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防治骨质疏松知识要点
一、骨质疏松防治的11点提示(一)骨质疏松症是可防可治的慢性病.(二)人的各个年龄阶段都应当注重骨质疏松的预防,婴幼儿和年轻人的生活方式都与成年后骨质疏松的发生有密切联系.(三)富含钙、低盐和适量蛋白质的均衡饮食对预防骨质疏松有益.
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健骨操
中年以后,随着年龄的增长,人体的骨量会逐渐下降.而现代人以车代步、以电梯代爬楼梯、以电话和网络代替登门造访,种种便捷带来的运动不足可能会加重骨量流失,并造成肌肉减少、关节脆弱等骨关节的健康问题.为了保持骨骼健康,除了平时注意多吃含钙高的食物、必要时服用钙制剂以外,适当增加运动也是非常重要的.北京体育科学研究所的运动医学专家根据骨骼与运动的关系,创编了一套健骨操.目前,这套健骨操已经随着国家卫计委“中国健康知识传播激励计划(骨质疏松防治)”向全国推广.
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依托基地,将骨质疏松的防治工作推向新高度
中国已经步入老龄社会,随着老龄人口的增多,增龄相关性疾病——骨质疏松症的发病率逐年增高,其严重的合并症——骨质疏松性骨折给人们的生活及社会带来沉重的负担.从2009年开始,中国医师协会在全国开展了骨质疏松防治基地建设,旨在向更多的人群进行骨质疏松防治宣教,避免骨质疏松症带来的危害.广州市第一人民医院骨质疏松防治基地于2009年10月正式挂牌成立.
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葛根素对去卵巢大鼠骨质疏松和血脂的作用
激素替代疗法(HRT)对绝经后骨质疏松防治效果肯定[1],但HRT使心血管疾病发生的相对风险增加22%[2],对脂代谢影响尚无定论[3],长期应用可引起子宫内膜癌和乳腺癌[4].一些植物雌激素具有选择性雌激素受体调节功能[5],与合成雌激素有相似的抗绝经后骨质疏松作用.葛根素属植物雌激素[6],有扩张血管、改善心脑供血和抗动脉粥样硬化的作用.
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新疆老年学学会骨质疏松委员会换届问题的几点思考
一、学会工作平稳过渡的实现 1.新一届委员会委员人数更新比例应控制在1/3以内,换言之,要保留上一届委员人数中的 2/3,稳步实现新老交替。 2.委员会委员年龄比例要求:45岁以下的委员占委员总数的15%,46~55岁的委员占委员总 数的35%,55~65岁的委员占委员总数的40%,66~70岁的委员占委员总数的10%,71岁以上 的委员原则上不再连任。 3.女医学科技工作者不少于委员总数的15%。 4.少数民族委员不少于委员总数的10%。 5.中西医结合的委员不少于委员总数的5%。 6.兵团和军队系统的委员不少于委员总数的8%。 7.新增选的委员年龄高不超过60岁,但保留委员的高年龄不超过70岁。 二、委员候选人条件 坚持四项基本原则,在医学科学技术工作中有突出贡献和成就,在自治区骨质疏松防治相关 学科有一定的声望和影响,有奉献和开拓精神,能主动参加学会的实际工作,能广泛团结相 关学科的科技工作者和医学科技管理工作者。 三、委员候选人的产生 1.上届委员凡符合条件的为当然候选人。 2.由各地、州、市分会(筹备组)及重点有关医院择优推荐。 3.各地、州、市分会和分会筹备组主要负责同志,秘书长等原则上可做为候选人。 四、召开会员代表大会选举产生新一届委员会 1.代表条件 骨质疏松委员会会员,并具备下列条件之一者,均可被推选为代表。 (1)学风正派,有奉献精神在骨质疏松防治领域有突出贡献,学术上有威望的专家; (2)业务上有突出成绩的优秀中青年科技工作者; (3)从事医学科技管理和学会管理工作的优秀工作者; (4)热心学会工作,积极支持并参加学会活动,对学会作出突出贡献者。 2.代表名额分配原则及要求 代表名额的分配应本着有利于科技进步,有利于团结协作的精神,根据各地、州、市的会员 数量,组织发展状况,统筹兼顾,全面安排。 (1)各地、州、市分会或筹备组、卫生厅直属单位、新疆医科大学及各附院、厂矿企业、兵 团部队分别为一个选区。 (2)代表名额原则上按各选区会员人数的比例分配。专家、学者较集中的地区(单位)适当增 加代表名额。 (3)妇女、少数民族代表应有适当比例。 3.正式代表包括:上届委员、各地分会、筹备组专兼职干部,新推荐委员候选人,其他会 员代表。 4.由全体会员代表大会根据委员候选人推荐名单,无记名选举产生新一届委员会。 五、学会常委会组成人员的基本要求 1.学会常委除具备委员候选人条件外,应有较强的组织领导能力,作风正派,有一定活动 能力,善于团结同道搞好学会工作。主任委员必须是相应单位的现职领导同志担任,便于学 会开展各项工作,并提供便利条件。 2.常委应该能够具体担负学会一项或几项日常工作,杜绝“只挂名不干事”。 3.能够牵头完成科研协作工作,具有一定的科技管理和科研开发能力。 4.既要是个学者,同时还是个社会活动家。新疆老年学学会骨质疏松委员会2000年4月
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新疆老年学学会骨质疏松委员会工作总结
1999年在自治区老龄委老年学学会和中国老年学学会骨质疏松委员会的领 导下,新疆老年学学会骨质疏松委员会主要作了以下几个方面的工作。 1.开展世界骨质疏松日(WOD)活动。在1999年我会开展了两次WOD活动。 (1)按照以往每年6月24日为WOD的惯例,5月初学会就向各地、州、市发出了开展WOD活动的 通知。 6月19日,在乌鲁木齐水上乐园利用国际老年人年游园活动之际开展“迎接国际老年人年, 加强骨质疏松防治”的WOD宣传义诊活动。学会组织的各医院专家,头顶烈日,不辞辛苦向 广大老年朋友宣传骨质疏松防治知识,散发宣传资料,进行义诊活动,受到自治区老龄委、 老年学学会和乌鲁木齐市人民政府领导的赞扬。 同一天,在奎屯、库尔勒、哈密、伊宁等地也组织了WOD宣传义诊活动。 (2)同年9月,接中国老年学学会骨质疏松委员会关于10月20日为WOD全球活动日的通知,学 会立即召开常委会讨论,并立即着手准备开展10月20日WOD活动。 10月19日,学会在乌鲁木齐市老年大学举办了“99世界骨质疏松日报告会”,由学会秘书长 张福才就WOD活动的主题“骨质疏松早期诊断”,向出席报告会的老年朋友作了详细讲解。 乌鲁木齐电视台、新疆日报、乌鲁木齐晚报及老年康乐报均到会采访,并作了报道。在新疆 日报、乌鲁木齐晚报、乌煤矿工报等报刊上还同时刊登了骨质疏松防治的科普宣传文章。 10月20日,奎屯骨质疏松委员会举行了大规模的宣传、义诊、咨询活动,奎屯电视台、兵团 农七师有线电视台均作了现场报道。其他地区也开展了不同规模的宣传、义诊活动。 2.胜利召开了新疆第二届骨质疏松暨第二届钙剂研讨会。经1999年2月26日新疆老年学学会 骨 质疏松委员会一届四次常委扩大会议讨论,决定召开新疆第二届骨质疏松暨第二届钙剂研 讨会。经过近半年的筹备,会议于9月18日在乌鲁木齐召开。学会与中美合资昆明贝克诺顿 药业有限公司共同邀请国内著名的骨质疏松专家、成都华西医科大学教授杨定焯和西安第四 军医大学教授王全平到会作学术报告,并办理了自治区级继续医学教育项目I类学会。自治 区各地、州、市均有代表参加,会议正式代表80余人。 会议期间还召开了新疆老年学学会骨质疏松委员会一届三次全委会,各地代表着重讨论了 如何尽快建立各地骨质疏松分会的工作。 3.举办学术活动和讲习班 1999年4月30日,学会组织了骨质疏松基础理论专题报告和西安第三届国际骨质疏松学术会 议传达。 1999年11月13日至14日,学会与三九集团联合举办一期骨质疏松讲习班。讲课内容包括骨质 疏松基础理论、骨密度测量、骨代谢生化指标、骨质疏松症的诊断、防治和钙剂的应用等。 参加讲习班人员来自乌市各个医疗单位,共约70余人,效果良好,达到了预期目的。 2000年,我会按计划已举办了“雌激素替代疗法”和“降钙素临床应用”两次学术活动。根 据 我区是少数民族聚居地区的特点,我会还成立了少数民族语言文字写作领导小组,负责 向少数民族语言文字报刊、广播、电视台站投稿,向广大少数民族群众宣传骨质疏松防治知 识。这项工作已经启动,并将逐渐深入扩大。 4.科研咨询工作 我会人员积极从事骨质疏松科研工作,先后获国家科研项目2项,自治区科研项目2项。自19 98年大连会议后,我区参加国际学术会议论文5篇,全国学术会议4篇。在中国骨质疏松杂志 发表论文4篇。学会还担负了各单位在骨质疏松诊治及设备购置的咨询工作。 