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顺应时节的四季养生
我们知道:天地万物都有"春生、夏长、秋收、冬藏"的运动和变化规律.而人是大自然的产物,要想健康长寿、颐养天年,在养生上就应该"应天顺时".祖国医学认为:"春日宜省酸增甘,以养脾气."故春季饮食调养宜选辛、甘温之品,忌酸涩.所以在春天应常食葱、荽、豉、枣、芪,好少食酸辣.而春天还是大自然阳气升发的季节,人体之阳气亦会随之而升.为扶助阳气生发的特点,可多食荞麦、薏苡仁、豆浆、绿豆、苹果、芝麻.另外还要多吃具有祛痰健脾、补肾养肺的食物,如枇杷、梨、莲子、百合、大枣、核桃等.
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抗衰老的单味中药
早在汉代,我国第一部药学专著《神农本草经》就将所载365种药物分成上品、中品、下品三类,并将补益药列为上品。上中品所载的240种药物中40%具有久服不老、轻身延年、耐老增寿等作用。其中有许多药物,如人参、黄芪、白术、地黄、枸杞子、天门冬、菟丝子、女贞子、何首乌、五味子、薏苡仁、大枣、甘草、灵芝、蜂蜜、薯蓣等,被沿用至今。本文就这些中药的单味、复方、食疗、药膳、防治疾病、抗衰防老、延年益寿等方面一一概述。
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良药苦口与忠言逆耳
人到中年,疾病会找上门来,让你猝不及防。换句话说,人就好比一台机器,运转的时间久了,难免是这个部件老化了,那个零件失灵了,这是自然规律,难以违抗。有了病不怕,可以到医院求助于医生,到了医院,医生会让你做核磁共振、做CT、做血液检查等等,医生再凭借着化验结果,判定你得的什么疾病。有了病,就要服用西药和中药,西药好点,中药的味道不好闻,难以下咽。空军总医院男科中心一位副主任医师告诉我|:“你得的是精脉精索曲张1级,吃一些脉络舒通颗粒吧,这是中药专治这种病的,不过你要有思想准备,这种药味道很难闻,难以下咽。”脉络疏通颗粒成分有黄芪、金银花、黄柏、仓术、薏苡仁、玄参、当归、白芍、甘草、水蛭、蜈蚣、全蝎,看了这种药物的成分,你会不由自主地有反应,大有呕吐状。医生给我开了3大盒这很难以下咽的中药,每日三次饭前用开水冲服一袋,每次待药冷一会儿,便对自己说:“我有病,必须喝下这苦药。喝了这苦药我的病才能得以痊愈。”自己给自己励志。果然,喝了一个月的苦药,我的病大有好转,由此我才体悟到:"良药苦口利于病,忠言逆耳利于行”(出自《孔子家语?六本》)的真正含义。
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黄莺重用薏苡仁治疗皮肤病举隅
薏苡仁为禾本科多年生草本植物薏苡的成熟种仁,性微寒,味甘、淡,归脾、胃、肺经,具有利水渗湿、健脾、除痹、清热排脓等功效.笔者有幸跟从成都中医药大学附属医院黄莺副主任医师学习,现将黄老师应用薏苡仁为主药治疗皮肤病的经验举隅如下.
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慢性肝炎的饮食护理
慢性肝炎包括慢性迁延性肝炎和慢性活动性肝炎,多由急性病毒性肝炎迁延不愈,肝组织持续性、进行性损伤所致.病程长,症候复杂,在积极药物治疗同时,饮食护理也是一个重要环节.若能根据病情,指导病人辨证施膳,合理搭配饮食,无疑会收到良好效果.1 辨证施护1.1 肝胆湿热型症见肌肤发黄,胃脘胀满,恶心欲吐,不思饮食,口干口苦,周身乏力,小便黄,舌红苔黄腻,脉滑数.此时一般肝功能损害较重,消化道反应明显.饮食宜给清淡易消化,切忌肥甘厚腻之品,以免助湿生热,加重病情.可适量服用新鲜蔬菜、水果.并可用薏苡仁50g、蒲公英30 g熬粥服.薏苡仁功能健脾利湿,蒲公英能清热解毒利湿退黄.亦可用茵陈30 g泡茶频服,以利湿退黄.本型需特别注意患者脾胃功能,消化道反应的增减,亦是病情恶化或好转的一个标志.饮食切忌高蛋白、高脂肪、高糖之品.
