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养成十二大生活好习惯
据一项科学研究显示,人的寿命很大一部分由人的生活方式所决定.所谓"生活方式",是指人们长期受一定的民族文化、经济、社会习惯、规范以及家庭影响所形成的一系列生活意识、生活习惯和生活制度的总和.健康的生命首先取决于自己.世界卫生组织(WHO)曾向世界宣布,个人的健康和寿命60%取决于自己,15%取决于遗传,10%取决于社会因素,8%取决于医疗条件,7%取决于气候影响;而在取决于个人的因素中,生活方式是主要因素.良好的生活方式可以促进人体的健康,反之,则会危害人体的健康.
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结核患者的护理制度
总结结核患者的护理方法,推广合理的生活护理制度是结核病综合治疗的重要内容。
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外科围手术期健康教育
1 入院指导 热情接待病人及其家属,介绍病房环境、主管医生和护理人员;介绍医院的有关规章制度,如生活制度、探视制度、卫生制度等;做好人院评估,详细询问病情,初步建立融洽的护患关系.
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疗养中加强特勤疗养员生活制度管理探讨
疗养期间特勤疗养员能否改变不合理的生活方式,保证科学疗养生活制度的落实,直接关系到疗养效果.文中分析了特勤人员在实施疗养生活制度中存在的问题包括:①对合理的疗养生活制度认识不足.②自我保健意识不强.③存在不良的生活习惯.作者认为应采取的对策有:①通过健康教育,提高特勤疗养员对疗养生活制度的认识和改进不良生活方式的自觉性.②全方位地监督、指导和管理特勤疗养员遵守疗养生活制度.
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儿童的生活安排与其他保健措施
婴幼儿时期预防保健工作的内容,除生长监测、合理喂养、防止意外伤害及完成计划免疫等外,还应根据各年龄的特点安排好日常生活,包括结合生活护理、培养良好的卫生习惯,为小儿选择合适的服装、玩具和图书,以及安排适当的户外活动和体格锻炼,促进婴幼儿健康成长。
1.建立合理的生活制度
学龄前,尤其是3岁前儿童,机体内部生理节律的调节机制尚未完全形成,还不能自觉地调节自己的行为,容易兴奋难以抑制,常常要玩到“精疲力竭”时才罢休。为此必须根据小儿的生活特点,从小开始将小儿的主要生活内容在时间上和顺序上予以科学合理的安排,用制度来进行被动调节,形成饥、饱、醒、睡、活动、休息、进食、排泄的节律及秩序性,持之以恒,养成习惯,有利于激发小儿积极情绪,增进健康,促进生长发育。 -
试论职业病患者的健康教育问题
1健康教育内容1.1整体综合治疗的内容整体综合治疗的内容大体可分七类,即:自然疗养因子人工物理疗法、医疗体育法、生活制度、心理治疗、营养治疗及中西药治疗.宣教时要根据患者所患疾病及病情轻重的不同,以及其发病机制和病理变化特点,选择一或二项有效的疗法为重点,配合一或二种疗法以提高疗效.例如:尘肺病人可根据其病情的轻重,控制呼吸系统感染,加强营养,吸氧以及心理治疗等.
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在校大学生合理膳食与体格发育调查分析
在校大学生是接受国家高等教育的一个特殊群体,是国家持续发展的后备军.科学合理的膳食结构能够有效提高学习效率与保持身心健康,合理的膳食制度即合理安排一日餐次、课间营养、每餐的食物数量和质量,使之与日常的生活制度和生理状况相适应.为了解在校大学生的膳食结构是否科学与合理,本文对598名在校大学生进行调查,现报告如下.
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从社区的构成要素透视慢性病的防治
社区组成的五大要素包括人群、地域、生活服务设施、文化背景及生活方式、生活制度和管理机构.由于自然的、社会的和历史的原因,使同一社区的人群在具有共同的文化背景和生活方式,面对相同的生活服务形式的同时,也存在着共同的卫生问题和需求.我们试从社区的构成要素入手,以社区健康促进为指导,切入社区慢性病防治,推动健康促进在社区慢性病综合防治中的应用.
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古人对节食养生的认识
节制饮食的问题,早已引起生命科学界的极大关注.意大利学者考纳娄在1958年所著的《延身健身的可靠秘法》中,就明确提出“节食延寿”说.他自己严格遵守节食原则,每天只吃固体食物360克,喝液体饮料400克,结果他活到1 00多岁,而且在83岁高龄时,还能骑马、爬山和写作.美国科学家谢尔登,自1928年开始,办“健身学校”达40年之久,通过节食调节生活制度,使数万名各种病弱患者恢复健康.前苏联皮茨赫拉乌里教授在1975年所著的《高加索人的长寿》一书中,为百岁老人制定的饮食原则,就是食量适度.
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特勤疗养员健康教育及生活制度管理的双项实施探讨
疗养期间特勤疗养员能否通过健康教育及生活制度管理,改变不合理的生活方式,保证疗养效果.文中分析了特勤人员在实施健康教育、生活制度管理中存在的问题,包括:①健康教育重要性认识不足②对合理的疗养生活制度认识不足作者认为应采取的对策有①定期健康教育②全方位地监督,指导和管理特勤疗养员遵守疗养生活制度.
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简单14招宝贝吃饭香又香
第1招 改善饮食习惯建立规律的生活制度,让儿童体验饥饿来获得饱感.每天按时就餐,每餐间隔2~3小时.孩子吃饭时要和家庭其他人员一块吃,享受快乐的氛围.而三餐之间只能给孩子喝水,避免养成予取予求的习惯,也不会因为吃太多、喝太多零食饮料,造成正餐没有胃口.
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合理安排飞行人员飞行日就餐时间的经验
合理安排飞行人员飞行日就餐,对飞行训练的安全和质量有着不可忽视的影响.那么,如何合理安排飞行日就餐计划呢?<空军航空卫生工作条令>第十四条规定:"在飞行实施过程中,飞行指挥员应合理安排进餐时间,饭后30分钟内不放飞,防止空饱腹飞行".