我们常常看到胖人在减肥,瘦人在做健美运动,目的都是求得匀称的身材.其实很有必要,匀称的身材不仅给人以体形的美感,还能增智益寿.

告诉你一个真子怡

现在的章子怡,或许连她自己都讲不清,是黄毛丫头时被张艺谋选中更欣喜万分,还是仪态万方地踏上奥斯卡的红地毯时心潮澎湃.幸运女神的频频眷顾,使如今的章子怡不但在中国家喻户晓,而且成了美国<时代>、<新闻周刊>的封面人物,同时获得日本"亚洲第一美少女"的桂冠.近又被以青春、健康、时尚著称的知名品牌美宝莲选为亚洲形象代言人.走红的章子怡毕竟只有22岁,很多人都想知道,现实生活中的她究竟是怎样一个女孩儿?

激动地生活

红乔从来不曾拔高自己,换句话说,从不曾将未来的彩虹牵扯到自己脚下,然后委屈全身忍辱负重地奋斗之.他随意而散漫,像农院里只顾低头寻米的小鸡,不在乎山高水长、风景如画,得过且过有些贬损,满足现状再贴切不过.这样一位小农经济的人却在成年后出息得有模有样,连他本人都多少有些惊诧.

时尚也会生病的

当我终于欣喜地挂上BP机的时候,人们早已不再得意洋洋地说"CALL"我,而是津津乐道于E-mail.令人气愤的是,据说,在国外BP机早已挂在奶牛们的脖子上,在挤奶的时间就将"出门"在外吃草或者散步的奶牛们呼回来.难道洋奶牛比我们人还要"酷"?

健康就是福

单位门前花骨朵似的冒出个花店,欣欣然,珍珠样亮丽一颗.午休便有了去处,闲散一逛,买花兼散步.阔气的落地窗被藤蔓爬得情致旖旎,高盆粗桶里,浸泡着跳眼的鲜花,一跨进门去就有种气息裹面的舒适感.真正吸引我的倒是坐在矮椅上的女孩.

都是信息惹的祸

Linda是我的一位闺中密友,在一家广告公司做客户担当.Linda在朋友与同事们的眼里一直是个很唯美的人,她总是衣着时尚,举止得体,工作出色;她总是期望自己爱情甜蜜、事业成功、生活舒畅.为了使自己的工作做得更好、更出色,她常常对自己提出新的目标和挑战;于是她几乎把工作以外的所有的时间都用在了读报、听广播、看电视、上网浏览上.自是功夫不负有心人,Linda的工作业绩有一阵子逐月攀升,这样一来,她更加不分白天黑夜地查信息、找资料,她常常会神色慌张地说:时间怎么过得这样快,我还没看完今天的新闻,明天更多的资讯已经又铺天盖地了.

魔法居室72变

创意一:延展窗口的风光在居室中,窗户是一个非常重要的"区域".在窗前营造一道别致的风景,将会给我们带来一份清新健康的居家心境.

医疗保险:把平安攥在手心

你可以说这是一个枯燥的话题,却不能否认它对你的重要.国内一些地方出现的取消公费医疗前"突击"看病的热潮便是佐证.据了解,目前北京、黑龙江、河南、广东、湖北、新疆等省、市、自治区制定了医改方案并已开始实行,全国其他省区也将在今年年底以前陆续完成."月有阴晴圆缺,人有旦夕祸福."医改后,老百姓还"敢"生病吗?生病时哪些费用需要掏自己的钱包?怎样才能减少自己承担的费用?到了给医疗保险解码的时候了.

他的谎言你永远不懂?

三个说谎的男人故事一:我对女友就说过一次谎,是因为和朋友喝酒.那时我刚与她认识不久,觉得应该在女友面前树立一种不为酒肉朋友所动的正人君子形象,于是当着她的面说不去.坏就坏在后食了言,把她送走后还是禁不住诱惑去找朋友"快活"了.想不到的是她回到家就打电话"调查"我,结果可想而知--我失踪了.等到我把电话打到她家时,没说两句那边就已经声泪俱下了.我只好编了一通去洗澡之类的瞎话来搪塞.然后就是用快的速度冲到她家,赔礼道歉,请求她的原谅.满嘴酒气当然再也掩饰不住真相,只好将心里话和盘托出:说之所以撒谎一方面是怕出去喝酒会让她不高兴;另一方面是因为同桌的还有一位对自己有想法的女同事,怕她多心.直到我用虔诚的方式告诉她说我错了,下次再也不敢了,她才算雨过天晴.