5.组织建设工作 新疆老年学学会骨质疏松委员会于1996年8月23日成立,在第一届委员会,从不参加学会活 动(或因工作调离,或因年老体弱)的较多,同时新入会会员中不少系各有关单位领导或骨干 ,为了健全和加强学会组织,除于1997年10月30日常委会讨论,增补14名委员会外,又于19 99年2月26日和1999年12月24日两次常委会讨论,增补委员19人、常委5人、副主任委员1人 。这样既充实了一届委员会的组织,也为二届委员会组成打下了基础。 在地、州、市骨质疏松分会的组建上,奎屯地区作的好。奎屯骨质疏松委员会1998年6月 成立后,在宣传教育和组织建设等方面作了大量工作,并且参加了国家总课题的调研工作, 他们成功的经验是领导重视,领导班子团结、协作好。阿克苏地区骨质疏松委员会筹备工作 早已完成,只等有关领导部门批准。由于各地、州、市没有老年学学会,而老龄委又不便直 接出面管理,致使各地、州、市骨质疏松委员会的组建发生一定困难。 骨质疏松委员会的工作千头万绪,但基本的就是宣传教育和组织建设两方面工作。宣传教 育包括对广大人民群众进行的宣传教育和对广大医药卫生人员进行的宣传教育。组织建设包 括学会领导班子的建设,发展会员壮大队伍和基层分会的建设。我会的工作就是本着这个方 向去作的。1999年我们开展了两次WOD活动,就是借WOD之际开展对广大人民群众的宣传 教育,因此就不感到是多余的。我会出版的《新疆骨质疏松通讯》内部刊物,每年定期出版 ,这是对医务人员进行宣传的一种方式。1999年我区推出“骨质疏松症50问”(由第二军医 大学出版社出版)的健康教育丛书,既适合广大人民群众阅读也适合广大医务人员阅读。 我会在宣传教育和组织建设等方面作了一些工作,取得一定成绩,但这都是在北京总会的直 接指导下,围绕总会的中心工作而开展的,同时还得到兄弟省、区的支持。为此,我们特向 总会及兄弟省区表示感谢!新疆老年学学会骨质疏松委员会2000年6月13日
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骨质疏松的三级预防
骨质疏松防治的关键在于预防,治疗效果远不及预防。一、一级预防——无病防病从儿童、青少年起,合理膳食营养,多吃含钙、磷高的食品,尤其牛奶、奶制品、豆类、鸡蛋、绿色蔬菜、海带、鱼等,多晒太阳,不吸烟、不饮酒,少喝浓咖啡、浓茶和碳酸饮料,少吃糖和盐,动物蛋白不宜太多,哺乳期不宜太长。二、二级预防——有病早治人到中年,尤其绝经妇女,骨质流失加快,要测骨密度。欧美较多用雌激素补充(HRT)加长期预防性补钙;日本较多用活性维生素D和钙剂。同时积极治疗与骨质疏松有关疾病,如糖尿病、类风湿性关节炎、慢性肾炎、甲旁亢、甲亢和慢性肝病。三、三级预防——康复医疗防止残疾、改善中老年人生活质量,延长寿命,采用促进骨形成、抑制骨吸收的药物,加强防摔、防碰、防颠等措施,骨折者争取手术,加强固定,早期活动,理疗、锻炼、康复、营养、补钙、止痛、心理治疗,提高免疫功能。
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关于建立老年骨质疏松防治网的经验体会
我市老年骨质疏松学会自1995年成立以来,在省学会、市各级领导的关心支持下,在全体会员的努力下,做了许多有益的工作.
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重视骨质疏松防治的普及工作提高人工髋关节置换术的疗效
人工髋关节外科技术是举世公认的一项人工材料在人体中使用成功的外科技术之一,由于关节置换患者的数量逐年增加,手术后的并发症逐渐显现。骨质疏松症本身及其有关并发症对人工关节的早期稳定、中长期存活具有重要意义,如何处理骨质疏松无疑是对关节外科医生提出了新的课题和要求。
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一骑绝尘防疏松
在本次调查中,我们首先了解了药店骨质疏松防治类产品的经营品规情况.反馈结果显示,超过半数多(56.98%)的受访人员选择了“5~ 10种”选项,占比高;位列次席的选项是“10~20种”,提及率近三成,为27.33%;“5种以下”选项处在第三位,提及率仅有一成多(11.05%).至于选项“20种以上”,提及率连5%都不到,只有4.65%.这组数据表明,骨质疏松防治类产品在药店属于小众品类.
