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认识孕妇关节痛
很多准妈妈在怀孕期间,会出现膝关节酸痛,行动不便,还有些会发觉手指尖发麻、指关节肿胀、腕关节疼痛,甚至整条胳膊酸痛,尤其夜间表现更为严重,常常影响睡眠,于是怀疑自己得了关节炎,到医院检查又没有查出任何原因,为何孕妇易出现关节痛呢?
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懒汉病:被忽略了的传染病
布鲁氏菌病在国内外有许多病名,如地中海弛张热、马耳他热、波浪热等,除此之外,民间还把它称为“懒汉病”.布鲁氏菌病主要在羊、牛、猪中发生,家畜感染多表现轻微,有的几乎无任何症状,个别表现为关节炎,公畜多发睾丸炎,母畜多流产,但一般不影响家畜生命,因而不被人重视,留下后患,成为人布鲁氏菌病的传染源.
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立秋过后提防慢性病来袭
立秋过后,气温将开始逐渐下降.虽然早晚开始有了凉意,但"秋老虎"还可能导致气温忽高忽低.专家提醒,在这个多变季节,特别要注意保健养生,否则容易患感冒、发热等多种疾病,过敏性鼻炎、慢性胃炎和关节炎等慢性疾病也随之而来.
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八卦走转:适合体弱之人的健身法
编者按:程式八卦掌第5代传人,91岁铁恩方老先生的亲自传授,蓝晟老师及本刊倾力推广的八卦走转健身法,已经使众多的学练者受益.实践证明,八卦走转健身法对前列腺、心脏病、关节炎、便秘、胃病、痔疮、糖尿病等疾病都有较好的防治作用.此外,通过八卦走转还可使体弱的人身体很快强健起来,下面请看一位体弱多病之人学练八卦走转的体会.
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虫类药装胶囊冶关节炎效果好
中药里的虫类药并不多,但它们都是精品,都具有活血化瘀、疏通经络的功效。对关节疼痛、心血瘀阻、胸痹胸痛、肢体麻木、头痛头晕等病证都有很好的治疗效果。
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髌骨软化的非手术疗法
1.消炎止痛早期病例可抑制关节炎的生化变化,但不能持久,其原因是髌骨关节不正常磨损这个根本问题未得到解决.2.支具是挤推髌骨进入髁间沟的方法,或像运动员那样,用橡皮膏缠贴固定髌骨,但这只可收一时之利.这些方法会对髌骨产生一些不利的压力和摩擦力,从而加重损伤,终还将导致股四头肌萎缩.
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吃狗肉后忌立即喝茶
狗肉不但营养丰富,而且产生的热量大,增温御寒能力较强,因此一些体质虚弱和患有关节炎等的病人,寒冬季节里多吃些狗肉是有好处的.
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老年人用药存在的问题
调查资料表明,65岁以上的老年人,约80%患有心脏病、高血压、关节炎或糖尿病等慢性疾病,其中有35%的老年人患有2种或2种以上的慢性疾病.通常80%的老年人需药物治疗,25%左右的老年病人同时服用4~6种药物,而且用药时间一般较长.
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慢病患者运动有讲究
慢跑、健步走、太极拳、骑自行车、爬山、冬泳……都是不错的有氧运动,但是未必适合每一位老年人,尤其是患有慢性疾病的老年人运动切勿盲目.事实上,随着年龄的增长,心血管疾病、糖尿病、骨质疏松、关节炎、颈椎病等老年病患病几率增高,这些老人是否可以带病锻炼,他们适合什么项目的运动,好在选择运动项目时先咨询医生.
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送人玫瑰,手留余香——鼓掌也可以给自己带来快乐和健康
为别人的精彩表现鼓掌喝彩,就是在为自己的健康加油助力,生活中不能没有掌声,就像大自然不能没有花香一样.经常为别人鼓掌的人,其整体的健康状况普遍好于不经常鼓掌的人,这也就是说,经常为别人鼓掌是非常有利于提高自身健康水平的.科学家们的研究结果表明,鼓掌(两手掌互相拍击)不但能够健脑益智、增强记忆力、提高思维能力、预防老年痴呆症,还可以缓解疲劳,治疗手部麻木痉挛症、末梢神经炎、上肢关节炎、冻疮,并且对脑血栓后遗症、高血压、失眠、便秘、更年期综合征等多种常见病都有极好的改善作用.
