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预防自杀该做什么
关键词: 预防 -
新生适应4剂预防针
深夜,精神科急诊突然送来了一个大吵大闹,情绪非常激动的小伙子.他叫小刘(化名),今年18岁,是某大学的一年级学生.送他来的同学、老师以及随后赶到的父母都不清楚究竟发生了什幺,都说他这一周情绪变得很不好,某天晚上突然就在宿舍里冲动起来,大声叫喊,一会儿哭一会儿笑,而且越劝情绪就越激动……
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生吃河鲜当心肺吸虫病
炎炎夏日,大排档逐渐盛行,许多淡水的鱼、虾、蟹等被生吃或半生吃.在享用美味的同时,也应该注意预防"病从口入",防止发生寄生虫感染.
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说说“胰岛素抵抗”那些事
53岁的刘女士,去年出现糖尿病症状,去医院做了检查确诊,期间一直在吃治疗糖尿病的药物.上个月,刘女士发现自己血糖升高,于是马上去医院做了检查.刘女生问医生,是不是因为吃的药物失效了?医生告诉她,她出现了胰岛素抵抗的症状.那么,什么是胰岛素抵抗?为什么会出现胰岛素抵抗?胰岛素抵抗有什么危害?怎样才能预防胰岛素抵抗呢?
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用药的N个基本常识
药物可以治病,但使用不当反而会危害人体健康.在服药方法上,有人想起来就吃,吃吃停停.有人吃药不注意饭前饭后,有人病一有好转就自动停药,有人见服药后没有明显效果就反复换药……这样反而会出现不良后果,轻则延误病情,重则伤害身体.现在,我们就来了解一些用药的常识.什么是药物?药物是指用于预防、治疗、诊断疾病的,有目的地调节人体的生理功能并规定有适应症、用法及用量的物质.药物通过三个渠道产生治病作用:1.调节人体功能.2.抑制或驱杀病原体.3.补充不足或消除异物.
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顺尔宁:非激素类哮喘药
顺尔宁(化学名孟鲁司特钠)是非激素类抗炎药,由于作用机制与众不同(抑制炎性介质白三烯),能适用于成人和1岁以上儿童哮喘的预防和长期治疗及过敏性鼻炎的治疗.它是处方药,由默沙东公司1991年研发问世,经过临床试验后1998年批准用于于成年人以及6岁~14岁儿童.2000年6月顺尔宁又被美国药监局进一步批准用于1岁以上的婴儿哮喘病患者.由于顺尔宁等抗哮喘新药的使用,当今的治疗手段可使接近80%哮喘患者的病症得到较好控制,使他们的生活和工作几乎不受影响.
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预防药物反应,记住14个字
药品不良反应是人体对药物的正常反应,就好比日常生活中有些人对芒果、虾类等食物过敏一样.它不仅与药物本身有关,还与用药者的体质、对药物的敏感性及身体状态有关,也可能与同时使用的其他药物或进食的食品有关.
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漱口水不能代替刷牙
漱口水,谁不会用?喝一口,含在嘴里,稀里哗啦地漱口嘛,多简单!那你就错了,这五颜六色的漱口水使用起来可有学问着呢.特别是药物性漱口水,有治疗作用.既然"是药三分毒",不能乱吃药,那这药物性的漱口水自然也不可乱用了.今天,就请武汉大学口腔医学院预防科副主任江汉来给咱们科普一下漱口水的用法.
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"心"事重重用药讲究
人人都希望拥有一颗健康的心脏.然而,目前我国心血管病患病人数已达2.9亿,且发病呈现低龄化的趋势.因此,除了要养成健康的生活方式预防心脏疾病外,如何通过合理用药控制心脏疾病的发展,显得尤为重要.
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让你快乐的食物
我们在日常生活中,会碰到许多不痛快的事,让你心情不好,但是,有些食物在吃过之后,能帮助你丢掉烦恼,心情快乐.一是大蒜.德国一项研究发现,吃了大蒜制剂的人不易疲倦和焦虑,也不易发怒,研究人员万万没想到,大蒜竟有这种特别的"副作用".二是南瓜.南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖,葡萄糖正是大脑惟一的燃料.南瓜派也被以为是菜单上聪明的甜点,对预防心脏病,抗老化都十分有用.
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冷水澡
很早就开始关注冷水澡,担心自己的体质问题,又查阅了很多相关资料,近年尝试四季冷水澡,可喜的是能坚持下来,还颇有心得.冷水澡可增强人体对疾病的抵抗能力,通过冷水刺激,血管收缩,部分血液返流内脏,增加内脏氧气与营养的供应,锻炼人体免疫能力,抵御外界寒冷及其他疾病因子的侵袭,预防血管硬化、感冒、支气管炎、扁桃体炎、肺炎等.冷水澡锻炼人的意志和耐受能力,夏天冲凉很痛快,冬天洗冷水澡就要有毅力.
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饭后你怎样漱口?
漱口是一种简便易行的洁齿保健方法,尤其是在饭后漱口,能及时将附着在牙齿表面或牙齿间隙中尚未被细菌发酵的食物残渣冲掉,从而保持口腔健康,预防牙病的发生.但是,漱口也讲究正确的方法,方能事半功倍.茶水漱口:实践证明,茶叶中含丰富的维生素,可以补充人体内维生素的不足,重要的是有防龋效果,可以防止龋病的发生.现代研究证明,茶水含有碱性物质,其除污、解腥、消腻之功效远比一般清水强.日常饭后常用茶水漱口,能去污、杀菌、消炎,起到健齿强身的作用.日常饮食附着在齿缝间隙的食物残渣,如不及时洗漱、刷净,容易被口腔中的细菌、生物酶所分解或者发酵,产生含氨毒物及亚硝酸盐等致癌物质.在茶的鞣酸中含有一种活性成分,动物实验已证明它有抗癌作用,故常用茶水漱口,还有利于对抗口腔内可能存在的致癌物质.
