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一份素食者的早餐
有人说,早晨的时间很紧张,囊括全面营养和食物的早餐无论是做起来还是吃起来都需要很多的时间啊!事实确实是如此,不过,我们可以想办法换换思路啊,把一天所需的乳制品、蛋类、蔬菜和主食合理进行组合搭配,做出适当份量同时又能保证营养和食物品种的早餐,而且还能大大地节省时间.当然,如果升级成豪华版早餐,还可以加入:1.水果.建议香蕉和猕猴桃.因为香蕉中含有充足的钾和镁,可以为上午的工作带来足够的能量.至于猕猴桃嘛,1个猕猴桃就含有人体一天所需的维生素C,可以维持身体的正常运转,还可以美白皮肤!
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煮一碗粥等他
结婚时,他22岁,她20岁.他们一无所有,租住在城里的一间不到十平方的房子里.睡觉在这里,做饭也在这里,每天都是烟雾缭绕.但是,他们很开心.白天,男人拉一车煤块出去卖,很脏很累的活.为了节省时间,多卖一车煤块,男人中午也不回来吃饭.午饭是早上女人为他提前做的,先盛在一个保温饭盒里,放在煤车上.到了中午,男人随便找个地方,就把午饭吃了.女人就在家里缝缝补补,洗洗刷刷.日子虽然清贫,但也相安无事.
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动态心电图电极导线的维修与保养
动态心电图室使用的电极导线大多是进口的,会经常遇到电极导线折断这个问题,如更换新的需要花费较多外汇资金,还要等上很长时间才能到货.对电极导线维修与保养非常重要,可以节省时间,节省外汇,节约成本,增加效益.
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孕妈妈:“阴超”可以放心做
阴超VS腹超,适合的才是好的阴道超声适合于排卯、黄体及卵泡生长发育的监测、宫外孕的确诊、子宫占位性疾病以及多囊卵巢综合征和巧克力囊肿的诊断等.与腹部B超相比,阴超探头位置接近子宫和卵巢,紧贴宫颈、穹隆,不受肠腔气体干扰和腹壁声衰减的影响,图像清晰,分辨率高,检查结果较准确,因此在妇科检查中较为常用.而且,做阴超时,被检者无需充盈膀胱,即不用“憋尿”,可免去大量饮水、憋小便之苦恼,相对节省时间,不会让被检者有紧张的心理.对于腹壁肥厚、卵巢位置过深,或经腹部检查有困难的患者来说,阴超是一个更好的选择.
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做一个会看医生的内行患者
1学会与医生交朋友糖尿病、冠心病、高血压这些老年病都是终身疾病,需要经常看医生,因此建议患者们要学会和医生交朋友.交朋友首先要学会尊重医生的劳动,医生的问话要正面回答,要简单明了,不要说一些与疾病无关的事情,有些不明白的问题,医生已经回答一次了就不要再问了,给医生节约一些时间思考问题.以后,每次看病就可以找他,这样他对您的病情就会有比较全面系统地了解,如果出现了新的病状,他也能根据您的病史做出正确判断和合理治疗.遇到他解决不了的问题自然会推荐到相关科室就诊,如此既节省时间,又节约费用,比您自己凭借想象择科看病要好得多.
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注射器不同洗涤法的效果比较
我院供应室对注射器原采用四步洗涤法:①去污;②用化学药液去热原;③用自来水冲洗3遍去药液;④用过滤后新鲜蒸馏水精洗。然后,包装、灭菌。1999年3月后,试用三步洗涤法,省去了用自来水冲洗,直接用上述蒸馏水冲洗4遍针筒均注满水)。 取灭菌后或再存放3d的样品各10副检测。共检测5批,三步洗涤法者酸碱度、氯化物、澄明度、细菌内毒素检测结果均合格;四步洗涤法者酸碱度、氯化物、澄明度均符合标准,细菌内素素检测之平均合格率为95.2%(5批分别为99.0%、91.0%、97.0%、89.0%与100%)。并且三步洗涤法减少了操作程序,节省时间。
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李劲涛医院改扩建的6个思路
如何让就医者在医院里节省时间?在医院建筑的改扩建工程的设计和布局时,如何进行医疗功能流程的重组?从事医院建筑管理多年的北京市海淀区政府公共服务委员会的专家李劲涛,向记者畅谈了他的6个思路.
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健身小夜曲(上)
山不在高,有仙则名;水不在深,有龙则灵.养生之法,亦不在大,有"道"则行.小方法同样能获得"大健康".方法虽"小",但机动灵活,随时随地可做,节省时间,不占场地,只要持之以恒,同样能获健身长寿之效.这里,我们选取了一组短小精悍、法简效宏的养生方法,读者不妨选取其中适合自己的方法一试,定有收获.
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弹针进针法简介
弹针是导师王顺在长期针灸实践中独创的一种进针方法,是在管针进针方法基础上的改进,但与管针相比,比较方便和节省时间.具体操作介绍如下:
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从放逸短沟蜷螺检查卫氏肺吸虫尾蚴的两种方法
放逸短沟蜷螺是卫氏肺吸虫的螺师宿主.该螺壳坚硬,对肺吸虫的感染率又是非常的低,给检查者造成困扰.在长期从事该螺的研究中,笔者摸索出两种简易的检查法(Liu et al.,1965 1967).鉴于操作简便、节省时间、效果准确、有实用的价值,为理想的佳法.今特将其综合一体,献给同道工作的伙伴们.
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临床工作中粘贴化验单的技巧
在繁忙的临床工作中,大量的粘贴化验单工作是我们一项必要的工作程序.下面介绍一个工作中既能够节省时间又能够保证正确的使化验单与真空采血管牢固粘贴的小窍门.
