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专家教你健康吃素食
事实证明,吃蛋类和奶类的素食并不会带来营养素摄入的下降:严格素食只要合理安排,一样可以避免营养缺乏.一些西方国家的调查研究证实,与肉食者相比,素食者肥胖风险较低,一些慢性疾病的发病率也较低.很多人都担心素食者会发生营养缺乏,却忘记一个重要问题:在某些营养成分和健康成分方面,素食者可能更有优势,比如钾、镁、钙和维生素C,膳食纤维,以及各种抗氧化物质.
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精心呵护女人不同时期的子宫
儿童期呵护子宫应从儿童期开始,因为儿童时期是包括子宫在内的全身器官发育的高峰期.为了让子宫发育良好,子宫体与子宫颈的长度比例正常,避免子宫发育不良症发生,必须至少做好三件事:首先要是合理安排三餐,补足子宫发育所需要的全部营养素,如蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素与矿物元素.要做到这一点,应坚持母乳喂养,并合理安排辅食;断奶后坚持吃平衡餐,即食物品种多样,比例平衡.
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合理饮食预防癌症
饮食预防癌症的14条建议世界癌症研究基金会(WGRF)总结了全世界在癌症领域的研究结果,提出了具有广泛科学依据的从膳食和健康方面预防癌症的14条建议,摘录如下:1.合理安排饮食.在每天的饮食中,植物性食物如蔬菜、水果、谷类和豆类应占2/3以上.
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胆道病患者的饮食
胆道疾病包括急、慢性胆囊炎、胆石症、胆道蛔虫、化脓性胆管炎等.胆道疾病多与饮食有着密切的关系.因此,胆道病患者应合理安排饮食,以利于疾病的康复.
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高考期间合理安排衣住行
高考将至,考生心理、生理、精力、体力又要承受考验.家长忙于饮食调理的同时,也应合理安排考生的衣、住、行,减轻其考试期间的压力,使他们轻装上阵,发挥出应有水平.
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科学养生,共创品质生活
《黄帝内经》有言:“上工不治已病治未病”.中国古代药王孙思邈在《千金方》中也指出:若能用食平疴,释情遣疾者,可谓良工;长年而生之奇法,积养生之术矣;夫为医者,当须先洞晓病源,知其所犯,以食治之,食乃不愈,然后命药.我们的老祖宗明确给我们指明了养生与长寿的方向——预防.说起养生,大家觉得既陌生又熟悉,陌生是因为不知该如何保养?熟悉是因为我们都很需要它,都想拥有一个健康的体魄!养生其实很简单,就是为了腱康,不生病.只要做到合理安排,系统调养,就能科学养生.
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合理安排饮食为迎考冲刺加油
一年一度的中考、高考即将来临,学生们复习任务繁重,大脑处在高度紧张状态,身体能量消耗多,但食欲往往不佳,再加上生活规律被打乱,身体抗病能力降低,很容易生病.
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胃,你好吗
炎热的夏季,人们常会感觉到肠胃闷胀,胃口不振,烦躁不安,倦怠懒散。夏天气温高,能量消耗大,新陈代谢加快,营养物质随汗液丢失较多,体质虚弱者尤其是孩子和老人,稍不注意,就可能感染各种疾病,影响我们的健康。因此,从初夏开始,我们就应合理安排作息时间,及时补充营养物质,采取正确的养生保健方法,保护好我们的脾胃,轻松度过这一夏。
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加强工会经费管理发挥民主理财与监督
为了适应社会主义市场经济发展的需要,规范工会预算会计核算行为,保障工会的社会职能,根据<中华人民共和国工会法>、<中华人民共和国会计法>、<工会预算管理办法>等有关规定,应积极组织收入,合理安排各项支出,管好、用好工会经费.
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医院设医保护士的设想
医院医保管理工作繁琐复杂,政策性强,涉及面广,要做好医保管理工作仅靠医保办的工作人员是很难实现的[1]。目前,医保办作为行政科室在管理过程中容易与临床实际脱节,为避免“闭门造车”的情况发生,使医保管理手段、方法更加符合临床需要,笔者提出了设医保护士的设想--在临床科室设医保联络员,由护士担任,由科主任和护士长主要负责,同医保办协作配合,共同参与科室的医保管理,促进、协调、监督临床科室做好医保工作。这样,不仅将有限的护理人员进行合理安排和有效利用,而且更能使医保管理真正符合民心、体现民意,大大提高医保管理效率,增强医保政策带来的积极效应。
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门诊特殊疾病费用报销流程变化的影响及应对
随着我国医疗保障制度改革的推进,全民参保的格局已基本形成.在此基础上,为了进一步减轻患者医疗经济负担,又推出了门诊特殊疾病医疗保险.虽然在各地的具体管理办法中,对特殊疾病的涵盖范围不尽相同,但大体都涉及病程较长、治愈难度大、费用较高的病种.为合理安排患者治疗及费用结算,特殊疾病门诊费用通常根据具体疾病种类划分为时间长短不等的报销周期,如三个月、半年等.每个报销周期都有申报核准、日常治疗、费用报销等环节,循环进行.