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<金匮要略>湿病证治举隅
<金匮要略>是汉代张仲景<伤寒杂病论>中的杂病部分,仲景辨杂病全面细致,其用方遣药精确,体现了对某一病证的证治规律.其中湿病在杂病中存在较广且病证复杂缠绵,或在表,或在里,或在脏腑,或在营卫.<金匮要略>中湿病证治应用广泛,在临床具有较大的指导意义,笔者就此做一肤浅探讨,以期抛砖引玉.1 风湿袭表,蕴化内热证 <金匮要略@痉湿 >:"病者一身尽痛,发热,日晡所剧者,名风湿.……可与麻黄杏仁薏苡甘草汤.”一身尽痛乃风湿在表之候,风湿已化热则日晡发热加剧,以麻黄、杏仁宣肺祛风,薏苡仁益脾渗湿,兼以清热,甘草和中,诸药调和,共奏祛风宣肺、清热利湿、表里同治之利.
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薏苡败酱汤对急性哺乳期乳腺炎发病初期炎症因子的影响
急性哺乳期乳腺炎发病率越来越高,多因过食肥腻,气血虚弱引起[1],患者血液循经乳络时,发生瘀滞。急性哺乳期乳腺炎是乳腺管内和周围结缔组织的炎症,中医学认为,由于乳络不通,虚火灼伤经脉,出现此类急性炎症。发病初期由于大量淤积的乳汁不能排出,乳汁内的抗原抗体发生变态反应,造成乳腺导管水肿,进一步加重乳汁淤积[2]。这个阶段单纯应用抗生素治疗,不能有效缓解乳腺导管水肿,收效甚微。薏苡败酱汤在临床上治疗盆腔炎、阑尾炎等疗效可靠,能够疏通局部瘀血、痰湿、气滞[3],对急性哺乳期乳腺炎发病初期的乳腺导管水肿有积极的疏通效果。2011-02—2012-11,我们应用薏苡败酱汤治疗急性哺乳期乳腺炎发病初期患者151例,并与抗生素治疗151例对照,观察对患者炎症指标的影响,结果如下。
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小儿头痛治验二则
1定时头痛案患者,男12岁,学生,1998年7月初诊.头痛1月余.每日上午7点钟以后即感前额疼痛,头目昏沉,午后疼痛逐渐缓解.经五官科诊为:副鼻窦炎、上额窦炎.面色萎黄,精神不振,胃纳不佳,舌红苔薄白,脉濡.拟诊:头痛.病机:脾胃虚弱,清阳不升,浊阴不降.治则:健脾养胃,升清降浊.方药:茯苓5g,白术5g,黄连3g,薏苡仁3g,川芎3g,苍耳子3g,柴胡3g,桔梗3g,土茯苓6g,山楂3g,麦芽3g.水煎,每日1剂,睡前顿服.服5剂后症状消失.3个月后随访,未曾复发.
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薏苡仁油抗恶性肿瘤作用的研究进展
近年,恶性肿瘤发病率上升迅速,发病人群具有年轻化的趋势,其主要治疗方法为放、化疗、靶向治疗,常伴有一些不良反应,影响患者的生存质量。因此,中药的开发利用在恶性肿瘤的治疗上受到越来越多的重视。目前,一些基础和临床研究发现,中药薏苡仁油可联合手术、放化疗和靶向治疗用于肺癌、肝癌和乳腺癌等的治疗,具有抗恶性肿瘤增殖、减轻患者不良反应和提高免疫力的作用。
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桂枝茯苓丸新用
1慢性阑尾炎[1]阑尾炎属中医学肠痛范畴,寒湿型慢性肠痈乃因寒温郁滞,与瘀血互结,阻滞经脉.以桂枝茯苓丸活血散瘀,调和气血,加薏苡仁健脾祛湿排脓,白花蛇舌草清热解毒利湿;木香、枳实行气止痛;路路通味苦疏泄,以加强通经活血之功;穿山甲活血通经,有引药归经之效.
