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窗外那绽放的丁香花
那年,我上高一.高一时期的生活快乐又无忧,单纯而洒脱,没有高考的沉重负担,没有多余的烦恼牵挂,开心、搞笑、恶作剧是我们的重要生活内容,它会让单调的生活变得新鲜.而所有这些,威从不参与,他总是孤独地坐在属于他的角落里,做着自己的事情,周围的一切都似乎与他无关.
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老年人心理健康的标准
老年人在过去岁月中形成的心理素质,对他们的心理健康有着很大的影响.同时,由于老年人的社会身份、交往范围、生活内容、生活方式等诸方面的变化,导致老年人在评论事物时价值观念会发生某种变化.这种变化直接影响着退休生活的适应与否.对于老年人心理健康的标准,不同学者提出了不同的观点.根据本人在心理咨询过程中的体会,以及在老年活动设施中的调查、了解,可以从以下几个方面判断老年人心理是否健康.
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1型糖尿病的运动治疗
运动是儿童正常生长和发育所必须的生活内容,运动适用于所有人群.对于糖尿病儿童更有重要意义.当胰岛素用量适当时,运动使肌肉对胰岛素的敏感性增加,而加速葡萄糖的利用,有利于血糖的控制.运动时肌肉所需能量主要是由脂肪酸代谢提供并动员肌糖原的分解.运动时能量的消耗比安静时增加数倍.运动能促进心血管的功能,有利于防止心血管疾病的发生,运动还可使精神饱满,促进身心健康.
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中医病房管理初探
病房是医院的重要组成部分,是负责收治病人的场所.病房管理主要包括:医疗、护理等技术工作的组织实施,同时也有行政管理及病人,工作人员的思想、生活内容等.
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发霉食物不可食
今年66岁的刘大妈自从退休后,主要的生活内容就是照顾一家人的饮食起居,虽然每天要做很多家务,但刘大妈的身体健康状况一直还不错.
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老年人保持健康的方法
1.认识自己:人到老年,显著的特征首先是生理上的诸多变化.接受各种老年期的生理变化和生活变化是认识的关键.如行动迟缓,皱纹加深,老年斑增多,以及消化吸收功能减退等,这些改变是自然规律,要接受并适应它使其不成为思想上的负担,至于生活方面的变化,如退休后带来的一系列不适应,特别是对地位,收入方面的变化,都要持乐观的态度去接受它,积极调整心态,并运用自身经验和智慧积极地适应生活,使生活内容丰富多采.
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儿童的生活安排与其他保健措施
婴幼儿时期预防保健工作的内容,除生长监测、合理喂养、防止意外伤害及完成计划免疫等外,还应根据各年龄的特点安排好日常生活,包括结合生活护理、培养良好的卫生习惯,为小儿选择合适的服装、玩具和图书,以及安排适当的户外活动和体格锻炼,促进婴幼儿健康成长。
1.建立合理的生活制度
学龄前,尤其是3岁前儿童,机体内部生理节律的调节机制尚未完全形成,还不能自觉地调节自己的行为,容易兴奋难以抑制,常常要玩到“精疲力竭”时才罢休。为此必须根据小儿的生活特点,从小开始将小儿的主要生活内容在时间上和顺序上予以科学合理的安排,用制度来进行被动调节,形成饥、饱、醒、睡、活动、休息、进食、排泄的节律及秩序性,持之以恒,养成习惯,有利于激发小儿积极情绪,增进健康,促进生长发育。 -
女性性爱的佳频率
性生活内容包括自慰、性梦、爱抚等多种方式,它们都能带来性高潮体验,也应算在性爱频率之内.实际生活中,夫妻间的性爱频率与感情、生活、工作、健康状况都密切相关,合适的频率就是双方感觉和谐的状态,频率过了只会有百害而无一利.性生活的频率20至30岁据资料显示,这个年纪的人约有13%每天都做爱,三分之一每星期做爱超过一次,半数以上每星期一次.如果你属于“无性”的一群,请你不用担心,有17%的姐妹们跟你一样.
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爱抚--情侣间永不褪色的风景
爱抚,主要是指情侣之间的拥抱、亲吻、抚摸及两性间所有亲昵的行为,它是情侣之间,特别是年轻情侣之间不可缺少的生活内容,也是表示爱意的一种方式.
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糖友自测健康的9个时段
起床,刷牙,洗脸,工作,回家……糖尿病朋友每天和平常人一样经历着一些重复的生活内容.其实每天身体都在向你传达着健康讯息,在一天的不同时段,身体出现不同症状,预示着身体出现了不同问题.以下是一天不同时刻健康自测报告,各位糖尿病朋友不妨自测一下自己身体的健康状况.1、起床时盗汗:盗汗是发烧的征兆,要查明原因;口臭:常常口臭,可能是胃病.
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品茶在俄罗斯
人们通常认为俄国人嗜酒如命,其实,说俄国人嗜茶如命倒是更贴切,因为前者虽典型但非人人如此.而饮茶却是每个俄罗斯人每日不可缺少的一项生活内容.今天大部分俄罗斯人都不否认,茶这个外来饮品已成为俄罗斯的国饮.