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社区骨质疏松防治适宜技术应用
骨质疏松(osteoporosis,OP)是一高发病、高致残、高致死和高费用的常见病,危害严重,但社会普遍对其认识和重视不足.社区居民区是该病高发地带,但防治力量薄弱[1].长风社区卫生服务中心(下简称长风中心)等基层医疗机构根据自己的功能定位进行了社区OP防治适宜技术应用的探索性工作,取得了较好效果,并提升了员工素质和团队科研水平[2].
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骨质疏松防治知识要点
1.什么是骨质疏松症骨质疏松症是中老年人常见的骨骼疾病,是一种全身性疾病,它的主要特征是骨矿物质含量低下,骨结构破坏,骨强度降低,易发生骨折.疼痛、驼背、身高降低和骨折是骨质疏松症的特征性表现.但有许多骨质疏松症患者在疾病早期常无明显的感觉.
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循证医学与绝经后骨质疏松症防治药物的选择
本期发表了<盐酸雷洛昔芬对绝经后骨质疏松妇女骨密度、骨代谢生化指标和血脂的影响>一文.这是一篇在骨质疏松防治领域中有重要意义的文章.
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大豆异黄酮对去卵巢大鼠骨代谢的研究
骨质疏松严重威胁绝经后女性的健康.激素替代治疗开始应用于围绝经期、绝经期及绝经后女性,但由于潜素替化疗法(HRT)在围绝经期妇女中有着严格的适应证与禁忌证及其副作用,不能为所有低雌激素的女性所接受.于是,人们把目光集中在植物雌激素上.目前研究多的还是大豆蛋白中提取出的大豆异黄酮(soybean isoflavone),本实验在以往研究的基础上以去卵巢大鼠为模型,以便更全面和客观地分析大豆异黄酮在骨质疏松防治方面的作用.
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北京香河园地区2型糖尿病患者跟骨密度调查分析
糖尿病可引发多种并发症,多项研究一致认为1型糖尿病患者骨量显著减少,而2型糖尿病对骨密度(bone mineral density,BMD)的影响文献报道不一[1-4].本研究旨为分析北京香河园地区2型糖尿病患者的定量超声跟骨密度相关参数(超声波振幅衰减(BUA)、超声波传导速度(SOS))与年龄、身高、体重、体重指数(body mass index,BMI)和体表面积(body surface area,BSA)之间的关系,为本地区2型糖尿病患者的骨质疏松防治和早期诊断提供参考资料.
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骨质疏松防治的健康教育对策
关键词: 骨质疏松防治 -
杭州地区1228例患者骨密度检查结果分析
骨质疏松是全球性老年性疾病,有关骨质疏松症的流行病学报道较多,但对门诊就诊者骨密度变化规律报道较少.本文试图通过对本院1998年10月~1999年4月1228例24~85岁的门诊男女性进行骨密度分析,为了解本地区门诊不同性别、各年龄段骨矿量变化规律,提供骨质疏松防治的参考资料.
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强筋健骨要合理补肾
科学知识在骨质疏松防治上将中医和西医奇妙地结合起来,因而现在许多人知道骨质疏松光靠补钙还不行,同时还需要补肾.按照中医“肾主骨”的理论,骨质疏松多由肾虚所致.肾虚者肾精不足,骨失所养,骨髓空虚.其主要症状为腰膝酸软、胸背疼痛、肢体麻木、疼痛、头晕、乏力等.中医把骨质疏松辨证分为肝肾阴虚、肾阳衰弱、肾精不足、气血不足、气滞血瘀五个类型.补肾治疗确实可以强骨壮筋,防治骨质疏松.现代生理研究也表明,中医补肾能增加肾脏对活性维生素D的转化,促进机体对钙的吸收,避免钙在细胞内沉积,维持血钙的稳定,还能增强骨细胞生成,阻遏钙脱失,从而达到控制骨质丢失的目的,预防和治疗骨质疏松.
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医院购置QCT骨密度仪的投资回报分析
1.五大疾病之一骨质疏松被国际医学界排放在同高血压、动脉硬化、糖尿病、肿瘤并列的位置上,是当前的五大疾病之一.是否开展骨质疏松防治是现代医院的重要标志之一.
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骨质疏松相关VDR、ER基因多态性研究进展
骨质疏松可导致骨脆性增加及骨折发生率增高。随着人类平均寿命延长,骨质疏松的发病率已跃居各种常见病的第7位,是中老年人骨痛、骨折及致残的主要原因之一,已成为全球重要的公共卫生问题。2008年《骨质疏松防治中国白皮书》指出,我国至少有6944万人患骨质疏松症,2.1亿人骨量减少[1],骨质疏松研究和防治形势非常严峻。