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应用半纯收入率预测医疗机构业务收入
准确预测医疗机构的业务收入,是加强医疗机构预算管理、合理安排各项资金、坚持量入为出、保证收支平衡的重要前提,是提高医院财务管理水平的重要措施.
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加强结核病专项防治经费管理之我见
肺结核是一种对人类造成了极大危害的传染性疾病.我国是世界上22个结核病高负担国家之一,现有结核病患者600万人,居世界第二位,每年因患结核病死亡的人数达到25万人.近年来,政府各有关部门加大了对该病的防治力度,增加了经费拨款.作为基层肺结核归口管理单位,应当合理安排好结防经费,以提高资金的使用效果,做好结核病的防治和控制工作.
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实施"农民健康工程"的实践探索
实施"农民健康工程"以来,阳泉市狠抓以"加强农村基础设施建设,推行农村合作医疗制度,提高农村卫技人员素质"为主要内容的农村卫生工作,加强了农村卫生工作的行业管理和宏观指导,使农村卫生工作有了新的发展.在加强农村基础设施建设方面,通过统筹规划,合理安排,有计划、有步骤、分年度实施的办法,对3个农业县(区)的人民医院、中医院、防疫站、妇保院以及原57所乡镇卫生院进行了不同程度的改建、扩建、新建,总计完成投资372.77万元,其中省投资82万元,市投资44万元,县(区)投资24万元,自筹资金207.77万元.
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在校大学生合理膳食与体格发育调查分析
在校大学生是接受国家高等教育的一个特殊群体,是国家持续发展的后备军.科学合理的膳食结构能够有效提高学习效率与保持身心健康,合理的膳食制度即合理安排一日餐次、课间营养、每餐的食物数量和质量,使之与日常的生活制度和生理状况相适应.为了解在校大学生的膳食结构是否科学与合理,本文对598名在校大学生进行调查,现报告如下.
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宁波市疾病预防控制中心实验室建设经验
近年来,随着卫生防疫站机构的体制改革,原有的实验室和预防医学门诊部在体制改革后作为疾病预防控制中心无论从产生社会效益与经济效益都起着重要的作用.所以各级疾病预防控制中心都在体制改革前后积极依靠政府支持投入了一定资金,加大了对实验室建设和预防医学门诊部建设,包括引进先进的实验室仪器设备和人才.宁波市疾病预防控制中心积极依靠政府和主管部门的支持,去年共投入实验室建设资金700多万元,扩建实验大楼4800平方米,还新装修了全省一流的动物实验室.今年对建筑面积为2100平方米的预防医学门诊大楼进行改建,共投入装修工程资金200多万元.现谈谈近两年来我市疾病预防控制中心如何在实验室建设和引用仪品设备方面合理安排的一些体会.
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气血亏虚型缺乳产妇的中药治疗和临床护理
近二年来,我院产科对临床气血亏虚型缺乳[1]产妇予母乳喂养指导,合理安排休息,饮食调护,同时加服中药,取得较满意疗效,现报道如下.1临床资料
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糖尿病病人的家庭护理
目前,糖尿病虽无法根除,但并非不治之症,因此让病人及家属掌握糖尿病防治基本知识,开展家庭护理非常重要,合理安排生活和有效的治疗可使病情长期稳定,以达到延长寿命,提高生活质量的目的.笔者通过多年实践认为应做好的护理指导,总结如下.
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颅脑损伤合并闭合性腹部伤病人的护理
颅脑损伤合并闭合性腹部伤病情表现复杂,患者往往因神志不清而无主诉,故细心观察病情,及早明确诊断,及早明确损伤的主次部位,合理安排救治顺序,是抢救成功的关键.本院2002年10月至2003年11月,收住颅脑损伤合并闭合性腹部伤26例,采取有效的治疗和护理,效果良好.现将护理体会报告如下.
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成批烧伤病人的救治
我院自1994~1999年,共收治成批烧伤病人7批63例,经合理安排,积极抢救,取得较好的疗效.临床资料一、一般资料63例烧伤患者中男性39例,女性24例;年龄10~64岁.7批中多一批13例,少一批5例;其中火焰烧伤4批36例,气体爆震伤3批27例.烧伤面积8%~92%,平均40.2%±20.1%;大Ⅲ度烧伤面积42%,平均Ⅲ度烧伤面积19.2%±10.5%.按1970年全国烧伤会议分类标准,特重烧伤25例,重度烧伤28例,中度烧伤8例,轻度烧伤2例;伴呼吸道损伤者19例,休克者15例.治愈59例,占93.65%;死亡4例.