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新世纪的职业卫生工作
在我们跨入新世纪之际,人类社会已经进入了前所未有的飞速发展阶段,人们的生活内容有了质的提高.工业企业也将在所有制、工艺技术及劳动就业结构等方面进行全面调整,以工厂企业作为研究对象的职业卫生学科也将进入一个新的发展阶段.认真审视一下职业卫生工作的现状和前景,探讨新的研究方法和控制职业危害的措施,对保护和促进劳动者健康具有重要意义.
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休闲职业大比拼
花艺师随着人们生活水平的提高,休闲已经成为现代人的主要生活内容之一,因此,一些很休闲的职业也应运而生.新的休闲方式无时无刻不在催生出新的休闲职业,越来越多的休闲职业粉墨登场,正在成为时尚、热门的职业.
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中年男人的"营养餐"
中年是男人身心交瘁的一道坎,只有真正步人中年,才会明白什么叫"累",什么叫"负担",什么叫"身不由己"……各种压力让他们忙得颐不上自己,更顾不上吃喝.在家吃饭,是为了充饥;在外吃饭,是为了应酬."吃"成了容易被忽视的生活内容,身体健康也因此每况愈下.那么,如果营养专家告诉你:"吃"对中年男人健康很重要,你是不以为意,还是蓦然惊醒?无论怎样,还是让我们一起来听听营养专家向中年男人提供的营养餐吧.
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五指山黎族一种捕鼠工具的简介
海南省五指山区位于海南省中南部,是我国唯一的热带山区,这里雨量充沛、植被茂盛,小型兽类资源非常丰富.居住在这里的黎民生活方式简单,传统的狩猎方式是其生活的重要组成部分,独特的饮食文化造就了该民族十分喜爱吃"野鼠"的饮食习惯.一只"野鼠"的价格高达十几元甚至上百元.捕获"野鼠"也就成为该民族一项重要的生活内容.竹夹是黎民在长期狩猎生活中,集中集体智慧发明的狩猎工具,已有几百年的历史.竹夹具有结构复杂、构思巧妙、操作简单、使用安全、捕鼠率高等特点.现将其原理、结构报告如下.
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我和老伴的养生『私人订制』
□健点身退休后,我和老伴把在职时的生活规律、作息时间、生活内容等统统改弦更张,开始了一种全新的生活方式:静下心来,全身研究晚年生活。我和老伴每天早晚必携手到公园或小区南侧的护城河边,参加各种体育锻炼。在锻炼中,我俩互为对手和帮手,传手球、打羽毛球、接踢毽子、打太极拳、练习瑜伽、慢跑等。在职时,整天忙忙碌碌,忽略了夫妻交流与沟通,现在有时间了,心也静了,我们可以边锻炼边交心了。在踢腿的间隙,谈谈初恋的往事;在慢跑的过程中,唠唠相互牵挂的情节……身体在锻炼中越来越壮实,心在闲聊中越贴越近。天天对进对出,日日形影不离,让周围的年轻人都羡慕、嫉妒呢!老伴经常开玩笑说:咱两个老东西又开始谈“恋爱”啦!
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关注城市居民的健康
今年世界卫生日的主题是:城市化与健康.数据表明,目前全球有超过一半的人口生活在城市中,预期未来30年里,每10个人中有7个人生活在城市里.城市化是社会现代化发展的结果,在繁荣的城市里,有丰富的商品、精彩而多样的生活内容、大量应时而动的信息、更多赚钱的机会、快节奏的生活方式,不甘寂寞的农村人争先恐后地加入到城市人的行列.
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那些健康养生的“高大上”误区
俗话说“久病成医、久炼成精”,现在,健康养生已成为大众耳熟能详的生活内容:小到一盘菜的炒法,大到大病、慢性病的防治,很多人都有自己的见解和做法.尤其是工作压力大、生活节奏快,同时又对生活品质要求很高的商、职场人士.这类人群的经济条件好、人脉见识宽,因此在健康和养生的方式上也有更多、更新奇的选择.然而,选择越多,误区也容易发生得多.本期,《健康人生》广泛听取专家意见,列举商、职场群体中常见的健康养生误区.
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天然氧吧话吐纳
本期推荐:奉化南岙村天然氧吧“森林浴”推荐特点:南岙村位于宁波奉化莼湖镇西北面,有“中国百岁比例高的村”吉尼斯记录和“中国长寿村”荣誉铜牌两项称号.该村四面环山,村子由西至东、由高至低,依溪而筑,掩映在青山绿树中,只有一条小径通往外面的世界.村内矮矮的竹篱笆墙,将一户户人家隔开,家家有庭院,其内种植蔬菜瓜果.南岙村民风淳朴,路不拾遗.村民们的生活内容简单和谐.村民在田间自耕自作,悠然自得,哪怕是年过百岁,也会经常下地劳作,就如陶渊明笔下的“桃花源”.
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老有『四伴』以养心
人到老年,尤其是离退休以后,孤独之感会油然而生,从而给健康长寿造成极大的威胁.因此,讲究心理卫生,避免孤独感,对老年人延年益寿是颇有裨益的.那么老年人如何才能避免孤独感,使生活充满欢乐、温馨,从而达到延年益寿的目的呢?概括地说,笔者认为应当充实生活内容,力求拥有"四伴".