首页 > 文献资料
-
γ-亚麻酸的保健作用
γ-亚麻酸(GLA)属十八碳三烯酸,是人体的必需脂肪酸,是组成人体各组织生物膜的结构材料,具有广泛的生理活性和明显的药理作用.日常饮食适当的补充γ-亚麻酸有助于人体的健康和预防各种疾病的发生.本文综述了γ-亚麻酸的多方面保健作用.
-
大豆分离蛋白的抗衰老作用
大豆除富含优质蛋白外,据报道还有保健作用,如降血脂、抗癌以及雌激素样作用等[1,2].本文通过果蝇和小鼠实验观察了大豆分离蛋白的抗衰老作用,为其营养保健功能提供科学依据.
-
降糖保健佳品--国威苦荞降糖茶
本刊在上期内容中对国威苦荞降糖茶做了详细的介绍:正是看到国威苦荞降糖茶的良好保健作用,抱着为广大消费者和糖尿病患者提供人性化服务的美好愿望,位于京城茶叶一条街的本味茶叶公司以极大的魄力和前瞻性的市场决策于2005年3月一举拿下了国威苦荞降糖茶的北京总代理权.
-
"松果菊维C"胶囊中松果菊的鉴别试验方法
松果菊是从国外引进的草本植物,原产于美国、加拿大."松果菊维C"胶囊中主要成分为松果菊全草提取物的浓缩物,含有多羟基酚类有效成分和菊糖,其保健作用是提高免疫力.本文探讨了该保健品中有效成分的薄层色谱鉴别方法.在有效成分尚不明确的情况下,薄层色谱是鉴别产品真伪的有效方法.
-
动物性保健食品性激素含量调查及评价
性激素是人体内自然存在的生物活性物质,具有多种重要生理作用.近年来,一些保健食品中性激素的保健作用和是否对人体产生不良影响,特别是引起儿童性早熟的问题均受到关注.为了解保健食品中性激素含量水平及其作用,以便为保健食品的开发和管理提供科学依据,对北京市场销售的动物性保健食品进行了性激素含量调查.同时,对一般动物性食品中的性激素进行了检测.现报告如下.
-
活性乳酸菌饮料
乳酸菌饮料系指以牛乳为主要原料、加入乳酸菌,经发酵等工序而制成的饮料.[1]人们很早就发现酸牛乳对人体健康的保健作用.法国巴斯德关于发酵作用的研究持续了20年(1857~1876),使人们认识了乳酸菌及其发酵过程的作用.[2]现在,乳酸菌大量地用在食品发酵上.
-
跳起舞来益身心
运动能塑造我们强健的身体,增强我们抵抗疾病的能力.当下,风靡全国的“广场舞”,就为中老年人提供了身体、心理两方面同时锻炼的健康方式.不过,关于跳舞,也有一些应知道的常识.一、跳舞的保健作用跳舞不仅让人心旷神怡,还是一味健康良药.多项研究证实,跳舞能给身体带来六大变化.1.强心肺.长期坚持跳舞,可增强肺活量及心脏功能,提高身体抵抗力,降低患心脏病、高血压及糖尿病等慢性病的风险.
-
散步简单易行的健身运动
散步是日常生活中简单易行的健身运动.运动量虽不大,但效果却很明显,不受年龄、体质、性别、场地等条件的限制.常言说“饭后百步走,能活九十九”“百练不如一走”,足以说明散步在保健中的地位.一、散步的保健作用散步是一种和缓轻松的健身运动,还是一项不良影响少、成本低而且几乎在任何地方都能进行的运动.只要每天认真地走上30分钟,就足以使人受益多多.
-
红薯叶营养价值高
红薯叶,即秋天红薯(学名番薯)成熟后地上秧茎顶端的嫩叶,一般人对它不屑一顾.殊不知,红薯叶也是一种营养价值甚高的绿叶蔬菜,还有人将其誉为“蔬菜皇后”.现代医学研究发现:红薯叶含有一种独特的胶粘蛋白,所含维生素B、C和矿物质丰富,能够增强人体细胞的活性,有利于预防冠心病和动脉粥样硬化过早出现,又能防止肝脏和肾脏中结缔组织的萎缩,保持消化道、呼吸道和关节腔的润滑,预防胶原病的发生;红薯叶富含的黄酮类化合物,具有抗氧化、提高人体抗病能力、延缓细胞衰老、抗炎防癌等多种保健作用;红薯叶中含有大量的纤维素,是很好的“减肥蔬菜”;红薯叶含有胰岛素样成分,有一定的降血糖作用,为糖尿病人的理想食品.
