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冬喝一碗粥浑身暖洋洋
冬季多喝粥有助于增加人体热量,增加营养,还可以补充水分避免血液黏稠,帮助消化,提高机体的抗病能力.数九寒天若能喝上一碗热呼呼的粥,就会立感发热,浑身暖洋洋,这本身就是一种很好的补养.我国有吃"腊八粥"的习俗.近些年来,冬日进补食粥已大有讲究,煮粥用的粮食,南北方不尽相同.北方人讲究用玉米、高粱、小米或面粉;南方主要采用大米、糯米.而江南许多地方还讲究用米汤与芋头、米汤与番薯一起煮粥,这种粥香甜可口,使人垂涎.煮粥时还可添加各种药材做成药粥,这种粥既有食物美味,又有药用功效,食借药力,药助食威,两者相辅相成.
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健脑之事天天做
人类的大脑衰老得较快,一般从30岁便开始了由盛到衰的转变,表现为存储和提取信息的能力出现轻微的减退,35 岁以后减退加速.男人尤其严重,大脑的衰退速度相当于女人的3倍.由于大脑对生命各系统,尤其是神经、免疫等具有管理和调节的职能,所以大脑一旦衰老,就意味着神经系统活动紊乱,抗病能力削弱,这也是男人平均寿命短于女人的原由之一.
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安神润肺话百合
百合味甘、微苦、性平,含有秋水仙碱及多种生物碱、蛋白质、脂肪、糖类、淀粉、维生素、胡萝卜素等,是滋补保健、药食兼用的名贵中药.具有安神清心、润肺止咳的药理功效,主治肺痨久咳、咳吐痰血、热病后余热未清、虚烦惊悸、神志恍惚、脚气水肿等病症.此外,现代医学研究表明,百合所含有的多种药理成分对提高人体抗病能力、增强体质、健康长寿等都大有裨益.
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孩儿猝死,幼儿园担责吗?
为实现“绝不让孩子输在起跑线上”这个美丽诱人的梦想,“可怜天下父母心”的家长们不惜重金,甚至在孩子患病期间也不肯轻意让其脱班、缺课,幼小的孩子们过早地品尝了“带病工作”的滋味.然而,孩子毕竟年幼,身体免疫力与抗病能力毕竟有限.特别是在患病期间,本来就弱小的身体哪能抵抗病患侵袭与繁重学习压力的重压,当意想不到的猝死突然降临在幼儿身上的时候,作为家长,除了刺心锥骨的痛与肝肠寸断的悔恨,还有疑惑:这特殊的意外、谁都不愿发生的悲剧,幼儿园是否需要担责呢?
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老年患者的患病心态和护理体会
在为老年患者进行护理和健康教育时,通过他们的言谈举止,能够强烈地感受到他们对生活、对疾病所表现出的不同心态,深刻地认识到帮助他们保持良好的心态去面对疾病,积极配合治疗,对获得满意疗效、调动患者机体内在积极因素,增强抗病能力是非常必要的.本文对老年患者的几种患病心态和自已护理工作中的体会进行了总结,愿与同行商榷.
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常喝黄芪粥人老无病忧
民间自古流传这样一句顺口溜:"常喝黄芪粥,人老无病忧".黄芪是一味常用的补气药,明代李时珍将其奉为"补药之长".黄芪含有蔗糖、葡萄糖醛酸、氨基酸、胆碱、甜菜碱、叶酸等多种有效成分,对兴奋中枢神经系统、增强网状内皮系统的吞噬功能、提高抗病能力、改善心肺功能、扩张血管、降低血压、改善皮肤血液循环和营养状况、保护肝脏、防止肝糖减少、促进细胞的新陈代谢、利尿、健肾、降血糖、镇静、抗病毒、杀菌等方面,均有良好的作用.
