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陶瓷餐具:彩釉或成“杀手”
陶瓷餐具是老百姓家中使用频率很高的一种餐具,我们每天都在关注如何在饮食上保障健康,却很少有人将目光放到餐具上.陶瓷餐具造型多样、细腻光滑、色彩明丽且便于清洗,是绝大多数家庭购买餐具的首选.但是,陶瓷表面上的彩釉却有可能成为健康杀手.彩釉中的铅、汞、镭、镉等都是对身体有害的元素.放射性元素镭会杀伤白血球.镉、铅和汞都是重金属,镉和铅会引起肝脏或其他内脏中毒,汞会引起肝、肾硬化.使用不合格的陶瓷产品时,这些有害物质会溶出,随着食物进入人体,时间一长,会引起慢性中毒.
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预防“暖气病”重点是保湿
身体缺水是“暖气病”的首因一到冬季,刘女士就经常出现嗓子干涩肿痛,还时常流鼻血,去医院门诊检查后发现竟是暖气惹的祸.呼吸内科专家说,“暖气病”主要是因为供暖造成室内外温差大,加上人们怕热气跑掉,经常是紧闭门窗,室内空气干燥和流通不畅,从而引发人体鼻咽干燥、流鼻血、皮肤瘙痒、头晕恶心等症状.通常老人和儿童是高发人群.
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润唇膏解决不了嘴唇干燥
润唇膏的质地一般是矿物油、色素、香味剂等,这些物质有时可能会吸附空气中的灰尘,同时还会吸收水分,这些水分一半来自空气,另一半就来自嘴唇本身.当嘴唇上的润唇膏涂得太厚时,嘴唇的皮肤就不能调节和分泌油脂进行自我保护,时间久了,嘴唇干裂就会加重,让嘴唇变得更干燥.由于空气污染和环境变化的缘故,现代女性的嘴唇有越来越干燥的倾向.很多女性身边不离润唇膏,但事实上润唇膏只能缓解一时的干燥.嘴唇黏膜的表皮细胞呈扁平状,比较"纡薄幼嫩",与身体其他部位皮肤相比,厚度只是它们的三分之一,所以极易受损.在春季,虽然使用润唇膏可以暂时缓解嘴唇干燥,但不能从根本上解决问题,更不能治疗嘴唇千裂.
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穿有生命力的内衣
生活中,很多女性朋友会觉得如何穿内衣没有关系,反正是穿在里面,没有人看见.但错误地穿内衣,就像没有穿一样,松松垮垮的内衣无助于你的体型.另一种错误的内衣穿戴原因刚好与此棚反,是想自己有清晰的曲线而穿戴紧束的内衣.过于紧束的内衣会在身体上勒出印痕,实际上是把胸部或臀部分割成难看的两部分,在胸部和臀部造成赘肉.一段时间后,因紧束而切割在内衣外的肌肉会向下慢慢沉降.
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家有卧床病人
生活中,患有慢性疾病的人、骨折后的病人,以及因脑中风、脑外伤而造成偏瘫的病人,在经过医院的一段时间治疗回到家后只能卧床休息,因此使身体的重量长期压迫某处组织,使该处的皮肤、皮下组织长期得不到动脉血液的供给,而导致组织缺血,肿胀,破溃,坏死等一系列变化,医学上就称为褥疮.所以,对久病卧床不起的病人,特别是老人,家人应该特别注意以下几点.
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高跟鞋:好不过5厘米
炎热的夏天里,高跟鞋配上摇曳多姿的裙装是很多女性上班族不二的选择.但美丽背后,过高的高跟鞋却让女士们的足部、腿部、腰部受累不少.由于高跟鞋跟部的过高设计并不符合人体力学,加上前部紧窄,穿上高跟鞋以后,身体会前倾,全身的重量落在了脚掌,受力集中于脚掌脚趾且不均匀,而脚掌腱膜前后各与趾骨及脚跟相连,因穿高跟鞋使掌面失去平衡,破坏了正常的重力传递负荷线,牵连了膝部及腰部承受压力,如不留意,不仅会造成使脚部酸痛、扭伤、摔伤等,还往往导致跖趾关节变形,跖骨骨折及腰酸背痛等症状,严重时更会影响行走活动.
