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随时随地俯卧撑
现代生活中,一说起运动,总能听到各种各样的抱怨,不是没时间,就是没有场地设备.其实,只要你能行动起来,这样简单有效的运动方式有很多.相对于跑步这样需要较多毅力才能完成的运动而言,俯卧撑算是一种极为简单方便的运动方式.俯卧撑不需要任何器材,不需要多大地方,想练随时往地上一趴就开练.
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绝对不要轻易尝试的整形手术——胃肠重组术
胃肠重组术是一种减肥手术.很多人太胖,瘦不下来,就是因为胃口太好,吃得太多.而想用意志与与生俱来的美好食欲抗衡似乎是不太可能的.那既然管不住自己的嘴,只好管住自己的胃了.胃肠重组术的基本原理通俗的解释就是通过手术将胃部缩小,从而在饮食时让人很快就产生饱腹感.不饿,那当然吃得就少了.陈博士介绍,胃肠重组术经过了以下几个发展阶段.第一个阶段:把小肠去掉一部分.小肠的主要功能就是吸收营养.小肠变短了,吸收的场地就变小了,那自然就可以瘦下来了.
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空巢老人多孤寂电视依赖伤身心
现代生活中,电视成了很多老年人"亲密的伴儿".究其原因,一是因为老年人离开工作岗位,交际圈子减小,只有亲人、亲友等较单一的人际交往,所以他们需要通过电视获取信息;另一方面,电视节目丰富多彩,可以弥补老人现实中缺失的部分情感及无法实现的兴趣爱好;第三,看电视没有场地等限制,非常便捷;再加上很多子女没有时间和精力为老人提供良好的精神抚慰,看电视也成了大量空巢老人排遣寂寞、弥补空虚的无奈办法.从娱乐休闲的目的说,看电视不但获取了信息,还能让老人心情愉悦,也算是件乐事.
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教您学做健身手操
在国外居住期间,我学到了一种简易健身手操.它源于台湾,在台湾同胞和海外华侨中广为流传,凡亲身做过的,都觉得效果很好.此操既简便易学,又不限场地,也不需任何辅助器具,随时随地都可以练.此操共有十个动作,我将具体操作方法介绍给您,希望您能从中获益.
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像梦一样自由滑轮
轮滑(Roller skating),又称滚轴溜冰、滑旱冰,是穿着带滚轮的特制鞋在坚硬的场地上滑行的运动.自由式轮滑(英文名称为Freestyle Skating)是轮滑运动中的一个项目,早期被称为”平地花式”,后经中国轮滑协会统一名称,称为自由式轮滑.顾名思义,自由式轮滑可以较自由地进行轮滑运动,不受限制.自由式轮滑的种类也有许多,可以刷街,也可以做一些简单的滑行动作.可以说只要你穿上轮滑鞋就可以享受自由式轮滑的乐趣了.自由式轮滑的精髓在于娱乐和放松身心,而不是一味的练习花式动作.
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那是个槐花烂漫的春天
那是个槐花烂漫的春天,永春路两旁的槐树开得像玫瑰色的云,烧成一片。小婉和他并排走在树下,说:“瞧,那槐花多漂亮。”他说“嗯”,眼睛眉毛里都是笑。
认得他是在一个阳光明媚的秋日的早晨,在公园太极拳场地边,小姨介绍小婉和他认识。在与他目光接触的一刹那,小婉就相信了这世间的爱一定是有前缘今世的。小婉的心无端地狂跳了两下,脸也红了。小姨让小婉喊他姨夫,小婉嘴一动,叫出的竟是一声“哥”,还冲着他无比甜蜜的一笑。虽然小婉很快惊觉了自己的失态,收回了这笑容。但他给小婉的第一印象是如此深刻,以至小婉后来总是无数次回忆起那个初秋的早晨和他带给小婉的惊讶。 -
老年餐饮进社区亟须政策扶持
场地难寻成本偏高
北京市超过300万的老龄人口对于餐饮行业而言是个香饽饽,不少餐企也跃跃欲试。然而老龄人口分散的居住条件、不一的经济状况都让餐企直呼生意不好做。3月20日,北京市民政局与北京部分餐企代表首次就老年餐饮问题展开专题研讨,了解老年餐饮进社区面临的多道坎。 -
教师活动留言板
让老师们在天然氧吧里放飞心灵陆勤(上海市教师心理健康发展中心副主任):我觉得这次活动从酝酿到设计以及组织开展,前后开过多次会议,又实地考察场地,确保活动的安全开展.对组织方来说,今年的感受和去年明显不同,老师之间的熟悉程度以及集体的荣誉感和成就感都好过去年.老师们在工作中面临着诸多的问题和压力,急需这样的活动来缓解.今年的活动内容上,我们也做了改进,借助东方绿舟这么美丽的天然氧吧,真正创设了一个放飞心灵的环境.
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安装核磁共振机的场地要求和检测条件
本文简述在安装核磁共振机时要注意场地的要求以及核磁机房的检测条件.
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利用计算机配合影像设备记录图像
计算机(简称PC)在当今社会已渗透到各个领域,其巨量的信息存储和高速的运算及传递速度大大取代了烦琐的人工劳动;极大的提高了工作效率.目前各大医院影像记录设备大部分使用以PC为主体的"影像工作站",确实减轻了工作人员的负担,也减少了因资料储存柜占用的办公场地.
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电子显微镜安装要素综述
电子显微镜是近年来飞速发展起来的精密仪器,空气质量、水压、水温、水质及电源均有严格要求.本文着重以PHILIPS CM120为例,从以上几个方面叙述电子显微镜的安装要素,给出具体参数,以供参考.
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十大家庭健身运动错误
1、仰卧起坐仰卧起坐应该在软硬适中的场地做.好是在地板上铺一层运动软垫或是垫被,不要在太软的床上或者在太硬的地板上,有骨质疏松症或是压迫性骨折的人,并不适合做仰卧起坐.
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计算机在优化门诊流程中的应用
引言我院门诊楼建造时间较早,场地较小,设计接待容量为2000人次,远远不能满足当前高日门诊量8000多人次的需求.如何利用计算机技术优化门诊就医流程,加快病人看病速度,减少病人在门诊就诊时间,解决看病难、看病烦的问题就成了医院信息科急待解决的问题.
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广西柳江县生猪屠宰场的卫生问题及管理对策
猪肉是各级政府实施"菜篮子"工程的主要食品,但是生猪屠宰场的卫生管理往往容易引起忽视.本文就柳江县生猪屠宰场地卫生问题及管理对策进行分析.
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散步简单易行的健身运动
散步是日常生活中简单易行的健身运动.运动量虽不大,但效果却很明显,不受年龄、体质、性别、场地等条件的限制.常言说“饭后百步走,能活九十九”“百练不如一走”,足以说明散步在保健中的地位.一、散步的保健作用散步是一种和缓轻松的健身运动,还是一项不良影响少、成本低而且几乎在任何地方都能进行的运动.只要每天认真地走上30分钟,就足以使人受益多多.
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医院建筑总体规划与设计
制定科学合理的总体规划是医院建筑可持续发展的重要前提,医院总体规划包括了对场地自然条件及场地区域环境的分析、建筑布置、交通组织、竖向设计、绿化景观布局、管线工程和建设周期规划等.医院建筑是功能为复杂的建筑类型,且深受科技与社会发展变革的影响.因此,合理的医院建筑布局是做好医院建筑总体规划与设计的核心.建筑师首先应对医院建立全面的理解,掌握顺应时代发展的医院建筑规划布局的理念,才能为医院的建设发展制定清晰的框架,做好医院建筑总体规划与设计.
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“医”、“养”结合的生态花园医院——贵州同济贵安医院规划设计
2014年12月底,贵州省贵安新区首家三甲公立综合性医院——同济贵安医院项目正式启动.项目占地面积约380000m2,总建筑面积500000m2,用地东西宽930m,南北长590m,规划床位3000张.该项目在设计中,因贵安新区良好的生态优势和资源禀赋而使医院拥有天然的绿化园林,同时也面临高低不平的地势挑战,还受横穿用地军事线缆的阻碍以及贵安新区特有的原生态文化考验,但终方案因地制宜,除保留场地的自然景观特色外,还将场地的限制条件转化为设计特点,成为对医疗环境与自然环境关系的一次全新探讨,创造出“医”、“养”结合的自然生态花园医院,为今后具有优秀生态条件的新医院建设提供一种新的参考模式.
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缓解停车难医患双满意
如今,几乎许多人都感觉到了去大医院看病不只挂号难,连停车的地方也难找。许多医院停车场入口处排满了私家车,甚至堵塞交通。医院停车难的问题日益严重,特别是处于繁华市中心的医院。我院是国内大的眼科专科医院之一,患者来自四面八方,而其中自驾车的人不少,但是由于场地狭窄,我院同样面临停车难的问题。但是对大多数医院而言,只能根据实际情况采取各种措施去缓解这一矛盾。
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心血管病人运动保健不可少
走步:心脏病人佳运动形式,它对改善有氧活动能力有效,不需要学习,不需专门场地,不需任何运动器械,是日常的活动方式,运动中,测定脉率.
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健身小夜曲(上)
山不在高,有仙则名;水不在深,有龙则灵.养生之法,亦不在大,有"道"则行.小方法同样能获得"大健康".方法虽"小",但机动灵活,随时随地可做,节省时间,不占场地,只要持之以恒,同样能获健身长寿之效.这里,我们选取了一组短小精悍、法简效宏的养生方法,读者不妨选取其中适合自己的方法一试,定有收获.