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我打丢了六种大病
"流水不腐,户枢不蠹".用我国传统的武术太极拳项目来"以动养生,动静结合",确是老龄人健身的极好选择.以我的亲身体会,它既能强身健体,又能使生活乐趣无穷.我干了大半辈子新闻工作,满60周岁退休后,又有些新闻单位返聘我继续工作,业余还加班写点东西.可是清楚我底细的人都知道,我35岁那年已患了高血压,之后又是冠心病、关节炎、肩周炎、慢性气管炎、坐骨神经痛共六种疾病加身,把我折磨得好苦.1988年,我结缘了太极拳,先后学会了五套拳(24式、42式、40式、48式、36式)、四套剑(32式、42式、56式、武当太极剑)、两套扇(清风玉侠扇、陈式太极扇),还有太极刀、棍等.
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当心儿童关节炎
关节炎是一种常见的慢性疾病,以中老年人较为常见,若说三四岁的娃娃患上了关节炎,很多人都会半信半疑.骨科医生提醒,儿童关节炎发病原因可能与病毒感染、创伤、细菌感染及变态反应(过敏反应)有关,孩子感冒期间若出现腿痛等不适,又或者常常摔跤,家长就应提高警惕了.
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虚实两证看失眠--中医药失眠治疗简述
随着社会发展,生活节奏加快,工作学习紧张,失眠的发病率日趋上升.在情绪剧烈变化如极度忧虑、兴奋、快乐等状况时,大多数人会有睡不着的生理反应,乃是正常现象,诱因祛除则自行消失.而患有甲状腺功能亢进、肺源性心脏病、肝炎、肾衰、关节炎等病症时,也会影响睡眠,必须对原发病给以有效的治疗,才能取得疗效.
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关节炎患者饮食三忌
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关节炎患者饮食三忌
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许多慢性病都需要行气活血,改善微循环--血府逐瘀散的10种新用途
肝炎、肾炎、慢性支气管炎、关节炎、脑动脉硬化、糖尿病等许许多多的慢性疾病,迁延日久,往往出现气滞血淤之症,加重病情,减弱药物的活血治疗作用.因此,许多慢性疾病的治疗,都应当适当地给予活血化瘀的药物.
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从舒筋活络走进太极之门--陈式太极关节活动操
大多数人到了40多岁之后,身体的各个关节就开始不灵活了,一些关节上的疾病就开始不断出现.到了60多岁,万一摔了一跤,骨折不说,有可能就卧床不起.其实,我们只要经常运动就能推迟骨与关节的衰老过程.在中国传统的陈式太极拳中就有一套十分优秀的舒筋活络关节活动操--通过肩臂、腰胯、膝、肘、腕、踝等关节活动,使肌肉、筋腱松弛,关节舒展,血脉畅通,促进气血运行.我们这里介绍的关节活动操是太极名家陈正雷老师传授的,他认为,关节活动操作为正式练太极拳前的准备活动,可振奋精神,强化太极拳锻炼效果;若单独操练,可舒筋活络,防治关节炎,延缓衰老.
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峨眉甩手功告别肩周炎
患了肩周炎很麻烦,峨眉甩手功可为您排忧解难.峨眉甩手功不仅能治疗肩周炎,改善心肺,治尿急尿频,对其他慢性病如肝炎、中风、动脉硬化、高血压、低血压、关节炎、心脏病、肾脏病、月经不调等病,均具有良好的作用.现在办公室的白领一坐都是一天,特别是女性朋友,很少运动,久而久之就会导致肩部肌肉受伤,进而演变为肩周炎.肩周炎虽然不是什么大病,但是痛苦可是不小.这里教大家一个简单的防治方法——峨眉甩手功,这个简单的肩部动作,可有效改善肩周炎相关症状.
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有骨刺不一定是关节炎
[病例]何明(化名),女,38岁,在单位体检时,照X片发现关节长了骨刺.曾看过医生,诊断疑似关节炎.患者担心,来院就诊.问其病史走路和上下楼梯时关节是否经常疼痛和打软,患者表示没有.经临床检查也无明显体征.
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玉米也是抗衰老之王--长寿饮食就在身边
长寿之道,饮膳在行.酸碱平衡,偏碱为良.四黄驻颜,八宝寿长.黄豆:富锗丰钙黄豆含有十四种人体必需微量元素,是"元素的宝库",还含有"有机锗",锗可治疗糖尿病、高血压、中风、神经衰弱、关节炎,及具有抗癌的功效.