-
护患沟通技巧
语言沟通是指沟通者出于某种需要,运用有声语言或书面语言,传递信息表情达意的社会活动.作用有信息交流,心理保健作用,协调改善人际关系作用.工具性作用,社会整合功能作用,沟通分为口头语言沟通和书面语言沟通,护士语音沟通的主要形式是交谈,特点有使用广泛,沟通迅速,话题多变,灵活多样.运用口语,通俗易懂,双向沟通,听说兼顾,即兴发挥,随机应变,借助体态,辅助交流等特点.
-
市售一次性卫生用品卫生学评价
一次性使用卫生用品是指使用一次后即丢弃的、与人体接触并为人体生理卫生或卫生保健目的而使用的各种日常用品.它与人体健康有着密切的关系,优质卫生用品能给使用者的生活带来方便和卫生保健作用,而劣质卫生用品则可导致使用者身体不适或疾病.
-
按摩神阙身强健
神阙穴是人体任脉上的要穴,是调整脏腑、平衡阴阳的枢纽,经常按摩神阙穴是古今养生家的重要修炼方法,能调和脾胃、益气养血、温通元阳、复苏固脱,具有良好的养生保健作用.我有一段时间夜尿增多,每天晚上被弄得无法安心睡觉.
-
艾灸包治百病?
作为中医针灸临床常用的治疗方法,艾灸因其简便、易行、有效等特点,成为保健热门.尤其在数九寒冬,点燃一支艾条,既给身体增添温热,又能起到养生保健作用,裨益不小.不过,有网友将艾灸传得神乎其神,以为什么病都可治,对此,上海市针灸学会会长、上海市针灸经络研究所所长吴焕淦教授认为,艾灸具有保健养生、防病治病的作用,但市民在自行灸疗过程中,还是要了解一些禁忌和注意事项.
-
手玩核桃既健身又防病
提到核桃的养身保健作用,很多人首先想到的是怎么吃,核桃的食疗效果确实很好.宋代《开宝本草》中记述,核桃仁"食之令肥健,润肌,黑须发,多食利小水,去五痔".中医认为核桃仁性味甘温,能补肾固精、敛肺定喘,对肾虚耳鸣、咳嗽气喘、遗精、阳痿、腰痛和便秘等疾病都有良效.不过,核桃除了食用,还可以随身携带用来把玩,同样有着不错的养生保健效果.
-
如何正确选择保健食品?
面对市场上声称具有保健作用的各种产品,有些是食品,有些是保健食品,有些是药品,还有不少不规范的保健品,那么,消费者该如何区分,如何正确选择购买保健食品呢?我们可从以下四方面人手:※看外形从包装形式和产品规格看,多数药品是片剂、丸剂、胶囊等制剂形式,比较容易和食品相区分,但是保健食品既可以是药品的形式也可以是普通食品的形式,单纯看外观,很难区分.所以一定要阅读标签,才能进一步辨别药品与制剂形式的保健食品、或者食品与食品形式的保健食品.
-
你所不知道的老酸奶
老酸奶是不是天然的酸奶?营养价值比其他酸奶高?有特殊保健作用?比其他酸奶安全?不含添加剂特别适合孩子吃?中国奶业资深专家王怀宝南庆贤教授说,其实,不仅老酸奶中含有明胶、琼脂、卡拉胶、果胶等食品增稠剂,调查发现,包括多种果粒酸奶、谷物酸奶,甚至普通酸牛奶中,几乎都含有这些成分.
-
晨起搓面部抑制老年斑
常喝姜蜜水.生姜中含有多种活性成分,其中的姜辣素,有很强的对付自由基的作用,经常饮用生姜蜂蜜水,脸部和手背等处的老年斑可不同程度地缩小,或颜色变浅.服用方法是,取适量鲜姜片放入水杯中,用200~300毫升开水泡5~10分钟,加入少许蜂蜜搅匀当水饮.搓面疗法是用手轻轻搓擦面部的一种疗法,有一定的养生保健作用,可防治一些身体疾患.
-
耳穴是个健康源--耳穴压豆疗法
中医发现,耳部存在与人体全部器官对应的反射区,这些反射区通过经络系统与对应的器官相联系.刺激、按压这些反射区,就可以对相应的器官产生治疗和保健作用.耳穴压豆疗法就是在耳部的穴位上压贴绿豆或其他颗粒状药物,以达到治病目的的一种方法.
-
饮用酸奶有六点要注意
酸奶是人们生活中常饮用的食品,它的保健作用,一直被人们看重.但饮用酸奶要注意以下几个方面:
-
糖友泡脚有“三不”
泡脚成为人们冬季保健的一项重要内容.中医认为,“脚为精气之根”,双脚虽处身体之末,但却是人的精气之源.进入冬季,天气严寒,足部血管受寒冷刺激而收缩,血液运行缓慢,容易诱发多种疾病.热水泡脚可以刺激足部的穴位,改善血液循环,促进机体代谢,从而起到一定的养生保健作用.