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住高层注意调节老人心理
长期与外界隔离势必会造成"高楼综合征".所谓高楼住宅综合征,是指一种因长期居住于城市的高层闭合式住宅里,与外界很少接触,也很少到户外活动,从而引起一系列生理上和心理上异常反应的疾病.这种病症在不少离退休后久住高楼而深居简出的老年人身上有明显表现.其常见症状是:四肢无力,脸色苍白,体质虚弱,消化不良,适应能力差,不合群.
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老年人冬季暖腿妙招
天气越来越凉,老年人体质虚弱,双腿易受寒邪侵袭,很多人因此出现腿凉、脚凉、“两腿嗖嗖冒凉风”等症状.除了穿上厚厚的棉毛裤,还有些暖腿小方法,老年人可以有选择地进行.按摩双手抱紧一侧大腿,稍用力从大腿根部向下按摩,一直到足踝,然后再从足踝部按摩至大腿根;用同样的方法按摩另一条腿.每条腿按摩10~20遍,可刺激下肢血液循环,使腿部保暖,还可以预防老年人下肢静脉曲张、肌肉萎缩等.
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6个部位出汗女人要警惕
身体常出汗要当心,注意要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物,多喝水,补充身体所需的水分.1.额头出汗一肝阳上亢诊断:如果额头常常出很多汗,中医认为可能是肝阳上亢引起的.建议:平时尽量保持心境平和,少生气,要保证充足睡眠,否则容易导致阴虚、肝阳上亢.每天冲泡枸杞茶饮用,有平肝功效.2.鼻子出汗一肺气不足诊断:如果平时鼻子总出汗,说明肺气不足,需要调理补气.西医认为这是免疫力低下的表现,需要提升免疫力.建议:肺气不足主要是因为其天生体质虚弱造成.每天用双手敲打双腿,并按压双腿的左右两侧,因为这是人体肺经分布的部位,通过敲打刺激,可起到调理肺经的作用.
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夏季为何更易痛经和闭经
痛经是指女子在月经期中或月经来潮的前后几天,出现周期性的小腹疼痛的一种妇科病.分为原发性痛经和继发性痛经两种类型.原发性痛经多见于未生育过的青年女性、体质虚弱或对疼痛敏感的人;继发性痛经多见于已生育过的妇女或中年妇女,如子宫内膜异位症等.
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换季健康不打折
进入初夏时节,人们的新陈代谢加快,心脑血液供给不足,常使人烦躁不安,倦怠懒散.此外,夏天气温高,能量消耗大,营养物质随汗液丢失多,体质虚弱者尤其是孩子和老人,如稍不注意,就有可能感染疾病,损害健康.夏季保健与健康的关系极为密切,因此,从初夏开始,我们应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,以便更好地度过夏天.本月让大家即使在换季的日子,健康能量依然满满.
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精子也会生病孕前先给精子把把脉
1体质虚弱弱精子症体质虚弱的精子大多来自体质虚弱的主人.大多数精子活力不足的原因和精子主人的身体状况有很大关系.如果本身就处于感冒发热等疾病状态,或过度劳累、休息不足、禁欲过久等,都可导致精子活力不足.部分患者和中医专家建议患者禁欲,只在女方排卵时才同房.但研究显示,禁欲过久会导致精子质量变差,尤其是精子活力降低.所以,精液检查也只要求禁欲2~7天;同时建议正努力造人的男性平时有规律地进行性生活和排精.如结果显示精子活力较差,则需进一步检测,寻找病因,包括抽血化验生殖激素阴囊超声检测睾丸和精索静脉情况,后根据检测结果决下一步治疗方案.
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盆腔炎为什么找上你?
1.月经期不注意月经期间子宫内膜剥脱,宫腔内血窦开放,并有凝血块存在,这是细菌滋生的良好条件.如果在月经期间不注意卫生,使用卫生标准不合格的卫生巾或卫生纸,或有性生活,就会给细菌提供逆行感染的机会,导致盆腔炎.2产后或流产后感染患者产后或小产后体质虚弱,宫颈口经过扩张尚未很好地关闭,此时阴道、宫颈中存在的细菌有可能上行感染盆腔.