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冬令正是进补时
冬令进补是我国民间的习俗,有着悠久的历史.中医《素问直解》云:万物皆生于春、长于夏、收于秋、藏于冬,人亦应之."古人认为冬三月是:"生机潜伏,阳气内藏"的季节,要讲究养藏之道,也就是说,冬天是一年四季中保养、积蓄的阶段.冬天人们食欲大增,脾胃运化转旺,此时进补能更好发挥补药的作用.事实证明,冬令进补不仅能增强体质,提高免疫功能,提高机体的抗病能力.促进新陈代谢,使畏寒、易疲劳等现象得到改善,为来年的身体健康打好基础.诚如民间常讲"冬天进补,春来打虎."
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老年食管癌术后护理
食管癌为常见胸部恶性肿瘤,且多发于老年人,其主要治疗手段为手术治疗.因老年人机体内环境稳定发生变化,抗病能力下降,各器官的储备功能均明显下降.因此,多年来老年开胸病人较少.1999年11月至2002年12月,我科共收治70岁以上老年食管癌93例.均痊愈出院.
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吃醋的禁忌
日常生活中,食用醋是厨房中普遍的调味品之一,醋的功效与作用对人体健康有很大的帮助。不过,小编要提醒大家的是,吃日常食用醋也要注意禁忌。作为药用,醋的功效与作用一是在健身防病上,二是在对疾病的治疗上。经常食醋能使人的胃液增加,食欲增强,消化加速,从而提高机体的抗病能力。生活中吃醋有四大禁忌。
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浅论基因工程与农作物改良
20世纪60年代以来,我国利用基因工程技术对农作物品种进行改良,在农作物育种方面取得了可喜的成果,培育出了数百个农作物新品种.这些新品种具有抗害虫侵蚀、抗病能力强、产量高、品质好等优点,在农业生产中发挥了巨大作用.
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电子自动叫号分诊临床应用体会
电子自动叫号分诊是目前在医院门诊较普遍的分诊方式,它既省力、省时、又方便,在很大程度上减轻了护士的负担,尤其在老专家(儿科)门诊很适用.笔者将2009年至2011年这三年来在临床工作中所从事的分诊工作进行回顾总结,谈谈点滴收获与体会.1 老专家门诊(儿科)分诊的特点1.1 小儿的特点.就诊患者均为小儿,其特点:年纪小,体质较弱,抗病能力差,每个年轻家庭只有一根独苗,其祖辈与父母均将其视为掌上明珠,百般呵护,一旦生病,为人父母们好似热锅上的蚂蚁,加之小儿身体不适易哭闹,因而争先恐后地抢争先看,争取尽快用上药物,以缓解症状,达到快速的治疗.
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随意按摩可致瘫痪
祖国医学认为:经络在人体内有运行气血、沟通内外、联络脏腑、贯穿上下的作用,人体通过经络系统把各个组织器官连成一个有机的整体,以进行正常的生命活动.按摩就是通过各种手法,刺激人体的皮肤、肌肉、关节神经、血管以及淋巴等处,促进局部的血液循环,改善新陈代谢,从而促进机体的自然抗病能力,促进炎症渗出的吸收,缓解肌肉的痉挛和疼痛.
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防癌抗癌知识问答
1.什么是癌症?癌症是一类疾病的名称,又叫恶性肿瘤.他是由于身体上的细胞过度生长引起的.人体是由许许多多有生命的细胞组成的,在正常情况下,身体内各部位的细胞按一定的方式和速度生长,进行新陈代谢,维持身体各部的正常功能.但是有时候身体的某部位或某器官的细胞,受到环境中一些毒素(致癌因素)长时间的影响,同时,若人体本身的抗病能力(免疫力)减弱,就可能出现一些不正常的细胞.它的生长能力特别强,生长速度特别快,没有控制地生长,就形成了肿瘤.
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人性化服务在医疗护理中的应用
人性化服务即在尊重人性的基础上开展各种服务举措,使被服务者体会到人性的存在.医疗护理服务人性化就是以人为本,达至改善人的成长,并以专业知识为基本帮助病人灵、智、体得到健康,保持健全的平衡生活.其目的是使被服务者在生理、心理、社会精神上处于满意而舒适状态,减少或消除不适的程度[1],使病人及家属感受人文关怀,从而使病人增强抗病能力,促进康复.
