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晨起一杯姜糖水
对杨丽丽的这种情况,南京军区福州总医院中医科主任刘建华主任医师认为,夏天阳气旺盛,脾胃养生应该以"养心"为主,同时注意养阳,平时可以多吃蔬菜瓜果"降火",还可以吃姜养脾阳除湿.多吃蔬菜瓜果"降火"为何夏季肠胃疾病高发呢?中医认为暑湿困脾,导致人的脾胃功能相对于其他季节更弱."脾胃伤则百病由生",所以体质较差的人或有其他慢性病的病人尤其需要注意保护脾胃.而从外界环境上看,炎夏里食物容易腐败变质产生毒素,细菌等容易繁殖生长,所以夏季腹泻等肠胃疾病常见.
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对《伤寒论》保护脾胃的认识
<伤寒论>开辟了中医辨证论治的先河,在其所论中进一步阐发了<内经>之旨意,对保护脾胃功能的认识奠定了后世脾胃学说的基础.其论之精之妙备受后人推崇.本文就<伤寒论>对保护脾胃的论点谈个人体会.
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脾胃不好按摩这几个穴位
我国中医的藏象学说认为:脾胃五行属土,属于中焦,共同承担着化生气血的重任,所以说脾胃同为“气血生化之源”,人体的气血(也就是我们所说的能量)是由脾胃将食物转化而来的.浙江省中山医院针灸科的高宏主任中医师谈到,脾胃是“后天之本”,就是人生存的根本,在防病和养生方面有着重要意义.如李东垣在《脾胃论·脾胃盛衰论》中说:“百病皆由脾胃衰而生也.”故在日常生活中不仅要注意饮食营养,而且要善于保护脾胃.
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但愿世人寿而康--漫谈中医学养生之道
中医学在防病保健上,重视发病的外来因素,更重要的是重视人体的内在因素,即人体的抗病能力.若想健康长寿,就要适应季节气候之突变,保持情志的安宁,重视形体锻炼和"神"的锻炼,重视保护脾胃,并将益肾固精作为保健强神益寿延年的养生重点,后达到精、气、神充沛,相辅相成,相互为用.归结起来,即:①调于四时,天人合一.②情志安宁,气血通畅.③动静结合,形神合一.④饮食有节,保护脾胃.⑤益肾固精,全真养形.
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吃对药也要用对药引子
药引子真的有用吗中医用药其实是很有讲究的.从中成药的角度来说,未必每种药物都选白开水好.不同的药物,应选择不同的液体送服.如活血药可用酒送服,补肾药应用淡盐水送服等等.之所以有这样"讲究"的服法,是因为中医处方是以"君、臣、佐、使"的原则来为药物配伍的,药引子就是"使药".它主要起引导其他药物的药力到达病变部位或某一经脉,能把药物成分集中到病变部位,起到引导、增强疗效的作用,有时还能起到缓和药性、保护脾胃、解毒以及矫正味道等作用.
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未病先防,护养脾胃
中医古籍《黄帝内经》认为,脾与胃同居中焦,二者以膜相连,为水谷之海,是仓禀之官,是人体对饮食物进行消化、吸收并输布其精微的主要脏器。人出生之后,生命活动的继续和精气血津液的化生和充实,均赖于脾胃运化的水谷精微,故称脾胃为“后天之本”。东垣将《内经》的理论与临床实际密切结合,提出“内伤脾胃,百病由生”,认为脾胃是人的生、长、寿、养之本。《景岳全书》说:“盖人自有生以来,惟赖脾胃以为立命之本,胃强则强,胃弱则衰,有胃则生,无胃则死,是以养生家必当以脾胃为先”。可见,脾胃的固养与调护,对养生防病有着重要意义。在日常生活中注意保护脾胃,使脾气充实,运化功能健全,则正气充足,不易受到邪气的侵袭,即所谓“四季脾旺不受邪”。否则,脾气不健,气血亏虚,人体易病,所以元·李杲说:“百病皆由脾胃衰而生也。”是故,要使自己身体健壮,抗病延年,首先要保养好自己的脾胃。