忙里偷闲做运动

很多人都不理解,为什么有人会喜欢游泳、骑车、跑步这类连电视转播都观者寥寥的"枯燥又乏味"的运动;然而运动者会告诉你:"没有什么为什么,就是喜欢,愿意骑、愿意跑,不跑不骑就难受!"

写字楼7节健身操

忙碌在写字楼里的小姐、先生们,总是长时间紧张地用电脑、看文件、讨论问题……多静少动的状态很容易被肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病找上门来.

健美训练三误

动作粗糙不规范很多初练者(包括有一定训练基础的人)都不同程度地犯有动作粗糙不规苑的毛病,练习时他们不太清楚动作的针对性,时间一长,错误动作一旦形成,纠正都比较困难,效果当然也不会好.

明明白白做健美

健美运动似是而非的8种说法当你开始任何一项健身运动之前,总会听说,运动会造成肌肉疲劳,结果导致肌肉松弛?"举重?不行!你的肌肉会像石头一样僵硬.""这种运动?怕是要弄坏你的身体."等等.

我要早餐!

今天,你e了没有?今天,你上了没有?……现在,这样的提问总是很时尚,时尚到我们忘了它早的版本是哪一句话.

一个胎儿的成长历程

妊娠是妇女一生中特殊的生理时期,在此过程中孕妇要承受一系列生理及心理上的改变,但其关心多的恐怕是未出世的孩子的健康问题.那么,一个健康的宝宝是如何形成的?哪些因素能对其产生影响?妊娠期间应注意什么?

良药

疾病不仅在于身体上的故障,而且在于心理上的故障.东汉末年,广陵太守夫人一天发现茶杯里有只苍蝇,就疑心自己肚里也喝进了苍蝇,越是疑心,越是睡不好觉,吃不下饭,渐渐消瘦了.请了一些名医,都说如果真的吃了苍蝇,当时就会呕吐出来,根本滞存不住.因此,众名医连一剂药也没给开.

举手

有位极具智慧的心理学家,在他的小女儿第一天上学的时候,教给她一个小诀窍,足令她在学习生活中无往而不胜.

真爱

在<触龙说赵太后>中,触龙说了一句颇有见地的话:"父母之爱子,则为之计深远."意思是说,父母真爱孩子,就应替孩子从长远处着想.两千多年前这位政治家的话,现在看来,仍不失为高明之语.

敏感脆弱的柴可夫斯基

在俄国音乐史上,提起<我们的交响乐>(第四,作品36号)、歌剧<叶甫根尼·奥涅金>的作曲家,可能知晓者为数不多,但芭蕾舞曲<天鹅湖>及情调音乐<如歌的行板>,早已跨越国界,流传甚广.曲子的作者就是19世纪俄国情绪作曲家柴可夫斯基.

21世纪新主张:婚姻有益健康

婚姻致病一族--■婚姻易使男人压抑成疾众所周知,压抑易使人患上肺病,譬如<红楼梦>中的林黛玉.只不过,如今的男性却越来越多地成为婚姻的压抑者.无论是国内还是国外,离婚案多年来有增无减,这已是不争的事实.在一些婚姻以及婚姻关系中,青年男子那份情感,从他结婚那天起就开始走下坡路了.他神经质地发抖,表现出焦虑与不知所措,因而极力想逃脱现实.我们生活的这个社会,教育男人要克服任何恐惧感.从那时起,当他力求克服恐惧和抵触心理引起的强烈反应时,他非但一无所获,反而为婚姻关系的破裂留下隐患.当婚姻关系濒临崩溃,实际上已到了不可挽回的地步时,这些被压抑的抵触情绪,会像洪水一般冲开感情的闸门.只有到这时,他才回忆起昔日的情感,认识到自己当时产生抵触情绪的真正原因,然而在这之前,他的绝大部分精力都花在了压抑、克服自己的不满情绪,并把其合理化上面.