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甘肃省贫困县3岁以下儿童贫血现状调查
为了了解甘肃省农村初级卫生保健项目贫困县3岁以下儿童的身体素质状况,提高他们的抗病能力并改善其生存质量,现对项目地区3岁以下儿童进行家庭问卷调查及贫血检测,以探索贫血防治的综合措施,降低该地区儿童贫血的患病率,为预防贫困地区儿童贫血提供科学依据.
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名老中医徐蔚霖治疗小儿呼吸道疾病验案
已故上海名中医徐蔚霖主任,从事中医儿科临床及教学工作60余年,有着深厚的中医理论功底和丰富的临床经验,在小儿调理方面独树一帜,尤其善治小儿肺系疾病.先师提出小儿禀赋不足,养护失宜,防御外邪侵袭的功能薄弱,治疗应着重于恢复和加强小儿的抗病能力.
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我怎样防控血压波动
许多人被血压波动所困扰.忽高忽低的血压会对心脑肾等靶器官造成很大的伤害,加速冠心病、脑卒中和肾病等并发症的发生,严重危害健康.所以,我把血压与生命等同来对待.一、健康的生活方式是基础我长期订阅《健康指南》等有关疾病保健的刊物,增长了许多医学知识.按照健康四大基石的要求,不吸烟,不饮酒,少油、盐、糖,平衡膳食,严控体重,风雨无阻锻炼体魄,按作息时间规律生活:读书、写作、上网、养花、做家务忙个不停,消除了许多不良情绪.同时,科学地对待疾病,有病不扛着及时就医,不轻信小广告上所谓的“秘方”.我还将日常的看病资料保存起来,建立起自己的健康档案,看病时带给医生看.所有这些都使我的健康得以增强,抗病能力也有了提升.
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红薯叶营养价值高
红薯叶,即秋天红薯(学名番薯)成熟后地上秧茎顶端的嫩叶,一般人对它不屑一顾.殊不知,红薯叶也是一种营养价值甚高的绿叶蔬菜,还有人将其誉为“蔬菜皇后”.现代医学研究发现:红薯叶含有一种独特的胶粘蛋白,所含维生素B、C和矿物质丰富,能够增强人体细胞的活性,有利于预防冠心病和动脉粥样硬化过早出现,又能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩,保持消化道、呼吸道和关节腔的润滑,预防胶原病的发生;红薯叶富含的黄酮类化合物,具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓细胞衰老、抗炎防癌等多种保健作用;红薯叶中含有大量的纤维素,是很好的“减肥蔬菜”;红薯叶含有胰岛素样成分,有一定的降血糖作用,为糖尿病人的理想食品.
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炎炎夏日的“开胃抗菌菜”
夏季是消化道疾病高发季节,稍不注意,就容易发生肠胃不适、腹泻腹痛.这一方面是由于天气炎热,病菌极易滋生;而另一方面,炎热潮湿的气候使得人们食欲减退,胃肠功能变弱,抗病能力下降.应对这种情况,借助食疗效果比较好.自然界中有一些天然食材,具有很好的抗菌作用,适当食用就能预防胃肠疾病,有助于和胃顺气、增进食欲,保一夏平安.这里介绍三种具有代表性的开胃抗菌蔬菜.
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有关母乳喂养的体会
母乳含有婴儿所需的全部营养,是婴儿好的食物.母乳营养丰富,易于消化、吸收;而且母乳含丰富的免疫物质,能增强婴儿的抗病能力;母乳有轻泻作用,能减轻新生儿黄疸的发生;母乳直接从乳腺分泌,温度适宜,温度适宜,无污染,经济适用.母乳喂养有利于增进母子感情,能够促进婴儿心理和智力发育,还能够促进子宫收缩,预防产后出血,并可降低母亲患乳腺癌、卵巢癌的发病率.所以医护人员如何正确引导产妇进行母乳喂养,提高母乳喂养率至关重要.笔者在临床工作多年,现将有关母乳喂养的护理体会报告如下.