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冬季养生——走出误区
冬季进补,"藏"字优先根据中医"虚则补之,寒者温之"的原则,在初冬膳食应多吃温性、热性特别是温补肾阳的食物进行调理,以提高人体的耐寒能力.冬季饮食养生的基本原则应该是以"藏热量"为主,因此,初冬宜多食有羊肉、狗肉、鹅肉、鸭肉、箩卜、核桃、栗子、白薯等.同时,还要遵循"少食成,多食苦"的原则.本刊提示,应选用富含蛋白质、维生素和易于消化的食物,如糙米、玉米、小麦、黑豆、豌豆等榖豆类;生姜、韭菜、大蒜、萝卜、花椰菜、木耳等蔬菜;羊肉、牛肉、鸡肉、猪腰子及鳝鱼、鲤鱼、鲢鱼、带鱼、虾等肉食;核桃、桂圆、栗子、芝麻等果品.体质虚弱的老年人,冬季可常吃炖母鸡、瘦肉、蹄筋,常喝牛奶、豆浆等,可增强体质.
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轻松缓解冒下垂
近年来,一些体质虚弱人特别是老年人以及一味追求骨感美的女性朋友成了患"胃下垂"的多发人群.
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喝豆浆防气喘
气喘病多发生于过敏体质的人,患者往往对冷、热的抵抗力弱,容易伤风感冒.据研究,凡体质虚弱者、老年人、过敏体质者,血液中的游离氨基酸比健康人要少得多.又经进一步研究证实,血液中控制过敏症有效的物质是谷氨酸,其次是天门冬氨酸,它们具有使支气管扩张的功效,气喘时呈收缩状态的气管,碰到这些氨基酸便扩张开来,气喘症状也就随之减轻或消失了.
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阑尾炎术后体质虚弱患者的随访指导及护理分析
目的:探讨阑尾炎手术后对体质虚弱患者的随访指导和护理方法。方法选取我院2011年10月—2013年10月收治的阑尾炎手术患者76例,患者在手术后有体质虚弱迹象,将所有患者分为对比组和观察组各38例。然后由我院专门医师对其开展6个月的跟访,对比组进行常规调查,观察组则在此基础上再根据患者具体情况进行指导。比较2组患者的恢复状况。结果对比组患者在经过为期半年的恢复之后,有8例患者痊愈,30例患者病情有所好转,痊愈率为21.1%;观察组中有24例患者痊愈,14例患者得到好转,痊愈率为63.2%,2组比较差异有统计学意义(P<0.05)。结论阑尾炎手术患者出现体质虚弱时,及时的护理指导对于患者恢复可起到积极的促进作用,能够大幅度提高患者的生活质量。
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宫颈癌放疗的饮食护理
宫颈癌放射治疗是目前重要的治疗方法之一,适合于各期官颈癌,采用腔内后装治疗和60C体外照射.在治疗过程中,尤其是放射治疗加化学治疗,可造成局部或全身放射反应,常见的反应就是食欲不振、恶心、呕吐、腹泻,以致患者不能正常进食,营养不良,体质虚弱,免疫力下降,不仅不能保证放疗的连续有效性,影响治疗效果,而且使癌细胞也有了可乘之机.
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晚期肺癌首发心肺功能衰竭12例救治体会
晚期肺癌患者由于其肿瘤广泛转移扩散,肿瘤消耗,加上放化疗后的副作用如疼痛、营养不良、体质虚弱、感染等极易死亡,多数患者和家属治疗态度消极,一旦发生心肺功能衰竭,通知病危后,多数患者或其家属均放弃治疗.为了延缓患者的生存时间,2011年1月-6月我们对我科收治的12例晚期肺癌首发心肺功能衰竭患者实施了综合治疗,经积极救治,取得良好效果,现报告如下.