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一起来做走路操
走路是大家基本的活动技能,是健康的生活方式,从远古时代人类更多的四肢活动,后来到身体直立行走,能打猎、劳作等,随着时代的发展上肢活动在减少,现在人们更是以车代步,私家车越来越多,步行作为好的运动被淡化,甚至逐渐退化,这很危险.步行能使身体素质,尤其是有氧耐力得到提高,进而提高了人体各器官、系统的机能,健康水平随之提高,有研究表明快走可以显著降低心血管系统疾病的发生,步行对糖尿病、肥胖的防治意义重大,而且步行可以预防老年性痴呆并延缓其发展.步行锻炼能消除不良情绪,使人心情变得愉快,精力充沛.
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青少年也要预防腰椎劳损
多数人认为腰椎间盘突出是中老年疾病,其实青少年也会患此病.尤其是中学生长期久坐,运动量少,易引起腰部肌肉劳损.当突然运动过度后,很容易造成腰椎间盘突出症的发生.保持正确姿势要不时变换姿势:在一个姿势下持续学习时间不宜过长,不要老是让腰部处于弯曲状态.一个姿势保持一段时间,应适当伸伸腰,也可自己轻轻锤锤腰,这样可以让紧张的腰部得以放松,防止腰部肌肉的疲劳.
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徒手牵引小绝招:伸懒腰
伸懒腰当“牵引”不再久坐,在电脑前作业一小时左右,就起来活动活动,站立或慢走,把水瓶水杯、零食、纸巾等拿离身边,需要时必得站起来走走.伸懒腰是我爱的运动,是徒手“牵引”小绝招.伸懒腰上肢、上体活动,助心脏充分运动,助更多氧气供给各组织器官,使更多含氧血液供给大脑,让人顿感神清气爽.伸懒腰,深呼吸,头部尽量后仰,两臂上举向后伸.颈部、腰部都得到活动,利于腰肌锻炼并逐步强健有力.“坐如钟、站如松”,保持脊柱正确态势,预防前倾成驼背.常伸懒腰,活动四肢,可有效驱除疲劳、恢复身体良性状态、健美身体.
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“睡眠袜”并非瘦腿神器
不少MM都希望拥有一双纤细的美腿.因此,一种号称具有"瘦腿"、"助睡眠"和"预防静脉曲张"三重疗效的"睡眠袜"受到不少年轻女性的青睐.但是,近不少穿过睡眠袜的美眉纷纷反映说她们感到腿部挤压不适,甚至轻微的水肿,并未达到减肥的效果.她们大惑不解:是自己选择的袜子型号不对,或是自己坚持时间不够长,还是这种袜子本来就没效果?医学专家指出,这种美腿袜实际是医疗上用于治疗静脉曲张的一种弹力袜,根本没有减肥的效果,若长期穿着反而会导致血液循环不畅,甚至会导致局部浮肿.
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及早预防卵巢早衰
不久前,因为某女艺人引起的冷冻卵子一事被广泛关注.大龄单身女性倾向冷冻卵子无非是为了寻求一个保障,既然如此,不如从保护好自己的卵子和卵巢做起.卵巢早衰的年轻女性增多一般情况下,女性一生一般只有400~500个卵泡发育成熟并排卵,每月只有一个原始卵泡成熟,从卵巢排出到输卵管.如果当月没有受精,卵子会在48~72小时后自然死亡.左右两个卵巢通常是轮流排卵,少数情况下能同时排出两个或两个以上的卵子,此时若能与精子相结合,就出现了双胞胎或多胞胎.
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多做“小动作”,预防“弹响指”
两个月前,金鹃早晨起来后,感觉右手拇指指端关节屈伸不灵活,活动时有弹响和疼痛感,之后这种症状又重复出现.她到医院求医,被医生诊断为狭窄性腱鞘炎.经过用药,症状还是时轻时重,她不知怎样治疗才好."扳机指"与"弹响指"人的每一只手有28块骨头,24条从前臂来的长肌腱和18块手内小肌肉,借助韧带、关节和皮肤连成一个整体.在手部某些肌腱的外面包了一层纤维组织,称为腱鞘.它具有维持手指的正常屈伸和肌腱滑动的功能.当手部固定在一定位置做重复、过度活动时,肌腱和腱鞘之间经常发生摩擦,以致发生水肿、纤维性变,引起内腔狭窄.由于肌腱在腱鞘内活动时,通过的径道狭窄,从而出现疼痛和运动障碍,这就是腱鞘炎,又有狭窄性腱鞘炎之称.
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登革热来了,我们怎么办?
登革热是怎样传播的?为什么今年的疫情比以往严重?我们应该怎么预防呢?我们请北京地坛医院的蔡皓东主任医师为您图解有关登革热的流行情况及防治知识.近两年来,我国的登革热病例逐渐增多,主要集中在广东、云南、浙江、福建、江苏、广西、海南等省,有些地区(如广东省)的疫情从输入性流行逐渐转变为地方性流行.截至发稿,今年广东省登革热的病例总数已超过3万例,为近20年来高.
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血脂正常可能也需治疗
脂代谢异常是心脑血管病的元凶,进行调脂治疗是预防心脑血管病的重要举措.血脂化验结果异常者当然需要治疗,那么,正常者就不需要治疗吗?南京军区福州总医院心血管内科副主任医师曹小织指出,是否需要降脂治疗不仅取决于血脂化验的结果,还决定于该患者患心脑血管危险因素的多少.