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四种食物轻松“吃”掉你的皱纹
如果你还年轻,没有什么不良的护肤习惯,或者是不良的作息习惯,却已经满脸细纹了,那你应该从你身体的内部寻找原因——营养缺失.试一下下面的美味疗方吧,长期食用,不知不觉,皱纹会被吃掉!桑椹葡萄粥原料:桑椹30克、白糖30克,葡萄干10克,薏苡仁20克,粳米50克.制法:将桑椹、薏苡仁洗净,用冷水浸泡数小时.淘洗净粳米,置铁锅中,加桑椹、薏苡仁泡水,加葡萄干,先用旺火煮开,再改用小火煨粥,粥成时加入白糖,拌匀.
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冬天老人脾虚如何补
冬季进补,要先健脾胃,从“底补”做起.老年人大都脾胃虚弱,消化功能减弱,改善脾胃的消化功能,提高消化吸收能力对于希望在冬季进补的老年人来说,显得尤为重要.饮食原则脾虚的老人,在饮食上要忌黏、硬、生冷食品,冬季早晨多服热粥、热汤,晚餐宜节食,以养胃气.对于平素胃肠虚弱之人,在进补时应特别注意不能一味蛮补.因为药物、食物入胃,全靠胃肠的消化吸收,只有胃肠功能正常,才能发挥补药及食物应有的效应.对于这类病人,可先服用些党参、白术、茯苓、薏苡仁、扁豆、陈皮之类调理胃肠的药物,使胃肠功能正常,再由少至多地进服补药.
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春季养生防病10要点
中医认为,春季阳气升发,百草发芽,人体阳气亦随之升发,人们应注意养阳,饮食上少酸多甘以养护脾胃.另外,春季又是旧病易发的季节,因此要注意预防疾病.下面说说早春里的中医养生之道.养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳以顺应季节变化.根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补.平补饮食适合于正常人和体弱的人,如荞麦、薏苡仁、豆浆、芝麻、核桃等.清补饮食是指用食性偏凉的食物熬煮的饮食,如梨、藕、荠菜、百合等.
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春夏换季养生指南
吃夏季即将临近,很多人会出现食欲不振、肠胃不适、感冒发烧、咽喉肿痛等情况,而这些症状也是出现在这个过渡期常见的现象,所以在“吃”上要多加调理,适应这个时节.饮食要清淡 天气变热,人的胃酸分泌减少,一旦喝水多的话将冲淡胃酸,导致机体消化功能较弱,所以饮食宜清淡.好不要或少食用油腻、煎炸及热性的食物,少食辛辣带刺激性的食品.多吃些清淡爽口易消化的食物,如绿豆、扁豆、丝瓜、薏苡仁、冬瓜、莲子等都是不错的选择.而且,对于“湿气”较重的朋友,不妨喝点扁豆粥、薏苡仁粥祛湿气.
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初夏养生
初夏养生五注意炎热的夏日来了,夏季日长夜短,人们难免会有睡眠不足的情况出现,再加上天气炎热导致的多汗,体内水分流失会比较严重,那么初夏养生我们要注意什么呢?清补为佳:初夏进补的食谱应以清热化湿、清心补脾为主.这是因为在炎热的夏季若用滋腻温热的滋补品,如阿胶、鹿茸、红参、附子、首乌、熟地等反而会"火上加油",适得其反,好选择偏于益气养阴生津的补品,如太子参、枸杞子、北沙参、麦冬、西洋参等,也可配上夏季常用的兔肉、鸭子、菊花、金银花、绿豆、莲子、薏苡仁等.
