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5个法宝改掉孩子坏毛病
都说孩子是“小天使”,可有时他们也是“小恶魔”.因为家人不给买玩具而在地上大哭大闹;到客人家乱翻抽屉,直接向别人要东西……孩子的坏毛病让家长头痛不已,却又无从下手.其实,孩子的“坏毛病”也许是在寻求关注,家长不防尝试以下5个法宝,帮他们改掉坏毛病.法宝一:换位思考.用希望孩子对你的态度对待孩子,是育儿的黄金法则.如家长起晚了,急忙把孩子叫醒洗漱.孩子动作稍有迟缓,家长就不停地催孩子“快点,要迟到了”.家长睡过头催促孩子,会让他变得爱推卸责任,也不太会应对压力,紧张时手足无措也就不足为奇.所以,孩子行为不好时,家长首先要换位思考,想想自己有没有当过“坏榜样”;其次,用爱和尊重包容孩子,孩子才能学会用这样的态度生活.
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龙泉市人民医院护理部成立“小荷之家”关注新护士成长
为了缓解新护士各方面的压力,提高其工作积极性,帮助新护士快速融入群体,建立组织归属感,尽快走向工作岗位,提高解决处理问题的能力,浙江省龙泉市人民医院护理部在医院内成立“小荷之家”,针对新护士开设心理辅导课,进行团体心理辅导。课程主要由副主任护师、二级心理咨询师叶丽花老师负责,具备心理学知识的护士担任助手,精心制定计划,确定活动内容,心理辅导课每周一次,每次60~90分钟。辅导课内容丰富,过程轻松愉快,在热身环节中新护士表现得团结友爱;在自我探索阶段新护士个个开动脑筋;发表见解环节中新护士发言积极踊跃。通过三次心理辅导,新护士对自己有了一个新的认识和了解,大家进行了积极的自我探索,在团队活动中互相支持、集思广益,构建了良好的人际关系网络,提高了团队意识,掌握了应对压力的技巧,提升了人际交往技能,纷纷表示希望能多参加此类辅导活动。
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某医院医护人员参加健身锻炼的情况
随着我国经济的高速发展和全民健康意识的提高,各类医疗机构,尤其是大型综合性医院中医护人员的工作越来越紧张和繁重,同时在工作中又承受着很大的精神和心理的压力.医护人员积极参加健身锻炼,即可增强体质,增进社会交往,放松紧张情绪,又可提高机体应对压力的反应力和耐受力,从而提高工作效率.为此,我们对我院医疗人员参加健康锻炼的情况进行调查.
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合理情绪疗法对助孕失败患者焦虑情绪的影响
目的:探讨合理情绪疗法(rational-emotive therapy,RET)在助孕失败患者焦虑情绪中的应用效果.方法:选取60例助孕失败患者随机分为观察组30例和对照组30例,对照组给予常规心理护理,观察组在此基础上采用RET进行心理护理.2个月后,对两组患者采用Zung焦虑自评量表(SAS)、症状自评量表(SCL-90)进行测试.结果:培训前,两组患者SAS评分、SCL-90评分和应对方式比较差异无统计学意义(P>0.05).培训后,观察组患者SAS评分低于对照组(P<0.05);观察组患者SCL-90评分人际敏感、焦虑、敌对、抑郁、躯体化5个因子评分低于对照组(P<0.05).结论:对助孕失败的患者采用合理情绪疗法进行心理辅导,不仅可以减轻患者的焦虑情绪,还能帮助其改变不合理认知模式,使她们以积极的方式应对情绪问题.
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护士工作压力源调查分析
工作压力是职业要求与个体的不平衡知觉所引起的从业人员的身心压力状态.当个体不能从各方面应对压力时,便出现了工作压力.压力对健康的影响是双向的,它既可以有利健康,又可以有害健康.适当的压力有利于提高人体的适应能力,使机体处于警觉水平,积极应对环境的挑战,促进人体身心健康.
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护士压力与心理干预的研究近况
轻度的压力可刺激机体处于紧张状态,提高工作效率.持续高水平的压力使机体内用以适应和调节压力的能量、精力耗尽,造成机体平稳失调,导致心身疾病.国内外学者早已认识到压力与护理工作之间的关系.21世纪给护士带来新的机遇和挑战,也带来更大的压力,护士所承受的压力已经成为一种职业性危险,超负荷的工作状态和长期紧张的脑力劳动,护理工作中众多的人际冲突,创伤死亡现象的刺激及社会的进步,科技的发展等方面均给护士带来压力,护士必须积极采取适应自己的放松技巧,针对护士的压力因素加强业务能力的培训,提高应对压力的能力.同时,呼吁社会、家庭对护士角色的理解和支持,培养护士的积极情感,提高心理耐受力,从容面对压力.
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浅谈门诊输液护士的压力应对
门诊是医院医疗工作的第一线,门诊输液室是医院的大窗口,工作的优劣直接反映医院的护理质量.在基层医院门诊输液是一个颇为繁杂、患者流动性较大的科室,具有工作量大、工作环境较差、人际关系较复杂等特点.因此,门诊输液室护士承受着较大的心理压力[1],护士所承受的压力已经成为一种职业性危险.本文就如何应对压力,改善心理状况从而提高护理水平进行了分析,现总结如下.
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护士的压力源与应对压力措施
目前,护士的心理健康问题已越来越受到有关部门的重视.据调查所知,工作在临床一线的护士都存在不同程度心理障碍,结果导致身体素质下降,工作效率降低.
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应用人性照护理论指导粘连性肠梗阻病人的护理
随着社会发展和护理专业水平的提高,护理越来越以人性化护理和个性服务为中心,人性照护是护理的本质和核心.有效地应用人性照护理论指导护理实践,能增强服务对象应对压力的能力,恢复自理能力以保持健康,促进身体康复,提高全社会的预防保健水平和护理专业的社会地位.
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精神科护士自动思维及应对压力调查
随着社会的发展和人们法律意识的不断增强,护士的工作压力越来越大,精神科护理工作是脑力劳动加体力劳动并具有危险性的一项综合性工作.大量资料表明:精神科护理工作是充满高压力的工作[1].工作压力大,便会产生抑郁情绪.据国外文献报道,人的自动思维在负性自我描述及抑郁症状之间起着中介作用.压力的大小与她们身体健康、抑郁情绪、工作满意度以及所提供的护理质量息息相关[2].鉴此,护理人员对某精神病防治院的186名护士进行了调查.
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人文关怀在手术室整体护理中的重要性
随着医学模式的转变,医学和护理学所关注的不仅仅是患者的病,而是要从生理、心理、社会方面整体关注患者.有效的关怀能增强患者应对压力的能力,促进患者康复[1].手术作为一种应激源,常可导致手术患者产生比较强烈的生理与心理应激反应,这些反应如果过于强烈,不仅对神经、内分泌及循环系统产生影响,而且会干扰手术和麻醉的顺利实施,影响患者的治疗方案[2].因此,手术室护士需要全面了解患者的生理及心理需求,帮助其更好地完成治疗.故手术室工作需适应新的护理模式,因而要求强化人文关怀理念,将人文关怀贯穿于手术室整体护理工作,实现高超护理技术与实施人文关怀的结合,深化整体护理工作,提高患者满意度.
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人性照护理论指导艾滋病患者护理1例
由于艾滋病的不可治愈性以及社会歧视的存在,患者承受着较其他疾病更大的压力,在对症状的缓解与沟通上存在着强烈的护理需求,因此心理护理就显得特别重要.随着医学模式的转变和护理专业水平的提高,护理越来越以人性化护理和个性服务为中心.人性照护是护理的本质和核心,有效地应用人性照护理论指导临床护理实践,不仅能够增强服务对象应对压力的能力,还可恢复患者的自理能力,以保持健康和促进康复.
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86例子宫肌瘤患者围手术期的护理
子宫肌瘤是女性生殖器常见的良性肿瘤,在30~50岁的妇女中,患病率为20~80%[1].对于子宫肌瘤,手术切除是有效的治疗手段,虽然其恶变率较低,但对于女性患者可造成严重的心理负担.我院位于城乡结合部,收治的女性患者均有自身的特点,我们在行子宫肌瘤切除术的基础上,运用护理程序,结合患者心理情绪变化,实施系统化整体护理,让其正确应对压力,调整心理适应能力,使之能配合手术治疗,取得良好疗效,现将护理结果报告如下. 1一般资料 收集我院2008年3月至2010年1月收治的子宫肌瘤患者86例,年龄大57岁,小22岁,平均42岁.其中采用子宫肌瘤剜除术治疗62例,子宫肌瘤并子宫切除术24例.经术后严密观察病情及精心护理,均痊愈出院,无一例发生并发症,住院时间5~8天.