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感冒汤治疗感冒156例观察
感冒是人们普遍易感的疾病,它是常见病、多发病,一年四季均可发病,尤以冬季多见.祖国医学认为,本病多由于体质虚弱,生活失调,卫外机能不固,风邪侵犯肺卫而发病.表现为风寒、风热、风燥、暑湿四种类型.风邪虽为六淫之首,但在不同季节中,往往挟有时气或疫气,病邪入侵,自呼吸道首先犯肺,肺气失宣,肺卫失调,因而出现呼吸系统的肺卫表实证候.若挟有秽浊毒烈疫气,则患者病情重笃,衰竭状态明显.
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鼻窦内窥镜术后应用无痛止血海绵填塞的护理观察
鼻窦内窥镜手术是近年来开展的一项新技术[1].它通过较小范围的手术彻底清除鼻窦病变并保留鼻窦的生理功能.手术后病人均在内窥镜指引下行鼻腔碘仿纱条填塞压迫止血,减少粘连.而病人在填塞期间常出现面部肿胀、头痛、溢泪、呼吸困难、口干等不适感,有时纱条还可经后鼻孔脱出;取纱条时病人又常感到疼痛明显,有时出血较多,甚至因刺激强度较大、体质虚弱而出现晕厥.近期,我院在鼻窦内窥镜术后应用鼻腔无痛止血海绵替代碘仿纱条填塞鼻腔50例,经临床观察,止血效果较好,病人亦无明显头痛、面部肿胀或溢泪.现报告如下.
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行为干预配合中药贴敷治疗中风病人便秘的效果观察
中风是我国中老年人常见病、多发病之一.有资料显示,患心脑疾病的中老年人,有10%~20%的死亡诱因为便秘[1].便秘是中风常见的并发症之一,国外调查显示其发生率为30%~60%,其原因为如下几点:①神经功能紊乱,不能引起排便反射的形成;②长期卧床改变了原来的饮食习惯、排便习惯或排便姿势;③病人体质虚弱,活动减少,肠蠕动减弱,排便动力不足;或由于进食过少,粪便体积不够等[2].便秘易导致中风的恶性循环,易造成血压增高,从而诱发中风[3].
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庆大霉素加生鸡蛋壳内衣治疗压疮病人1例
压疮又名压迫性溃疡.多发生于体质虚弱长期卧床的病人,一旦形成很难治愈,且易扩散,发生败血症危及生命.外用庆大霉素冲洗加生鸡蛋壳内衣贴敷创面,再加红外线治疗,治愈压疮1例,均获得者满意效果.
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静脉推注山莨菪碱治疗骨科手术后寒战20例
骨科手术后有些病人由于室温变化、输液刺激血管收缩、病人体质虚弱、麻醉药物的应用等原因出现寒战,我科应用山莨菪碱静脉推注治疗,取得了较满意的效果.现介绍如下.
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介绍一种可调节性雾化管道支架
雾化器在医院重症监护病房(ICU)使用非常广泛,由于现有的雾化器没有设计安装管道支架,使用中暴露出明显地不足.ICU病人大多意识昏迷或体质虚弱,病房中没有陪伴,雾化治疗时,需要护士在旁守护,托住雾化管道,需要花费护士大量的工作时间.我科于2003年研制出一种雾化器管道支架,可调节和固定雾化管道,减轻了护士工作量.通过两年临床应用,效果良好.现介绍如下.
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促进高龄急腹症术后病人肠蠕动恢复的护理
腹部手术后由于麻醉、胃肠暴露和手术的刺激或腹腔感染、低血钾、低蛋白血症等,致胃肠运动和消化吸收功能受抑制,有一段时间长短不等的肠麻痹[1],尤其是高龄急腹症术后病人更为多见.因高龄病人生理功能衰退、体质虚弱、好静不好动,且大多数高龄病人都有合并症,急症腹部手术未做充分的肠道准备等因素均影响胃肠蠕动的恢复.主要表现为腹胀,严重腹胀时可影响呼吸、循环功能,影响下腔静脉回流和切口愈合,甚至导致切口裂开和吻合口破裂等并发症,使病人身心遭受极度痛苦.因此,加强高龄急腹症术后病人胃肠功能恢复的护理,可减少并发症的发生,使病人顺利渡过手术关,尽早康复出院.