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学会找快乐
从前,有一个老太婆,她的大儿子卖雨伞,二儿子靠染布为生.晴天时,老太婆担心老大的雨伞卖不出去;雨天时,又忧心老二的布晒不干.因此她每天都不开心,与"快乐"两字无缘.一位邻居劝她:"你为什么不在晴天想老二的布很快晒透;雨天的时候想老大的伞能卖出去呢?这样不就可以开开心心过日子了吗?"这个故事道出一个道理:人的思维立足点不同,精神状态也大不一样.
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击剑——优雅的智力运动
击剑,被誉为“格斗中的芭蕾”,是从古代剑术决斗中发展起来的一项体育项目,虽然是以攻击为终目的,但是在“格斗”中,贯穿始终的都是优美的动作、高雅的气质,互相尊重、崇尚公平的礼节.每一回合的较量都是脑力和体力的综合考验,能够锻炼人的思维、随机应变的能力和战胜困难的心理素质.因此,击剑运动不仅是一项有意义的健身活动,更是适应现代社会的一种优秀教育方式.
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信念与希望,支撑健康大厦
一位老年心理学家说:“没有爱好的老年人,生活不会宁静幸福,有什么样的爱好,关系并不大,只要全力以赴,就能驱除多种消极情绪.”爱好一种有益的活动,对老年人的思维大有好处,能使大脑保持应有的活力,从而延缓衰老.医生早已发现,让患者参加一些自己喜爱的活动,可使他们忘记自己的病痛,可见爱好对心身恢复健康非常有益.离退休的老年人,不妨为自己寻找一种爱好,一种希望,这会让您兴致高昂,觉得太阳每天都是新的,生活的激情会让您扬起追求“夕阳红”的风帆.
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从儿童的角度出发——儿童医院设计感悟
目前,我国的儿童医院基本上都是从成人的角度、以成人的思维来设计,很少从儿童的角度去考虑.就我而言,我对儿童医院设计的认识也是经历了一个转变的过程.以前,我觉得儿童医院虽然是给儿童看病的,但是儿童都会在家长的陪伴下来到医院,而且几乎所有的事情都是家长帮着办理,孩子们基本上不需要知道任何事情,完全听家长的就可以了,所以儿童医院的设计应该首先考虑家长们的使用方便,这样一来,对儿童的关注就相对较少了.现在看来,如果只注重为家长们提供方便,而忽视儿童的心理需求,显然是"人性化设计"的一个遗憾.我们有义务让孩子们觉得医院不是一个"很恐怖"的地方,医生和护士也不是一群"很可怕"的人.
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对中老年拔牙患者应用音乐的护理
音乐是自然界中美妙的声音,它能够影响人的思维、身体和情感,利用音乐可充分转移中老年拔牙患者的注意力,有效缓解一系列心理、生理反应,从而避免了此年龄阶段因紧张、焦虑易诱发的多种心脑血管疾病.现将此研究与常规组对照观察、报道如下.
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评判性思维的态度倾向性及影响因素
评判性思维(critical thinking)即要求个体能动地、全面地分析事物各方面的因素,并在分析过程中不断地反思自己或他人的思维,以期达到对事物的正确理解或做出合理的决定[1].
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关于生活方式与寿命的近期论谈
建立健康、科学的生活方式,人的寿命才能延长,不良的生活方式间接或直接影响到生命、生存、生活的质量(qulity of life).生活方式是由人选择的,取决于人的思维,文化修养和社会背景.随着年龄的增加,需求帮助照顾的老年人在65~69岁,约每10人有1位;85岁以上,则每2人就有1位.因此,只有调整老年人的健康生活方式和控制慢性疾病,才能延缓衰老和降低患病率和死亡率,延长寿命.
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关于做好医院门诊部思想政治工作的几点思考
医院是冶病救人的地方.多年以来,医德医风成为社会关注的焦点,由于少数医护人员的不良行为,使白衣天使的形象受到了极大损害.门诊部门是医院的窗口,在门诊部工作的医护人员的行为举止、工作作风直接关系着整个医院的形象,关系着医院医德医风建设的成败,而人的行为是思维的反映,人有什么样的思维,就有什么样的行为动作.因此,对人的思维起教化作用的思想政治工作是一切工作的生命线,是做好一切工作的保证.医院管理者应做好门诊工作人员的思想政治工作切实改进门诊服务质量.
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老年痴呆合并震颤麻痹体会
脑为元神之府主神明,脑为奇恒之府主藏精气.正常人的思维、记忆、反应迅速等都是靠脑的精微物质来具体表现的.年老之人,肾气渐衰,阴精渐亏,不能上充于脑,脑髓消缩,加之情绪失调,或久病体虚,气血不能上充于脑.脑失濡养,脑髓萎弱,或脾气亏虚,易痰湿内蕴,痰塞阻络,久之郁火化热,蒙蔽清窍,扰乱神明.追根溯源,髓海的空虚,源于肾水、肾气的不足,不能上充,脑失奉养.肝主筋,肝失所养,则见手抖,步履艰难,而大脑是靠后天之水谷精微及肾精转化而得到补养的.据临床观察:虽说患者表现各异,由家属代述居多,追溯以往,多是由于失眠健忘,记忆减退,也有家庭因素,情绪不稳,思维锐减,发展到购物账目不清,情绪过于激动,时有手抖麻木,更为甚者,走路不稳,怕生人,需家人扶持,震颤麻痹之状.
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《易经》养生法——健脑重在用脑
大脑不衰则全身不衰大脑是重要的人体器官,与人的思维、甚至衰老都有密不可分的关系.对于此,《易经》也做了简单的阐述.《黄帝内经》中有一句话叫“主不明则十二宫危”,这表明大脑是全身各大系统的总辖.要全身不衰,首先必须大脑不衰,足见延缓大脑衰老的重大意义.另外据文献记载,大脑的发育也与寿命相关,即脑部发育与寿命成正比.哺乳动物中人的脑发达,寿命也长,说明脑与寿命确实相关.
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大脑崇拜与营养大脑
脑是人和脊椎动物中枢神经系统的主要部分,是人的思维司令部.
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营养大讲堂之钙
钙是人体内重要的元素之一,是体内含量多的矿物质,也是容易缺乏的元素之一.健康人体的总钙量的99%存在于骨骼和牙齿中,1%存在于血液等体液中.钙除了具有形成骨骼和牙齿的作用外,还是生命的启动剂和代谢的调节剂,它对于维持体内许多生理功能具有重大意义,如维持人体的生长发育与新陈代谢,调整神经和肌肉的正常兴奋,正常心跳的维持,神经活动的传导(兴奋和抑制),肌肉的收缩,细胞的分裂,酶类的激活,血液的凝固,内分泌活动和人的思维活动,细胞膜的物质交换、能量转换、信息传递功能的维护,体液酸碱平衡的调节,基因的稳定等.因此,机体钙代谢的平衡和钙在细胞内、外液中浓度的稳定性对维持全身脏器和组织正常生理功能有着十分重要的作用.
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多媒体技术在临床内科教学中的误区思考及教学改革
计算机辅助的多媒体教学具有综合处理文字、图像、声音、动画的能力,非常适合人的思维和记忆规律,给教学和学习带来了信息交流、思维方式的革命性变化,加强了课堂上教与学的交流、调动了联想思维、提高了学习效率、激发了学生自主学习的积极性.多媒体教学的产生与发展使得教学手段、教学方式、教学效果都有了一个质的飞跃.但是,当前人们对多媒体这种新型的教学手段在认识和使用方面存在一些误区.多媒体教学若使用不当,会使这一先进的教学手段发挥不出其应有的效能.这就要求教师在教学中运用电教多媒体时要扬长避短,以便在课堂教学中发挥其应有的辅助作用.
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仙粥送你入梦乡
失眠了,经常服用镇静剂、安眠药并非上策,不仅会产生对药物的依赖性,而且容易造成肝损害,甚至还可能影响人的思维活动.采用药粥疗法调理失眠,颇有效验,且无副作用,介绍如下,不妨试试.
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中药抗衰老的奥秘
追求健康长寿是每一个人的梦想.能延年益寿的方法很多,正确使用有抗衰老作用的中药就是重要方法之一.多年以来,国内外对有抗衰老功效的中药进行了大量研究,并初步揭示了中药抗衰老的奥秘.调整中枢神经功能人体衰老,大量脑神经细胞衰亡,脑的重量减轻,人的思维、记忆能力减退.而有些中药如人参、胡桃仁、五味子等,可延缓大脑细胞的萎缩和死亡,对大脑中枢神经的兴奋和抑制过程有较好的调节作用,改善视力、听力,提高人的智慧和记忆能力,从而起到抗衰老作用.
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有益于健康的姿势
站着思考科学家通过一项实验发现:在人站立着的时候,人的思维反应速度会加快.思维时如果采取站立位,会有利于人的思考活动.科学家认为,站着思考,人的大脑处于兴奋状态,神经反应也比较活跃.
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培养临床医生进行科学辩证思维的必要性
临床医疗发生误诊的情况比较常见,尽管原因复杂、涉及面广,但多数还在于医生自身,主要是因医生思维方式存在偏差所致.人的思维是对事物理性认识的过程,其影响因素有个人经验、理论知识、调查方法、推理方式、判定能力等,其中任何一个条件的变化都会使思维出现偏差,结果发生错误.为集中表达问题,本文仅就影响医生诊断思维的临床现象与本质关系,浅述一孔之见.
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心理障碍的常用心理治疗
1个别心理治疗个别心理治疗(Individual psychotherapy)是指一个治疗者针对一个被治疗者个人的思维、欲望、感情行为等问题进行的治疗.个别心理治疗的常用技巧如下.
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对抗雾霾的健康饮食忠告
在人口密集的大城市中,每当降温、刮风和下雨之后,阳光灿烂的日子过不了几天,雾霾就会重出江湖.钢筋水泥的森林中,车满为患的道路上,二氧化碳排放量巨大,绿叶植物很少,氧气似乎也比郊外更为紧缺,室内本来就憋闷得很,出门再戴个N9的医用防护口罩,实在是非常难受.靠饮食能清除雾霾的危害么经常会有人问:雾霾算是没法解决了,我们吃点什么才能清除它的危害呢?吃木耳银耳还是吃猪血来“清肺”?中国人的思维当中,特别喜欢用吃来解决一切问题.其实,无论怎么吃都没法防住雾霾.
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新式疗法治心病
近有人采用有各种新式疗法做心理治疗取得了较好疗效,现简介如下.漂浮疗法在一个类似浴缸的漂浮器中注入水,将与治疗有关的药物充分溶解其中.患者进漂浮器后,将治疗室的灯光熄灭,用塞子塞住耳朵,在这种视觉、听觉暂时消失的情况下,可以使人的意识产生"虚无"或"空白"的效应,达到充分的放松,消除紧张、焦虑、头昏、失眠等症状,有立竿见影的效果.漂浮运动还可以增强大脑左半球的能力,增加空间想像力与创造力.经过漂浮治疗,可以使人的思维更清晰,感觉更敏锐,记忆力有所提高.