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车载香水慎重选择
近年来,随着生活质量的提高,提升自身人格魅力或者追求时尚新潮,香水在普通人群中的使用也越来越普遍.然而,众多消费者只是沉醉于香水的魅力,而对于香水的正确使用未必知道得那么多,更没有意识到劣质香水可能对人体健康带来危害.如何正确使用香水香精是以"点",香水是以"线",淡香水是以"面"的方式使用.浓度越低,涂抹的范围越广.涂抹方法可以用手指尖沾一点香水点在身上几个部位;或使用喷雾器,距离身体10厘米喷出香雾,这样做范围更广泛,香气也更均匀.体温高的部位,抹香水的效果比较好.一般来说身体内侧比外侧体温高,因此抹香水要抹在脖子、耳后以及大腿内侧等部位;另外,香气易向上升发,涂在下半身比涂在上半身更能获得理想的效果.
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牢记“六要”远离跌倒
跌倒是导致老年人意外伤害的头号杀手,它虽然不是恶疾重患,但是,就在老年人倒地的一瞬间,轻者会出现皮肤的擦伤、撕裂伤、软组织损伤等,重者会导致各种类型的骨折、头部伤害等,甚至死亡.即使侥幸没有出现严重损伤的老年人,也会因为害怕再次跌倒而不敢单独出门,有的需要家人照顾,有的必须借助医疗辅助用具才能够行走.因此,就限制了自我活动,渐渐失去了独立活动的能力,身体也就越来越差,在降低了自身生活质量的同时,也给家庭造成了沉重的负担.
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怎样快速倒时差
由于太阳东升西落和地球自转,从一个国家到另一个国家存在着时间差别.人体穿越多个时区时,人体生物钟会发生紊乱,出现夜晚失眠而白天却又昏昏欲睡,头晕脑胀和疲劳,甚至出现头痛、耳鸣、心悸、恶心、腹痛、腹泻等,医学上称为"时差综合征".人体是有一定自身调能力的.因此,一般一二个小时的时差在生理上并不会反应出来,但是,当时差达到六七个小时的时候,生理上的反应就比较明显了,如从中国飞往欧洲大陆,冬天有七个小时时差,夏天六个小时时差.当然,具有挑战的时差是一昼夜的一半:刚刚十二个小时!如中国飞往美国东部(夏天12个小时时差,冬天13个小时).也就是说,从中国到了美国,正当身体需要睡觉时(中国的半夜十二点),正好是美国的中午十二点,是不应该睡觉的时间.而到了美国的入睡时间晚上十点时,正好是生理时钟中国的上午十点,可能该睡却睡不着.
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小白领多爱肺无力
在某国企市场部工作的宋小姐,每天工作任务量极大.周末本想休两天假,她还订好了计划--去风景区一日游.但当她把手头所有的事情都做完要放松时,又接到上司要求紧急开会的电话.当晚,她回家就感觉胸闷、气短、呼吸困难.她匆匆赶去医院,经过一系列检查却未发现身体有任何异常.医生说,这种现象在医学上被称为"过度换气综合征".
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身体清洁“大扫除”
头皮有研究发现,每平方厘米的头皮上约有100万个微生物,其中多的是毛囊脂螨.它们居住在头皮的表皮层内,靠吸收皮脂腺分泌的脂质为生,终导致的结果就是脱发.清洁妙招1.造型不过夜.在睡梦中还保持良好发型那是童话里的桥段,在晚上睡觉时头皮也需要深层呼吸.所以卸下你的御姐范儿造型,同时记住少用化学性头发护理用品以减少对头皮的刺激.2.不要晒干要吹干.洗头后,记住一定要及时吹干,不要让头皮处于长期潮湿的状态,否则就会给真菌营造繁殖的温床,吹干头发的另一个好处就是能够减少水分蒸发时带走的身体热量.
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手机是这样影响我们健康的
近年来,公众对手机的恐惧主要是手机的辐射是否导致身体健康问题.有人断言手机可以增加脑癌的患病风险,孕妇使用手机还可以使孩子出生后有不良的行为,甚至还有视频显示,两部手机放射的电波可以烹调一个鸡蛋(已有科学研究表明不足为信).