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心脏外科手术多功能车的制作与应用
心脏外科手术风险大,为了保证手术安全,采用的麻醉监测手段及仪器、设备,用物较多.为了节省时间,方便取用,2008年我科自行设计了一款心脏外科手术多功能车,使用效果满意.现介绍如下.
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难掰安瓿的开启
在制造工艺日趋精致的今天,护士手中的安瓿很多不需要用沙锯划痕即可掰开.但也有个别安瓿划痕不清晰,很难折断,尤其在急救时为了节省时间,护士会用随手触及的物品如启瓶器、剪刀、止血钳等硬物敲击安瓿的颈部.这样很容易把安瓿敲碎,造成药液浪费,且碎裂的玻璃渣会掉入安瓿瓶中污染药液,甚至会飞出,导致对人员的伤害.笔者在无意中发现1种非常简便的方法:即用另1支安瓿的底部代替沙锯划难折断安瓿的颈部,形成划痕后常规消毒处理即可.此法省时省力,划痕清晰,可以防止上述不良情况发生,也可防止护士在急救时硬掰安瓿将瓶体捏碎划伤手指.
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医院预约中心的建立与展望
我国医疗行业已开始进入服务经济时代.服务今后将成为医院经济增长的亮点,也是竞争是否成功的关键[1].在时间比金钱更重要的今天,效率已成为人们的时尚追求.病人为了节省时间会到路途更远、价格更高但服务更方便、更快捷的医院寻求诊治.而医院则想充分利用所有的人力资源和设备资源以提高效益.戴谷音等认为门诊拥挤的原因除了门诊量大外患者在门诊停留的无效时间长是一个根本原因[2].为了优化门诊流程减少病人在门诊停留时间和充分利用医院资源,我院在2002年建立了各种检查项目的预约中心并取得了满意的成效,现介绍如下.
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慢性阻塞性肺部疾病患者静脉留置针2种封管液的效果观察
静脉留置针又称套管针,静脉留置针作为头皮针的换代产品,操作简单、方便、安全,可减轻患者痛苦,减少穿刺次数,节省时间、减少护理工作量,提高工作效率,近年已广泛应用于临床.封管是留置成功的关键,而封管液是确保输液通畅的关键.为了有针对性的选择封管液以达到更好效果,2001年对呼吸内科慢性阻塞性肺部疾病(COPD)患者分别用2种封管液(生理盐水和肝素钠)进行临床观察,现报道如下.
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高频电刀致患者皮肤烧伤的原因及预防
电刀在现代化手术中运用极为广泛.它具有切口齐,止血彻底,节省时间等特点.[1 ]由于电刀频率高,有效面积小,电流密度大,如果使用不当,则会引起意外损伤,给患者带来不必要的痛苦.[2]所以安全性能要求严格.我们在手术室中曾先后遇到3例术中使用电刀致皮肤烧伤的患者,现将电刀烧伤原因进行分析,并提出相应的预防措施供同仁们参考.
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在家吃饭,给健康加分
您平时是在家吃饭多,还是在外吃饭多?现代人生活节奏快,工作压力大,在外吃饭节省时间,饭馆的菜比自己做得好吃,在家做饭太麻烦等,都是在外吃饭的理由.您无论是出于什么原因选择在外吃饭,现在不得不说,在家吃饭,可以给健康加分.
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评估腰椎和髋部体脂含量对全身体脂含量的预测作用
体脂含量增加是心血管疾病的重要危险因素.体脂含量可以通过体成分测定获得.双能X线吸收测量法(DXA)测量体成分目前广泛应用且精确性好,但DXA测量体成分时需要采用全身扫描模式,不能与常规的骨密度(BMD)测定同时完成.然而,在BMD测定中,腰椎和髋部的脂肪百分含量(%fat)作为必要参数用来计算骨密度和骨矿含量.因此,如果能利用BMD测定中包括的腰部和髋部的%fat估测全身% fat,则可以节省时间、费用.此外,有些DXA骨密度仪不具备测定全身体成分的功能,也可以通过局部%fat方法了解全身% fat.国外已有研究显示局部%fat可以很好的预测全身% fat[1-2].本研究观察在我院老年男性中运用BMD测定中的局部%fat与DXA法全身体成分测定的%fat进行比较,明确局部% fat对全身%fat的预测作用,为临床体脂含量初步判断提供简洁有效的方法.
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经外周中心静脉置管临床应用的护理研究
当患者手背静脉条件较差或肿瘤患者注射强刺激化疗药物时常需行经外周中心静脉置管(PICC),因其操作简单安全、一次置管成功率高,节省时间和人力、并发症少、不限制臂部及日常活动,避免了反复静脉穿刺、减轻了血管损伤等优越性,在临床上得到广泛应用.
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浅谈护理职业法律风险的相关因素及防范措施
护理职业风险是指护理人员在执业过程中具有一定发生频率并由该职业者承受的风险,包括经济风险、政治风险、法律风险和人身风险[1].随着人们医学知识的普及和患者法律意识的增强,护理职业法律风险日益升高.本文通过分析护理人员职业法律风险的相关因素及防范措施为临床工作提供建议与指导.1 护理人员职业法律风险的相关因素分析1.1 职业法律风险意识淡薄:在我们护理队伍中,有少数护理人员法制观念淡薄,缺乏法律知识以及发生了纠纷应进行举证倒置的意识,对医院及科室的规章制度视而不见,工作不严谨,责任心不强或有章不循,违反护理操作规程,甚至为节省时间减少护理操作程序;护理记录不及时、不详细,甚至缺失;在执行医嘱或进行各种治疗护理前不认真执行"三查七对",而凭经验、凭印象或带侥幸心理匆忙行事,导致护理职业法律风险的升高.