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枸杞养生偏方
据说枸杞子作为药用已有3000年以上的历史.许多古代医学家喜服用枸杞子制作的药酒,终成为医林的寿星.中医认为,枸杞子能滋补肝肾,生精明目,可治肝肾不足引起的腰酸腿软、视物模糊、虚劳遗精等.现代药理证明,枸杞子有降低血糖及胆固醇的作用;对造血功能也有促进作用,能增强网状内皮系统的吞噬能力;还有轻微抑制脂肪在肝细胞内沉积和促进肝细胞新生的作用.因此,枸杞子可治疗糖尿病、慢性肝炎等病,并有抗衰老功效.但有内热、消化不良、腹泻者应慎用.本文收集了枸杞用于食疗的一些偏方,供读者参用.
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天天吃红枣延龄不见老
"天天吃红枣,延龄不见老."这句民谚古往今来一直在我国各地流传.它简单生动地阐述了红枣的抗衰老功效.
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中药抗衰老的奥秘
追求健康长寿是每一个人的梦想.能延年益寿的方法很多,正确使用有抗衰老作用的中药就是重要方法之一.多年以来,国内外对有抗衰老功效的中药进行了大量研究,并初步揭示了中药抗衰老的奥秘.调整中枢神经功能人体衰老,大量脑神经细胞衰亡,脑的重量减轻,人的思维、记忆能力减退.而有些中药如人参、胡桃仁、五味子等,可延缓大脑细胞的萎缩和死亡,对大脑中枢神经的兴奋和抑制过程有较好的调节作用,改善视力、听力,提高人的智慧和记忆能力,从而起到抗衰老作用.
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验方六首
1、治颈椎病:羊骨头(生的,煮过均可)100克,砸碎炒黄,入浸白酒500毫升,三日后擦涂颈部,一日3次.2、自制保健药酒:磁石、何首乌、大枣、核桃、枸杞各50克,浸入白酒1000毫升,封严.一周后可启封饮服,具有增强人体免疫力、延迟衰老功效.
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步行健身效果惊人
步行健身 安全运动人老腿先老.人体2/3的肌肉集中在下肢,所以60岁以上者可以有年轻人7成的握力和臂力,下肢的力量却只剩下4成.近,以色列、美国科学家发现,健步行走具有神奇的抗衰老功效,比慢跑安全.对于很少运动的30岁以上者来说,贸然跑步锻炼,膝关节、肌腱等部位很容易受伤;心、肾、肝等脏器或新陈代谢有问题的人,会出现明显的血氧供应不足.美国《走路!不要跑步》一书的作者史塔曼博士指出:“之所以推荐大家行走而不是慢跑,是因为行走比慢跑更安全.”
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抗衰老药也有副作用
随着老年医学的迅速发展,发现不少药物具有抗衰老功效.有些人将这些药物视为日常生活的必需品,每天必服,误用滥用的情况屡有发生,落得"长寿不能,反致病痛",应引起人们的关注.
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女人好“色”果蔬精粹启动美肌能量
维生素C之王猕猴桃猕猴桃又称奇异果,不仅吃起来鲜嫩多汁,清香鲜美,营养也极为丰富.猕猴桃中维生素C含量要比柑桔、苹果等水果高许多,同时还合大量的糖、蛋白质、氨基酸等多种有机物和矿物质.其中维生素C可以抗氧化,使肌肤变白,还可以促进胶原蛋白的合成,达到抗衰老功效;所合的大量果酸,能抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效祛除或淡化色斑.猕猴桃也可以DIY外用,洗脸后,将去皮后的猕猴桃均匀涂沫脸部并按摩,对改善毛孔粗大有明显的效果.
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脸蛋要精美,就得微雕
你听说过"面部微雕"吗?这是一种作用于面部,有抗衰老功效的美容项目.传统的美容抗衰老项目只是在面部表皮做按摩,而面部微雕利用天然水晶的能量在脸上做有氧运动,直接作用于面部肌肉,达到真正的面部塑形效果,能提升面部轮廓,让肌肤迅速恢复弹性,变得饱满、有光泽.另外,天然水晶在脸上做有氧运动,能加速面部血液循环,促进新陈代谢,全面改善亚健康状况,还能通过操作诊断出身体健康状况.
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抗衰老药物多吃易中毒
一些有美容、养生、抗衰老功能的药物,比如维生素C、维生素E……已经成为其忠实追随者的日常生活必备——每顿饭后必服一颗,并且长期坚持.可你知道吗,盲目“抗衰老”可能会引来中毒的结果.近千年来,具有抗衰老功效的药物层出不穷,由于大剂量和长时间服用抗衰老药物,其导致的毒副反应病例日见增多.根据门诊反应,下面几种抗衰老药物的毒副作用,尤其应引以为戒.