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男人内裤关乎“大局”
女性把内衣称为第二层皮肤,对男人来说,"遮羞"恐怕是内裤重要的功能.有调查发现,有90%的男性认为内裤只要起到遮羞作用就行,不用考虑它的时尚和其他作用.其实,男人穿内裤的作用是保护睾丸,因为睾丸比身体的常温低2℃,并且穿上内裤,还能减少大腿与外裤的摩擦.从男士内裤设计上看,阴囊被紧紧包裹在双层布料中.在办公、驾车或长期静坐不动时,若内裤过紧,不仅透气不好,还把睾丸紧紧压向会阴部,阴囊无法自我放松.时间长了,阴囊自身温度就会升高,从而导致阴囊内精子出现畸形、坏死、活动能力下降等问题.
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保健品:盲目补出病
保健品的范围非常宽泛,广义的保健品泛指一切保护健康的商品,狭义的保健品则仅指有益于健康的食用品.有些人认为自己身体虚弱应多吃些滋补品来增加营养,有些人认为自己身体不够强健应多吃些保健品.滋补品、保健品、强化食品、营养素等,概念常常混淆不清.
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严防不卫生的卫生纸进家门
卫生纸,是现代生活中不可缺少的纸种之一,几乎每天都要和身体亲密接触.然而,相关部门对卫生纸产品的抽调结果显示,卫生纸不卫生,其中大部分是细菌菌落总数超标或者是柔软度不够,添加了可造成妇女皮炎、长期使用还可能致癌的荧光剂.
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“高温侵权” 法律送清凉
高温环境下,让劳动者充分享有尊严、体面、不伤害身体的劳动保护与相应的福利待遇,不仅是用人单位人性化管理的需要,更是法律法规的硬性规定.当劳动者遭遇“高温待遇”纠纷时,法律、法规会为你送上一份清凉.
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管好你的"健康资产"
你的经济资产有多少,相信大多数人都能一口报出个概数.如果问"你的健康资产有多少呢?"估计能回答的人就寥寥无几了.投资不慎、疏于管理会让你的经济资产贬值,健康其实也是一种资产,它包括一个人的身体、心理和精神,若不及时管理,不但会贬值,还会威胁到生命.
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老人当心意外事故
老年人常见的意外事故有跌倒、坠床、呛噎、服错药、交叉感染等,因此,提醒人们应注意采取必要的措施,保证老年人的安全.预防跌倒老年人由于机体功能退化、脑组织萎缩、身体控制平衡能力下降、听力和视力减退、直立性低血压等内在原因或其他原因,如穿着不合体、地面打滑不平、光线不足等外部原因,易跌倒.因此要采取安全保护措施,以防跌倒,具体措施如下——
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刮痧的前世今生
矫健的虎豹会经常用身体在树木上来回蹭拭,灵活的飞鸟也会停下来用喙梳理自己的羽毛,这其实是动物用原始、本能的方法来管理自己的身体.在浩荡的历史长河中,我们的祖先不断地将这种本能进行研究、发展和细化,于是成就了我国历史上悠久的民间疗法——刮痧.然而,刮痧初并不是一门独立而系统的医术.中医治病的六大医术是砭、针、灸、药、按跷和导引,古砭术为六术之首,但是由于砭石材料的失传,使之很长一段时间都消失于中医学的体系.刮痧,正是古砭术结合了针灸、推拿、拔罐、放血等疗法后,变化、发展和衍生出的另一种形式.
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保暖重在腰腿胃
在寒冷的冬季,胃部、腰部、腿部易受寒邪侵袭,要特别关照.胃部由于胃靠近腹壁,没有肌肉、脂肪等物质在外围包裹,容易受“凉”;在寒冷的空气中,身体很快进入应激状态,交感神经和迷走神经会很快兴奋,使得胃部的血管痉挛、收缩,胃内血流量下降.在这种情况下,胃部易缺血缺氧,容易出现胃痛、腹泻、恶心等症状,正因为如此,冬季历来是胃肠疾病的高发季节.因此,在冬季要注重胃部的保暖,尤其是那些身体比较瘦的人.