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精神科护士心理健康状况分析
随着医学模式的转变及新的医疗事故处理条例的实施,以及人们运用法律维权意识的不断提高,护士的工作压力越来越大[1].精神科临床护士因服务对象的特殊性,决定了她们工作的特殊性,也因此影响了她们的心理健康.本文对精神科临床护士的心理健康状况进行分析,并探讨如何正确应对压力.
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孕妇的心理变化及需求
对任何一位妇女来讲,怀孕期间是生理与心理的非常时期.几乎没有一位女性能在怀孕期间轻松地始终保持往常的平静,而不发生任何心理改变.特别是初孕妇女,从确知怀孕到临产,随时都在面临自己从未经历过的感觉,从而出现很多由不适应到适应的心理改变.怀孕阶段所引起的身体外形以及家庭中角色的变化、内分泌激素水平的改变,均可引起孕妇心理变化、造成压力.孕妇应对压力的承受能力取决于自身的情绪状况、社会文化背景以及对妊娠的态度.护士须熟知妊娠的心理变化,以便提供有效的护理措施,本文根据既往经验.概括孕妇的心理变化特征及需求如下:
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手术室护士工作疲溃感原因及对策
手术室护士工作疲溃感高于普通病房护士,在这种长期的工作压力下,如果不能很好地应对压力和自控调节,就很容易产生高工作疲溃感,它不仅会给护士身心带来痛苦,也会影响手术配合质量及对患者的服务质量.
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大学生心理韧性研究
大学时期是大学生向成人过渡的关键时期,此时个体在认知、情感上都发生着很大变化.他们要面对生活中的各种压力、挫折或创伤,他们比儿童和成人更加敏感.大学生如何从这些消极生活事件中正常发展和成长引起了研究者们的注意,而这种应对压力、挫折或创伤等消极事件的能力便是"心理韧性".现将大学生心理韧性的研究现状及提高心理韧性的措施报告如下.
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浅谈临终关怀
临终关怀护理是对那些已不能治愈的病人在生命即将结束时所实施的一种积极的身心整体护理.其护理目的是以整个人为对象,提供精心照料,解除躯体痛苦,缓解对死亡的恐惧,维护其做人的尊严,提高其尚存生命质量,并给予家属心理关怀,终使逝者死而无憾,生者问心无愧.关怀又称为关心、关爱、关怀照顾等.在中国文化下,关怀即是心心相通,是建立在以"仁"和"恕"为核心的道德价值观上的,强调维护病人作为人的尊严与尊重.有效的关怀能增强病人应对压力的能力,促使病人康复.由于医疗救护技术的日臻完善,许多生命被挽救回了,人的寿命得以延长.我们将在实施中的体会总结如下.
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提升护理理念展示人文关怀
随着医学模式的转变,医学和护理学所关注的不仅仅是病人的病,而是要从人的生物、心理、社会方面整体关注病人.有效的关怀能增强病人应对压力的能力,促进病人康复[1].2001年以来,我科将人文关怀点滴渗透到临床护理工作中,不但渲染了护理文化氛围,同时密切了护患关系,取得了良好的社会效益.
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常怀敌意老了记性差
美国国立卫生研究院衰老研究所新研究发现,年轻时经常怀有敌意态度等负面情绪,年老时更可能面临记忆和思维问题。
研究起始时,研究人员选取3216名平均年龄为25岁的参试者,对他们的个性、应对压力的能力以及记忆和思维能力进行调查和测试,个性测试方面,主要考察参试者的攻击行为倾向、对他人信任程度及对社会的情绪等;在抗压能力的测试中,主要调查参试者在遭受挫败情况下是否能积极为自己减压。然后,研究人员依照敌意态度强弱、应对挫折能力的强弱进行分组。在25年后,即参试者平均年龄达到50岁左右时,研究者再次对他们的认知能力进行测试。结果发现,敌意感强的人在25年后思维能力和记忆能力表现差。在综合心理状态、身体状况等指标后该结论依然成立。