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针灸为主治疗扁平疣63例
扁平疣是由人乳头瘤病毒引起的病毒性皮肤病,好发于青少年面部、手背、上肢等部位,又称青年扁平疣.笔者采用针灸为主,配合口服单味中药薏苡仁治疗本病63例,取得满意疗效,现报道如下.
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薏苡仁和茯苓提取物对黄嘌呤氧化酶的抑制作用
薏苡仁和茯苓均为常用中药,同时又都是人们熟知的食用材料.薏苡仁为禾本科薏苡Coix lacryma-jobi L.var.ma-yuen(Roman) stapf 的干燥成熟种仁,性凉,味甘淡.具有利水消肿、渗湿、健脾、除痹、清热排脓之功效,用于水肿、小便不利、脾虚泄泻、湿痹拘挛、肺痈、肠痈等.<神农本草经>记载薏苡仁"主筋急拘挛,不可屈伸,风湿痹,下气,久服轻身益气".
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康莱特注射液对肿瘤治疗的作用研究进展
薏苡仁是禾本科植物的成熟种仁,性甘、淡、微寒,归脾、胃、肺经,具有渗湿利水、健脾止泻、舒筋、清热排脓之功效.可用于水肿、脚气、小便不利、湿痹拘挛、脾虚泄泻、肺痈、肠痈、扁平疣.薏苡仁的主要活性成分包括酯类、不饱和脂肪酸类、糖类及内酰胺类等.其中,酯类是首先被发现的具有抗肿瘤活性的成分,在临床上已得到普遍应用的康莱特注射液(KLT)的有效成分便是提自薏苡仁中的酯类(薏苡仁甘油三酯)[1].近年来研究发现,薏苡仁甘油三酯具多种抗恶性肿瘤作用机制,抑制炎性因子分泌阻止癌性恶液质发生发展,诱发肿瘤细胞凋亡,抑制细胞生长,抑制肿瘤血管生成,增强机体免疫功能,对化疗药物有增效减毒等作用[2].
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中视明合剂的制备与质量控制
中视明合剂是由茯苓、薏苡仁、酸枣仁、丹参、菊花等9味中药提取精制而成,为我院根据协定处方制备而成的中药制剂,可改善微循环,促进渗出吸收,主要用于中心性浆液性脉络病变、黄斑病变.效果明显,疗效确切.我们采用薄层色谱法及高效液相色谱法(HPLC)对中视明合剂进行了质量控制的研究,现报告如下.
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重用薏苡仁治疗类风湿关节炎
《神农本草经》云:薏苡仁,味甘,淡,性微寒,归脾、胃、肺、大肠、肾经.具有利水渗湿、健脾消痹、清热排脓之功效,现代药理研究发现,薏苡仁具有解热,消炎,镇痛,抗骨质疏松和提高免疫力作用.吾用其为主治疗类风湿关节炎,例如下.邢某,男,53岁,2008年8月8日初诊.主因淋雨后出现双手小关节对称性红肿,疼痛10天,2年前因双手小关节游走性疼痛就诊于当地医院,双手X片示:指间关节周围软组织肿胀,关节端骨质疏松,部分关节间隙狭窄,西医诊断为类风湿关节炎,间断口服布洛芬和甲氨蝶呤治疗.刻下,低热,体温37.6℃C,指间关节红肿疼痛,晨起双手僵硬约1.5h,乏力,恶心,纳少,口干,口苦,睡眠差,舌淡红、苔薄黄,脉弦.查血沉(ESR)85mm/h,C反应蛋白(CRP)64mg/L,抗链球菌溶血素"O"(一),类风湿因子(RF)(+),心电图:大致正常心电图.中医诊断:痹证,辨证,湿热困脾.治以清热除痹,健脾益胃为法:处方: